Kas sa kannatad akne all? Räägime sellest kõigest!

Kui vaatad peeglisse, kas tunned muret mõne uue vistriku pärast? Mõnikord lähevad need suuremaks ja hakkavad valu tegema. See on probleem paljudele inimestele, eriti noores eas. Aga ära muretse, sa pole üksi, see on väga levinud seisund. Mis need vistrikud täpselt on? Miks need tekivad? Mida nendega teha? Räägime sellest algusest peale, väga lihtsalt ja sulle arusaadaval viisil.

Lihtsamalt öeldes, mis on akne?

Akne ehk meditsiiniliselt tuntud kui „Acne Vulgaris“ on väga levinud nahahaigus, mis tekib siis, kui meie naha väikesed poorid ummistuvad mitmesuguste asjadega. Kui need poorid ummistuvad, võivad tekkida mustpead , valgepead ja muud tüüpi vistrikud. Vistrikud on tavaliselt mädased, mõnikord valulikud muhud, mis tekivad nahale.

Kas aknet on erinevat tüüpi?

Jah, aknet on tegelikult erinevat tüüpi. Mõned on väga kerged, kuid mõned võivad olla üsna tõsised. Vaatame mõningaid peamisi tüüpe.

Kõik need aknetüübid võivad mõjutada teie enesekindlust. Eriti tsüstiline ja nodulaarne akne võivad põhjustada püsivaid arme. Seega, kui teil on sellised suured ja valulikud vistrikud, on kõige parem pöörduda võimalikult kiiresti arsti poole. Seejärel saate valida endale sobiva ravi.

Kellel tekib akne? Kui levinud see on?

Tegelikult tekib akne mingil hetkel elus peaaegu kõigil. Seega pole te üksi. See on maailmas kõige levinum nahahaigus. Eriti levinud on see noorukieas ja noore täiskasvanueas, kui toimuvad hormonaalsed muutused. Kuid akne võib esineda ka täiskasvanutel. Täiskasvanute akne on eriti levinud naiste seas. Kui teie perekonnas, st teie emal või isal, on esinenud akneprobleeme, on teil suurem tõenäosus selle tekkeks (geneetika).

Kus kehal akne kõige sagedamini esineb?

Kuigi rasunäärmeid on peaaegu kõikjal meie kehal, on neid teatud piirkondades rohkem. Akne on nendes piirkondades kõige levinum.

• Nägu
• Otsmik
• Rindkere
• Õlad
• Ülaselja

Millised on akne sümptomid?

Akne puhul võib see välja näha erinev. Tutvume iga tüübiga lähemalt. Ma näitan teile tabelit , et teil oleks sellest lihtsam aru saada.

Olgu, nüüd vaatame, miks need vistrikud tekivad.

Akne peamine põhjus on meie naha juuksefolliikulite ummistumine. Need juuksefolliikulid on nagu väikesed torud, mis sisaldavad meie juukseid. Ummistus tekib siis, kui need torud ummistuvad. Mõelge sellele nagu veetoru, mis ummistub mustusega. Nende juuksefolliikulite ummistumisel on kolm peamist põhjust:

• Rasu: See on teatud tüüpi õli, mida meie nahk toodab loomulikult, et hoida seda rasune ja kaitsta. Kui seda aga liigselt toodetakse, võib see poore ummistada.
• Bakterid: Meie nahal elab loomulikult väike kogus baktereid. Kui need bakterid aga liiga suureks kasvavad, võivad nad pooridesse sattuda ja põhjustada infektsioone, mis omakorda viivad akneni.
• Surnud naharakud: Meie nahk uueneb pidevalt. Selle käigus eralduvad vanad surnud naharakud. Kuid mõnikord võivad need surnud rakud jääda juuksefolliikulisse kinni, selle asemel et korralikult eralduda.

Kui üks või mitu neist asjadest kokku puutuvad ja karvanääps ummistub, suureneb selle sees olev rõhk ja see hakkab paisuma. Seda nimetatakse põletikuks . Just selle põletiku tõttu muutub vistrik valulikuks, punaseks ja paistes.

Asjad, mis aknet süvendavad või esile kutsuvad (päästikud)

Mõned asjad võivad põhjustada akne sagedasemat teket või olemasoleva akne süvenemist.

• Kitsaste riiete ja selliste asjade nagu kiivrite kandmine: need vähendavad naha hingamisvõimet ning võivad põhjustada higi ja õli kogunemist ja pooride ummistumist.
• Niiske ilm: Liigne higistamine võib aknet süvendada.
• Õlised tooted:Õliste kreemide, losjoonide ja meigi kasutamine.
• Stress: Kui oleme stressis, toodab meie keha rohkem hormooni kortisool. See võib suurendada ka nahaõli tootmist.
• Teatud ravimid: Mõned ravimid võivad kõrvaltoimetena põhjustada aknet.
• Vistrike näppimine ja muljumine: see on suurim viga, mida inimesed teevad. Vistriku pigistamisel või muljumisel võivad selles olevad bakterid tungida sügavamale nahka, põhjustades suuremat põletikku ja lõpuks suurt armi.

Millised on akne ravimeetodid?

Õnneks on akne raviks palju tõhusaid ravimeetodeid. Ravi sõltub teie vanusest, akne tüübist ja raskusastmest. Enne nende meetodite iseseisvat proovimist on alati kõige turvalisem ja parem konsulteerida arstiga.

Ravi võib jagada mitmeks põhiosaks.

Kohalikud ravimid

Need on kreemid, geelid või losjoonid, mida kantakse otse nahale, kus esineb akne.

• Bensoüülperoksiid: need hävitavad naha pinnal olevaid baktereid.
• Salitsüülhape: See eemaldab surnud naharakud ja hoiab ära pooride ummistumise.
• Retinoidid: Need on A-vitamiinist valmistatud ravimid. Need aitavad avada poore ja kontrollivad uue akne teket. Need ei ole ainult akne paikseks raviks, vaid neid tuleks kanda kogu akne piirkonnale.
• Kohalikud antibiootikumid: Ravimid nagu klindamütsiin ja erütromütsiin kontrollivad naha baktereid.

Suukaudsed ravimid

Kui teil on mõõdukas või raske akne, mida ei saa ainult paiksete ravimitega kontrolli all hoida, võib arst välja kirjutada suukaudseid ravimeid.

• Suukaudsed antibiootikumid: sellised tabletid nagu tetratsükliin, minotsükliin ja doksütsükliin kontrollivad bakterite põhjustatud aknet.
• Isotretinoiin: See on väga tugev ravim. Seda manustatakse kõige raskemate akne tüüpide korral. See vähendab naha rasunäärmete suurust ja kontrollib rasu tootmist. Selle ravimi võtmise ajal peaksite kindlasti olema arsti järelevalve all.
• Rasestumisvastased vahendid: Hormoonidega seotud aknega naistel võivad mõned rasestumisvastased tabletid akne kontrolli all hoida.
• Hormoonravi: ravimid nagu "Spironolaktoon" kontrollivad hormoonide aktiivsust ja vähendavad aknet.

Muud eriravimeetodid (lisaravimeetodid)

• Steroidide süstid:Väga suuri ja valulikke tsüste (sõlmi) saab otse kahjustatud piirkonda süstida, et turset ja valu kiiresti vähendada.
• Laserid: Akne põhjustatud armide vähendamiseks kasutatakse laserravi ja valgusteraapiat.
• Keemiline koorimine: spetsiaalse kemikaali abil eemaldatakse õrnalt naha pealmine kiht. Tekkiv uus nahk on säravam ja siledam ning armid vähenevad.

Millised on mõned kodused abinõud akne kontrollimiseks?

Lisaks meditsiinilisele ravile on väga oluline säilitada igapäevane nahahooldusrutiin.

• Pese oma nägu vähemalt kord päevas leige vee ja õrna puhastusvahendiga. Puhasta nahka ka pärast midagi, mis paneb sind higistama, näiteks treeningut.
• Väldi tooteid, mis sisaldavad karme koostisosi nagu alkohol, kokkutõmbavad ained ja toonikud. Need võivad nahka kuivatada ja põhjustada rohkem õli tootmist.
• Enne õhtul magamaminekut eemaldage kindlasti meik.
• Pärast naha puhastamist kasutage õlivaba niisutajat.
• Väldi näo sagedast puudutamist. Kätel olevad bakterid võivad näole sattuda.

Akne ja vaimne tervis

Akne ei ole ainult nahaprobleem. See võib mõjutada ka meie mõttemaailma. Akne võib panna meid oma välimuse suhtes halvasti tundma, vähendada enesekindlust, hirmutada seltskondlikel üritustel käimist ja suurendada stressitaset. See on väga levinud. Kui tunned samamoodi, ära hoia seda enda teada. Räägi sellest kellegagi, keda usaldad, või oma arstiga. Pea meeles, et akne on midagi, mida saab ravida ja leevendada.

Millal on parim aeg arsti juurde minna?

• Kui kodused abinõud aknet ei leevenda.
• Kui akne on väga suur, valulik ja moodustab naha alla tükke (tsüstiline või sõlmeline akne).
• Kui akne on hakanud arme tekitama.
• Kui akne on mõjutanud teie vaimset tervist.

Sellises olukorras aitab arsti, eriti dermatoloogi külastamine kiiresti õige raviga alustada.