Imajinatu etengabe buruko mina duzula. Medikuarengana joaten zara eta botikak hartzen dituzu, denbora batez baretzen da, baina egun batzuk igaro ondoren buruko mina itzultzen da. Zergatik da hori? Agian zure buruko minaren kausa ez da buruko arazo bat. Laneko estresa, gauez ondo ez lo egitea, jaten eta edaten duzuna... Horrelako gauza askok eragin dezakete. Hor bihurtzen da gaur hizpide dugun Medikuntza Integratiboaren kontzeptua garrantzitsua guretzat. Ez du zure gaixotasuna tratatzen bakarrik, pertsona oso gisa tratatzen zaitu eta sendaketa ekartzen dio zure gorputzari, adimenari eta espirituari.
Beraz, zer da zehazki Medikuntza Integratiboa?
Laburbilduz, mendebaldeko medikuntza (medikuek normalean jasotzen ditugun tratamenduak) eta zientifikoki frogatutako terapia osagarriak konbinatzen dituen tratamendu metodo bat da hau.
Imajinatu zuhaitz handi bat zarela. Zure gaixotasuna zuhaitz horretako hosto bat horitzen den bezalakoa da. Tratamendu sistema normal batean, hosto hori hori bakarrik tratatzen dugu. Baina Medikuntza Integratiboan, "Zergatik horitu da hosto hau?" aztertzen dugu. Zuhaitzaren sustrai sistema aztertzen dugu. Horrek esan nahi du dena aztertzen dugula, zure bizimodua, zer jaten duzun, zure osasun mentala, ariketa egiten duzun ala ez, nola dauden zure harreman sozialak.
Garrantzitsuena da metodo honetan zu eta zure medikua bazkide berdinak zaretela. Zu zara zure sendatze-bidaian liderra. Medikuek eta beste terapeutek gidatzen zaituzte, besterik gabe.
Zure behar fisikoek, mentalek, emozionalek eta espiritualek zure osasunean eragina dutela aitortzen du. Guztiak elkarri lotuta daude. Horregatik, hainbat tratamendu eta bizimodu aldaketa konbinatzen ditugu ahalik eta sendatze onena eskaintzen saiatzeko.
Nork ematen ditu tratamendu hauek?
Tratamendu hau ez da pertsona bakar batek egiten duen zerbait. Talde-lana da. Arlo ezberdinetako adituek elkarrekin lan egiten dute hau egiteko. Honako hauek izan daitezke:
- Medikuak: Mendebaldeko medikuntzan adituak direnak.
- Akupunturistak: Gorputzeko puntu zehatzetan orratz finak sartuz energia-fluxua orekatzen dutenak.
- Gorputz-adimen psikoterapeuta holistikoak: gorputzaren eta adimenaren arteko loturan oinarritzen den aholkularitza eskaintzen dutenak.
- Txinatar belar terapeutak: Txinako medikuntza sistema tradizionalaren arabera belar sendagaiak ematen dituztenak.
- Yoga eta Tai Chi praktikatzaileak: Gorputza eta adimena lotzen dituzten ariketak eta arnasketa teknikak praktikatzen dituztenak.
- Masaje-terapeutak: Gorputzeko muskuluak eta ehunak masajeatuz sendatzea eskaintzen dutenak.
- Nutrizionistak: Osasunerako egokia den dieta-plan bat sortzen duten pertsonak.
- Sukaldariak - Sukaldaritza Medikuntza: Sukaldaritzaren artea eta nutrizioaren zientzia konbinatzen dituztenak, gaixotasunak kudeatzen laguntzeko moduan sukaldaritza irakasteko.
Nola lagun zaitzake Medikuntza Integratiboak?
Hemen egiten du jende askok akatsa. Medikuntza Integratiboa ez da zure lehen mailako arretako hornitzailea edo espezialista ordezkatzea. Espezialista hauek zure beste mediku guztiekin batera lan egiten dute eta zure osasun-taldeko kide dira.
Haien helburu nagusia gaixotasun kronikoak prebenitzea eta kudeatzea da.
Baina hau ez da larrialdietarako. Bat-batean bularreko mina baduzu, istripu bat baduzu edo beste larrialdi bat baduzu, Larrialdi Zerbitzura (LZS) joan beharko zenuke. Medikuntza Integratiboa ongizatea eraikitzeko epe luzerako ikuspegi motela da.
Norentzat da tratamendu hau egokiena?
Pertsona osasuntsu batek ere onura atera dezake metodo honetatik. Baina bereziki lagungarria da epe luzeko eta konplexuko gaixotasunak dituztenentzat. Medikuntza Integratiboak honako gaixotasun hauetarako arintzea eman dezake:
| Osasun-egoera/arazoa | Nola lagun dezakeen |
|---|---|
| Gaixotasun autoimmuneak | Immunitate-sistemaren funtzionamendua orekatzeko eta hantura murrizteko. |
| Mina kronikoa | Minaren aringarrien mendekotasuna murriztu eta mina kudeatzeko metodo naturalak sartu. |
| Buruko minak eta migrainak | Estresa murrizteak, dieta aldaketek eta akupunturak buruko minen maiztasuna murriztu dezakete. |
| Minbiziaren albo-ondorioak | Tratamenduak eragindako goragalea, mina eta nekea murrizteko. |
| Digestio-nahasmenduak | Sintomak kontrolatu dieta aldaketen eta estresaren kudeaketaren bidez. |
| Osasun mentaleko arazoak | Antsietatea eta depresioa bezalako egoeretatik arintzea eskaintzea aholkularitza eta yoga bezalako metodoen bidez. |
| Hipertentsio arteriala (odol-presio altua) | Ariketa, dieta eta estresa murrizteko tekniken bidez odol-presioa kontrolatzen lagundu. |
| Loaren arazoak | Lo egiteko giro erosoa nola sortu eta burua lasaitzeko moduak irakastea. |
Zeintzuk dira Medikuntza Integratiboan dauden tratamendu nagusiak?
Sistema honen barruan tratamendu eta zerbitzu asko daude. Ikus ditzagun laburki batzuk.
Akupuntura
Horrek gorputzeko puntu zehatzetan orratz oso finak sartzea dakar energiaren (Qi) fluxua orekatzeko. Horrek gorputzaren sendatzeko gaitasun naturalak estimulatzen ditu. Horrek artikulazioetako mina, migrainak, antsietatea eta nekea bezalako gaitzak arintzea eman dezake.
Txinako belar terapia
Horrek txinatar medikuntza tradizionaleko testuetatik hartutako milaka belar eta mineraletan oinarritutako sendagai ematea dakar. Nekea, digestio-arazoak, mina eta katarroak bezalako egoeretatik arintzea eman dezake.
Kiropraktika Terapia
Espezialista hauek bizkarrezurrean, artikulazioetan eta ehun bigunetan doikuntza delikatuak egiten dituzte. Horrek bizkarreko, lepoko, sorbaldako eta belauneko mina arintzen lagun dezake.Gihar eta hezurrekin lotutako arazoetatik arintzea eskaintzen du.
Sukaldaritza Medikuntza
Oso kontzeptu interesgarria da hau. Elikagaien eta nutrizioaren zientzia sukaldaritzaren artearekin konbinatzen du. Hau da, gaixotasunak kontrolatzen laguntzen dizu janariaz gozatzen duzun bitartean. Oso garrantzitsua da diabetesa, hipertentsioa eta obesitatea bezalako baldintzak kontrolatzeko.
Psikoterapia holistikoa
Zientifikoki frogatutako metodoak erabiltzen ditu zure osasun mentala hobetzeko. Ohiko hizketa-terapiaz gain, hipnoterapia, arnasketa eta erlaxazio teknikak bezalako gauzak barne hartzen ditu.
Masaje Terapia
Masajea ez da gorputzeko minak arintzeko bakarrik. Ondo egiten denean, hainbat arazo arintzen lagun dezake, besteak beste, giharretako mina, buruko minak eta idorreria . Kirurgia osteko mina murrizten ere lagun dezake.
Reikia
Hau energia-sendatze mota bat da. Honetan, terapeutak zure gorputzaren energia-eremu naturala orekatzen du. Horrek gorputza biziberritzen du, emozioak orekatzen ditu eta osasuna hobetzen du. Minbizia, mina kronikoa eta estresa bezalako gaixotasunen sintomak arintzen lagun dezake.
Yoga eta Tai Chi
Bi metodo hauek gorputz-jarrera, mugimendu eta arnasketa-eredu espezifikoak konbinatzen dituzte zure gogoa eta gorputza integratzeko. Honek,
- Estresa eta mina gutxitzen dira.
- Immunitatea handitzen da.
- Odol-presioa jaisten da.
- Gorputzaren jarrera eta oreka hobetzen dira.
- Muskuluak indartsuago bihurtzen dira.
Zeintzuk dira metodo honen abantailak eta arriskuak?
Abantaila nagusia da metodo hauek zure gorputzak bere burua sendatzeko duen gaitasun naturala laguntzen dutela. Horrek estresa murrizten du, zure burua lasaitzen du eta osasun hobea izateko bidea zabaltzen du.
Metodo honek zure osasunaren kontrola berriro hartzen lagunduko dizu.
Arriskuei dagokienez, gomendatutako tratamendu eta bizimodu aldaketa gehienak oso seguruak dira. Arriskuak oso txikiak dira.
Baina, gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuena da tratamendu hauek ez direla zure familiako medikuaren edo espezialistaren ohiko arreta medikorako ordezkoak. Tratamendu horren osagarri gisa erabiltzeko dira. Hobe da zure lehen mailako arretako medikuari hartzen ari zaren terapia osagarrien berri ematea. Orduan, denek elkarrekin lan egin dezakete zure ongizatea ahalik eta ondoen zaintzeko.
Etxerako mezua
- Medikuntza Integratiboa pertsona oso gisa tratatzen zaituen tratamendu metodo bat da, ez bakarrik zure gaixotasuna, eta zure gorputza, adimena eta espiritua sendatzen ditu.
- Mendebaldeko medikuntzaren eta zientifikoki frogatutako terapia osagarrien (yoga eta akupuntura, adibidez) konbinazioa da hau.
- Hau ez da zure ohiko medikuarengandik jasotzen duzun botikaren ordezkoa. Tratamendu horrekin batera erabiltzen den zerbait da.
- Metodo hauek ez dira egokiak istripu edo larrialdi kasuan. Kasu horretan, Larrialdietako Tratamendu Unitate (LTU) hurbilenera joan beharko zenuke.
- Horrelako terapia osagarriren bat hasten ari bazara, ziurtatu zure lehen mailako arretako medikuari jakinarazten diozula. Komunikazio irekia da zeure burua babesteko modurik onena.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina