Kas soovite oma tervise kohta täpselt teada? Kõik täieliku keha füüsilise läbivaatuse kohta!

Me kõik tahame olla terved, eks? Vahel oleks tore teada, kuidas meie kehal läheb, enne kui peame ootama haigestumiseni. Seepärast laseme endale "füüsilise läbivaatuse" ehk täieliku kehakontrolli. See on nagu "teenus" meie kehale.

Mis täpselt on "füüsiline läbivaatus"?

Lihtsamalt öeldes on see teie üldise tervise kontroll. Tavaliselt teeb seda teie perearst või arst, keda te regulaarselt külastate. Peamine on vaadata, millised terviseprobleemid teil praegu on, millised on teie võimalused haiguste tekkeks tulevikus ja mida veel saate teha, et terve püsida. Seda tehakse enamasti ennetava meetmena.

Kujutage ette, et kui teil on mingi väike probleem või arstil on kahtlusi, saab ta teid suunata spetsialisti juurde või teha täiendavaid uuringuid. Oluline on see, et sellise testi tegemiseks ei pea te olema haige. Seda saate teha ka lihtsalt oma terviseseisundi teadasaamiseks.

Seda nimetatakse ka millekski muuks, olete ehk sellest kuulnud:

• "Heaolukontroll"
• "Kontroll"
• "Iga-aastane füüsiline läbivaatus"
• "Rutiinne füüsiline läbivaatus"
• Mõnele töökohale kandideerimisel tehakse "töölevõtmise eelne füüsiline läbivaatus".

Miks on selline testimine meile oluline?

Olgu, nüüd vaatame, miks see "füüsiline läbivaatus" nii oluline on.

• Tea oma üldist tervislikku seisundit: saad täpse ülevaate sellest, mis sinu kehas toimub.
• Hankige nõu tervise säilitamiseks: arst ütleb teile, mida saate teha hea tervise säilitamiseks või praeguse seisundi parandamiseks.
• Varjatud haiguste avastamine: Mõned haigused ei näita varases staadiumis olulisi sümptomeid. See aitab teil neid asju varakult tuvastada. Samuti saate rääkida sümptomitest, mis teil esinevad.
• Hankige vaktsiinid: Kui teil on mingeid vaktsiine, mida vajate, saate neid ka praegu hankida.
• Esita küsimusi ja õpi: See on suurepärane võimalus esitada ja saada vastuseid kõigile oma tervisega seotud küsimustele.
• Kontrollige töö- või spordiala jaoks sobivust: Mõned töökohad või spordialad nõuavad enne osalemist füüsilist läbivaatust. See on selleks, et näha, kas olete füüsiliselt töö või spordiala jaoks sobiv.

Kui tihti peaksin seda tegema?

Enamik arste soovitab vähemalt kord aastas täielikku tervisekontrolli teha. See võib aga varieeruda sõltuvalt teie vanusest, perekonna ajaloost ja muudest terviseprobleemidest. Parim on seda oma arstiga arutada.

Mis vahe on "spordifüüsilisel tervisekontrollil" ja regulaarsel iga-aastasel tervisekontrollil?

See on küsimus, mida paljud inimesed esitavad. "Spordifüüsiline läbivaatus" on samuti füüsiline läbivaatus. See keskendub aga peamiselt sellele, kas olete piisavalt terve ja tugev, et spordis osaleda. Mõned samad asjad tehakse ka regulaarse iga-aastase tervisekontrolli käigus, kuid see vaatab konkreetselt:

• Sinu pikkus ja kaal.
• Nägemine ja kuulmine.
• Lihaste ja luude tervis.

Mõnikord pannakse selle "spordifüüsilise" kontrolli käigus proovile ka teie paindlikkus ja jõud. Neid asju ei vaadata tavaliselt iga-aastasel tervisekontrollil nii põhjalikult.

Kuidas ma peaksin enne testi ette valmistuma? Mida ma peaksin kaasa võtma?

Kui valmistate need asjad enne füüsilist läbivaatust ette, on see nii teile kui ka arstile suureks mugavuseks.

• Kirjutage üles kõik ravimid ja toidulisandid, mida te praegu võtate , sh täpne annus. Kui teie ravimid hakkavad otsa saama, rääkige sellest oma arstile .
• Allergiad, mis teil on: mis tahes ravimite, toidu jms suhtes.
• Andmed teie sümptomite kohta: millised need on, millal need on esinenud, kui kaua need on kestnud ja kas need süvenevad/halvenevad, kui te midagi ette võtate.
• Varasemate testide tulemused (aruanded) ja laboriaruanded: kui teil neid on, palun võtke need ka kaasa.
• Mõõtmised, mida arst on palunud teil üles märkida: Näiteks vererõhk või veresuhkur.
• Teie haigus- ja kirurgiaajalugu: näiteks varasemad haigused, operatsioonid ja ravimeetodid.
• Küsimused, mida peaksite arstile esitama: kui te need ette kirja panete, ei unusta te neid.
• Kui teil on ravi saamiseks vaja teisi arste või spetsialiste, siis palun edastage nende nimed, aadressid ja telefoninumbrid: soovi korral võite paluda neil saata teile ka selle testi aruanne.

Tähtis: Kui lähed spordifüüsilisse tervisekontrolli või tööle asumiseelsele tervisekontrollile, ära unusta kaasa võtta treeneri või ettevõtte antud vorme. Arst peab neile alla kirjutama.

Mis testi ajal juhtub?

Olgu, vaatame nüüd, mis juhtub, kui arsti juurde lähed.

Enne arsti juurde minekut

Enne arsti juurde minekut küsib õde või arsti assistent tavaliselt järgmisi küsimusi:

• Teie pikkust ja kaalu mõõdetakse.
• Teie elutähtsaid näitajaid kontrollitakse. See tähendab selliseid näitajaid nagu kehatemperatuur, pulss, hingamissagedus ja vererõhk.
• Teilt küsitakse teie haigusloo ja perekonna haigusloo kohta.
• Küsige ravimite ja toidulisandite kohta, mida te praegu tarvitate.
• Samuti võite küsida oma sotsiaalse keskkonna kohta, näiteks kuidas suitsetamine ja narkootikumide tarvitamine teie tervist mõjutavad.
• Mõnikord võite soovida arutada ka oma arstiabi eelistusi. Näiteks elustamise keelamise (DNR) staatus või elutestament.
• Samuti räägite kõigist isiklikest terviseprobleemidest või sümptomitest, mis teil võivad olla.

Arstiga rääkides

Seejärel, kui arsti juurde lähete, küsib ta teilt kõigepealt, kuidas te end tunnete, kas teil on mingeid probleeme, muresid või midagi muud, mida soovite oma tervise kohta teada. Kui teete seda testi spordi või töö jaoks, peaksite sellest kõigepealt arstile teatama, et ta saaks täita vastavad dokumendid.

Kui teil on valu või ebamugavustunne, küsib arst selle kohta lisateavet. Näiteks:

• Kas tunned end ebatavaliselt ebamugavalt?
• Kus see valu/ebamugavustunne on?
• Kuidas valu tundub? Kas see on tuhm, põletav, suruv või terav, nagu nuga?
• Kui teil palutaks hinnata seda skaalal 1 kuni 10 (10 on kõige hullem valu), kui palju te sellele annaksite?
• Kui kaua valu on kestnud? Kas see tuleb ja läheb? Kas see on pidev?
• Kas olete märganud, et see ebamugavustunne millegi tõttu suureneb? (nt pärast söömist, pärast treeningut, öösel)
• Mis aitab seda ebamugavust leevendada? (nt puhkus, ravimite võtmine, asendi muutmine)

Kuidas arst teid läbi vaatab (füüsiline läbivaatus)

Siin uurib arst teie keha. Siin keskendub arst igale teie keha organsüsteemile. Selleks kasutab arst mitmeid peamisi meetodeid:

• "Auskultatsioon": see tähendab kehast tulevate helide (näiteks südame- ja kopsuhelide) kuulamist stetoskoobiga sarnase instrumendi abil.
• "Inspektsioon": see tähendab teie keha uurimist arsti pilguga.
• "Palpatsioon": see on siis, kui arst kasutab oma sõrmi või käsi, et puudutada ja pigistada teie keha erinevaid osi.
• "Löökpillid": see tähendab, et arst koputab õrnalt teie keha teatud piirkondadele ja püüab tekkiva heli põhjal midagi aru saada.

Nende meetodite abil teeb arst tavaliselt järgmist:

• Teie südant ja kopse kuulatakse stetoskoobiga. Sel ajal käsib arst teil hingata normaalselt või sügavalt.
• Instrument nimega "otoskoop" vaatab teie kõrva sisse.
• Suu sisse vaatamiseks kasutatakse keelevajutajat ja valgust. Teil võidakse paluda teha ka häält "aa...".
• Nad katsuvad teie kaela lümfisõlmi , et näha, kas need on paistes.
• Teie kõhtu palpeeritakse, et kontrollida siseorganite asendit ja suurust. Teil võidakse paluda sel ajal pikali heita.
• Teie nahka uuritakse. Nad otsivad uusi laike, muhke, lööbeid jne. Kui teil tekib mõni neist, rääkige sellest oma arstile .
• Sõltuvalt teie vanusest ja füüsilisest seisundist võidakse naistel teha rinna- ja vaagnauuring ning meestel suguelundite ja eesnäärme uuring .
• Kui teil on mingeid vaktsineerimisi või immuniseerimisi, mida vajate, saab neid ka sel ajal teha.

Pidage meeles, et selle testi tegemise viis võib teie vanusest, testi tegemise põhjusest jne olenevalt veidi erineda. Kui teil on konkreetne probleem, keskendub arst rohkem probleemiga kehaosale.

Kui kaua see test aega võtab?

Täielik keha läbivaatus võtab tavaliselt umbes 30 minutit , kuid see aeg võib varieeruda sõltuvalt sellest, millest teil rääkida on ja mida arst uurib.

Mida oodata pärast testi?

Pärast testi lõppu saate jätkata oma tavapäraste tegevustega. Arst teavitab teid testi tulemustest. Kui võtsite vormid tööle või vaba aja veetmiseks kaasa, allkirjastatakse need.

Mõnikord, kui teie arstil on mingeid murekohti , räägib ta teile neist. Sellisel juhul võidakse teid suunata spetsialisti juurde. Või võivad nad määrata täiendavaid uuringuid , et leida teie sümptomite täpne põhjus.

Millised on lisatestid?

Siin on mõned testid, mida saab sellisel ajal teha:

• "Röntgeni" uuring.
• Täielik vereanalüüs (CBC).
• EKG (elektrokardiogramm) uuring (vt südamefunktsioon).
• "Stressitest".
• Uriinianalüüs (uriinianalüüs).
• "Lipiidipaneel", mis kontrollib rasvade, näiteks kolesterooli taset veres.

Pärast neid lisauuringuid võidakse teil paluda uuesti arsti juurde minna, et tulemused üle vaadata ja veenduda, et teie tervis on korras.

Milliseid tulemusi me saame?

See "füüsiline läbivaatus" on nagu teie tervise hetkeseis . Kui läbivaatus on lõppenud, räägib arst teile järgmisest:

• Kas on midagi erilist, mida soovite oma tervise kohta teada?
• Kas soovite teha lisakatseid?
• Kas on vaja suunata spetsialisti juurde?
• Mida saate oma tervise parandamiseks teha?
• Või kas teie tervis on hea?

Kui arst leiab midagi, mis mõjutab teie üldist tervist, võib ta paluda teil aasta pärast järelkontrolli tulla.

Millal ma pean uuesti arsti juurde minema?

Isegi pärast testi tegemist pidage nõu oma arstiga , kui:

• Kui teil on küsimusi oma tervise või testitulemuste kohta.
• Kui ilmnevad uued sümptomid või kui olemasolevad sümptomid süvenevad.
• Kui märkate oma kehas mingeid muutusi (nt uus tükk, nahalaik).

Kodune sõnum

Teie tervis on kõige väärtuslikum asi, mis teil on. Seetõttu on selline täielik füüsiline läbivaatus väga oluline, et hoida teid võimalikult tervena. Mõnikord peate pärast seda tegema rohkem uuringuid või pöörduma uuesti arsti poole. Kuid see kõik on teie enda huvides.

Samuti on selline kontroll hea võimalus säilitada head suhted arstiga. Seejärel, isegi kui peaksite ootamatult haigestuma, oleks teil keegi, keda saate usaldada, kellega rääkida. Pidage meeles, et see iga-aastane tervisekontroll on täielikult teie jaoks. Seetõttu tehakse seda teie vajadustele vastaval viisil. Seega ärge kartke, ärge olge laisk, laske selline kontroll läbi ja hoolitsege oma tervise eest.

` Füüsiline läbivaatus, tervisekontroll, iga-aastane kontroll, ennetav tervis, tervisekontroll, tervisekontroll, tervise sõeluuring