Kas peaksime haigust ennetama? Räägime profülaktikast/ennetushooldusest.

Enamik meist läheb arsti juurde siis, kui jääme haigeks, eks? Kui meil on palavik, külmetus või kui tunneme end halvasti. Aga kas olete kunagi mõelnud, et peaksite arsti juurde minema ka siis, kui olete terve ja haigustest vaba? Seda me nimetame ennetavaks hoolduseks. See on nagu tee blokeerimine enne haiguse tekkimist. Kui palju parem on haigust ennetada kui selle käes kannatada, eks?

Lihtsamalt öeldes, mis on profülaktika?

Ennetav ravi ehk meditsiinilises mõttes „profülaktika” viitab ravile, mis hoiab teid tervena ja vähendab haiguste tekkeriski. Lihtsamalt öeldes on need asjad, mida teete haiguste ennetamiseks enne nende tekkimist .

Kujuta ette, et kasutad autot. Sa ei sõida sellega enne, kui see katki läheb, eks? Sa hooldad seda õigeaegselt, vahetad mootoriõli ja kontrollid rehvides õhku. Miks sa seda teed? Et vältida suuremaid remonditöid. Sama kehtib ka meie keha kohta. Kui me hoolitseme oma keha eest, kuni oleme terved, saame suurel määral ennetada tõsiseid haigusi.

Need ennetavad meetmed ei ole kõigile samad. See, mis teile sobib, sõltub mitmest tegurist.

• Sinu vanus: Noor inimene vajab teistsugust hooldust kui väike beebi. Samuti muutuvad vananedes vajalikud testid ja hooldus.
• Teie perekonna haiguste ajalugu: kui kellelgi teie perekonnas on diabeet, südamehaigus või vähk, võite ka teil olla nende tekkerisk. Sellisel juhul peate olema selle suhtes eriti ettevaatlik.
• Teie sugu: On terviseprobleeme ja teste, mis on spetsiifilised nii naistele kui ka meestele.
• Teie praegune tervislik seisund: kui teil on juba terviseprobleem, varieerub ennetav ravi vastavalt.

Millist ennetavat ravi me kõige sagedamini näeme?

Ennetav hooldus ei ole suur ja keeruline asi. Me teeme mõnda neist asjadest oma igapäevaelus. Siin on mõned olulisemad näited.

Iga-aastased tervisekülastused

Oluline on käia perearsti juures vähemalt kord aastas täieliku tervisekontrolli jaoks. See on eriti oluline pärast 40. eluaastat. Sel ajal kontrollib arst teie:

• Pikkus ja kaal (vt kehamassiindeks)
• Vererõhk
• Pulss
• Hingamine
• Kehatemperatuur
• Silmad, kõrvad, nina, kurk ja nahk

Need lihtsad testid võivad anda teie arstile väärtuslikku teavet teie terviseseisundi kohta ja seejärel saab ta teile asjakohast nõu anda.

Vaktsineerimine

Vaktsineerimine on üks tõhusamaid viise haiguste ennetamiseks. Meid kõiki vaktsineeritakse juba noorelt. Mäletate vaktsineerimiskaarti, mille saime lapsepõlves? See kaitseb meid paljude ohtlike haiguste, näiteks tuberkuloosi, lastehalvatuse, leetrite, mumpsi ja punetiste eest.

Samuti on vaktsiine, mida täiskasvanud peavad saama. Näiteks leetrite vaktsiin, gripivaktsiin ja hiljuti kasutusele võetud COVID-19 vaktsiin. HPV vaktsiini, mis ennetab emakakaelavähki, pakutakse nüüd ka noortele tüdrukutele.

Vähi sõeluuringud

Vähk on haigus, mida paljud inimesed kardavad. Aga kui vähk avastatakse varases staadiumis, on palju suurem võimalus sellest täielikult terveks ravida. Seepärast teemegi neid sõeluuringuid, et seda varakult avastada. Selgitame seda lähemalt allolevas tabelis.

Lisaks neile võib arst teie riski põhjal soovitada ka teisi uuringuid. Näiteks:

• „Rinna MRI“, et uurida rinnanäärme tükke lähemalt.
• Vereanalüüs (CA-125), mis kontrollib selliseid asju nagu munasarjavähk.
• Meestele mõeldud vereanalüüs eesnäärmevähi (PSA) kontrollimiseks.

Oluline on see, et need on vaid üldised juhised. Kindlasti pidage nõu oma arstiga, et teada saada täpselt, milline test teile sobib ja millal seda teha.

Ennetav hooldus raseduse ajal

Rasedus on aeg, mil tuleb olla väga ettevaatlik nii ema kui ka lapse tervise suhtes. Selle aja jooksul tehtavad testid ja nõuanded kuuluvad sageli ennetava ravi kategooriasse.

• Vereanalüüsid: Teadke ette selliseid asju nagu aneemia ja Rh-faktori kokkusobimatus.
• Diabeet raseduse ajal: test rasedusdiabeedi kontrollimiseks.
• Kuseteede infektsioonide (UTI) ja sugulisel teel levivate haiguste sõeluuring.
• Vitamiinid: sünnieelsete vitamiinide, näiteks foolhappe pakkumine, mis on lapse arenguks hädavajalik.
• Skaneeringud: Skaneeringuid nagu "transvaginaalne ultraheli" tehakse lapse arengu kontrollimiseks ja tüsistuste esinemise jälgimiseks.
• Teadlikkuse tõstmine rinnaga toitmise kohta.

Silmade ja hammaste tervis

Meie silmade ja hammaste tervis on meie üldise tervise jaoks samuti väga oluline.

• Silmakontroll: kontrollige oma silmi regulaarselt, et avastada varakult selliseid haigusi nagu nägemise kaotus ja glaukoom.
• Hambatervis: On väga oluline käia hambaarsti juures vähemalt kord aastas, et puhastada hambaid ja uurida suuõõnt, et ennetada õõnsuste ja igemehaiguste teket. See uuring aitab ka suuvähki varakult avastada.

Niisiis, millal peaksin need testid tegema laskma?

Sellele on raske otsest vastust anda, sest meditsiiniteadus areneb iga päevaga ja koos sellega võivad muutuda ka nende ennetavate hooldusmeetmete juhised.

Enamik inimesi läheb arsti juurde haigena. Kuid pidage meeles, et arsti juurde minek siis, kui olete terve ja teil pole probleeme, võib olla suurim investeering, mida saate teha enda kaitsmiseks paljude haiguste eest. Teil ei pruugi olla võimalik kõike ennetada. Kuid nende ennetavate meetmetega saate oluliselt suurendada oma võimalusi elada tervet ja õnnelikku elu.