La ménopause est une période de nombreux changements dans la vie d'une femme. Certaines la vivent très mal, notamment à cause des bouffées de chaleur, des insomnies et de l'anxiété. Pour soulager ces désagréments, vous avez peut-être entendu parler des isoflavones de soja, un complément alimentaire. Aujourd'hui, nous allons l'examiner plus en détail. Découvrons ensemble sa composition, son mode d'action et les précautions à prendre lors de son utilisation.
Que sont exactement les isoflavones de soja ?
En termes simples, il s'agit d'un type de composé chimique naturellement présent dans le soja. Leur particularité réside dans leur structure, assez similaire à celle de l'œstrogène, une hormone féminine produite par notre organisme. C'est pourquoi on les appelle également « phytoœstrogènes ».
Du fait de cette similitude, on pense qu'elles peuvent contribuer à soulager les symptômes (comme les bouffées de chaleur) qui surviennent lorsque le taux d'œstrogènes dans le corps diminue à la ménopause. Certaines personnes les utilisent également pour améliorer leur santé osseuse.
Mais le plus important, c'est de comprendre qu'il ne s'agit pas d'un médicament prescrit par un médecin, mais d'un simple complément alimentaire . Par conséquent, sa qualité, son innocuité et son efficacité ne sont pas soumises aux mêmes contrôles rigoureux que les médicaments.
Choses que vous devriez signaler à votre médecin avant de prendre ce complément alimentaire
Si vous envisagez d'utiliser ce complément alimentaire, il est indispensable d'en parler à votre médecin au préalable. Il est particulièrement important de le signaler si vous souffrez de l'une des affections suivantes.
| Situation à signaler | Pourquoi est-ce important ? |
|---|---|
| Cancer (en particulier cancer du sein et de l'utérus) | Comme elles agissent comme des hormones, elles peuvent avoir un impact sur certains types de cancer. |
| maladie rénale ou hépatique | Il peut être difficile d'éliminer ces substances de l'organisme. |
| Suivre une hormonothérapie ou se voir déconseiller d'en prendre. | Des interactions peuvent survenir avec les traitements hormonaux. |
| maladie de la thyroïde | Le soja peut affecter la fonction thyroïdienne. |
| Allergies au soja, aux arachides ou à d'autres noix | Comme il est fabriqué à base de soja, il peut provoquer de graves allergies. |
| Être enceinte ou essayer d'avoir un bébé | Il est déconseillé de prendre de tels compléments alimentaires pendant la grossesse. |
| Allaiter le bébé | Ces substances peuvent être transmises au bébé par le lait maternel. |
Comment dois-je utiliser ceci ?
Ces médicaments se présentent généralement sous forme de comprimés ou de gélules. Prenez-les avec un verre d'eau. Suivez les instructions figurant sur l'emballage ou demandez conseil à votre médecin. Il est préférable de les prendre au cours d'un repas pour éviter les troubles digestifs. Ne dépassez jamais la dose indiquée.
Que faire si l'on a trop bu par accident ?
Si vous pensez avoir ingéré une dose plus importante que vous ne le pensiez, appelez immédiatement le Centre antipoison national de l'hôpital national de Colombo . Ou rendez-vous au service des urgences de l'hôpital le plus proche.
Que se passe-t-il si j'oublie une dose ?
Si vous oubliez une dose, prenez-la dès que vous vous en souvenez. Cependant, s'il est presque l'heure de votre prochaine dose, sautez la dose oubliée et prenez la suivante à l'heure prévue. Ne prenez jamais une double dose.
Des interactions médicamenteuses sont-elles possibles ?
Oui, c'est tout à fait possible. Informez donc votre médecin de tous les médicaments que vous prenez, qu'il s'agisse de vitamines, d'autres compléments alimentaires ou même de remèdes ayurvédiques ou à base de plantes. Les isoflavones de soja peuvent interagir avec les substances suivantes, en particulier :
- Hormonothérapie : par exemple, la pilule contraceptive, l’hormonothérapie pour la fertilité et l’hormonothérapie pour la ménopause.
- Certains médicaments pris pour traiter le cancer.
- Autres compléments : des compléments à base de plantes comme le trèfle rouge, par exemple.
Éléments à prendre en compte lors de l'utilisation
Il faut être un peu plus prudent lorsqu'on utilise un complément alimentaire.
N'oubliez pas que la prise d'un complément alimentaire comme celui-ci ne remplace pas une alimentation équilibrée. Une alimentation saine est primordiale. Vous pouvez également intégrer à votre alimentation des aliments à base de soja naturel comme les fèves de soja, le tofu et le lait de soja.
Il faut également savoir que les compléments alimentaires de ce type ne sont pas soumis à la même réglementation que les médicaments. Leur pureté et leur concentration peuvent donc varier. Le fait qu'ils soient étiquetés « naturels » ne garantit pas leur innocuité. Il est donc toujours préférable de choisir un produit fabriqué par une entreprise réputée et dont l'étiquetage est clair.
Si vous devez subir une intervention chirurgicale ou un traitement dentaire, informez votre médecin à l'avance que vous prenez ce complément alimentaire. Il se peut qu'il vous conseille d'arrêter de le prendre quelques jours avant l'intervention.
Quels sont les effets secondaires possibles ?
Comme tout, ces produits peuvent provoquer des effets secondaires chez certaines personnes. Répartissons-les en deux catégories.
| Si ces symptômes apparaissent, consultez immédiatement un médecin. | |
|---|---|
| Réactions allergiques | Éruption cutanée, démangeaisons, gonflement du visage, des lèvres, de la langue ou de la gorge. |
| Difficultés respiratoires | Si vous avez l'impression de ne plus pouvoir respirer. |
| Si ces symptômes persistent ou vous gênent, parlez-en à votre médecin. | |
| Constipation | Difficulté à aller aux toilettes. |
| Diarrhée | Diarrhée. |
| Flatulences/Gaz | Maux d'estomac. |
| Maux d'estomac | Inconfort gastrique courant. |
Cette liste n'est pas exhaustive. Si vous ressentez un effet indésirable inhabituel, parlez-en à votre médecin.
Message à retenir
- Les isoflavones de soja sont un complément alimentaire non réglementé, et non un médicament sur ordonnance.
- Consultez votre médecin avant d'utiliser ce produit, surtout si vous souffrez d'autres problèmes de santé ou si vous prenez d'autres médicaments.
- Ne jamais dépasser la dose recommandée sur l'étiquette. En cas de surdosage accidentel, consulter immédiatement un médecin.
- Cela ne remplace pas une alimentation équilibrée. Il est très important d'adopter un mode de vie sain.
- Si vous ressentez des effets secondaires graves tels que des symptômes allergiques ou des difficultés respiratoires, rendez-vous immédiatement au service des urgences d'un hôpital.
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