Fielst dy soms wat ûnstabyl of út lykwicht by it stean of rinnen? Of hat dyn âldere sibbe dit probleem? Dan is dit wat tige wichtich foar dy. It is in test dy't de Berg Balance Scale hjit. Simpelwei sein, it mjit hoe goedst dyn lykwicht feilich behâlde kinst.
Wat is dizze Berg-balânsskaal? Om krekt te wêzen...
Simpelwei sein, de Berg Balance Scale is in manier om it lykwicht fan jo lichem, of lykwicht, te mjitten. Mear spesifyk mjit it jo funksjonele lykwicht , of hoe goed en feilich jo jo kinne bewege wylst jo jo lykwicht behâlde by it útfieren fan deistige taken.
Hjiryn sil jo dokter of fysioterapeut jo 14 lytse taken jaan om te dwaan. Se sille jo in skoare jaan op basis fan hoe goed jo elke taak dogge, fan nul oant fjouwer (0-4). Uteinlik telle se alle skoares byinoar op. Hoe heger de skoare, hoe better jo lykwicht sil wêze.
Dit is in tige ienfâldige en betroubere test . "Betrouber" betsjut dat wy de resultaten fan dizze test fertrouwe kinne, om't se frij konsekwint binne. Undersyk hat sels oantoand dat sels as ferskate sûnenssoarchmeiwurkers dizze test op deselde persoan útfiere, de resultaten tige ferlykber binne. Dit betsjut dat wy in soad fertrouwen kinne hawwe yn 'e resultaten.
Wa moat de Berg Balance Test dwaan? (Yn hokker situaasjes wurdt dit dien?)
De Berg Balance Scale waard oarspronklik ûntworpen om it lykwicht te testen fan minsken boppe de 65 jier of dyjingen dy't in beroerte hân hawwe. Dit komt om't dizze minsken faker lykwichtsproblemen hawwe, wêrtroch't it foar har lestich is om feilich te bewegen.
Mar no brûke dokters, benammen arbeidsterapeuten , klinyske oefenfysiologen en fysioterapeuten, dizze test om it lykwicht te mjitten fan minsken mei ferskate medyske omstannichheden.
Guon fan harren binne:
- Sykte fan Parkinson
- Artrose ( artritis feroarsake troch slijtage fan bonken en gewrichten)
- Ferlies fan ledematen of amputaasje
- Problemen mei it binnenear (vestibulêr)
- Multiple sklerose
- Traumatyske harsensferwûnings troch ûngelokken
- Rêchmergblessueres
- Longsykten
- Stadichoan tanimmendDeminsje (Progressive demintens) omstannichheden
- Sykte fan Alzheimer
- Intellektuele beheiningen
Doe't de Berg Balance Scale yn 1989 yntrodusearre waard, waard tocht dat it in idee jaan soe fan lykwicht en it risiko op fallen . Undersyk hat lykwols yn 'e rin fan' e tiid oantoand dat dizze test allinich net betrouber genôch is om te foarsizzen oft immen falle sil of net.
Dat betsjut dat dokters it tsjintwurdich benammen brûke om statysk lykwicht te mjitten. Dat is, hoe goed jo lykwicht hâlde as jo stilsteane. It jout net folle idee oer jo gong , dat is hoe't jo josels drage as jo rinne. Dus, as jo dokter krekt witte wol hoe wierskynlik jo binne dat jo falle, kinne se oare testen dwaan neist dizze test.
Hoe wurdt dizze Berg Balance Test dien? Wat is it proses?
It is hiel ienfâldich. Dyn dokter of sûnenssoarchferliener sil dy freegje om in searje taken te dwaan dy't sitten, stean of it bewegen fan dyn lichem omfetsje. Lykas wy earder neamden, binne d'r 14 taken. Ofhinklik fan hoe goed jo elke taak dogge, sille se jo in skoare jaan fan nul oant fjouwer (0-4). Dan telle se alle skoares byinoar op. De maksimale skoare dy't jo kinne krije is 56.
Dizze "Berg Balance Scale"-test duorret meastal sawat 15 oant 20 minuten om te foltôgjen.
Wat te ferwachtsjen foar, tidens en nei de test?
Is der wat te tarieden foar de test?
Nee, jo hoege neat spesjaals te dwaan om jo foar te bereiden op dizze test. As jo jo dokter sjogge, sil hy of sy útlizze hoe't de test útfierd wurdt. It wichtichste is om te ûntspannen en taret te wêzen.
Wat moatte jo dwaan as jo de test dogge? (Wat binne dy 14 taken?)
De dokter sil jo fertelle om dizze 14 spesifike bewegingen/taken te dwaan:
1. Stean oerein fanút in sittende posysje. (Jo moatte sûnder stipe fan 'e stoel oerein komme.)
2. Stean sûnder stipe. (Mei beide earms oer de boarst krúst foar sawat twa minuten.)
3. Sit sûnder stipe (sûnder efteroer te leanjen, mei beide hannen op jo heupen foar twa minuten.)
4. Stean op en gean wer sitten.
5. Gean fan de iene stoel nei de oare. (Fan in stoel mei earms nei in stoel sûnder earms, en werom.)
6. Doch dyn eagen ticht en stean sûnder stipe. (Sawat 10 sekonden.)
7. Stean mei jo skonken byinoar (sûnder stipe foar sawat in minút).
8. Strek jo earms nei foaren en bûg jo lichem sa fier mooglik. (Sûnder jo skonken te bewegen of te fallen.)
9. Pak wat op 'e flier op. (Bygelyks, wat as in skuon.)
10.Draai dy om om te sjen. (Nei beide kanten, sûnder dyn skonken te bewegen.)
11. Draai in folsleine sirkel. (360 graden.)
12. Plak ien skonk op in lyts krukje foar jo, en wikselje se ôf. (Meardere kearen mei ien skonk.)
13. Stean sûnder stipe, mei ien skonk rjocht foar de oare. (Dit wurdt in tandemstân neamd.)
14. Stean sa lang mooglik op ien skonk.
Wylst jo dit allegear dogge, sil de dokter jo yn 'e gaten hâlde, en notearje hoe't it mei jo giet, oft jo lykwicht hawwe, oft jo dizich binne, ensfh. Meitsje jo gjin soargen, dit sil jo gjin sear dwaan.
Wat bart der nei de test?
Nei't jo alle 14 taken foltôge hawwe, sil jo dokter jo skoares byinoar optelle en jo de resultaten fertelle. Op basis fan dy resultaten sille se beslute hokker fierdere testen jo moatte dwaan of hokker behanneling jo moatte begjinne.
Wat betsjutte de skoares op 'e Berg Balance Scale?
De skoares fan 'e Berg Balance Scale fariearje fan 0 oant 56. Hoe leger jo skoare, hoe grutter de kâns dat jo jo lykwicht ferlieze en falle. Op deselde wize, hoe heger jo skoare, hoe better jo funksjonele mobiliteit, of fermogen om feilich te bewegen.
Mear punten wurde takend op basis fan dingen lykas:
- As jo de taak sûnder help fan immen foltôgje kinne. Dat is, as jo de taak dwaan kinne sûnder in oar lichemsdiel te brûken, lykas jo hannen, foar lykwicht, of sûnder de help fan de persoan dy't de test ôfnimt.
- As jo dy posysje foar de oantsjutte perioade kinne behâlde, ferskilt de hoemannichte tiid dy't jo nedich binne om it te hâlden ôfhinklik fan 'e taak, mar de measten binne minder as in minút.
- As jo stabyl en sûnder te triljen bewege kinne, sil de dokter sjen nei hoe't jo jo hâlding behâlde en jo lichemsgewicht yn lykwicht bringe by it útfieren fan ferskate taken.
Dit is hoe't jo dokter jo skoares ynterpreteart:
- Skoares 0 oant 20: In persoan mei in skoare yn dit berik kin faak de help fan in rolstoel nedich hawwe om feilich te bewegen.
- Skoares 21 oant 40: In persoan mei in skoare yn dit berik kin in soarte fan kuierhulp nedich hawwe, lykas in stôk of rollator.
- Skoares 41 oant 56: In persoan mei in skoare yn dit berik wurdt beskôge as ûnôfhinklik. Dit betsjut dat se feilich omrinne moatte kinne sûnder help.
Wannear kin ik de resultaten fan 'e test witte?
Omdat sawol de test as de skoare dien wurde tagelyk as jo de dokter sjogge, kinne jo de resultaten krije foardat jo fuortgeane. Jo dokter sil útlizze wat de skoares betsjutte foar jo sûnens en wat jo dêrnei dwaan moatte.
Wannear moat ik in dokter sjen?
As jo oanhâldende lykwichtsproblemen hawwe, lykas dizichheid , ûnwisse gefoelens of faak fallen , moatte jo perfoarst in dokter sjen. Soms ferbetterje lykwichtsproblemen mei de tiid. Soms kinne se lykwols in symptoom wêze fan in ûnderlizzende medyske tastân dy't behannele wurde moat.
Benammen as jo langer as in oere lykwichtsproblemen hawwe, of as jo lykwichtsproblemen hawwe tegearre mei dizze oare symptomen, rieplachtsje dan daliks in dokter:
* Hoofdpijn
* Nekpine
* Mislikens en braken
In dokter kin jo ûndersykje, útfine wat de oarsaak is, en dan in behannelingplan ûntwikkelje dat foar jo geskikt is.
Ta beslút, berjocht foar thús
De Berg Balance Scale is in tige koarte, ienfâldige test. It kin jo lykwols in goed idee jaan fan hoe goed jo jo lykwicht hâlde kinne by deistige aktiviteiten. It kin jo dokter ek helpe te besluten oft jo ekstra stipe nedich binne, lykas in rolstoel of in stôk.
Dus, as jo lykwichtsproblemen hawwe, wês dan net bang om mei in dokter te praten. As jo dizze test dogge, freegje dan om in dúdlike útlis fan wat de resultaten betsjutte, wat jo dêrnei dwaan moatte, en wat jo dwaan kinne om jo lykwichtsproblemen op te lossen of te behearjen. Jo sûnens is tige wichtich foar jo!
` Balâns, Balânstest, Berg Balânsskaal, Fallen, Aldereinsoarch, Fysioterapy, Neurology
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta