Benetan ba al dakigu izozteei buruz?

Guztiok maite dugu hotza. Baina zer gertatzen da hotz hori gehiegi bihurtzen bada? Imajinatu Nuwara Eliya bezalako leku batean zaudela egun oso hotz batean, edo atzerrian zaudela ikasten edo lanean eta elurte handia egiten duela. Pentsatu al duzu inoiz gure larruazalean egin daitekeen kaltean une hauetan? Medikuntzan "Izozte-hozkada" deitzen diogu horri. Laburbilduz, hotz handia dela eta, gure larruazaleko zelulak eta ehunak izoztu egiten dira, ura izozten den bezala, eta kaltetu egiten dira. Hau hotzak larruazala erretzen duen modukoa da. Beraz, gaur, ikas dezagun izozte-hozkadari buruzko guztia modu sinple eta elkarrizketa batean .

Zer da zehazki izozteak?

Izozketak gure azala 0 gradu Celsius (32 gradu Fahrenheit) azpiko tenperaturetan jartzen denean gertatzen den kaltea da, hau da, uraren izozte-puntuaren azpitik. Gure azala % 60 baino gehiago urez osatuta dago. Beraz, gehiegi hotz egiten duenean, ur hori izotz kubo bihurtzen hasten da. Izotz kubo hauek azal-zelulak kaltetzen dituzte eta eremu horietara odol-fluxua mozten dute. Horrek ehunen heriotza ere eragin dezake. Medikuntzan, ehunen heriotza (nekrosia) ere deitzen diogu horri.

Hainbat egoera daude egoera hau gertatzeko aukera gehiago dagoenean:

• Neguan.
• Haize bortitza dagoenean.
• Mendi tontorretan bezalako leku garaietan.
• Hotzetik babesteko aterperik ez dagoenean.

Gogoratu, arropa beroa jantzita ere, izozteak gerta daitezkeela arroparen azpian. Izozteak dituzula susmatzen baduzu, atera hotzetik eta sartu berehala barrura . Ondoren, joan medikuarengana ahalik eta azkarren. Edo joan Larrialdi Zerbitzura (LSU) . Tratamendu goiztiarrak kalte larriak saihestu ditzake.

Nork du izozte-ziztadak izateko arrisku handiagoa?

Hotz handiaren eraginpean dagoen edonork garatu dezake egoera hau. Hala ere, pertsona batzuek arrisku handiagoa dute. Hori bereziki egia da hatz, behatz, sudur eta belarrietan, gure gorputzeko hotzaren eraginpean gehien dauden atalak baitira.

Arrisku handiena duten taldeak hauek dira:

• 18 urtetik beherako eta 65 urtetik gorako pertsonak: Haur txikiek eta adinekoek gorputzeko tenperatura erregulatzeko gaitasun murriztua dute.
• Klima hotzeko herrialdeetan bizi eta lan egiten duten pertsonak: etengabe hotzaren eraginpean daudelako.
• Etxerik gabekoak edo aterpe egokirik ez dutenak.
• Zenbait gaixotasun mediko dituzten pertsonak: Adibidez, gaixotasun baskular periferikoa, desnutrizioa, Raynaud-en sindromea, hipotiroidismoa, artritisa edo diabetesa bezalako baldintzak.
• Tabako produktuak erabiltzen dituzten pertsonak: Erretzeak odol-hodiak uzkurtzea eragiten du, gorputz-adarrengana doan odol-kopurua murriztuz.

Zeintzuk dira izozte-ziztadaren faseak?

Izozketak ez dira bat-batean okerrera egiten. Pixkanaka garatzen da hiru fasetan. Garrantzitsua da hiru fase hauen berri izatea, goiz antzematen badituzu, kalte handiak saihestu ditzakezulako.

Posible al da izozketak ditudan ala ez ez jakitea?

Bai, zalantzarik gabe hala da. Izozteen gauzarik txarrena da azala lokartzen dizula, eta, beraz, ezer sentitu gabe egon zaitezke. Baliteke etxera hotzetik itzuli ondoren ez nabaritzea inolako alderik. Horregatik gomendatzen da kanpoan denbora mugatzea hotz handia dagoenean.

Nola jakin dezakezu haur txikiek izozteak dituzten ala ez?

Zailagoa da haur txiki batek egoera hau duen ala ez jakitea. Haurtxoek ez dute helduek bezala dardarka egiten. Haur nagusiek hain dute ilusioa jolasteaz, ezen ez baitira konturatzen hotz daudela ere. Horregatik, guraso gisa, oso kontuz ibili behar dugu.

Haurra hotzera ateratzen baduzu denbora laburrerako bada ere, 10 minutuz adibidez, arretaz aztertu itzultzean. Bilatu bere azalaren kolorean aldaketak dauden, hala nola gorritasuna, zurbiltasuna edo ile grisaxka. Aldaketak badaude, deitu medikuari berehala. Haur nagusiagoak ordu erdi baino gehiago hotzean jolasten egon badira, aldatu arropa bustia, jarri arropa lehorretan eta bildu ondo manta batean. Ona da ur epelarekin bainatzea ere. Baina ez erabili inoiz ur beroa .

Zer egin izozketak jasaten badituzu? Lehen laguntzak eta tratamendua.

Izozte-ziztaden tratamendua aldatu egiten da dagoen fasearen arabera.

1. fasea (Frostnip) baduzu:

Hau etxean kudea dezakezu.

1. Atera zaitez hotzetik berehala: Ahalik eta azkarren sartu barrura edo leku bero batera.

2. Kendu arropa hotza: Kendu kontu handiz eskularruak, oinetakoak eta galtzerdiak bezalako elementuak. Kendu eraztunak edo erlojuak, baldin badituzu. Arropa bustita baduzu, jantzi arropa lehorra.

3. Berotu poliki: Jarri kaltetutako azala ur epeleko (ez beroa) ontzi batean 30 minutuz. Hau poliki egin behar da.

4. Saihestu bero zuzena: Ez ukitu ezer zuzenean berogailuekin, sugarrekin, etab. Zure azala lokartuta dago eta ezin duzu beroa sentitu, eta horrek erredurak eragin ditzake.

5. Ez igurtzi: Ez igurtzi inoiz kaltetutako azala. Horrela eginez gero, ehuna gehiago kaltetu dezakezu.

Bigarren edo hirugarren faseko sintomak baldin badaude:

Ospitalean, medikuek tratamendu hauek eskaintzen dituzte:

• Gorputza berotzea: Berotu azala ur epelarekin edo oihal epel eta hezeekin 30 minutuz gutxi gorabehera.
• Zaurietan sendagaiak aplikatzea:Kaltetutako azala garbitzen da, antiseptiko bat aplikatzen da eta hatzak bereiz bendatzen dira elkarri itsatsi ez daitezen.
• Odol-zirkulazioa egiaztatzea: Beharrezkoa bada, fluidoak zain barneko (gatz) bidez ematen dira odol-zirkulazioa hobetzeko.
• Medikazioa ematea: infekzioa saihesteko antibiotikoak ematen dira eta mina arintzeko, hala nola ibuprofenoa.
• Oxigenoterapia: Kasu larri batzuetan, oxigeno purua eman diezazukete presio handipean. Honi "Oxigenoterapia hiperbarikoa" deritzo. Honek ehunak azkarrago sendatzen laguntzen du.
• Kirurgia: Kasu larrienetan, ehun hila kirurgikoki kentzea beharrezkoa izan daiteke, batzuetan hatzak bezalako atalen anputazioa ere beharrezkoa izan daiteke.

Nola babestu zeure burua izozteetatik?

«Hobe da prebenitzea sendatzea baino», diote. Beraz, kontuan izan gauza hauek izozteetatik babesteko.

• Saihestu hotza: Begiratu eguraldiaren iragarpenak eta egon zaitez ahalik eta gehien barruan oso egun hotzetan.
• Mugatu bidaiak: Ezinbestean irten behar baduzu, etorri leku bero batera 15-20 minuturo, geratu denbora batez eta gero joan berriro.
• Jantzi behar bezala: Jantzi arropa geruzak. Arropa solte eta zabalak janzteak airea geruzen artean zirkulatzea ahalbidetzen du, bero mantentzen laguntzen dizu. Estali belarriak, sudurra eta ahoa galtzerdi beroekin, txano batekin, eskularruekin (mitoiak hobeak dira eskularruak baino) eta bufanda batekin.
• Aldatu arropa bustia berehala: Arropa bustitzen bada, izerdiagatik edo elurragatik, aldatu arropa lehorra berehala.
• Mantendu odol-zirkulazioa ona: Ez jantzi arropa edo oinetako estuak. Ez egon posizio bakarrean, mugitu eta ibiltzen jarraitu.
• Saihestu alkohola eta erretzea: Alkohola edateak beroa eragin dezakeen arren, zure gorputzak beroa azkarrago galtzea eragiten du. Erretzeak odol-hodiak uzkurtzen ditu.

Zein da izozte-hozkaden, perifoien eta hipotermiaren arteko aldea?

Hiru egoera hauek hotzak eragiten dituen arren, elkarrengandik desberdinak dira.

• Izozketak: Aipatu dugun bezala, izozte-tenperaturen eraginpean egoteak (0 °C-tik beherakoak) kalteak eragiten dizkie larruazaleko ehunei.
• Perigorriak: Izozte-puntuaren gainetik baina freskoago dagoen tenperaturetan gertatzen dira. Larruazaleko orban gorriak, azkuradunak eta puztuak eragiten dituzte. Normalean ez dira larriak eta bere kabuz sendatzen dira.
• Hipotermia: Hiruretatik arriskutsuena da hau. Gorputz osoaren tenperatura, ez bakarrik larruazalarena, anormalki jaisten denean gertatzen da (35 °C-tik behera). Larrialdi medikoa da, bizitza arriskuan jar dezakeena.

Pertsona batek izozte-ziztadak eta hipotermia aldi berean izan ditzake.