Zure gorputzak uste baino azkarrago digeritzen al du janaria? Hitz egin dezagun hipermetabolismoaz!

Zu ere horrela sentitzen al zara? "Zenbat jan arren, ezin dut pisua berreskuratu", "Ahalegin txiki bat egin arren oso nekatuta nago", "Beti izerditan nago"... Batzuetan, gauza horien atzean dagoen arrazoia zure gorputzaren metabolismoa espero baino azkarrago funtzionatzen ari dela izan daiteke. Medikuntzan, horri "hipermetabolismoa" deitzen diogu. Beraz, hitz egin dezagun honi buruz xehetasun gehiagorekin, ados?

Zer da zehazki hipermetabolismoa?

Laburbilduz, zure gorputzaren metabolismoa jaten dugun janaria energia bihurtzen den prozesua da. Energia hau gure gorputzaren funtzio garrantzitsu guztietarako erabiltzen da. Pentsatzeko, arnasteko, bihotza taupaka aritzeko, ibiltzeko, pentsatzeko... horiek guztiek energia behar dute. Hipermetabolismoa zure metabolismoa azkarregia eta aktiboegia denean gertatzen da. Horrek esan nahi du zure gorputzak ohi baino kaloria gehiago erretzen dituela. Horrek pisua galtzea eta nekea bezalako sintomak sor ditzake.

Hau askotan gertatzen da zure gorputzak zerbait sendatzeko edo konpontzeko energia gehigarria behar duenean. Baina ez kezkatu, medikuek trata dezakete hau. Medikazioak eta nutrizio aholkuak erabiltzen dituzte.

Badakizu zeintzuk diren egoera honen sintomak?

Egoera honen hainbat sintoma ohikoenak daude. Ikusi ea hauetakoren bat ezagutzen duzun:

• Azalpenik gabeko pisu galera: Baliteke pisua galtzea ondo jan arren, edo janari-ingesta handitu ere.
• Gosea handitzea: etengabe gose sentitzea eta gehiago jan nahi izatea.
• Gehiegizko izerditzea: Gauza txikienagatik ere izerditzea, bero ez dagoenean ere izerditzea.
• Beti nekatuta sentitzea (Nekea): Baliteke denbora guztian nekatuta eta logura sentitzea.
• Bihotz-taupada azkarrak eta/edo irregularrak: Bihotzak azkarregi taupadaka ari dela sentitzen du, batzuetan erritmorik gabe.
• Anemia: Odol falta esan nahi du. Nekea eta zurbiltasuna bezalako gauzak ere sor ditzake.

Zergatik gertatzen zaigu hau? Zeintzuk dira arrazoiak?

Hipermetabolismoa arazo korapilatsua da. Batzuetan bat-batean has daiteke, edo gaixotasun batek eragin eta urte batzuetara ager daiteke. Aldi baterakoa ere izan daiteke, edo denbora luzez kudeatu behar duzun zerbait izan daiteke (Hipermetabolismo kronikoa). Ikus ditzagun arrazoi posible batzuk:

• Erredurak edo bestelako traumak: Imajinatu erredura larri bat edo hezur bat baino gehiago hautsi badituzula, zure gorputzak energia gehigarria erabiliko luke sendatzeko. Horrek zure metabolismo-tasa handitu dezake.
• Sepsia:Sepsia infekzio baten konplikazio larria da. Hipermetabolismoa ere eragin dezake, gorputzak energia gehigarria erabiltzen baitu bere organoak eta ehunak konpontzeko.
• Elikadura-nahasmenduak: Adibidez, gazte batzuek anorexia nerbiosoa (jan gabe pisua galtzen saiatzea) edo bulimia nerbiosoa (jan ondoren bere burua garbitzea) bezalako baldintzak jaten dituzte. Pertsona hauek sendatzen direnean, hau da, berriro normal jaten hasten direnean, haien gorputzak bat-batean kaloria gutxiko kontsumora egokitu eta metabolismoa bizkortu dezake. Beraz, hipermetabolismoa ohikoa da elikadura-nahasmendu horietatik sendatzen ari diren pertsonen artean.
• Hipertiroidismoa: Tiroide guruina gehiegi aktiboa bada, metabolismoa ere bizkortu dezake.
• Minbizi mota batzuk: Minbizi mota batzuek, hala nola biriketako minbiziak eta pankreako minbiziak, hipermetabolismoa ere eragin dezakete.
• Kirurgia ostean: Gorputza kirurgia handi baten ondoren suspertzen den heinean, metabolismo-tasa handitu egin daiteke.
• Baldintza genetikoak: Metabolismoan eragina duten zenbait baldintza hereditario daude. Metabolismoaren Jaiotzetiko Akatsak (JAE) deitzen zaie. Baldintza hauek hipermetabolismoa ere eragin dezakete.

Baldintza honek konplikazioak sor ditzake?

Denbora gutxian hipermetabolismoa izatea, batez ere gorputza sendatzen laguntzen duenean, ez da arazo handi bat izango. Baina metabolismo hain azkarra denbora luzez izateak konplikazio larriak sor ditzake. Ikus dezagun zeintzuk diren?

• Giharren ahultasuna edo giharren atrofia.
• Hezur-dentsitatearen galera.
• Bihotzeko arazoak, denbora luzez bihotz-maiztasunaren aldaketek eragindakoak.
• Giltzurrunetako kaltea.
• Sistema immunologiko ahuldua.

Beraz, horrelako sintomak badituzu, oso garrantzitsua da medikuarengana jotzea, horiek alde batera utzi gabe.

Nola antzematen du hau mediku batek?

Medikuak hipermetabolismoa diagnostikatuko dizu zurekin hitz eginez eta zure osasunari eta eguneroko ohiturei buruz galdetuz. Zure sintomei buruz galdetuko dizu, noiz hasi ziren lehen aldiz, eta azkenaldian izan dituzun gaixotasun edo lesioei buruz, baita nola tratatu dituzun ere.

Horrez gain, medikuak hainbat proba ere egin ditzake, hala nola:

• Odol analisiak:Odol-analisiek hantura, nutrizio-gabeziak eta tiroideko arazoak bezalako gauzak detektatu ditzakete. Zure medikuak Oinarrizko Metabolismo Panela, Metabolismo Panel Integrala edo beste proba espezializatu batzuk eska ditzake.
• Metabolismo-proba: Proba honek arnasten duzun oxigeno kopurua eta botatzen duzun karbono dioxido kopurua neurtzen ditu. Honek zure gorputzak kaloriak zein azkar erretzen dituen zehazten lagun dezake. Proba honetan, makina batean arnasa hartu eta botatzen duzu ariketa fisikoa egiten duzun bitartean.
• Irudi-probak: Zure medikuak CT eskaneatzea edo MRI bat eska dezake minbiziaren edo beste baldintza batzuen zantzuak bilatzeko.

Nola tratatzen da hau?

Zure medikuak hipermetabolismoaren aurkako tratamendu gisa honako batzuk edo guztiak iradoki ditzake:

• Otordu-plan pertsonalizatua: Zure medikuak eguneroko kaloria-ingesta handituko dizu eta pisua irabazten lagunduko dizuten elikagaiak eta pintxoak gomendatuko dizkizu. Pisua irabazteko, kaloria handiko elikagaiak jan beharko dituzu.
• Medikazioa: Hipermetabolismoa eragiten duen azpiko gaixotasun bat badago, zure medikuak sendagaiak errezeta ditzake hura tratatzeko. Adibidez, antibiotikoak eman daitezke bakterioen infekzio batengatik, edo beta-blokeatzaileak bihotz-maiztasuna handitzeko.
• Fluidoak: Gorputza deshidratatuta badago, zain barneko fluidoak (gatz-soluzioa) eman daitezke. Horrek galdutako energia berreskuratzen ere lagun dezake. Egoera hau erredura edo lesioen ondorioz gertatzen bada, fluidoek edo nutrizio parenteralak (zain batetik elikatzea) suspertzen lagun dezakete.
• Minbiziaren tratamendua: Hipermetabolismoa minbiziak eragiten badu, erradioterapia edo kimioterapia bezalako tratamenduekin lagun daiteke.
• Jarduera fisiko mugatua: Gorputza mugitzeak eta ariketa fisikoa egiteak energia kontsumitzen du. Beraz, egiten duzun jarduera fisiko kopurua mugatzeak zure gorputzak energia ez erabiltzea ekiditen lagun dezake.

Noiz joan behar dut medikuarengana?

Hipermetabolismoaren sintomak badituzu, honako hauek esan nahi du:

• Gehiago jan arren pisua galtzen baduzu.
• Beti nekatuta sentitzen bazara.
• Gehiegi izerditzen baduzu.
• Bihotz-taupada irregularra edo azkarra bada.

Horrelako sintomak badituzu, medikuarengana joan eta aholkua jaso beharko zenuke. Garrantzitsuena kausa aurkitzea eta tratamendua ahalik eta azkarren hastea baita.

Egoera hau saihestu al dezakegu?

Izan ere, hipermetabolismoa ez da beti prebenigarria. Izan ere, ezin ditugu kontrolatu hura eragiten duten baldintza edo arrisku batzuk. Hala ere, badaude kontrola ditzakegun gauza batzuk. Aholku hauek arriskua murrizten lagun dezakete:

• Mantendu zuretzako egokia den pisu osasuntsua: Argal edo handiegia izatea ez da ona zure osasunerako. Zuretzako pisu-tarte osasuntsua zein den ziur ez bazaude, galdetu medikuari.
• Jan dieta osasuntsu eta orekatua: Zure medikuak zuretzako egokia den otordu-plan bat sortzen lagun zaitzake.
• Joan aldizkako azterketa medikoetara: Gutxienez urtean behin medikuarengana joateak osasun ona mantentzen eta hipermetabolismoa bezalako baldintzak sor ditzaketen gaixotasunak goiz detektatzen lagunduko dizu.
• Ariketa fisikoa aldizka egin: Egunean 20-30 minutuz ariketa fisikoa egitea oso ona da zure osasunerako. Zure medikuarekin kontsulta dezakezu zuretzako egokia den ariketa programa bat aurkitzeko.

Azkenik, gogoratu beharrekoa (etxerako mezua)

Hipermetabolismoa metabolismoa ohi baino nabarmen azkarragoa denean gertatzen da. Hori arriskutsua izan daiteke osasunerako, metabolismoak gure gorputzeko funtzio kritikoak kontrolatzen baititu. Beraz, azkarregia edo gogorregia denean, gure organoetan, muskuluetan eta hezurretan tentsioa eragin dezake.

Beraz, hipermetabolismoaren sintomak dituzula uste baduzu, jo medikuarengana. Hark diagnostikatu dezake kausa eta zehaztu zuretzako tratamendurik onena.

Osasun ona opa dizuet guztioi!

` Hipermetabolismoa, Metabolismoa, Pisua galtzea, Kaloria erretzea, Tiroide guruina, Sepsia, Minbizia, Metabolismo azkarra