Erretzeari uzteko laguntza: Ikas dezagun nikotinazko txikleari buruz!

Erretzeari uzten saiatzen ari zara? Edo horretan pentsatzen ari zara? Badakigu erretzeari uztea ez dela erraza. Baina laguntza pixka batekin, bidea apur bat errazagoa izan daiteke. Nikotinazko txiklea laguntza horietako bat da. Gaur xehetasunez hitz egingo dugu horri buruz, ados?

Zer da nikotinazko txikle hau?

Laburbilduz, erretzeari uzten laguntzen dizun zerbait da hau. Tabakoan dagoen substantzia adiktiboa den nikotinarekiko irrika murrizten laguntzen du. Erretzeari uztearekin batera datozen ondoeza batzuk ere murrizten lagun dezake, abstinentzia sintomak deiturikoak. Baina gogoratu, eraginkorrena erretzeari uzteko programa batekin batera erabiltzen denean dela.

Nikotinazko txiklea hainbat marka-izenekin dator. Adibidez, NICOrelief eta Nicorette -ren berri izan dezakezu. Zure farmazialariari galdetu diezaiokezu horiei buruz. Sendagai hau beste helburu batzuetarako ere erabil daiteke; galderarik baduzu, galdetu zure medikuari edo farmazialariari.

Zein gauza garrantzitsu esan behar dizkiozu zure medikuari hau erabili aurretik?

Nikotinazko txikle hau erabiltzen hasi aurretik, oso garrantzitsua da zure medikuarekin edo farmazialariarekin gauza hauei buruz hitz egitea. Izan ere, ez dira botika guztiak guztientzat baliogarriak.

Baldintza hauetakoren bat baduzu, zalantzarik gabe esan beharko zenuke:

• Diabetesa duzu?
• Bihotzeko gaixotasuna: Bularreko mina izan duzu, hala nola angina , bihotz-taupada irregularra edo aurretik bihotzekoa izan duzu?
• Hipertentsioa duzu?
• Biriketako gaixotasunik edo asma bezalako baldintzarik baduzu?
• Tiroide guruina hiperaktiboa al da? Hori 'tiroide hiperaktiboa' egoera da.
• Ba al dago feokromozitoma izeneko gaixotasunik? (Giltzurrungaineko guruinen tumore arraroa da)
• Krisirik izan al duzu lehenago? Edo krisirik izan al duzu?
• Urdaileko arazoak dituzu, ultzerak adibidez?
• Nikotinarekiko, beste botika batzuekiko, elikagaiekiko, koloratzaileekiko edo kontserbagarriekiko erreakzio alergikorik ba al duzu?
• Haurdun zaude edo haurdun geratzen saiatzen ari zara?
• Ama batek bere haurrari edoskitzen?

Ez zaitez izutu gauza hauek entzutean. Gauza hauek jakiteak zure medikuari ahalik eta modurik onenean lagunduko dizu.

Nola erabili behar da nikotinazko txikle hau behar bezala?

Oso garrantzitsua da hau nola erabili zehatz-mehatz jakitea. Txikle bat da, ahoan sartu eta murtxikatu behar dena. Ez irentsi inoiz. Irakurri arretaz paketeko argibideak. Erabili zehazki esaten den bezala. Ondo da, ikus dezagun nola egin.

1. Zigarro bat erretzeko gogo bizia duzunean, hartu txikle zati bat eta hasi poliki-poliki murtxikatzen .

2. Murtxikatu aho barruan kilikadura arin bat sentitu arte.

3. Sorgortasun hori hasten denean, utzi murtxikatzeari eta eutsi txiklea masailezurraren eta hortzoien artean . Batzuek txiklea murtxikatzean eusten dioten bezala, baina ez irensten, gogoratzen?

4. Denbora baten ondoren, zaporea edo sorgortasuna desagertzen denean, berriro murtxikatzen hasi.

5. Jarraitu horrela 30 minutuz . Hau da, murtxikatu... sorgortzen denean, eutsi masailean eta hortzoiaren artean... berriro murtxikatu... eta horrela doa zikloa.

6. Poliki murtxikatzeak zigarroen irrika murrizten lagun dezake. Azkarregi murtxikatzeak nikotina guztia askatu dezake aldi berean eta zorabiatu egin zaitzake.

7. Ez erabili gomendatutako kantitatea baino gehiago.

Irakurri arretaz sendagai honekin batera datozen ERABILERA ARGIBIDEAK . Galdetu zure farmazialariari nola erabili. Galderarik baduzu, ez izan lotsarik zure medikuarekin edo farmazialariarekin hitz egiteko.

Garrantzitsua: Hitz egin zure medikuarekin sendagai hau haur txikiei emateari buruz. Kontuz ibili behar izatea gerta daiteke.

Zer egin nahi gabe gehiegi hartzen baduzu? ('Gaindidosia')

Medikamentu hau gehiegi hartu duzula uste baduzu, deitu berehala Pozoien Kontrol Zentrora edo Larrialdi Zerbitzurik hurbilenera. Larrialdi gisa hartu, ez atzeratu.

Gogoratu: Medikamentu hau zuretzat bakarrik da. Ez eman beste inori. Zuretzat balio badu ere, baliteke beste norbaitentzat ez funtzionatzea.

Zer gertatzen da dosi bat ahazten badut?

Hori ez da honetarako aplikatzen. Zeren hau ez da ordu zehatz batean hartzen duzun botika bat. Zigarro bat erretzeko gogoa duzunean hartzen duzu. Baina, ez erabili txikle zati bat baino gehiago aldi berean.

Zer beste gauzek elkarreragin dezakete sendagai honekin?

Badira nikotinazko txikle honekin elkarreragin dezaketen botika batzuk, beraz, garrantzitsua da zure medikuari erabiltzen ari zaren guztiaren berri ematea.

Adibidez:

• Biriketako gaixotasunetarako sendagai batzuk, hala nola asmarako .
• Odol-presioaren botikak.
• Depresioaren aurkako botikak.

Baliteke zerrenda hau ez izatea osoa. Beraz, esan iezaiozu zure medikuari hartzen ari zaren botika, belar, errezeta gabeko botika edo elikagai-osagarri guztiei buruz. Era berean, esan iezaiozu zure medikuari erretzen baduzu (eta horixe hartzen ari zara!), alkohola edaten baduzu edo droga ilegalak erabiltzen badituzu. Gauza batzuek zure botikekin elkarreragin dezakete.

Zein gauzekin izan behar da kontuz sendagai hau erabiltzean?

Joan zaitez zure medikuarengana aldizka zure tratamendua nola doan ikusteko. Horrela, ondo zauden eta aldaketaren bat egin behar duzun ikusi ahal izango du.

Hitz egin zure medikuarekin erretzeari uzten laguntzeko zer egin dezakezun jakiteko . Aholku onak eman diezazkizukete eta agian aholkularitza zerbitzu batera bideratu ere egin zaitzakete. Oso lagungarria izan daiteke hori.

Zeintzuk dira sendagai honen albo-ondorio posibleak?

Medikamentu guztiek bezala, honek ere albo-ondorio batzuk sor ditzake. Baina ez ditu denek jasaten. Batzuk larriak dira, beste batzuk normalak. Hobe da hauen berri izatea izutu gabe.

Medikuari berehala jakinarazi behar dizkiozun albo-ondorioak:

Sintoma hauetakoren bat izanez gero, esan iezaiozu zure medikuari ahalik eta azkarren :

• Erreakzio alergikoak : Larruazaleko erupzioa, azkura, erlauntza, aurpegiaren, ezpainen, mihiaren eta eztarriaren hantura. Oso arriskutsua izan daiteke arnasa hartzeko zailtasunarekin batera badator.
• Bihotzeko palpitazioak : Bihotza azkar, taupadaka edo irregularra dela sentitzea.
• Odol-presioaren igoera .

Bigarren mailako efektuak, normalean tratamendu medikoa behar ez dutenak, baina irauten badute edo gogaikarri bihurtzen badira, medikuari jakinarazi behar zaizkionak:

Hauek normalean ez dira larriak izaten, baina jarraitzen badute edo molestatzen bazaituzte, esan iezaiozu zure medikuari:

• Zorabioak
• Buruko mina
• Bihotzerrea
• Akatsak (agian denbora batez gertatzen ari da)
• Ahoan edo eztarrian erretze-sentsazioa/ondoeza (narritadura) .
• Lo egiteko arazoak .

Baliteke zerrenda honek ez izatea albo-ondorio posible guztiak. Hitz egin zure medikuarekin albo-ondorioei buruzko aholku medikoa jasotzeko. Albo-ondorioen berri ere eman diezaiokezu FDAri (Elikagai eta Botiken Administrazioa) 1-800-FDA-1088 telefono zenbakian (AEBetako agentzia bat da, baina batzuetan informazio hau garrantzitsua izan daiteke).

Non gorde behar dut sendagai hau?

Hau ere oso gai garrantzitsua da.

Nikotina kantitatea kaltegarria izan daiteke haurrentzat eta maskotentzat eta gaixotzeko adina izan daiteke. Beraz, hauGorde haurren eta animalien eskura ez dagoen leku batean, armairu edo armairu itxi batean. Erabili ondoren, bildu txiklea paper edo zapi batean eta bota zakarrontzira, paketean adierazten den bezala. Ez bota lurrera.

Gorde giro-tenperaturan, 15 eta 30 gradu Celsius artean (59 eta 86 gradu Fahrenheit) . Babestu berotik eta eguzki-argitik. Gorde sendagai hau jatorrizko ontzian behar izan arte. Bota iraungitze-data igaro duen edozein sendagai.

Ohar garrantzitsua: Artikulu hau laburpen bat besterik ez da. Baliteke informazio guztia ez edukitzea. Medikamentu honi buruzko galdera gehiago badituzu, hitz egin zure medikuarekin, farmazialariarekin edo osasun-hornitzailearekin. Gehiago lagun zaitzakete.

Beraz, etxera eramateko azken mezua:

Nikotinazko txikleak erretzeari uzten lagun zaitzake, baina ez da magia. Ahalegin eta konpromiso handia eskatzen du arrakasta izateko.

• Jarraitu argibideak zehatz-mehatz: Erabili zure medikuak agindu bezala, paketean adierazten den bezala. Ez aldatu dosia nahi gabe.
• Bilatu bestelako laguntza: Erretzeari uzteko programa batean sartzeak eta aholkularitza jasotzeak bultzada handia izan daiteke zure bidean. Borroka hau bakarrik borrokatzea baino errazagoa da.
• Kontuz albo-ondorioez: Ezer arrarorik sumatzen baduzu, esan iezaiozu zure medikuari. Ez izutu, baina kontuz ibili.
• Haurren eskura ez eduki: Oso garrantzitsua da hau. Kontuz ibili bereziki etxean haur txikiak badituzu.

Erretzeari uztea zaila da, baina ez ezinezkoa. Bidaia hau egiteko ausardia baduzu, arrakasta izan dezakezu horrelako laguntzarekin. Zorionak! Harro gaude zure ahaleginaz!

` Nikotinazko txiklea, erretzeari uztea, nikotina, zigarroak, mendekotasuna, osasuna, medikuntza