Kas teil on ka sageli probleeme kõhukinnisusega? Kas teid vaevavad ka sellised asjad nagu puhitus ja kõhuvalu? Kui jah, siis olete kindlasti kuulnud sõna "kiudained". Täna räägime psülliumist, väga kasulikust kiudainetüübist, mis on paljude inimeste seas populaarne. Mõned inimesed nimetavad seda ka krevetiks. Vaatame siis, mida see tegelikult teeb ja kuidas seda kasutada.
Mis täpselt on psüllium?
Lihtsamalt öeldes on psüllium taimest saadud lahustuv kiudaine. See võib olla väga kasulik teie seedesüsteemile ja südame tervisele.
Mõtle sellele nagu käsnale. Kui sa seda veega segad, imab see vett ja paisub, muutudes paksuks geelilaadseks aineks. Kui see geel läbib sinu soolestikku, teeb see kahte peamist asja:
1. Lihtsam roojamine: See geel seguneb teie väljaheitega ja suurendab selle mahtu. Seejärel tekitab soolesein tunde: "Olgu, nüüd pean selle välja lükkama." See stimuleerib roojamist, leevendab kõhukinnisust ja muudab roojamise palju lihtsamaks.
2. Alandab kolesterooli: See on veel üks hämmastav asi. Meie toidus sisalduv kolesterool ja sapp kleepuvad selle geeli külge ja takistavad selle imendumist organismi. See aitab ka kontrollida halva kolesterooli taset veres.
Lisaks neile võivad arstid seda ravimit välja kirjutada ka muudel eesmärkidel. Seega pidage nõu oma arstiga, et täpselt teada saada, milles teie probleem seisneb.
Asjad, mida peate enne selle ravimi võtmist oma arstile teatama
Kuigi psüllium on enamiku inimeste jaoks ohutu, peaksite teatud terviseprobleemide korral enne selle kasutamist kindlasti arstiga nõu pidama, kuna nende seisundite korral võib see olla ohtlik.
Kui teil esineb mõni neist probleemidest, palun rääkige sellest oma arstile:
- Kui teil on soolesulgus.
- Kui teil on raskusi asjade neelamisega.
- Kui teil on põletikuline soolehaigus.
- Kui teil on geneetiline haigus fenüülketonuuria (PKU).
- Kui teil on muid mao- või sooleprobleeme.
- Kui roojamisharjumustes on toimunud järsk muutus, mis kestab kauem kui kaks nädalat.
- Kui teil on allergiline reaktsioon psülliumi, teiste ravimite, toiduvärvide või säilitusainete suhtes.
- Kui te olete rase, üritate rasestuda või toidate last rinnaga.
On väga oluline anda see teave oma arstile, et ta saaks teile nõu anda, kas see ravim sobib teile või mitte ja kuidas seda kasutada.
Kuidas täpselt seda ravimit kasutada?
Selle kasutamise meetod on väga lihtne, aga väga oluline.
Tähtis: Psülliumipulber tuleb korralikult segada täis klaasi veega (umbes 240 ml) või muu jaheda vedelikuga ja kohe pärast segamist ära tarbida. Kui see mõnda aega seisma jääb, võib see muutuda geeliks ja seda on raske neelata. Kui te võtate seda ilma piisava koguse veega, võib see jääda kurku või soolde kinni.
Järgige ravimi pakendil olevaid juhiseid või võtke seda täpselt nii, nagu arst on teile öelnud. Võtke seda õigel ajal. Ärge võtke rohkem kui ette nähtud annus.
Mis siis, kui annate selle lastele?
Arstid võivad seda teatud seisundite korral soovitada üle 6-aastastele lastele. Kuid tuleb järgida erilisi ettevaatusabinõusid. Seetõttu ärge andke seda lastele ilma arstiga nõu pidamata .
Mida teha, kui annus suureneb?
Kui arvate, et olete võtnud liiga palju ravimit, helistage viivitamatult Colombo riikliku haigla mürgistusteabekeskusesse või pöörduge lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda.
Kas see interakteerub teiste ravimitega?
Kuna psüllium on kiudaine, võib see häirida teiste ravimite imendumist. Seetõttu on kõige parem võtta psülliumi 2 tundi enne või 2 tundi pärast teiste ravimite võtmist .
Rääkige oma arstile kõikidest teistest ravimitest, mida te võtate (sh vitamiinid ja taimsed tooted). Samuti on oluline teavitada oma arsti, kui te suitsetate või tarvitate alkoholi.
Asjad, mille suhtes ravimi kasutamisel ettevaatlik olla
- Kui teie sümptomid ei parane või süvenevad, pidage nõu oma arstiga.
- Kui teil tekib pärasooleverejooks või kui peate seda ravimit kõhukinnisuse korral kasutama kauem kui nädal, lõpetage kohe ravimi võtmine ja pöörduge arsti poole. Need võivad olla tõsisema haigusseisundi tunnused.
- Selle ravimi võtmise ajal jooge mitu klaasi vett päevas . See aitab vähendada kõhukinnisust ja ennetada dehüdratsiooni.
Millised on selle ravimi võimalikud kõrvaltoimed?
Nagu iga ravim, võib ka psüllium mõnedel inimestel põhjustada kõrvaltoimeid. Mõned neist on tõsised, teised aga kerged.
| Kõrvaltoimed ja mida teha | |
|---|---|
| Kõrvaltoimed, millest peate viivitamatult oma arstile teatama | |
| Allergilised reaktsioonid | Nahalööve, sügelus, näo, huulte, keele või kurgu turse. |
| Lämbumine | Valu rinnus, neelamis- või hingamisraskused, oksendamine. |
| Kõrvaltoimed, mis tavaliselt ei vaja arstiabi (kuid teavitage oma arsti , kui need püsivad) | |
| Puhitis | Täiskõhutunne maos. |
| Gaas | Õhuleke. |
| Kõhuvalu või iiveldus | Kõhu ebamugavustunne või iiveldus. |
| Kõhulahtisus | Kõhupuhitus. |
See loetelu ei sisalda kõiki kõrvaltoimeid. Kui märkate midagi ebatavalist, pidage nõu oma arstiga.
Kuidas ravimeid säilitada ja hävitada?
- Hoida lastele ja lemmikloomadele kättesaamatus kohas.
- Hoida toatemperatuuril (15–30 °C) ja niiskuse eest kaitstult.
- Ärge kasutage aegunud ravimit.
Kasutamata või aegunud ravimite utiliseerimisel järgige pakendil olevaid juhiseid. Prügikasti viskamisel segage pulbriline ravim kohvipaksu, kasutatud teelehtede või mullaga, pange see tihedalt suletavasse kotti ja visake prügikasti. Kahtluse korral pidage nõu oma arstiga.
Kodune sõnum
- Psüllium on hea kiudaine, mis aitab kõhukinnisuse ja kolesterooli korral.
- Selle kasutamise ajal tuleks kindlasti palju vett juua , vastasel juhul võib tekkida kurguvalu.
- Kui teil on muid terviseprobleeme või te võtate teisi ravimeid, pidage enne psülliumi võtmist nõu oma arstiga .
- Kui teil tekivad tõsised sümptomid, näiteks pärasooleverejooks, lõpetage kohe ravimi võtmine ja pöörduge arsti poole.
- See on ainult teile. Ärge jagage oma ravimit teistega.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment