Kui hästi teie süda töötab? Räägime südame minutimahust!

Täna räägime südamest, mis on meie kehas väga oluline organ. Täpsemalt räägime sellest, kui tõhusalt süda verd kogu kehas pumpab, mida nimetatakse südame väljundmahuks . Kuigi need sõnad võivad teile tunduda veidi uued, on need tegelikult üsna lihtsad. Vaatame, mida see tegelikult tähendab, eks?

Mis on südame minutimaht? Lihtsamalt öeldes...

Lihtsamalt öeldes on südame minutimaht kogu vere hulk, mida süda ühe minuti jooksul läbi keha pumpab. Seda mõõdetakse tavaliselt liitrites. Arstid arvutavad selle lihtsa võrrandi abil. Selleks on vaja kahte asja:

1. Löögimaht: see on vere hulk, mille süda iga löögi ajal, st ühe südamelöögiga, kehasse pumpab. See kogus võib varieeruda. See vere hulk võib suureneda või väheneda olenevalt teie südame tervisest ja sellest, kas olete puhkeolekus või tegelete mingi tegevusega.

2. Pulss: Oled sellest ilmselt kuulnud. See näitab, mitu korda su süda minutis lööb. Tavaliselt peaks terve inimese pulss puhkeolekus olema 60–100 lööki minutis. See suureneb treeningu ajal ja väheneb puhkeolekus.

Seega, teades mõlemat, saame koguväärtuse leida võrrandi abil : Südame väljundmaht = löögimaht x südame löögisagedus .

Mõtle sellele nii. Sa ronid trepist kiiremini. Su lihased vajavad rohkem hapnikku, eks? Seega kiireneb su pulss ja süda püüab suurendada korraga pumbatava vere hulka (löögimahtu). Siis suureneb su südame väljundmaht, sest su keha vajab rohkem verd ja hapnikku.

Millal arstid seda südame väljundit otsivad?

Olgu, nüüd on teil küsimus, millal arstid seda südame väljundmahtu otsivad, eks? Sellel võib olla mitu põhjust.

• Kui teil on raske endist viisi treenida või kui teil on isegi väikese pingutuse korral raske hingata.
• Kui arst kahtlustab teil südamepuudulikkust , mis on seisund, mille korral süda ei suuda korralikult verd pumbata.
• Kui on vaja haigust täpselt diagnoosida .
• Seda mõõdetakse ka selleks, et veenduda, kas kõik teile antud ravimid, seadmed või ravi toimivad korralikult .

Millised sümptomid võivad tekkida, kui südame väljundvõimsus väheneb?

Kui südame poolt kehasse pumbatava vere hulk ehk südame minutimaht väheneb, ei saa meie keha erinevad osad piisavalt hapnikku ja toitaineid. See võib põhjustada järgmisi sümptomeid:

• Treenida on väga raske:Isegi lühikese vahemaa läbimise järel tunnen pearinglust ja väsimust.
• Väga väsinud tunne: kurnatud tunne isegi paigal seistes.
• Turse kätes ja jalgades: Jalad, eriti pahkluud, võivad paisuda.
• Õhupuudus: Mõnikord võib isegi lamades olla raske hingata.
• Iiveldus ja oksendamine.
• Kõhuvalu.

Nende sümptomite esinemine ei tähenda alati madalat südame väljundmahtu. Kui need sümptomid püsivad, on siiski kõige parem pöörduda arsti poole.

Kuidas arstid südame väljundmahtu mõõdavad? Selleks on mitu meetodit!

Südame väljundmahu mõõtmiseks kasutavad arstid mitmeid meetodeid. Mõned on väga lihtsad, teised aga vajavad spetsiaalset varustust. Vaatame, mis need on:

• Hapniku tarbimise mõõtmine: see mõõdab, kui palju hapnikku konkreetne organ või kude teie kehas kasutab. See arvutatakse, vaadates arterites ja veenides oleva hapniku hulga erinevust ning seejärel arvutades selle verevoolu kiirusega.
• Veretemperatuuri võrdlemine: spetsiaalne kateeter sisestatakse südame erinevatesse osadesse, näiteks õõnesveeni või paremasse kotta, ja sealse vere temperatuuri võrreldakse kopsuarterites oleva vere temperatuuriga, mis kannavad verd kopsudesse. Seda nimetatakse ka termodilutsioonmeetodiks .
• Rõhu ja takistuse mõõtmine: Selle saab leida, jagades arterites oleva keskmise rõhu (keskmine arteriaalne rõhk) veresoonte takistusega (süsteemne vaskulaarne takistus).
• Kaasaskantavad seadmed: On ka kaasaskantavaid seadmeid, millel on spetsiaalsed gaasid, mida saab suu kaudu sisse hingata.
• Elektroodide kasutamine: Testi käigus asetatakse rinnale umbes kuus elektroodi. See mõõdab pulssi ja löögimahtu ning arvutab südame väljundmahtu.
• Transtorakaalne ehhokardiograafia: see on südame skaneering. See võib anda hea ülevaate löögimahust.
• Südame MRI: Selle kohta saab teavet ka südame MRI-uuringult.
• Värvaine süstimine: Selleks süstitakse spetsiaalset värvainet südame paremasse külge, kui veri sinna siseneb, ja mõõdetakse, kui palju värvainet südame vasakust küljest väljub.

Mida peaksite selle testi tegemisel ootama?

Südame väljundmahu kõige täpsemaks mõõtmiseks peab arst mõõtma sissehingatava hapniku hulka ning võtma vereproove teie arterist ja spetsiaalse kateetri kaudu, mis asetatakse teie kopsuarterisse (kateeter kopsuarteris). Seda tehakse tavaliselt testi käigus, mida nimetatakse parema südame kateetri paigaldamiseks . Selle testi päeval saate teada oma südame väljundmahu ja südamesisese rõhu erinevusi.

Millised on tulemused? Mida need meile ütlevad?

Olgu, vaatame nüüd, mida need tulemused ütlevad.

Terve inimese südame väljundmaht puhkeolekus on tavaliselt 5–6 liitrit minutis .

Hästi treenitud sportlase puhul võib see väärtus treeningu ajal olla aga üle 35 liitri minutis! See tähendab, et nende südamed töötavad väga tõhusalt.

Südame väljundmaht suureneb mittesportlase treeningu ajal, kuid mitte nii palju kui sportlasel. Samuti suureneb naiste südame väljundmaht raseduse ajal üle normi , sest sel ajal vajavad nii ema keha kui ka kasvav laps verevarustust.

Mis mõjutab meie südame väljundvõimsust?

Meie südame väljundmaht ei ole alati sama. Seda mõjutavad mitmed tegurid. Vaatame peamisi tegureid, mis seda mõjutavad:

• Kõrge vererõhk: Kui teil on kõrge vererõhk, peab teie süda rohkem vaeva nägema, et verd läbi arterite lükata. Mõelge sellele nagu tugeva tuulega kõndimisele, sest rõhk teie arterites on kõrgem. Samuti, kui teie vererõhk on kopsudes kõrgem (võib-olla kopsude armistumise või sellise seisundi nagu emfüseemi tõttu), peab teie süda rohkem vaeva nägema, et sinna verd pumbata. See võib vähendada teie südame väljundmahtu.
• Vanem iga: Vananedes muutuvad meie südame seinad paksemaks ja jäigemaks. Süda ei täitu verega nii kiiresti ega nii hästi kui varem. See võib vähendada kehasse pumpatava vere hulka.
• Kui süda on südameataki tagajärjel kahjustatud: sellisel juhul ei pruugi süda enam nii palju verd pumbata kui enne südameatakki. Samuti võib südamelihase infektsioon, mida nimetatakse müokardiidiks , vähendada südame pumbavõimet.
• Ebanormaalsed südamerütmid, näiteks kodade virvendus: Selle seisundi korral ei suuda südame ülemised kambrid (kodad) verd korralikult pumbata ja seda alumiste kambrite (mitra) kaudu kehasse saata. Samuti on südame väljundmaht vähenenud.
• Aordistenoos on aordi klapi ahenemine:Aort on peamine veresoon, mis kannab kehasse verd. Seega, kui selleni viiv klapp aheneb, ei saa see kehasse piisavalt verd saata.
• Konstriktiivne perikardiit: kui südant ümbritsev kaitsekott ehk perikard tõmbub kokku, ei saa süda korralikult lõdvestuda, verega täituda ega korralikult pumbata. See kahjustab ka südame väljundmahtu.

Kuidas hoida oma südame väljundmahtu heal tasemel?

Olgu, nüüd me teame, miks südame minutimaht on oluline ja millised tegurid seda mõjutavad. Mida me saame teha, et seda heal tasemel hoida? Meie südame tugevuse ja veresoonte tervise hoidmine on võtmetähtsusega. Siin on mõned asjad, mis aitavad seda teha:

• Regulaarne treening: Tee midagi sellist nagu kõndimine, jooksmine või jalgrattasõit vähemalt 30 minutit päevas.
• Kontrollige oma kolesteroolitaset: vähendage eriti oma "halva" kolesterooli (LDL) taset ja hoidke oma "hea" kolesterooli (HDL) taset tervislikul tasemel.
• Kui teil on diabeet , on oluline järgida arsti juhiseid ja säilitada tervislik eluviis.
• Vähendage rasvaste ja praetud toitude tarbimist nii palju kui võimalik: need võivad põhjustada rasva kogunemist veresoontesse.
• Tervisliku kaalu säilitamine: rasvumine avaldab südamele lisakoormust.
• Vältige tubakatoodete kasutamist: suitsetamine on südamele ja veresoontele väga kahjulik.
• Vajadusel võtke ravimeid vastavalt arsti juhistele ja kontrollige oma vererõhku.

Lõpuks asjad, mida meeles pidada (kokkuvõte)

On oluline, et arst teaks, kui palju verd teie süda pumpab, mida nimetatakse südame väljundmahuks . See aitab diagnoosida haigust, näha, kas ravi toimib, või annab teile aimu teie südame tervisest.

Kui see teave on olemas, saab arst otsustada, millised on parimad võimalused teie abistamiseks. Kui te pole milleski kindel, ärge kartke arstilt küsimusi küsida. Mida teadlikum te oma tervisest olete, seda suuremad on teie võimalused parimate tulemuste saavutamiseks. Seega hoolitsege oma südame eest!

Südame minutimaht, pulsisagedus, löögimaht, südame tervis, südamepuudulikkus, vererõhk, vereringe