Kas hingates valutab üks rindkere pool? Räägime ribidevahelistest lihastest (roietevahelised lihased).

Kas olete kunagi tundnud torkavat valu rinnus, kui järsult keha pöörate, sügavalt sisse hingate või valjusti naerma hakkate? Paljud inimesed muretsevad, et see on südameprobleem. Kuid mitte kõik rindkerevalud ei ole põhjustatud südamest. Tegelikult on meie kehas hingamisprotsessi jaoks hädavajalik lihassüsteem, kuid me ei räägi sellest palju. Täna räägime sellest olulisest lihassüsteemist, mis peitub meie ribide vahel – roietevahelistest lihastest.

Mis need roietevahelised lihased on?

Lihtsamalt öeldes on need lihased, mis ühendavad teie ribisid omavahel. Mõelge oma rinnakorvist kui redelist. Selle redeli pulgad on ribid. Need pulgad ehk ribid on omavahel ühendatud ja neid hoiavad tugevad ja painduvad need roietevahelised lihased. Sõna "roietevaheline" tuleb ladinakeelsest sõnast, mis tähendab "ribide vahel".

Need lihased asuvad ribide vahelistes ruumides, mida meditsiinilises terminoloogias nimetatakse "roietevahelisteks ruumideks". Need ruumid sisaldavad lisaks lihastele ka veresooni, mis neid verega varustavad, ja närve, mis kannavad aistinguid. Seega on see väga keeruline ja oluline süsteem.

Mis nende lihastega tegelikult juhtub?

Nende lihaste peamine ja kõige olulisem ülesanne on hingamisprotsessi abistamine. Sisse- ja väljahingamisel teie rinnakorv laieneb ja tõmbub kokku, eks? Seda protsessi kontrollivad need roietevahelised lihased ja suur lihas, mida nimetatakse diafragmaks ja mis eraldab rindkere ja kõhtu.

Nii nagu paadiga sõudmise meeskond, töötavad need lihased koos, et rindkereõõnt laiendada ja kokku tõmbuda.

• Sissehingamisel: Välised roidevahelised lihased tõmbuvad kokku, tõmmates rinnakorvi üles ja välja. See suurendab kopsude sisemist ruumi ja vähendab rõhku. Selle tulemusena tõmmatakse väljastpoolt õhku automaatselt kopsudesse.
• Väljahingamisel: sisemised roidevahelised lihased tõmbuvad kokku, tõmmates rinnakorvi sissepoole ja uuesti allapoole, surudes seda kokku. See tekitab kopsudele survet, sundides õhu seestpoolt väljapoole liikuma.

Lisaks hingamisele aitavad need lihased alati, kui teil on vaja kiiresti õhku kopsudest välja saada, näiteks valju köha, aevastamise, naermise või ohkamise korral.

Vaatleme lähemalt neid kolme tüüpi lihaseid ja nende funktsioone.

Millised on levinumad seisundid, mis mõjutavad roietevahelisi lihaseid?

Nagu iga teine ​​lihas, võivad ka need roietevahelised lihased olla mõjutatud mitmesugustest häiretest, vigastustest ja meditsiinilistest seisunditest.

• Lihaskahjustus: See on kõige levinum. Kujutage ette raske eseme tõstmist, sportimise ajal keha järsku väänamist või pärast pikka päeva valju köhimist. Nendel aegadel võivad need lihased pingesse minna, rebeneda või spasmi minna.
• Murdunud ribid: Kui ribi on õnnetuse või kukkumise tõttu murdunud, võivad kahjustuda ka ümbritsevad roietevahelised lihased.
• Aju signaalide häirimine: Mõnede närvisüsteemi haiguste, näiteks amüotroofse lateraalskleroosi (ALS) korral nõrgenevad ajust lihastesse tulevad signaalid. See võib põhjustada hingamislihaste nõrgenemist.
• Seljaaju vigastus: kui närvid saavad seljaaju õnnetuse tagajärjel kahjustada, võivad need lihased halvata.
• Meditsiiniline ravi: Mõnikord võivad need lihased kahjustada saada kopsuoperatsiooni või selliste ravimeetodite nagu torakoostoomia ajal, mis hõlmab toru asetamist rinnus.

Kuidas ära tunda nende lihaste probleemi? Millised on sümptomid?

Kui teil on probleeme roietevaheliste lihastega, võite kogeda mitmesuguseid sümptomeid. Mõned neist sümptomitest võivad olla sarnased südameataki sümptomitega, mis võivad paljusid inimesi hirmutada. Nende sümptomite vahel on aga selged erinevused.

Kuidas arst seda kontrollib?

Kui pöördute selliste sümptomitega arsti poole, teeb ta põhjuse väljaselgitamiseks mitu testi.

• Füüsiline läbivaatus: See on esimene asi, mida tehakse. Arst küsib teilt küsimusi, näiteks kuidas valu algas ja millal see süveneb. Seejärel kuulab ta teie rinda, vajutab valupiirkonnale ja jälgib, kuidas te hingate.
• Kujutiseuuringud: need aitavad kontrollida lihaste, luude ja ümbritsevate kudede seisundit. Võib teha ultraheli või vajadusel magnetresonantstomograafia (MRI).
• Närvitestid: Närvikahjustuse kahtluse korral võib teha närvijuhtivuse uuringu, mis mõõdab signaalide närvide läbimise kiirust, või elektromüograafia, mis mõõdab lihaste elektrilist aktiivsust.

Mida sa ravina teed?

Ravivõimalused sõltuvad teie seisundist, selle raskusastmest ja põhjusest.

Enamasti ei vaja väiksemad lihaspinged mingit erilist ravi. Need paranevad aja jooksul iseenesest. Sellistel juhtudel võib arst teile anda järgmist nõu:

• Puhkus: hoiduge mõne päeva jooksul tegevustest, mis valu süvendavad.
• Jää: Esimese kahe kuni kolme päeva jooksul kandke valu ja turse piirkonnale mitu korda päevas jääkotti.
• Valuvaigistid: võtke paratsetamooli või mõnda muud arsti poolt soovitatud valuvaigistit.

Kui aga valu on tugev, esineb hingamisraskusi või kui probleemi põhjustab mõni muu tõsine haigusseisund, võib see vajada spetsiaalset ravi. Seega on kõige parem ja ohutum rääkida oma arstiga, et teada saada, milline ravi teile kõige paremini sobib.

Isegi selle artikli lugemise ajal töötavad teie roietevahelised lihased ilma, et te seda isegi märkaksite. Iga hingetõmbe taga on nende lihaste tegevus. Me ei mõtle neile isegi enne, kui need korralikult töötavad. Aga kui tekib vähimgi probleem, muudab valu võimatuks millelegi muule mõelda. Seega, kui teil on nende lihaste osas mingeid sümptomeid või kahtlusi, ärge kõhelge kaks korda arsti poole pöördumise eest.