Hawwe jo problemen mei jo sliep? Litte wy prate oer in sliepstúdzje (Sliepstúdzje / Polysomnografy)!

Hawwe jo nachts wolris muoite mei sliepen en wurde jo moarns wurch wekker? Of klaget immen yn jo hûs oer lûd snurken of koartheid fan sykheljen? As jo ​​ien fan dizze problemen hawwe, kin in dokter jo oanbefelje om in "sliepstúdzje" te dwaan. Litte wy hjir op in ienfâldige manier oer prate dy't jo begripe kinne.

Wat is dizze sliepstúdzje?

Simpelwei sein, in sliepstúdzje is in diagnostyske test dy't kontrolearret hoe't de ferskate systemen fan jo lichem wurkje wylst jo sliepe. De formele namme hjirfoar troch dokters is in polysomnogram . It is in lang wurd, is it net? Mar it giet allegear oer it better begripen fan jo sliep. Yn dizze test hawwe jo in pear lytse sensoren oan jo lichem befestige. Dizze registrearje dingen lykas jo hertslach, harsensaktiviteit en sykheljen tidens jo sliep. Hjirmei kinne dokters in dúdliker byld krije fan 'e kwaliteit fan jo sliep.

Wannear is in sliepstúdzje nedich?

Dit is ek in soarte fan diagnostyske test. Dat wol sizze, dokters brûke it om krekt út te finen hokker sûnensprobleem jo hawwe, of om der wis fan te wêzen dat jo der gjin ien hawwe. Faak wurdt dizze test oanrikkemandearre as jo symptomen hawwe dy't jo sliep beynfloedzje, om te bepalen hoe't de tastân behannele wurde kin, of om te sjen oft de behanneling wurket. Dit kinne meastentiids omstannichheden wêze dy't jo harsens, senuwstelsel, sykheljen of hertfunksje beynfloedzje of bemuoie.

In sliepstúdzje kin helpe by it diagnostisearjen fan omstannichheden lykas dizze:

• Sliepapneu (Sliepapneu - Obstruktyf en Sintraal)
• Narkolepsy (ynienen oanset fan oermjittige sliepens)
• Periodike ledemaatbewegingssteurnis, ynklusyf Restless Legs Syndrome
• Sliepeleazens
• Guon soarten oanfallen en epilepsy
• Nachtangst / Sliepangst
• Nachtlike panykoanfallen
• Sliepwandeljen of oare sliepgedrachsrelatearre steurnissen
• Sliepferlamming
• Oare sliepsteurnissen (Parasomnia's en sliepsteurnissen dy't ûntsteane)

Wannear wurdt in sliepstúdzje útfierd?

Meastentiids wurdt dizze test dien wylst jo sliepe. De measten fan ús sliepe nachts. Dêrom dogge slieplaboratoria faak nachts sliepstúdzjes.As dejingen dy't nachtdiensten wurkje, dat is, dejingen dy't oerdeis sliepe, dizze test lykwols dwaan wolle, is it mooglik om it ek oerdeis te dwaan.

Hoe faak binne dizze sliepstúdzjes?

Dit binne eins hiel gewoane testen. Bygelyks, yn 2014 waarden allinnich al yn 'e Feriene Steaten mear as 800.000 sliepstúdzjes útfierd ûnder Medicare. Dat betsjut dat jo jo foarstelle kinne hoefolle heger dit oantal is as alle oaren byinoar opteld wurde. Dizze test is no ek tige populêr yn Sri Lanka.

Wa docht dizze sliepstúdzje?

Ferskate sûnenssoarchprofessionals binne belutsen by dizze test. Dyjingen dy't de test útfiere binne ûnder oaren medyske technici, technologen, assistinten en ferpleechkundigen (registrearre ferpleechkundigen en ferpleechkundigen).

Nei't jo jo testresultaten hawwe, sil in spesjalist (lykas in longarts of spesjalist yn sliepmedisinen) de testresultaten besjen om te sjen oft der problemen binne. Soms kin in neurolooch of jo húsdokter ek belutsen wêze om mear te learen oer jo medyske skiednis. Sadree't de resultaten binnen binne, sille dizze dokters gearwurkje om jo de bêste behanneling te jaan.

Testen foar sliepapneu thús

Der is in lyts ferskil tusken in sliepapneutest dy't thús dien wurdt en in polysomnografy dy't dien wurdt yn in sliepsintrum. In thústest brûkt meastal net alle sensoren dy't brûkt wurde yn in folsleine sliepstúdzje. Bygelyks, sensoren dy't harsensgolfaktiviteit, eachbeweging of de elektryske aktiviteit fan it hert mjitte, binne miskien net opnommen yn 'e thústest.

De meast foarkommende thústests binne dyjingen dy't it sykheljen troch de noas of mûle mjitte en de beweging fan 'e spieren yn 'e boarst en búk dy't belutsen binne by it sykheljen. Dizze wurde faak brûkt as in dokter sliepapneu sterk fermoedt, of foar neifolgingstests om te sjen oft sliepapneu ferbettere is nei in operaasje of gewichtsverlies.

Hoe wurket in sliepstúdzje?

De kwaliteit fan jo sliep hinget ôf fan in protte faktoaren, dêrom brûkt dizze test ferskate soarten sensoren. Om't elke sensor in spesifyk systeem of proses yn it lichem kontrolearret, kinne dokters in yngeande analyze fan jo sliep dwaan. Dit kin in grutte help wêze by it krekt diagnostisearjen fan guon slieprelatearre omstannichheden.

Yn in sliepstúdzje wurde sensoren en monitoringmetoaden lykas dizze brûkt:

• Elektro-encefalografy (EEG):Dizze sensoren binne bedekt mei in kleverige, elektrysk geleidende gel. Dizze gel helpt de sensoren om oan jo holle te hechtsjen. Se detektearje en registrearje de elektryske aktiviteit fan jo harsens, harsensweagen neamd, wylst jo sliepe. Ferskillende soarten weagen komme foar yn ferskate stadia fan sliep. Dit is wichtich foar it diagnostisearjen fan sliepsteurnissen.
• Elektrokardiografy (EKG of ECG): Tidens in sliepstúdzje wurdt ien EKG-sensor op jo boarst pleatst om de elektryske aktiviteit fan jo hert te mjitten. Troch de aktiviteit fan jo hert te kontrolearjen, kin in dokter sjen oft der problemen binne mei it ritme fan jo hert of it ynterne elektryske systeem.
• Elektromyogram (EMG): Dizze sensoren wurde op 'e hûd pleatst, meastal op jo gesicht of skonk. Se wurde brûkt om spierbeweging te kontrolearjen. Oars as in gewoane EMG-test wurde dizze sensoren allinich brûkt foar kontrôle en stimulearje se de spieren net.
• Elektro-okulografy (EOG): By dizze test wurde lytse sensoren oan 'e hûd om jo eagen befestige. Dizze sensoren detektearje eachaktiviteit. Foar in sliepstúdzje wurde fjouwer sokke sensoren befestige, twa om elk each.
• Ademhalingssensors: Dit omfettet sensoren dy't detektearje hoe't loft troch jo mûle en noas beweecht.
• Respiratory Inductive Plethysmography (RIP) riem: In RIP-riem is in apparaat dat de útwreiding fan jo boarst en búk detektearret as jo sykhelje.
• Pulsoximeter: Dit is in lytse, kleverige sensor dy't jo oan 'e punt fan jo wiisfinger befestigje. It mjit jo polsslach en it nivo fan soerstof yn jo bloed.
• Fideo- en audiomonitoring: Dit lit it personiel fan it sliepsintrum en dokters sjen en hearre wat der bart wylst jo sliepe. Dokters brûke dit as se ûngewoane of soargenmakende mjittingen krije fan 'e hjirboppe neamde sensoren. Ek, om't dizze opnamen syngronisearre binne mei de sensorgegevens, kin in dokter dy't besiket de sensormjittingen te ynterpretearjen tagelyk sjen en hearre wat der bart.

Wat te ferwachtsjen foar in sliepstúdzje? Hoe ta te rieden?

In longarts of spesjalist yn sliepmedisinen sil meastentiids in sliepstúdzje oanbefelje op basis fan jo symptomen en medyske skiednis. Sadree't se de oanbefelling dien hawwe, kinne se jo opsjes jaan foar slieplaboratoria yn jo gebiet, en kinne jo sels helpe om direkt in ôfspraak mei ien te boeken.

Dyn sliepstúdzje wurdt pland op basis fan dyn normale sliepgewoanten, foarkarren, skema en omstannichheden. Dokters advisearje faak om dyn test te plannen om de tiid datst normaal sliepe soest. Dizze testsintra binne beskikber foar minsken dy't nachts sliepe, lykas foar dyjingen dy't nachts wurkje en oerdeis sliepe.

As jo ​​jo tariede op in sliepstúdzje, moatte jo jo oanklaaie as soene jo oernachtsje en dûsje en josels waskje lykas jo soene dwaan foar in medysk ûndersyk. Hoewol prosedueres en foarsjennings ferskille per sliepsintrum, is it oer it algemien in goed idee om dizze dingen yn gedachten te hâlden:

• Folgje de ynstruksjes fan jo dokter oer it baden en skjinmeitsjen. It wurdt meastentiids oanrikkemandearre om te dûsjen of jo lichem te waskjen foar de test. Brûk lykwols gjin crèmes, lotions of hierfersoargingsprodukten nei de test. It is it bêste om in skjinne hûd te hawwen, sûnder make-up. Dit sil helpe dat de sensoren dy't brûkt wurde yn 'e sliepstúdzje goed hechte en dúdlike mjittingen krije. Ek kinne hiergel of hierlak it lestich meitsje foar de kleverige gel op 'e EEG-sensoren om oan jo holle te plakjen. Jo moatte ek foarkomme dat jo nagellak of keunstnagels brûke , om't dy ynfloed kinne hawwe op 'e mjittingen fan 'e pulsoximeter.
• Pak yn as soene jo oernachtsje yn in hotel. Nim in toskeboarstel, pyjama of sliepklean, klean om moarns nei de test te dragen, en alle oare hygiëne- of persoanlike fersoargingsartikelen dy't jo miskien nedich binne. As jo ​​fragen hawwe oer wat jo oars miskien nedich binne, kinne jo it personiel fan it sliepsintrum of jo dokter freegje om mear ynformaasje en begelieding. As jo ​​make-up drage, is it ek in goed idee om make-upremover mei te nimmen.
• Bliuw jo medisinen gewoanlik nimme oant jo dokter jo oars seit. Jo dokter sil jo advisearje oer hokker medisinen jo trochgean moatte mei nimmen en hokker jo tydlik stopje moatte foar jo sliepstúdzje. As jo ​​fragen hawwe oer dit, prate dan mei jo dokter. Guon medisinen kinne ûnnoflike of gefaarlike side-effekten hawwe as jo se ynienen stopje. Jo kinne dizze foarkomme troch mei jo dokter te praten.
• Fertel jo dokter as jo hûdallergyen hawwe. Guon kleefstoffen dy't brûkt wurde om sensoren te befestigjen tidens in sliepstúdzje kinne hûdirritaasje of in allergyske reaksje feroarsaakje. As jo ​​fan tefoaren witte oer dizze allergyen, kin jo dokter alternativen fine dy't gjin reaksje feroarsaakje.

Wat te ferwachtsjen op 'e dei fan in sliepstúdzje?

Behalven as jo dokter oars advisearret, gean dan troch mei jo normale routine op 'e dei fan' e test. Hâld lykwols dizze dingen yn gedachten:

• Foarkom kafeeïne en alkohol teminsten acht oeren foar in sliepstúdzje. Beide kinne jo normale slieppatroanen fersteure en de resultaten fan 'e test beynfloedzje.
• Doch gjin dutje oerdeis. As jo ​​oerdeis in dutje dogge, kinne jo muoite hawwe om yn 'e sliep te fallen tidens de sliepstúdzje.
• Hâld jo safolle mooglik oan jo deistige routine. Hoe natuerliker jo sliepe tidens in sliepstúdzje, hoe krekter in dokter de resultaten ynterpretearje kin, jo tastân(en) diagnostisearje kin en jo dêrop oanpasse kin.

Wat bart der tidens in sliepstúdzje?

Sadree't jo oankomme op it testlokaasje, sille de sûnenssoarchprofessionals dy't tafersjoch hâlde op 'e test jo nei de keamer bringe dêr't jo oernachtsje sille. Dêr, nei't jo jo pyjama oan hawwe, sil it personiel begjinne mei it befestigjen fan sensoren oan ferskate dielen fan jo lichem. De measte sensoren hawwe kleefstoffen of moatte mei tape befestige wurde (as jo gefoelige hûd hawwe of allergysk binne foar kleefstoffen, fertel it dan oan it personiel foardat se begjinne mei it befestigjen fan 'e sensoren).

Nei't it personiel de sensoren ynstalleare hat, sille se jo freegje om in pear lytse taken út te fieren om te kontrolearjen oft de sensoren goed wurkje en kalibrearre binne. Dit binne hiel ienfâldige dingen; lykas jo eagen bewege, jo mûle iepenje en slute, en jo skonken bewege.

De triedden op 'e sensoren binne lang genôch foar jo om noflik yn bêd te bewegen. As jo ​​lykwols út bêd moatte, moatte jo in meiwurker hawwe dy't jo helpt om de triedden te ferwiderjen. Ferwiderje de triedden net oant in meiwurker jo krekt fertelt hoe't jo it dwaan moatte, oars kin it de testresultaten beynfloedzje.

Nei't it personiel de sensoren kalibrearre hat, kinne jo ûntspanne troch tv te sjen of in boek te lêzen foardat jo nei bêd geane. In protte minsken hawwe muoite om yn 'e sliep te fallen tidens in sliepstúdzje. Dit kin wêze om't it in nije, ûnbekende omjouwing is of om't de sensoren oan jo lichem fêst sitte. Dit hat lykwols meastentiids gjin signifikant effekt op jo testresultaten.

Wylst jo sliepe, kinne de dokters en personiel dy't de test kontrolearje yn guon gefallen komme om jo te kontrolearjen. Dizze omfetsje:

• As in tried of sensor loskomt, komt it personiel meastal binnen, makket jo wekker en reparearret it wer.
• As jo ​​tekens fan in serieus probleem fernimme tidens jo sliepstúdzje, lykas in oanfal of oare medyske need.

Wat te ferwachtsjen nei in sliepstúdzje?

As jo ​​moarns wekker wurde, sil it personiel fan it sliepsintrum komme en jo helpe om alle sensoren te ferwiderjen. Dêrnei kinne jo jo deistige klean oandwaan en it sliepsintrum ferlitte.

Wat binne de risiko's en side-effekten fan in sliepstúdzje?

Side-effekten of komplikaasjes fan dizze test binne tige seldsum. De meast foarkommende side-effekt is in hûdútslach of reaksje op 'e kleefstoffen/tapes dy't brûkt wurde om de sensoren te befestigjen. In oare faak foarkommende side-effekt is dat minsken miskien net goed sliepe kinne of sa lang yn 'e sliep bliuwe kinne as se normaal dogge, om't se op in ûnbekend plak binne.

Oare komplikaasjes kinne foarkomme, mar dy binne tige ûngewoan en ferskille fan persoan ta persoan. Jo dokter is de bêste persoan om jo te fertellen wat jo ferwachtsje kinne op basis fan jo situaasje.

Hoe binne de resultaten? Wat fertelle dy resultaten ús?

Nei de sliepstúdzje sil in dokter de gegevens besjen en ynterpretearje. Dy profesjonele ynterpretaasje is tige wichtich. Omdat in sliepstúdzje in protte ferskillende soarten gegevens sammelt oer hoe't jo sliepe. It kostet jierren fan oplieding, training en ûnderfining om in folslein byld te krijen fan 'e sliepgegevens fan in persoan. Sadree't de dokter de gegevens begrypt, kin hy of sy bepale as jo in medysk probleem hawwe en it diagnostisearje.

Nei't de dokter de gegevens begrypt en ta in diagnoaze komt, sil hy of sy mei jo prate oer wat der fûn is (of sa) en oanbefelje wat jo dêrnei dwaan moatte. Faak sille se by in folgjende besite fierder mei jo prate oer jo resultaten. Se sille ek behannelingopsjes en folgjende stappen beprate.

Wannear sille de resultaten fan in sliepstúdzje bekend wêze?

In pear dagen nei jo test sil in dokter jo belje mei jo resultaten. Dit kin ferskille fan laboratoarium ta laboratoarium, dus it is it bêste om jo dokter te freegjen wannear't jo jo resultaten nei jo test ferwachtsje kinne.

Hoe lang duorret it foar in sliepstúdzje?

Foar de measte minsken duorret it mar ien nacht yn in sliepsintrum (of it lykweardige fan ien nacht foar dyjingen dy't de test oerdeis dogge). Eksperts en dokters beskôgje de test oer it algemien as jildich as jo teminsten twa oeren sliepe (mar hoe mear sliep jo meastentiids krije, hoe nuttiger de sammele gegevens).

Guon minsken moatte miskien mear as ien nacht yn in sliepsintrum bliuwe. Dit kin ferskate redenen hawwe; fan in fertochte medyske tastân oant de mjittingen dy't de earste nacht nommen binne, dy't net akkuraat genôch binne om te begripen. Jo dokter kin jo mear details jaan oer wat foar jo oanrikkemandearre wurdt en wêrom.

Sil immen my yn 'e gaten hâlde tidens in sliepstúdzje?

Sliepstúdzjes brûke kamera's foar leech ljocht dy't fideo en audio kinne opnimme yn leech ljocht. It personiel fan it sliepsintrum hâldt jo lykwols net de hiele tiid yn 'e gaten as jo sliepe. De kamera's binne der benammen sadat it personiel kin sjen wat der bart as se ûngewoane of soargenmakende mjittingen krije. Se nimme ek op wat der bart. Dan kinne de dokters de opnames fergelykje mei de mjittingen fan 'e sensoren. Dat betsjut dat, útsein as immen fan it personiel in spesifike reden hat om jo troch de kamera te sjen, se jo net sille observearje.

Mei ik oerein komme en nei it húske gean tidens in sliepstúdzje?

Ja, jo kinne nachts oerein komme om nei it húske te gean tidens in sliepstúdzje. It personiel fan it sliepsintrum sil jo lykwols fertelle oft jo dit sûnder de help fan in meiwurker dwaan kinne. Dit sil ferskille ôfhinklik fan 'e apparatuer, it belied en de yndieling fan' e keamer fan it sliepsintrum. As in meiwurker jo hjir net oer ferteld hat foardat jo test begjint, kinne jo dernei freegje.

Moat ik allinnich in sliepstúdzje dwaan?

Yn 'e measte gefallen is in sliepstúdzje wat jo allinnich dogge. Yn guon gefallen, lykas by bern of minsken mei spesjale behoeften , kin in fersoarger of leafste oanwêzich wêze yn it sliepsintrum tidens de stúdzje. Se sille lykwols meastentiids in aparte keamer brûke moatte om te foarkommen dat de mjittingen en resultaten fan 'e test beynfloede wurde.

Yn tige seldsume gefallen kin in fersoarger of leafste miskien yn deselde keamer bliuwe, mar se kinne net yn itselde bêd sliepe as de persoan dy't test wurdt. Dit ferskilt per laboratoarium, type test en oare faktoaren, dus it is it bêste om mei jo dokter of personiel fan it sliepsintrum te praten.

Docht in sliepstúdzje sear?

Nee, in sliepstúdzje is hielendal net pynlik. Jo sille gjin pine fiele fan sensoren of oare apparatuer tidens de test. Guon sensoren dy't mei tape of kleefstof oan 'e hûd befestige binne, kinne in bytsje ûngemak fiele as jo se fuortsmite, mar it personiel kin helpe om dit te ferminderjen of te eliminearjen nei't de test foarby is.

In sliepstúdzje is in gewoane diagnostyske test dy't kin helpe by it diagnostisearjen fan in protte medyske omstannichheden en slieprelatearre problemen. Hûnderttûzenen sliepstúdzjes wurde elk jier útfierd. Se binne wichtich foar it diagnostisearjen en behanneljen fan omstannichheden lykas sliepapneu, narkolepsy en restless legs syndrome.

Hoewol in protte minsken benaud of bang binne oer dizze test, kinne sûnenssoarchprofessionals en dokters dy't spesjalisearre binne yn of meidogge oan sliepstúdzjes jo helpe te ûntspannen en op jo gemak te wêzen. Op dy manier kinne dokters jo helpe te sliepen, ynformaasje sammelje oer hoe't jo sliepe tidens de test, bepale as der reden is foar soargen, en wat se kinne dwaan om te helpen.

De wichtichste dingen om te ûnthâlden (Take-Home Message)

Okee, ik hoopje dat jo no in better begryp hawwe fan 'e sliepstúdzje (Sliepstúdzje / Polysomnografy) dêr't wy it hjoed oer hân hawwe.

• Dit is in pineleaze, feilige test om jo sliepproblemen te diagnostisearjen.
• As jo ​​lêst hawwe fan slapeloosheid, oermjittige slieperigens oerdeis, snurken of koartheid fan sykheljen, prate der dan mei jo dokter oer. Dizze test kin nuttich foar jo wêze.
• It personiel sil jo alles útlizze en jo helpe foar en tidens de test, dus jo hoege gjin eangst te hawwen.
• As jo ​​krekt witte wat der bart, is it makliker om mei alles om te gean. Dat, wy hoopje dat dizze ynformaasje nuttich foar jo is. Meie jo in sûne, noflike sliep hawwe!

` Sliepstúdzje, polysomnografy, sliepproblemen, sliepapneu, slieptest, sliepsteurnissen, medyske testen