Inoiz sentitu al duzu katarro baten ondoren hobera egiten ari zarela, eta bat-batean sudurra itxita, begiak minduta, masailak minduta eta burua astun duzula? Gehienetan, gehiegizko mukiaren ondorioz dela uste dugu, baina, egia esan, sinuetako infekzio bat da. Honi `(Sinusitis akutua)` deitzen diogu. Gaur, oso modu sinplean hitz egingo dugu guztiaz.
Laburbilduz, zer da sinu arazo hau (sinusitis akutua)?
`Sinusitis akutua` sinusitis infekzio labur bat da. Imajinatu, gure aurpegiaren barruan, sudurraren, begien eta kopetaren inguruan, `sinu` izeneko hutsuneak ditugula. Arnasa hartzen dugunean, airea espazio horietatik igarotzen da gure biriketara sartu aurretik.
Sinu-barrunbe hauek mintz mehe batez estalita daude, eta muki izeneko substantzia bat sortzen du. Muki honen funtzio nagusia sudur-barrualdea heze mantentzea eta arnasa hartzen dugunean sartzen diren mikrobioak eta hautsa bezalako gauzak harrapatzea eta kanporatzea da.
Hala ere, katarroa bezalako birus-infekzio bat gertatzen denean, sinu-barrunbe horien barruko mintzak hanturatu egiten dira. Orduan, mukiak kanporatzeari uzten dio eta barrunbe horien barruan pilatzen hasten da. Bakterioak edo birusak pilatutako muki horren barruan hazten dira eta infekzioa eragiten dute. Egoera horri "Sinusitis akutua" deitzen diogu.
Onena da egoera hau normalean astebete edo hamar eguneko epean konpontzen dela, tratamendu mediko handirik gabe. Askotan etxeko erremedioekin kudea daiteke.
Nola identifikatzen dituzu zehaztasunez honen sintomak?
`Sinusitis akutua` duzula susmatzen baduzu, egiaztatu beheko sintomak dituzun. Baliteke horietako bat edo gehiago batera izatea.
| Sintoma | Sentitzen den modua. |
|---|---|
| Sudur-jarioa | Sudur-jarioa, ohiko mukiaren antzekoa ez dena, lodia, horia edo berdea baizik. |
| Sudur-kongestioa | Sudurra guztiz itxita daukat. Arnasa hartzea kostatzen zait. Hitz egiten dudanean ere aldea nabaritzen dut. |
| Aurpegiko mina eta presioa | Presio edo min zorrotz bat senti dezakezu begien, masailen edo kopetan. Min hori okerrera egin dezake aurrerantz makurtzen zarenean. |
| Usaimen eta dastamen galera | Janariaren zaporea eta usaina galtzen dira. |
| Beste ezaugarri batzuk | Arnasa txarra, nekea, buruko mina, belarriko mina, hortzetako mina eta sukarra bezalako sintomak ere ager daitezke. |
Nork du hau garatzeko arrisku handiagoa?
Baliteke pertsona batzuek beste batzuek baino maizago izatea sinusitis arazoak. Hainbat arrazoi daude horretarako.
- Alergiak dituzten pertsonak: Hautsa eta polena bezalako gauzei alergia dieten pertsonek sinusitisa izateko aukera gehiago dute, sudurra etengabe itxita baitute.
- Sudurraren egitura-arazoak: Pertsona batzuek septum desbideratua izan dezakete, eta horri septum desbideratua deitzen zaio. Sudurrean polipoak dituzten pertsonek erraz garatu ditzakete sinusitisak, eta horrek arnasbideak blokeatu ditzake.
- Maiz infekzioen eraginpean dauden pertsonak: Adibidez, haurtzaindegietan eta haurtzaindegietan lan egiten duten pertsonak askotan birusen eraginpean egoten dira, beraz, arrisku handiagoa dute.
Zein dira etxean ondoeza horiek arintzeko modu batzuk?
Kasu gehienetan, ez dira antibiotikoak beharrezkoak sinusitis akutua izateko. Etxean egin ditzakezun gauza sinple batzuk daude ondoeza murrizten laguntzeko.
- Garbitu sudurra ur gaziarekin: Goizean sudurra itxita esnatzen bazara, erabili sudur-spray salino bat, farmazian eros dezakezuna. Horrek sudurreko muki lodia askatzen eta kanporatzen lagunduko du.
- Lurrun-arnasketa: Tratamendurik onenetako bat da hau. Jarri ur beroa ontzi batean, estali burua eskuoihal batekin eta arnastu lurruna. Hau egunean bi edo hiru aldiz egiteak sudur-kongestioa asko murriztuko du.
- Ur beroan bainatzea: Ur beroan bainatzean bainugela osoan biltzen den lurruna arnasteak sinu-barrunbeetako estutasuna ere murrizten du.
- Konpresa beroa: Ur beroan bustitako oihal zati bat estutu eta aurpegiko eremu minduen gainean (kopeta, masailak) eutsi denbora batez.
- Erabili hezegailu bat: Logelako airea lehorra bada, sudurra gehiago itxi dezakezu. Ahal bada, erabili hezegailu bat gelako hezetasun maila mantentzeko.
- Edan likidoak eta edari beroak: Edan ur asko egun osoan zehar. Gainera, jengibre-tea eta limoiarekin ur beroa bezalako gauza beroak edateak mukia askatzen lagun dezake.
- Hartu atseden asko: Zure gorputza infekzio baten aurka borrokan ari denez une honetan, inoiz baino garrantzitsuagoa da nahikoa atseden hartzea.
Sudur-spray batzuk (Medicated Descongestionant Spray) ez dira gomendatzen etengabe erabiltzeko. Beraz, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula edozein botika erabili aurretik.
Noiz joan behar duzu medikuarengana, zalantzarik gabe?
Etxeko erremedioek egun gutxiren buruan arintzea eman beharko lukete, baina kasu larrietan, garrantzitsua da medikuaren aholkua bilatzea.
| Aukera | Deskribapena |
|---|---|
| Sintomak irauten dute | Sintomak 10 egun baino gehiago irauten badute, infekzio bakteriano baten seinale izan liteke. |
| Sintomen errepikapena | Sintomak egun batzuetan baretzen badira, bat-batean sukarra eta aurpegiko mina bezalako gauzak berriro areagotzen dira. |
| Buruko min larria | Ohiko min-arintzaileek arintzen ez duten buruko min larria baduzu. |
| Erlieberik ez badago. | Laguntzeko ahal zenuen guztia egin baduzu, baina oraindik borrokan ari bazara, arintzerik gabe. |
Zein da sinusitis akutua eta kronikoaren arteko aldea?
Bien arteko desberdintasun nagusia sintomen iraupena da.
- Sinusitis akutua: Sintomak normalean astebetetik lau astera irauten dute.
- Sinusitis kronikoa: Sintomak 12 aste baino gehiago irauten dute. Egoera apur bat konplexuagoa da hau.
Nola saihestu daiteke egoera hau gertatzea?
Sinusitis arazoak maiz badituzu, oso garrantzitsua da ohitura hauek zure bizitzan txertatzea.
- Saihestu erretzea: Erretzeak eta bigarren eskuko keak sudurreko eta sinuetako mintz delikatuak kaltetzen dituzte. Erretzen baduzu, hitz egin zure medikuarekin uzteko laguntza eskatzeko.
- Kontrolatu alergiak: Saihestu alergia diezun gauzak (hautsa, animalien ilea, polena) ahalik eta gehien. Beharrezkoa bada, joan medikuarengana eta jaso alergia-botika egokiak.
- Babestu zeure burua mikrobioetatik: Mantendu katarroa eta gripea duten pertsonengandik urrun. Garbitu eskuak maiz xaboiarekin eta urarekin, batez ere jan aurretik eta komuna erabili ondoren.
- Indartu zure sistema immunologikoa: Jan ezazu dieta orekatua, barazki eta fruta ugari barne hartzen dituena. Edan ur asko egun osoan zehar. Gauza hauek zure gorputzaren sistema immunologikoa indartuko dute.
Etxerako mezua
- `Sinusitis akutua` infekzio baten ondoren gertatzen den egoera arrunta da, hala nola katarro baten ondoren. Ez da gaixotasun arriskutsua.
- Sudur-kongestioa, muki hori/berde lodia, aurpegiko mina eta presioa dira sintoma nagusiak.
- Kasu gehienetan, egoera hau etxeko erremedioekin senda daiteke (lurruna arnastea, likidoak edatea eta atsedena hartzea).
- Sintomak 10 egun baino gehiago irauten badute, gutxitu eta gero berriro handitzen badira, edo buruko min larria baduzu, ziurtatu medikuarengana joatea.
- Oso garrantzitsua da medikuaren aholkua bilatzea edozein botika erabili aurretik, batez ere sudur-sprayak.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment