Tänapäeval, kui paljud inimesed oma tervise peale mõtlevad, olete kindlasti kuulnud neid rääkimas "rohelisest teest". Paljud inimesed arvavad, et see on hea kaalu langetamiseks, naha heledamaks muutmiseks ja päeva jooksul värskena püsimiseks. Lisaks rohelise tee joomisele on see nüüd turul saadaval ka tablettide ja kapslitena. Kuid enne sellise toidulisandi kasutamist on vaja teada mõnda asja. Seega räägime täna sellest rohelise tee toidulisandist.
Mis on roheline tee? Mida see tegelikult teeb?
Lihtsamalt öeldes on roheline tee midagi, mis aitab parandada energiat ja keskendumisvõimet. See võib teatud määral olla kasulik ka südame ja veresoonte tervisele. Selles on kaks peamist asja. Üks on kofeiin . See annab hea värskustunde ja erksustunde. Teine on antioksüdandid . Need kaitsevad meie keha rakke kahjustuste eest.
Kuid oluline on siinkohal see, et rohelise tee toidulisandeid ei reguleerita nagu retseptiravimeid. Neid nimetatakse toidulisanditeks. Seetõttu ei ole nende kvaliteedi, puhtuse ega tegeliku efektiivsuse osas mingit garantiid.
Mida peate enne selle ravimi kasutamist oma arstile rääkima
Kui kaalute rohelise tee toidulisandi alustamist, on oluline oma arsti teavitada, kui teil esineb mõni järgmistest terviseprobleemidest, kuna kofeiin ja muud nendes toidulisandites sisalduvad koostisosad võivad teatud terviseprobleemidega koostoimeid avaldada.
| Kas teil on need seisundid? | Miks peaks see sind huvitama? (Lihtsalt.) |
|---|---|
| Aneemia | Roheline tee võib vähendada raua imendumist organismis. |
| Verejooksuhäired või verevedeldajate võtmine | See võib vähendada vere hüübimist ja suurendada verejooksu riski. |
| Diabeet või madal veresuhkru tase | Võib mõjutada veresuhkru taset. |
| Südamehaigus või südamerütmihäired | Kofeiin võib suurendada südame löögisagedust ja vererõhku. |
| Kõrge vererõhk | Kofeiin võib ajutiselt vererõhku tõsta. |
| Maksahaigus | Kuigi väga harva, on teatatud, et rohelise tee ekstrakti suurtes annustes võtmine võib põhjustada maksakahjustusi. |
| Neeruhaigus | Kasutage ainult arsti juhiste järgi. |
| Sellised seisundid nagu mao põletik ja gastriit | Tühja kõhuga võtmine võib suurendada mao põletikku. |
| Unetusprobleemid | See sisaldab kofeiini ja võib und häirida. |
| Rasedus või rasestumise katse | Selliste toidulisandite ohutus raseduse ajal ei ole kinnitust leidnud. |
| Imetav ema | Kofeiin võib rinnapiima kaudu lapsele üle kanduda. |
Kuidas ma peaksin rohelise tee toidulisandit kasutama?
Seda toidulisandit võetakse tavaliselt suu kaudu tableti, kapsli või joogina. Kõige olulisem on järgida pakendil olevaid juhiseid või arsti juhiseid. Kui teil tekib pärast selle võtmist maoärritus, võtke seda koos toiduga. Mõnikord võite teed ka piimaga segada. Ärge kunagi võtke rohkem kui ettenähtud annus.
Mida teha, kui annus suureneb?
Kui arvate, et olete võtnud rohkem kui arvate, helistage viivitamatult Colombo riikliku haigla mürgistusteabekeskusesse või pöörduge lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda .
See ravim on ainult teile. Ärge andke seda mingil põhjusel teistele.
Mis saab siis, kui ma annuse vahele jätan?
Kui te unustate annuse võtmata, võtke see niipea kui meelde tuleb. Kui aga järgmise annuse võtmise aeg on peaaegu käes, jätke unustatud annus vahele ja võtke järgmine annus ettenähtud ajal. Ärge kunagi võtke kahte annust korraga.
Muud ravimid, mis võivad sellega koostoimeid tekitada
Kuigi roheline tee on looduslik, võib see mõjutada mõnede ravimite toimet, mida te võtate. Seetõttu, kui te võtate mõnda järgmistest ravimitest, peaksite enne rohelise tee toidulisandite võtmist oma arstiga nõu pidama.
- Aspiriin ja sarnased ravimid
- Ravimid, mis takistavad vere hüübimist või vedeldavad verd (nt varfariin, klopidogreel)
- Mõned ravimid külmetuse ja ninakinnisuse raviks
- Mõned ravimid, mida kasutatakse kaalu langetamiseks
- Mõned antidepressandid (MAOI-d)
- Rauapreparaadid
- Stimulantide tüübid
- Teatud ravimid, näiteks teofülliin ja liitium
- Muud taimsed toidulisandid nagu efedra, küüslauk ja hõlmikpuu
See loetelu ei ole ammendav, seega on kõige parem anda oma arstile täielik kirjeldus kõigist ravimitest, mida te võtate (retseptiravimid, käsimüügiravimid, taimsed ravimid, vitamiinid) .
Asjad, mille suhtes kasutamisel ettevaatlik olla
- „Looduslik” ei tähenda „ohutu”: see on kõige olulisem. See, et miski pärineb taimest, ei tähenda, et see on alati kõigile ohutu. Sellel võivad olla ka kõrvalmõjud.
- Enne operatsiooni:Kui teil on ees operatsioon või hambaravi, teavitage oma meditsiinimeeskonda selle toidulisandi võtmisest. Teil võidakse soovitada selle võtmine paar päeva enne operatsiooni lõpetada.
- Ärge võtke enne magamaminekut: kuna see sisaldab kofeiini, võib selle öine võtmine häirida und.
Millised on võimalikud kõrvaltoimed?
Kuigi enamikul inimestel ei ole mingeid probleeme, võivad mõnedel inimestel esineda kõrvaltoimeid. Pöörake tähelepanu järgmistele sümptomitele.
| Kõrvaltoime tüüp | Sümptomid |
|---|---|
| Tõsised kõrvaltoimed, millest tuleb viivitamatult arstile teatada | |
| Allergilised reaktsioonid | Nahalööve, sügelus, näo, huulte, keele või kurgu turse. |
| Maksakahjustuse sümptomid | Valu paremas ülakõhus, isutus, iiveldus, hele väljaheide, tumekollane või pruun uriin, silmade või naha kollasus, ebatavaline väsimus. |
| Kõrvaltoimed, mis tavaliselt ei ole ohtlikud, kuid millest tuleb arstile teatada, kui need püsivad | |
| Vaimsed raskused | Rahutus, rahutus. |
| Peavalu | Sagedased peavalud. |
| Löök | Värisemine. |
Kuidas te neid turvaliselt hoiate?
Hoida lastele ja lemmikloomadele kättesaamatus kohas. Hoida toatemperatuuril, niiskuse eest kaitstult, vastavalt pakendil olevatele juhistele. Pärast kõlblikkusaja lõppu visata ära.
Kodune sõnum
- Rohelise tee toidulisandeid ei peeta ravimiks, vaid toidulisandiks. Seetõttu ei ole nende kvaliteedi ja ohutuse osas rangeid eeskirju.
- See, et miski on "loomulik", ei tähenda, et see on kõigile ohutu.
- Kui te võtate ravimeid muude terviseprobleemide korral, olete rase või imetate, pidage enne sellise võtmise alustamist kindlasti nõu oma arstiga.
- Rääkige oma arstile kõikidest ravimitest, vitamiinidest ja taimsetest toodetest, mida te võtate.
- Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil tekib tõsine kõrvaltoime, näiteks maksakahjustuse tunnused (kõhuvalu, silmade kollasus).
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar