Gaixotasunak gertatu aurretik prebenitu beharko genituzke? Hitz egin dezagun profilaxiaz/prebentzio-arretaz

Gehienok medikuarengana joaten gara gaixotzen garenean, ezta? Sukarra dugunean, katarroa dugunean edo ondoezik sentitzen garenean. Baina inoiz pentsatu al duzu medikuarengana joan behar duzula osasuntsu eta gaixotasunik gabe egon arren? Horri deitzen diogu 'Prebentziozko Arreta'. Gaixotasun bat agertu aurretik errepidea blokeatzea bezala da. Zenbat hobe gaixotasun bat prebenitzea hura jasaten baino, ezta?

Laburbilduz, zer da profilaxia?

Prebentzio-arreta, edo "profilaxia" termino medikoetan, osasuntsu mantentzen zaituen eta gaixotasunak garatzeko arriskua murrizten duen arreta da. Laburbilduz, gaixotasunak gertatu aurretik prebenitzeko egiten dituzun gauzak dira.

Imajinatu auto bat erabiltzen ari zarela. Ez duzu gidatzen matxuratu arte, ezta? Garaiz mantentzen duzu, motorraren olioa aldatzen duzu eta pneumatikoetako airea egiaztatzen duzu. Zergatik egiten duzu hori? Konponketa handiak saihesteko. Gauza bera gertatzen da gure gorputzekin. Gure gorputzak osasuntsu gauden bitartean zaintzen baditugu, gaixotasun larriak neurri handi batean saihestu ditzakegu.

Prebentzio neurri hauek ez dira berdinak guztientzat. Zuretzat egokia dena hainbat faktoreren araberakoa da.

• Zure adina: Gazte batek behar duen zaintza ez da haurtxo txiki batek behar duen zaintza bera. Gainera, behar diren probak eta zaintzak aldatu egiten dira adinean aurrera egin ahala.
• Zure familiako gaixotasunen aurrekariak: Zure familiako norbaitek diabetesa, bihotzeko gaixotasuna edo minbizia badu, zuk ere arriskua izan dezakezu horiek izateko. Orduan, bereziki kontuz ibili behar duzu horrekin.
• Zure generoa: Emakume eta gizonentzat espezifikoak diren osasun arazoak eta probak daude.
• Zure egungo osasun egoera: Dagoeneko gaixotasunen bat baduzu, prebentzio-arreta horren arabera aldatuko da.

Zein prebentzio-laguntza ikusten ditugu maiz?

Prebentzio-laguntza ez da gauza handi eta konplikatua. Gauza horietako batzuk eguneroko bizitzan egiten ditugu. Hona hemen adibide garrantzitsu batzuk.

Urteko Ongizate Bisitak

Garrantzitsua da urtean behin gutxienez familiako medikuarengana joatea azterketa osoa egiteko. Hau bereziki garrantzitsua da 40 urtetik aurrera. Une horretan, zure medikuak aztertuko ditu zure egoerak:

• Altuera eta pisua (ikus gorputz-masaren indizea)
• Odol-presioa
• Bihotz-maiztasuna
• Arnasketa
• Gorputzaren tenperatura
• Begiak, belarriak, sudurra, eztarria eta azala

Proba sinple hauek zure medikuari zure osasun egoerari buruzko informazio baliotsua eman diezaiokete, eta aholku egokiak eman diezazkizukete.

Txertoak hartzea

Txertoak gaixotasunak prebenitzeko modurik eraginkorrenetako bat dira. Guztiok txertatzen gara txikitatik. Gogoratzen al duzu haurtzaroan jasotzen genuen txertaketa txartela? Hainbat gaixotasun arriskutsutatik babesten gaitu, hala nola tuberkulosia, poliomielitisa, elgorria, parotiditisa eta errubeola.

Helduek hartu behar dituzten txertoak ere badaude. Adibidez, elgorriaren aurkako txertoa, gripearen aurkakoak eta duela gutxi aurkeztutako COVID-19aren aurkako txertoa. Haurdunaldiko lepoko minbizia prebenitzen duen HPVren aurkako txertoa neska gazteei eskaintzen zaie orain.

Minbiziaren baheketak

Minbizia jende askok beldurtzen duen gaixotasuna da. Baina minbizia hasierako fasean detektatzen bada, askoz aukera handiagoa dago erabat sendatzeko. Horregatik egiten ditugu `(Baheketa)` proba hauek goiz detektatzeko. Azalduko dugu hau gehiago beheko taulan.

Hauetaz gain, zure medikuak beste proba batzuk gomenda ditzake zure arriskuaren arabera. Adibidez:

• "Bularreko MRI" bat bularreko pikorrak gehiago aztertzeko.
• Obulutegiko minbizia bezalako gauzak egiaztatzen dituen ``(CA-125)`` odol-analisi bat.
• Gizonezkoentzako odol-analisia prostatako minbizia (PSA) egiaztatzeko.

Garrantzitsuena da hauek jarraibide orokorrak besterik ez direla. Ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula zein proba den zuretzat egokia eta noiz egin behar den jakiteko.

Haurdunaldian prebentziozko arreta

Haurdunaldia amaren eta haurraren osasunaz oso kontuz ibili behar den garaia da. Garai honetan ematen diren probak eta aholkuak askotan prebentzio-arreta kategorian sartzen dira.

• Odol-analisiak: Jakin aldez aurretik anemia eta Rh faktorearen bateraezintasuna bezalako gauzak.
• Haurdunaldian diabetesa: haurdunaldiko diabetesa egiaztatzeko proba.
• Gernu-infekzioen (UTI) eta sexu-transmisiozko gaixotasunen baheketa.
• Bitaminak: Haurdunaldiko bitaminak ematea, hala nola azido folikoa, haurraren garapenerako ezinbestekoa dena.
• Ekografiak: "Baginako ultrasoinua" bezalako ekografiak egiten dira haurraren garapena egiaztatzeko eta konplikaziorik dagoen ikusteko.
• Bularra emateko edoskitzearen inguruko kontzientzia piztea.

Begien eta hortzen osasuna

Gure begien eta hortzen osasuna ere oso garrantzitsua da gure osasun orokorrerako.

• Begien azterketa: Egin begiak aldizka azterketak ikusmen-galera eta glaukoma bezalako gaixotasunak goiz detektatzeko.
• Hortzetako Osasuna: Oso garrantzitsua da urtean behin gutxienez dentistarengana joatea hortzak garbitzeko eta ahoa aztertzeko, kariesa eta hortzoietako gaixotasunak saihesteko. Azterketa honek ahoko minbizia goiz detektatzen ere laguntzen du.

Beraz, noiz egin behar ditut proba hauek?

Zaila da horri erantzun zuzen bat ematea, zientzia medikoa egunero aurrera egiten ari baita, eta harekin batera, prebentzio neurri hauen jarraibideak ere alda daitezkeelako.

Jende gehienak medikuarengana joaten da gaixorik dagoenean. Baina gogoratu, osasuntsu zaudenean eta arazorik ez duzunean medikuarengana joatea izan daitekeela gaixotasun askotatik babesteko egin dezakezun inbertsiorik handiena. Baliteke dena saihestu ezin izatea. Baina prebentzio neurri hauekin, bizitza osasuntsu eta zoriontsu bat bete-betean bizitzeko aukerak asko handitu ditzakezu.