Võib-olla on arst teile käskinud võtta A-vitamiini tablette. Või olete sellest kuskilt kuulnud. Mis täpselt on A-vitamiin? Mida see meie kehaga teeb? Mille suhtes peame selle ravimi kasutamisel ettevaatlikud olema? Räägime sellest kõigest täna üksikasjalikult ja väga lihtsalt.
Mis täpselt on A-vitamiin?
Lihtsamalt öeldes on A-vitamiin meie keha tervise jaoks hädavajalik. A-vitamiin on eriti oluline nägemise , naha tervise , immuunsüsteemi talitluse ja reproduktiivsüsteemi tervise säilitamiseks.
Samuti on A-vitamiin võimas antioksüdant . Nüüd võite mõelda, mis asi see antioksüdant üldse on. Mõelge sellele, meie kehas on väikesed vaenlased, kes kahjustavad meie rakke. Need antioksüdandid on nagu väikesed sõdurid, kes kaitsevad meie rakke nende vaenlaste eest. Seega kaitseb A-vitamiin meie rakke ja aitab meil haigusi vältida.
Neid tablette kasutatakse tavaliselt A-vitamiini madala tasemega inimeste (A-vitamiini puudus) raviks ja ennetamiseks.
Mida ma pean enne selle ravimi võtmist arstile rääkima?
Enne A-vitamiini võtmise alustamist on mõned asjad, millest peaksite oma arstile rääkima, kuna need asjad võivad teie tervist otseselt mõjutada.
| Olukord, millest tuleb teatada | Lihtne seletus |
|---|---|
| A-vitamiini taseme tõus organismis | Kui teie kehas on juba liiga palju A-vitamiini, võib rohkem võtmine olla mürgine. |
| Neeruhaigus | Kui neerud ei tööta korralikult, võib A-vitamiini organismist eemaldamise protsess olla häiritud. |
| Maksahaigus | Kui maksaprobleemidega inimene võtab liiga palju A-vitamiini, on oht edasiseks maksakahjustuseks. |
| Allergia A-vitamiini või muude ainete suhtes | Kui teil on allergia A-vitamiini, teiste ravimite, toitude või säilitusainete suhtes, mainige seda kindlasti. |
| Kui te olete rase või üritate rasestuda | Liiga suure A-vitamiini võtmine raseduse ajal võib kahjustada sündimata last. Seetõttu on oluline sellest oma arstiga rääkida. |
| Kui olete imetav ema | A-vitamiin, mida te võtate, võib rinnapiima kaudu teie lapsele üle kanduda. Seega pidage annuse osas nõu oma arstiga. |
Kuidas täpselt ma seda ravimit kasutan?
See on väga lihtne.
- Neelake see tablett klaasi veega alla.
- Parima tulemuse saavutamiseks võtke seda ravimit koos toiduga. See aitab organismil ravimit paremini omastada ja vähendab maoärrituse riski.
- Võtke ravimit täpselt nii, nagu arst on teile öelnud. Ärge kunagi võtke ühe päeva jooksul rohkem kui soovitatav annus.
- Kui te unustate annuse võtmata, võtke see niipea kui meelde tuleb. Kui aga on peaaegu aeg järgmise annuse võtmiseks, jätke unustatud annus vahele ja võtke järgmine annus ettenähtud ajal. Ärge võtke kahte annust korraga, et unustatud annust kompenseerida.
Mida teha, kui võtate liiga palju ravimit?
Kui arvate, et olete võtnud rohkem kui soovitatav annus, pöörduge viivitamatult lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda. Või helistage Colombo riikliku haigla mürgistusteabekeskusesse . Ärge suhtuge sellesse kergekäeliselt.
Kas teiste ravimitega võib probleeme tekkida?
Jah, A-vitamiin võib mõnede asjadega interakteeruda. Seega rääkige oma arstile igast ravimist, vitamiinist ja toidulisandist, mida te võtate.
Eriti ärge võtke A-vitamiini koos järgmiste asjadega:
- Muud A-vitamiini või retinoidide sisaldavad tooted (nt mõned nahahaiguste kreemid)
Probleeme võib tekkida ka järgmiste asjadega:
- Beetakaroteeni toidulisandid
- Mõned kolesterooli alandavad ravimid (nt kolestüramiin)
- Mineraalõli
- Mõned kaalulangetamiseks kasutatavad ravimid (nt Orlistat)
See nimekiri pole täielik, seega on kõige kindlam rääkida oma arstile kõigest, mida te võtate.
Muud asjad, mille suhtes A-vitamiini kasutamisel ettevaatlik olla
Kõige tähtsam on see, et vitamiinipilli võtmine ei tohiks asendada tasakaalustatud toitumist. Vitamiinipill ei asenda toitu.
Me võime kergesti leida palju toite, mis sisaldavad looduslikult A-vitamiini. Näiteks:
- Tumerohelised köögiviljad ja ürdid: gotu kola, lehtkapsas, spinat
- Kollased ja oranžid puu- ja köögiviljad: porgand, bataat, kõrvits, mango, papaia
- Muud toiduained: munad, piim, või, liha ja rasvane liha, näiteks maks.
Teine asi on see, et liiga palju A-vitamiini võib olla ohtlik. Seega kasutage ainult arsti poolt määratud annust ja ainult tema soovitatud aja jooksul.
Milliseid kõrvalmõjusid võib oodata?
Nagu kõik ravimid, võib ka A-vitamiin põhjustada kõrvaltoimeid. Mõned neist on tõsised, teised aga tavalised.
| Kõrvaltoime | Kirjeldus |
|---|---|
| Tõsised kõrvaltoimed, millest tuleb viivitamatult arstile teatada | |
| Allergilised reaktsioonid | Nahalööve, sügelus, näo, huulte, keele või kurgu turse. |
| Luu- või liigesevalu | Ebatavaline valu luudes või liigestes. |
| Suurenenud rõhk aju ümber | Tugev peavalu, ähmane nägemine, iiveldus, oksendamine. |
| Maksakahjustuse sümptomid | Valu paremas ülakõhus, isutus, naha või silmade kollasus, tumekollane/pruun uriin. |
| Kui see püsib, peaksite sellest oma arstile teatama. | |
| Kõhulahtisus | |
| Pearinglus | |
| Peavalu | |
| Isu | |
| Iiveldus | |
Kuidas ma oma ravimit säilitan?
- Hoida lastele kättesaamatus kohas. See on väga oluline.
- Hoida toatemperatuuril (15–30 kraadi Celsiuse järgi).
- Hoida eemal päikesevalgusest ja liigsest kuumusest.
- Visake ära kõik ravimid, mille kõlblikkusaeg on möödas.
Kodune sõnum
- Kuigi A-vitamiin on meie organismile hädavajalik, tuleks seda kasutada ainult arsti soovitusel ja ettenähtud annuses.
- Ärge mingil põhjusel võtke rohkem kui ette nähtud annus. Liiga suure annuse võtmine võib olla ohtlik.
- Rääkige oma arstile kõikidest muudest terviseprobleemidest ja kõigist ravimitest, mida te võtate.
- Isegi kui te võtate vitamiinipillide, on oluline süüa toitvat ja tasakaalustatud toitu.
- Tõsise kõrvaltoime ilmnemisel pöörduge viivitamatult arsti poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar