Gaur egun, jende askok bere osasunaz pentsatzen duenean, ziur aski "Te Berdea"ri buruz hitz egiten entzungo zenituen. Jende askok uste du ona dela pisua galtzeko, azala argitzeko eta egun osoan zehar fresko egoteko. Te berdea edari gisa edateaz gain, orain merkatuan eskuragarri dago tableta eta kapsula gisa. Baina horrelako dieta-osagarri bat erabili aurretik, jakin behar ditugun gauza batzuk daude. Beraz, gaur, te berde osagarri honi buruz hitz egingo dugu.
Zer da te berdea? Zer egiten du benetan?
Laburbilduz, te berdea energia eta fokua hobetzen lagun zaitzake. Bihotzaren eta odol-hodien osasunerako ere onuragarria izan daiteke neurri batean. Bi gauza nagusi ditu. Bata kafeina da. Honek freskotasun eta ernetasun sentsazio ona ematen dizu. Bestea antioxidatzaileak dira. Hauek gure gorputzeko zelulak kalteetatik babesten dituzte.
Baina garrantzitsuena da te berde osagarriak ez daudela errezeta-botikak bezala araututa. "Elikagai-osagarriak" deitzen zaie. Beraz, ez dago haien kalitatearen, purutasunaren edo benetako eraginkortasunaren bermerik.
Hau erabili aurretik zure medikuari esan behar dizkiozun gauzak
Te berde osagarri bat hartzen hasteko asmoa baduzu, garrantzitsua da zure medikuari jakinaraztea honako osasun-egoera hauetakoren bat baduzu, kafeina eta osagarri horietako beste osagai batzuek osasun-egoera batzuekin elkarreragin baitezakete.
| Baldintza hauek dituzu? | Zergatik axola beharko lizuke? (Besterik gabe) |
|---|---|
| Anemia | Te berdeak gorputzak burdinaren xurgapena murriztu dezake. |
| Odoljario-nahasmenduak edo odola mehetzeko botikak hartzea | Honek odol-koagulazioa murriztu eta odoljario arriskua handitu dezake. |
| Diabetesa edo odoleko azukre maila baxuak | Odoleko azukre-mailan eragina izan dezake. |
| Bihotzeko gaixotasuna edo bihotz-erritmoaren irregulartasunak | Kafeinak bihotz-maiztasuna eta odol-presioa handitu ditzake. |
| Odol-presio altua | Kafeinak aldi baterako odol-presioa igo dezake. |
| Gibeleko gaixotasuna | Oso arraroa den arren, dosi altuetan hartutako te berdearen erauzketak gibeleko kalteak eragin ditzakeela jakinarazi da. |
| Giltzurrunetako gaixotasuna | Medikuak agindu bezala bakarrik erabili. |
| Urdaileko hantura eta gastritisa bezalako baldintzak | Urdaila hutsik hartzeak urdaileko hantura areagotu dezake. |
| Insomnio arazoak | Kafeina dauka eta loa oztopatu dezake. |
| Haurdun egotea edo haurdun geratzen saiatzea | Ez da baieztatu osagarri horien segurtasuna haurdunaldian. |
| Ama edoskitzailea izatea | Kafeina bularreko esnearen bidez pasa daiteke haurrari. |
Nola erabili behar dut te berdearen osagarria?
Osagarri hau normalean ahotik hartzen da pilula, kapsula edo edari gisa. Garrantzitsuena paketeko argibideak edo medikuak agindu bezala jarraitzea da. Hartu ondoren urdaileko ondoeza izanez gero, hartu otordu batekin. Batzuetan tea esnearekin ere nahastu dezakezu. Ez hartu inoiz agindutako dosia baino gehiago.
Zer egin dosia handitzen bada?
Uste baino gehiago hartu duzula uste baduzu, deitu berehala Colombo Ospitale Nazionaleko Pozoien Informazio Zentro Nazionalari . Edo joan zaitez hurbilen duzun ospitaleko Larrialdietako Tratamendu Unitatera (ETU) .
Medikamentu hau zuretzat bakarrik da. Ez eman beste inori inolako arrazoirengatik.
Zer gertatzen da dosi bat ahazten badut?
Dosi bat ahazten baduzu, hartu gogoratzen zaren bezain laster. Hala ere, hurrengo dosia hartzeko ordua ia bada, saltatu ahaztutako dosia eta hartu hurrengo dosia programatutako orduan. Ez hartu inoiz bi dosi aldi berean.
Honekin elkarreragin dezaketen beste botika batzuk
Te berdea naturala den arren, hartzen ari zaren botika batzuekin elkarreragin dezake. Beraz, ondorengo botiken bat hartzen ari bazara, zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke te berde osagarriak hartu aurretik.
- Aspirina eta antzeko sendagaiak
- Odolaren koagulazioa eragozten edo odola mehetzen duten sendagaiak (adibidez, warfarina, klopidogrela)
- Katarro eta sudur-kongestiorako sendagai batzuk
- Pisua galtzeko erabiltzen diren sendagai batzuk
- Antidepresibo batzuk (MAOIak)
- Burdin osagarriak
- Estimulatzaile motak
- Medikamentu batzuk, hala nola teofilina eta litioa
- Beste belar osagarri batzuk, hala nola efedra, baratxuria eta ginkgoa
Zerrenda hau ez da osoa, beraz, hobe da zure medikuari hartzen dituzun botika guztien deskribapen osoa ematea (errezetadunak, botikarik gabekoak, belar-doakoak, bitaminak) .
Erabiltzerakoan kontuz ibili beharreko gauzak
- "Naturala" ez du esan nahi "segurua": Hau da gauzarik garrantzitsuena. Landare batetik zerbait etortzeak ez du esan nahi guztiontzat segurua denik, beti. Bigarren mailako efektuak, albo-ondorio kaltegarriak ere izan ditzake.
- Kirurgia baino lehen:Ebakuntza edo hortz-tratamenduren bat jasaten ari bazara, esan zure mediku-taldeari osagarri hau hartzen ari zarela. Baliteke ebakuntza baino egun batzuk lehenago hartzeari uztea gomendatzea.
- Ez hartu oheratu aurretik: kafeina duenez, gauez hartzeak loa eten dezake.
Zeintzuk dira albo-ondorio posibleak?
Jende gehienak ez du arazorik izaten, baina batzuek bigarren mailako efektuak izan ditzakete. Kontuz ibili ondorengo sintomekin.
| Bigarren mailako efektu mota | Sintomak |
|---|---|
| Medikuari berehala jakinarazi behar zaizkion albo-ondorio larriak | |
| Erreakzio alergikoak | Aurpegiaren, ezpainen, mihiaren edo eztarriaren hantura, azkura, larruazaleko erupzioa. |
| Gibeleko lesioaren sintomak | Sabelaldeko goiko eskuineko aldean mina, gosea galtzea, goragalea, gorotz kolore argiak, gernu hori ilun edo marroia, begien edo azalaren horitzea, nekea ezohikoa. |
| Normalean arriskutsuak ez diren albo-ondorioak, baina irauten badute medikuari jakinarazi behar zaizkionak | |
| Buruko zailtasunak | Ezinegona, ezinegona. |
| Buruko mina | Buruko min maiz. |
| Beat | Dardarak. |
Nola mantentzen dituzu hauek seguru?
Mantendu hauek haurren eta animalien eskura ez dauden lekuetan. Gorde giro-tenperaturan, hezetasunetik urrun, paketean adierazten den bezala. Bota iraungitze-dataren ondoren.
Etxerako mezua
- Te berde osagarriak ez dira sendagaitzat hartzen, "dieta-osagarri"tzat baizik. Beraz, ez dago haien kalitateari eta segurtasunari buruzko araudi zorrotzik.
- Zerbait "naturala" izateak ez du esan nahi guztiontzat segurua denik.
- Bestelako gaixotasun batzuetarako botikak hartzen ari bazara, haurdun bazaude edo edoskitzen ari bazara, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula horrelako zerbait hasi aurretik.
- Esan iezaiozu zure medikuari hartzen ari zaren botika, bitamina eta belar-produktu guztien berri.
- Bilatu berehala medikuaren arreta albo-ondorio larriren bat izanez gero, hala nola gibeleko kalteen zantzuak (urdaileko mina, begien horitasuna).
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina