Kas olete kunagi märganud, et teie ema, isa või keegi teie lähedane hakkab vananedes üha rohkem asju unustama? Mõnikord mõtleme sellele kui "lihtsalt sellele, kuidas me vananeme", aga meie tagamaades on ka väike hirm sellise haiguse nagu Alzheimeri tõbi ees. Kujutage ette, et oleks olemas vereanalüüs, mis suudaks teile aastaid enne selliste sümptomite ilmnemist öelda, kas teil on risk selle haiguse tekkeks? Jah, see on tõsi. Sellest me täna räägimegi.
Mis see uus Alzheimeri tõve vereanalüüs on?
Lihtsamalt öeldes on see uus vereanalüüs, mille tutvustas USA ettevõte nimega Quest Diagnostics. Selle testi eripäraks on see, et see annab vihje Alzheimeri tõve tekkeriski kohta, uurides inimese verd aastaid enne sümptomite ilmnemist.
Kuidas see juhtub? Kui meie ajurakkudes hakkab kogunema valk nimega amüloid , hakkab see ajurakke kahjustama. Aja jooksul põhjustab see kahjustus Alzheimeri tõbe. See uus vereanalüüs otsib selle amüloidvalgu märke teie veres. See tähendab, et see võib anda teile vihje nende muutuste kohta ajus enne sümptomite ilmnemist.
Oluline on seda mõista. See test näitab ainult seda, et teil on Alzheimeri tõve tekkerisk . See ei tähenda, et teil see haigus on või et see teil kindlasti välja kujuneb.
Mis on selle testi suurim eelis?
Selle suurim eelis on võime seda varakult avastada . Alzheimeri tõve sümptomid hakkavad sageli ilmnema 10–20 aastat pärast ajukahjustuse tekkimist.
Mõelge sellele nii. Selle asemel, et maja parandada siis, kui termiidid on selle söönud ja katus varisemas, saame termiitide nakatumise alguse aja teadmisega palju ära teha, et kahju ära hoida või vähendada, eks? See vereanalüüs on just selline. Kui teame riskist enne, kui haigus süveneb, on meil aega selleks valmistuda ja astuda samme haiguse alguse edasilükkamiseks või selle mõju vähendamiseks.
Kellele see test kõige paremini sobib?
Seda testi soovitatakse praegu teatud kindlatele sihtrühmadele. Allolev tabel aitab teil näha, kas see kehtib teie kohta.
| Sobiv kategooria | Kirjeldus |
|---|---|
| Inimesed, kellel on perekonnas esinenud haigusi | Kui kellelgi teie perekonnas (eriti emal, isal, õdedel-vendadel) on või on praegu Alzheimeri tõbi. |
| Inimesed, kellel on väiksemaid mäluprobleeme | Need, kellel esinevad põhilised sümptomid, nagu mingil määral mälukaotus, kerge unustamine ning segadus nimede ja kohtade osas. |
| Need, kes tahavad riskist teada | Kõik (üle 18-aastased), kes soovivad olla teadlikud oma tulevastest terviseriskidest ja nendeks valmistuda, isegi kui neil puuduvad sümptomid. |
Testi sooritamise protsess
Praegu on see test otse Ameerika Ühendriikides saadaval. Seal toimub nii, et pärast seda, kui keegi tellib selle testi veebis, vaatab interneti teel ühenduse loov telemeditsiini arst teie taotluse üle ja kinnitab, kas see on meditsiiniliselt vajalik. Alles seejärel peate minema ja vereproovi andma. Tulemusi saate vaadata ka veebis ja vajadusel arstiga rääkida.
Kuigi see süsteem on meile Sri Lankal veel uus, on selle tehnoloogiaga väga oluline olla kursis, sest sellised asjad jõuavad tõenäoliselt lähitulevikus ka meie riiki.
Kui me teame, et oht on olemas, mida me saame teha?
See on kõige olulisem osa. Kujuta ette, et teed selle testi ja avastad, et oled ohus. Ära paanitse. See pole maailmalõpp. See annab sulle võimaluse oma elu paremini kontrollida. Siin on mõned asjad, mida saad teha.
1. Tervisliku eluviisi muutused
See on kõige võimsam ravim. Uuringud on näidanud, et teatud elustiili muutused võivad Alzheimeri tõve teket edasi lükata või selle mõjusid vähendada.
- Tervislik toitumine: Söö rohkem puuvilju, köögivilju, kaunvilju, oliiviõli, pähkleid ja kala (eriti lõhet, makrelli ja heeringat). Vähenda punase liha, suhkru ja töödeldud toitude tarbimist.
- Regulaarne treening: Vähemalt 5 päeva nädalas tee midagi sellist nagu kõndimine, jooksmine või jalgrattasõit, kuni higistad 30 minutit. See parandab aju verevarustust.
- Harjutus ajule:Ära lase oma ajul lihtsalt mitte midagi teha. Õpi uut keelt, mängi mõnda pilli, loe raamatuid, lahenda mõistatusi. Need asjad tugevdavad ajurakkude vahelisi ühendusi.
- Hea uni: maga päevas 7–8 tundi katkematut und. Just une ajal aju puhastub.
- Sotsialiseerumine: Veeda aega pere ja sõpradega. Sotsiaalsed sidemed on suurepärane viis aju stimuleerimiseks.
2. Tihe koostöö arstiga
Kui teil on mäluprobleeme või olete sellisest testist huvitatud, peaksite kindlasti esimese asjana pöörduma oma perearsti poole ja sellest rääkima. Tema uurib teid ja annab nõu, mis teie olukorrale kõige paremini sobib. Mõnikord ei pruugi selline kallis test olla vajalik.
3. Meditsiiniuuringutele panustamine
Riskirühma kuuluvaid inimesi, kellel puuduvad sümptomid, kaasatakse kliinilistesse uuringutesse, et leida uusi ravimeetodeid. Seeläbi on teil võimalus aidata tulevastel põlvkondadel seda haigust vältida. Samuti võite selle kohta oma arstilt küsida.
Kodune sõnum
- See uus Alzheimeri tõve vereanalüüs ei näita haiguse olemasolu, vaid ainult selle tekkimise riski .
- See võib olla eriti kasulik neile, kellel on haiguse perekondlik anamnees ja kellel on väiksemaid mäluprobleeme.
- Kui test näitab riski olemasolu, ei ole see midagi, mida karta, vaid pigem suurepärane võimalus oma elustiili muuta ja tervislikult elada.
- Tervislik toitumine, liikumine, hea uni ja aju aktiivsena hoidmine võivad haiguse teket edasi lükata või selle tagajärgi vähendada.
- Kui teil on oma mälu või seda tüüpi testi tegemise pärast muresid, arutage seda alati kõigepealt oma arstiga.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar