Alzheimer gaixotasuna eta idorreria: nola lagundu zure maiteari?

Alzheimerra duen zure amak, aitak edo maite duzun norbaitek zailtasunak al ditu komunera joateko? Edo ez al du egunero nahikoa heste-mugimendurik egiten? Izan ere, idorreria ohikoa da 65 urtetik gorako pertsonen erdian gutxi gorabehera. Haien memoria eta komunikazio gaitasunak aldatzen diren heinean, zaila izan daiteke haientzat gorputzeko aldaketa horiei buruz hitz egitea. Hori dela eta, oso garrantzitsua da horren jakitun izatea haiek zaintzeko.

Nola antzematen duzu idorreria?

Pertsona bati idorreria diagnostikatu ahal zaio honako sintoma hauetatik gutxienez bi baditu bakarrik. Oso garrantzitsua da hauei arreta jartzea.

Berehalako arreta medikoa behar duten larrialdiak

Batzuetan idorreria zerbait larriago baten seinale izan daiteke. Sintoma hauetakoren bat baduzu, eraman zure maitea medikuarengana edo ospitaleko larrialdi zerbitzura (ETU) berehala.

• Urdaileko min larria (batez ere mina okerrera egiten badu jan ondoren).
• Urdailean hantura ikusten baduzu.
• Gorotzetan odola , edo gorotzak beltzak, alkitrandurtsuak edo gorri ilunak badira.
• Astebete baino gehiagoz hesteetako mugimendurik izan ez baduzu eta oka egiten hasten bazara.
• 101 °F (38,3 °C) baino gehiagoko sukarra baduzu.

Sintoma hauek badituzu, hitz egin zure medikuarekin.

Larrialdiak ez diren arren, oso garrantzitsua da medikuarengana jotzea.

• Idorreria hasi berria bada edo lehen baino larriagoa bada.
• Hainbat egunez hesteetako mugimendurik egin gabe bazaude eta gero beherakoaren antzeko gorotz urtsuak badituzu (heste-buxadura baten seinale izan daiteke).
• Urdailean etengabe mina edo ondoeza sentitzen baduzu.
• Arrazoirik gabe 10 kilo baino gehiago (4,5 kg inguru) pisua galdu baduzu .
• Ohi baino nekatuago sentitzen bazara edo gehiago lo egiten baduzu.
• 48 ordu baino gehiagoz sukar baxua baduzu.

Zerk eragiten du idorreria?

Idorreriaren hainbat arrazoi daude. Batzuk zahartzearekin gertatzen diren gauza normalak dira. Beste batzuk, berriz, gaixotasunengatik hartutako botikek eragin ditzakete.

Medikuntza-egoerek eta botikek eragindako kausak

• Medikamentu batzuk: analgesikoak (batez ere opioideak), kaltzio pilulak eta beherakoaren aurkakoak.
• Zahartzea: Zahartzen zaren heinean, gorotzak kanporatzen laguntzen dizuten ondesteko eta uzkiko muskuluak ahuldu egiten dira eta paretak gogortu egiten dira.
• Bestelako osasun-egoerak: Tiroideko arazoak, diabetesa edo nerbio-sistemako gaixotasunak (adibidez, Parkinson gaixotasuna) bezalako egoerak. Egoera hauek behar bezala tratatzen direnean, idorreria ere senda daiteke.

Bizimodu aldaketekin senda daitezkeen arrazoiak

• Zuntz gutxiko dieta bat egitea:Zuntz ugariko barazkiak, frutak eta zahia duten zerealak (alforfán, garagarra, oloa) ez jatea.
• Ur gutxiago edatea: egunean zehar nahikoa likido (ura, zopa, fruta-zukua) ez edatea.
• Ariketa falta: Jarduera fisiko faltagatik heste-mugimenduen moteltzea.

Idorreriaren ondoriozko konplikazioak

Idorreria behar bezala zaintzen ez bada, konplikazio batzuk gerta daitezke.

1. Gorotz-inpakzioa

Gorotz gogor bat hestearen beheko aldean itsatsita geratzen denean gertatzen da hau. Gorotz likidoak bakarrik igaro daitezke bertatik. Beraz, beherakoa dirudi. Zure maiteak hainbat egunez idorreria izan badu eta bat-batean beherakoa badu, gorotz-blokeo baten ondorioz izan daiteke. Ez eman beherakorako botikarik une honetan. Egoera okerrera egingo du. Deitu berehala zure medikuari.

2. Hemorroideak

Hemorroideak uzkiaren inguruko odol-hodien hantura dira, heste-mugimendua egiteko ahaleginak eragindakoak. Larriak ez diren arren, mingarriak izan daitezke. Baliteke odol tanta batzuk ikustea heste-mugimendu baten ondoren. Gorotzetan odol kantitate txiki bat sumatzen baduzu ere, esan iezaiozu zure medikuari.

3. Uzkiko fisura

Gorotz gogor eta handi bat ateratzen denean, uzkiko azala urratu edo hautsi egin daiteke. Hauek normalean mingarriak dira eta odoljario pixka bat ere izan dezakete. Hemorroideak ikusten ez badituzu ere, komuneko paperean odol pixka bat badago, uzkiko fisura bat izan liteke. Hauek normalean bere kabuz sendatzen dira. Baina mina eta odoljarioa 7-10 egun baino gehiago irauten badute, jo medikuarengana.

Etxean idorreria saihesteko egin ditzakezun gauzak

Etxean egin ditzakezun gauza sinple batzuk daude zure maiteari ondoeza hau gainditzen laguntzeko.

• Eman zuntz ugariko jakiak: Lagundu zure haurrari egunean 20-35 gramo zuntz jaten. Sartu espinakak, aza kizkurra, platanoak, bananak, papaia, oloa eta ahabiak bezalako jakiak haien dietan.
• Eman likido ugari: Eman zure haurrari egunean 1,5-2 litro ur inguru. Ura ez ezik, zopak, porridgeak eta fruta-zuku freskoak ere onak dira.
• Ariketa arina: Animatu itzazu ibilaldi labur bat bezalako zerbait egitera, ahal bada. Horrek hesteetako funtzioa estimulatuko du.
• Komunera joateko ohitura bat ezarri: Esan iezaiezu otordu baten ondoren komunera joateko eta pixka bat itxaroteko. Hau da, hesteak naturalki aktibo daudelako jan ondoren.
• Erregistratu heste-mugimenduak: Erregistratu zure seme-alabak egunean zenbat aldiz eta astean zenbat aldiz egiten dituen heste-mugimenduak. Horrek idorreria identifikatzen eta komunera eramateko unerik onena aukeratzen lagunduko dizu.
• Medikuen aholkuaren arabera bakarrik eman botikak: laxanteakLaxanteak mostradorean eskuragarri badaude ere, ez eman inoiz medikuarekin kontsultatu gabe. Arriskutsua izan daiteke giltzurrunetako, gibeleko edo giharretako arazoak dituen norbaiti medikuaren aholkurik gabe ematea.