Zure maitearen nortasuna aldatu al da Alzheimerraren ondorioz? (Alzheimer gaixotasuna) Hitz egin dezagun honi buruz

Zure ama, aita edo ezkontidea, behin maitekorra eta jatorra izan zena, gauza txikienenaz ere susmagarria al da orain? Etengabe haserre al daude? Hainbeste aldatu direla iruditzen al zaizu, ezen ez dituzula ezagutzen ere? Esperientzia oso mingarria izan daiteke zuretzat. Baina Alzheimer gaixotasunak eragindako nortasun aldaketen ondorioz izan daiteke. Beraz, ez kezkatu, hitz egingo dugu honi buruz xehetasun gehiagorekin .

Zeintzuk dira Alzheimerrarekin batera datozen portaera-aldaketa horiek?

Alzheimer gaixotasunak normalean gure memoria kontrolatzen duten garuneko atalei eragiten die lehenik. Baina denborarekin, garuneko kortexari kalte egiten hasten zaio, eta horrek gure portaera, komunikazioa eta hizkuntza bezalako gauzak kontrolatzen ditu. Laburbilduz, gure nortasunaren ataletan eragiten du, gure nortasuna osatzen dutenetan. Horregatik nabaritu ditzakezu aldaketa hauek zure maitearengan.

Zeintzuk dira portaera hauen eragileak?

Batzuetan, gertaera edo inguruneko aldaketa batzuek Alzheimerra duen paziente baten beldurra eta antsietatea areagotu ditzakete. Hauei 'Abiarazleak' deitzen diegu. Hauek aldez aurretik identifikatzen baditugu, errazagoa izango zaigu egoerari aurre egitea.

Kontuz ibili honelako gauzekin:

• Leku berri batera aldatzea: Etxe ezagun batetik etxe edo egoitza berri batera aldatzea.
• Ospitaleratzea: Ospitalean egotea esperientzia oso beldurgarria izan daiteke haientzat.
• Errutinak aldatzea: Zaintzaileak aldatzea edo eguneroko jardueren ordena aldatzea.
• Dutxatzeko edo arropa aldatzeko eskatzea: arazo handia da jende askorentzat. Lotsatuta, uraren beldur edo hotza senti daitezkeelako hain gauza pertsonal batekin laguntza eskatzean.

Nola egiten diegu aurre aldaketa hauei maitasunez?

Zaila da maite duzun norbaitek bere "ohitura zaharrak" galtzearen ideia jasatea. Baina garrantzitsuena ulertzea da aldaketa horiek gaixotasunaren ondorioz direla, ez nahita egiten duten zerbait. Ulermen horrekin, modu honetan lagun diezaiekezu.

### Interesik gabe existitzen bazara (Apatia)

Alzheimer gaixotasunaren sintoma ohikoa da hau. Ez eztabaidatu haiekin edo ez behartu gauzak egitera. Horren ordez, saiatu zoriontsu egiten, haien egungo egoerara egokitzen den moduan.

• Abesti bat entzun dezadan.
• Elementu txikiak sailkatu eta ontziratu itzazu.
• Joan elkarrekin paseotxo bat egitera edo egin bidaia labur bat autoz.

### Arreta falta

Hitz egin leku lasai batean, une lasai batean. Eseri aurpegia haien begi-mailan duzula. Beharrezkoa bada, gogorarazi iezaiezu astiro-astiro zure izena eta nor zaren.

### Nahasmena

Pazientzia da gakoa hemen. Zarata eta argia bezalako gauzek antsietatea sor diezaiekete. Hitz egin esaldi labur eta errazekin. Lasaitu itzazu ahots lasai batekin eta txiste leunekin.

### Erasokortasun fisikoa

Baliteke haserre jokatzea edo besoak eta hankak astintzea, eta hori izatea beldurtuta, haserre edo nolabaiteko mina dutela esateko modu bakarra.

• Egiaztatu ea beharrik duten. Agian komunera joan behar dute, edo nekatuta, gose edo egarri daude.
• Joan zaitezte elkarrekin paseatzera.
• Begiratu argazki zaharrak. Epe luzeko oroitzapenek denbora gehiago behar dute desagertzeko epe laburreko oroitzapenek baino. Hitz egin garai zahar onen inguruan familiarekin.
• musika entzun.
• Irakurri pasarte bat ozenki liburu on batetik.

### Nahi duzuna egiten/esaten baduzu (Inpultsibotasuna)

Gaixotasuna larria denean, pentsaezinak eta desegokiak diren gauzak esan edo egin ditzakete. Adibidez, galdera pertsonalak egin diezazkiekete besteei, eurei buruzko informazio pertsonala partekatu edo keinu sexual desegokiak egin ditzakete jendaurrean. Egon lasai une honetan. Ez erakutsi zure frustrazioa.

• Aldez aurretik jakinarazi familiari eta lagunei horrelako gauzak gerta daitezkeela.
• Murriztu jendez gainezka dauden eta zarata handiko lekuetara joaten zaren aldia.
• Erakarri haien arreta janari zati bati, telefonoan duten argazki bati edo har dezaketen zerbait goxo bati.

### Estres emozionala/tristura jasaten ari bazara

Lasaitasunez erakutsi ulertzen dituzula. Onartu haien sentimenduak esanez: "Triste zaudela dirudi".

• Murriztu inguruko zarata eta ilundu argiak.
• Eman iezaiezu gustukoen duten janaria, izozkia adibidez.
• Ahal bada, eutsi eskua edo besarkatu. Horrek oso eroso sentiaraziko ditu.

Ezinbestekoa da zeure burua zaintzea ere.

Normala da maite duzun pertsonagatik triste sentitzea. Ez da erraza. Hitz egin lagunekin, aholkulariekin edo laguntza taldeekin zure sentimenduez hitz egiteko. Zure pentsamenduak egunkari batean idaztea ere lagungarria izan daiteke. Eta ziurtatu gauza hauek egiten dituzula:

• Hartu denbora zure zaletasunetarako eta lagunentzat.
• Zaindu zure osasuna ere.
• Erlaxatu.
• Ariketa egin eta osasuntsu jan.