Moatst faak urinearje? Gjin kontrôle? Litte wy prate oer in oeraktive blaas (OAB)

Jo meitsje jo klear om earne hinne te gean ... of jo binne dwaande mei in wichtige taak ... en ynienen fiele jo de needsaak om te urinearjen. Jo hawwe net iens tiid om nei it húske te rinnen. Soms kinne jo jo klean sels útlûke sûnder it te realisearjen. Meitsje dizze dingen jo tige ûngemaklik en ferlegen? Dus hjoed sille wy prate oer in ûnderwerp dat tige wichtich foar jo is. Dat is in oeraktive blaas, of koartwei OAB . Hoewol dit wat is dêr't in protte minsken net graach oer prate en har oer ferlegen fiele, is it in heul gewoane tastân. Ek binne d'r goede behannelingen foar.

Wat is in oeraktive blaas (OAB) krekt?

Simpelwei sein, in oeraktive blaas is gjin sykte, mar in samling symptomen. Wat hjir bart is dat jo blaas oeraktyf wurdt. Normaal, as de blaas fol is, stjoert it brein in sinjaal dat wy urinearje moatte. By ien mei OAB begjinne de blaasspieren lykwols ynienen te krimpen, sels as de blaas net folslein fol is. Dat is wannear't de ûnkontrolearbere, driuwende needsaak om te urinearjen ûntstiet.

Dit binne de wichtichste symptomen dy't sjoen wurde mei OAB.

Wa hat mear kâns om dizze tastân te belibjen?

Hoewol OAB minsken fan alle leeftiden kin beynfloedzje, komt it it meast foar by minsken boppe de 65 jier. Froulju kinne de tastân ek wat earder ûntwikkelje as manlju, miskien begjinnend om de leeftyd fan 45 hinne.

Dit komt sa faak foar dat miljoenen minsken oer de hiele wrâld lêst hawwe fan dizze tastân. Mar in protte minsken binne te ferlegen om deroer te praten, dus sykje se gjin behanneling. Dat is echt spitich. Want dit is wat foar in grut part kontrolearre wurde kin mei behanneling.

Wêrom bart dit? Wat binne de oarsaken fan OAB?

De detrusorspier is in spier yn 'e wand fan jo blaas. OAB wurdt feroarsake troch bepaalde omstannichheden of ferwûnings dy't dizze spier beynfloedzje. Litte wy nei de wichtichste oarsaken sjen.

• Abdominale trauma: Tidens swangerskip en befalling, benammen by froulju, kinne de spieren yn it bekkengebiet útrekt en ferswakke wurde. Dizze spieren binne wat de blaas en oare organen op har plak hâldt. As se ferswakke, kin de blaas wat sakje, wat de funksje beynfloedet.
• Senuwskea: Tink derom, ús blaas en harsens kommunisearje fia senuwen. Wat bart der as it harsens it ferkearde sinjaal krijt om de blaas op it ferkearde momint te leechjen? Dat is wat hjir bart. Dizze senuwen kinne skansearre wurde troch bepaalde medyske omstannichheden en ûngemakken. Bygelyks:
• Bekken- of rêchoperaasje
• Ruggenmergproblemen (hernia's)
• Strielingstherapy
• Sykte fan Parkinson
• Multiple sklerose
• Stroke
• Guon medisinen, alkohol en kafeeïne: Dizze kinne jo senuwstelsel fertrage en de sinjalen beynfloedzje dy't nei jo harsens geane. Diuretika (medisinen dy't it urinearjen ferheegje) en kafeeïne (tee, kofje) kinne der ek foar soargje dat jo blaas fluch fol rekket, wat kin liede ta ûnkontrolearber urinearjen.
• Ynfeksjes:As der soksawat as in urinektrochynfeksje (UTI) foarkomt, kin it de senuwen yn 'e blaas stimulearje en derfoar soargje dat de blaas ûnnedich gearlûkt.
• Ekstra gewicht: As jo ​​lichemsgewicht tanimt, set it ekstra druk op jo blaas. Dizze druk kin it ek dreger meitsje om jo urine te kontrolearjen.
• Estrogeentekoart nei de menopause: OAB kin ek foarkomme fanwegen hormonale feroarings dy't foarkomme yn it lichem fan froulju nei de menopause.

Hoe fine jo dit, dokter?

As jo ​​​​nei in dokter geane oer dizze symptomen, sil hy of sy earst goed harkje nei wat jo te sizzen hawwe. Dan sil hy of sy jo bekkengebiet en it gebiet om jo anus hinne foarsichtich ûndersykje. Hy of sy kin jo fragen stelle lykas:

• Wat binne dyn symptomen?
• Hoe lang binne dizze symptomen al oan 'e gong?
• Hat immen yn jo famylje dizze tastân?
• Hokker medisinen brûke jo? (ynklusyf medisinen sûnder recept)
• Wat drinkst do op in dei? Wannear drinkst do it?
• Hoe is dyn dieet?

Soms kin jo dokter jo ferwize nei in urolooch.

Diagnostyske testen

Dyn dokter kin ferskate testen lykas dizze oanbefelje om de diagnoaze te befêstigjen.

• Urine-ûndersyk: Dizze test kontrolearret jo urine op ynfeksjes, bloedsellen, ensfh. As eat lykas in UTI jo OAB feroarsaket, kin dizze test it detektearje.
• Urodynamyske testen: Dizze testen kinne in protte dingen mjitte, lykas hoefolle urine der yn 'e blaas oerbliuwt nei't jo urinearre hawwe, de snelheid wêrmei't urine útstreamt, en de druk op 'e blaas as it follet.
• Echografie: Dit is in pineleaze scan dy't detaillearre ôfbyldings fan jo blaas en omlizzende organen kin produsearje.
• CT-scan: Dit kin ek trijediminsjonale (3D) ôfbyldings fan 'e blaas produsearje.
• Systoskopie: Dit hâldt yn dat in tin, mei in kamera foarsjoen ynstrumint, in systoskoop neamd, troch jo urinebuis ynfoege wurdt om de binnenkant fan jo blaas te ûndersykjen. Jo krije foar de proseduere in ferdôvingsgel, dus jo hoege jo gjin soargen te meitsjen. Hiel selden kinne jo folsleine anaesthesia krije foar dizze proseduere.

Wat binne de behannelingen hjirfoar?

It goede nijs is dat d'r in ferskaat oan behannelingen beskikber binne om OAB te behearjen, ynklusyf libbensstyl- en gedrachsferoaringen, medisinen en behannelingen foar senuwstimulaasje.

1. Feroarings yn libbensstyl en gedrach

Foardat jo medisinen nimme, binne der in protte dingen dy't jo sels dwaan kinne. Dit binne de earste stappen yn 'e behanneling.

Hâld in blaasdeiboek by.

Dyn dokter kin jo freegje om in pear dagen in deiboek by te hâlden fan jo urinepatroanen. Dit sil jo helpe te begripen wannear't jo tastân slimmer wurdt en wat jo ite of drinke. Meitsje in notysje fan it folgjende:

• Wat drinkst do?
• Hoefolle drinkst do?
• Hokker dingen binne der om te iten?
• Hoe faak urinearje jo?
• As der urine frijkomt, wannear en hoefolle?
• Hoe faak fiele jo de needsaak foar urginsje?
• Hawwe jo urine lekke fanwegen hoastjen, niesjen of laitsjen?

Soargje foar wat jo ite en drinke

Guon iten en drinken kinne de blaas stimulearje en OAB-symptomen ferheegje. Besykje dizze iten te ferminderjen of folslein te eliminearjen:

• Tee
• Kofje
• Alkohol
• Kafeïnehoudende frisdranken
• Sitrusfruchten en fruitdranken (sinaasappels, mandarijnen)
• Sûkelade
• Tomaten en iten dat tomaten befettet
• Pikante en soere iten
• Dingen dy't keunstmjittige swietstoffen befetsje (lightdranken, guon kauwgom)

De darmen goed funksjonearje litte

Ferstopping kin ekstra druk op jo blaas sette en OAB-symptomen fergrutsje. Besykje dus dizze dingen om jo darmen sûn te hâlden:

• Iet iten ryk oan fezels (brune rys, beanen, havermout, peulvruchten, grienten, fruit).
• Drink 2-4 glêzen wetter mear deis.
• Regelmjittich oefenje.

Gewichtskontrôle en stopjen mei smoken

It ferliezen fan oergewicht kin de druk op 'e blaas ferminderje. Ek as jo smoke, kin it de blaasspieren beynfloedzje. Dêrom is it ek tige wichtich om te stopjen mei smoken.

Hoe kinne jo de blaas opnij trainje? (Blaas opnij trainje)

Dit is in tige wichtige en effektive metoade. As jo ​​OAB hawwe, is jo blaas wend om himsels te leechjen as er in bytsje fol is. Wat wy mei dizze training dogge, is de blaas leare om wat mear urine fêst te hâlden. Simpelwei sein, it is as it 'resetten' fan 'e blaas.

Hoe dogge jo dit?

1. Fyn jo hjoeddeistige patroan: Sjoch earst nei jo urinedagboek en fyn út hoe faak jo normaal urinearje. Lit ús sizze dat jo elk oere nei it húske geane.

2. Ferheegje de tiid stadichoan: Besykje dêrnei in pear minuten te wachtsjen, sels as jo de needsaak fiele om te urinearjen. As jo ​​yn earste ynstânsje in oere letter urinearje, stribje dan nei in oere en 15 minuten.

3. Behearskje de oanstriid: As dy sa no en dan oanstriid komt, helje dan djip yn 'e sykheljen en stadich útademe. Tink oan in plak dêr't jo rêst krije. Wachtsje oant de oanstriid foarby is. Gean dan lykas gewoanlik nei it húske.

4. Wurkje neffens in skema:Nei't jo jo nije skema (bygelyks 1 oere en 15 minuten) sawat in wike noflik folhâlde kinne, ferheegje de tiid dan mei nochris 15 minuten. Ferheegje de tiid stadichoan oant jo jo urine 2 oant 4 oeren fêsthâlde kinne.

Strategyen foar it kontrolearjen fan driften

• Stopje mei wat jo dogge en gean sitten as jo kinne. Bliuw stil.
• Span jo bekkenspieren oan en ûntspanne se ferskate kearen yn rap tempo (lykas by Kegel-oefeningen).
• Untspanne de rest fan jo lichem. Nim in djippe sykheljen.
• Tink gewoan oer it ûnderdrukken fan 'e oanstriid om te urinearjen.
• As de oanstriid foarby is, gean dan stadich nei it húske lykas gewoanlik. Rake net yn panyk.

Medyske behanneling en oare metoaden

As libbensstylferoaringen allinich net genôch binne om de tastân te kontrolearjen, kin jo dokter oare behannelingen oanbefelje.

Medikaasjes

Der binne medisinen dy't helpe om de spieren fan 'e blaas te ûntspannen en ûnwinske kontraksjes te kontrolearjen. Dizze meitsje it mooglik foar de blaas om mear urine te hâlden.

• Anticholinergyske medisinen: Medisinen lykas Oxybutynine (Ditropan®), Tolterodine (Detrol®), Solifenacin (VESIcare®).
• Beta-3 adrenergyske medisinen: Medisinen lykas Mirabegron (Myrbetriq®), Vibegron (Gemtesa®).

Dizze medisinen moatte allinich brûkt wurde op medysk advys .

Senuwstimulaasje

As oare behannelingen net slagje, binne der behannelingen dy't sêfte elektryske sinjalen stjoere nei de senuwen dy't de blaas kontrolearje, wêrtroch't har funksje weromkomt.

• Sakrale senuwstimulaasje: In metoade om senuwen te stimulearjen troch in lyts apparaat ûnder de hûd te ymplantearjen.
• Perkutane tibiale nervestimulaasje: In metoade dy't stimulaasje leveret fia in senuw by de enkel.

Botulinumtoxine-ynjeksjes

Botox® is it populêrste type. Botox wurdt yn 'e blaaswand ynjektearre fia in cystoskoop. Dit ûntspant de blaasspieren. De effekten fan dizze behanneling duorje sawat 6 moannen, dus werhelle ynjeksjes binne nedich.

Hoe kinne jo ûngemak behannelje tidens de behanneling?

Wylst jo wachtsje oant jo behanneling effekt hat, of as jo it sa no en dan lek net ûnder kontrôle krije kinne, kinne jo jo ûngemaklik en ferlegen fiele. Mar d'r binne oplossingen. It brûken fan spesjale ynlegkruisjes of luiers foar folwoeksenen (ynkontininsjeprodukten) sil jo helpe om mei fertrouwen werom te gean nei jo deistige routine.

• Regelmjittich wikselje:It feroarjen fan it kompres nei it urinearjen kin helpe om geur- en hûdynfeksjes te foarkommen.
• Hûdbeskerming oanbringe: It oanbringen fan in barriêrecrème op 'e hûd foardat jo it kompres ynfoegje, kin helpe om hûdskea feroarsake troch urine te foarkommen.
• Draach losse, donkerkleurige klean: Dit sil it kessen minder sichtber meitsje. Ek, sels as it op ien of oare manier wiet wurdt, sil it minder sichtber wêze yn donkerkleurige klean.