Litte wy leare oer it earste trimester fan jo swangerskip.

It is normaal om in soad freugde, nijsgjirrigens en miskien sels eangst te fielen as jo it nijs hearre dat jo mem wurde sille. Swangerskip is in prachtige reis. De earste stap yn dizze reis binne de earste trije moannen, of sa't wy it neame, it "Earste Trimester". Dus litte wy hjir hjoed wat mear oer prate.

Wat is de draachtiid? Hoe wurdt it ferdield?

Simpelwei sein, in swangerskip duorret sawat 9 moannen, of 40 wiken om krekt te wêzen. Dizze hiele perioade is ferdield yn trije haaddielen, of "Trimesters". In "Trimester" is 13 wiken, of sawat trije moannen. Dyn dokter sil dy fertelle oer de ûntwikkeling fan dyn poppe yn wiken.

Dyn earste trimester, of "earste trimester", begjint fan 'e earste dei fan dyn lêste menstruaasje oant de 13e wike fan 'e swangerskip.

Tink der ris oer nei, dit klinkt miskien wat nuver, toch? Dyn swangerskip begjint eins fan 'e earste dei fan dyn lêste menstruaasje. Dit is wat dokters "swierheidsduur" neame. Dyn dokter berekkent dyn ferwachte datum troch 40 wiken ta te foegjen oan 'e earste dei fan dyn lêste menstruaasje. Dat betsjut dat tsjin 'e tiid datst derachter komst datst "swier" bist, do wierskynlik al sa'n fjouwer wiken swier bist! Dit kin yn it earstoan wat betiizjend wêze, mar sa wurket it.

Litte wy de berekkening fan swangerskipwiken begripe

De earste twa wiken fan 'e swangerskip binne eins ûnderdiel fan jo normale menstruaasjesyklus.

• Earste wike: Dit is de tiid dat jo menstruaasje komt.
• Wike 2: Dit is wannear't ovulaasje plakfynt. Nei de ovulaasje reizget jo aai troch de eileider nei de uterus. As it tidens dizze reis in sperma tsjinkomt, fynt dêr befruchting plak.

Yn 'e tredde wike reizget dizze befruchte aai nei de uterus. Op syn wei nei de uterus dielt it him yn in massa sellen. Ienris yn 'e uterus, ymplantearret it himsels yn 'e uteruswand. Dit wurdt "Ynplantaasje" neamd. Dit is wannear't jo lichem werkennt dat jo "swanger" binne, en dan begjint in rige feroarings plak te finen. By in protte minsken stopje har menstruaasje, en wurdt in "swangerskipstest" "posityf".

Wat kinne jo ferwachtsje yn it earste trimester?

It earste trimester fan jo swangerskip is in tiid fan grutte fysike en mentale feroarings. It kin in stressfolle tiid wêze, en jo kinne in protte fragen hawwe dy't troch jo holle geane. Dit komt om't jo hormonen tige hurd wurkje. Eins produsearje jo mear oestrogeen tidens dizze swangerskip as yn jo hiele libben foardat jo swier wiene! Dizze tanimming fan hormonen kin wat ûngemaklike swangerskipssymptomen feroarsaakje. Jo kinne jo yrritearre, opgeblazen en wurch fiele. Hoewol jo jo búk miskien net kinne sjen, wurdt jo uterus grutter en nimt jo bloedfolume ta.

It is normaal om jo tagelyk bliid en in bytsje bang en senuweftich te fielen yn dizze tiid. Hjir oer prate mei jo freonen, jo partner of in dokter kin jo helpe om jo wat nofliker te fielen.

Wat moatte jo dwaan yn it earste trimester?

Dyn earste trimester is tige wichtich. Sels as jo der fan bûten miskien net 'swier' útsjogge, barre der in soad grutte feroarings yn jo lichem.

• Rieplachtsje in dokter: As jo ​​noch gjin dokter hawwe, sykje dan sa gau mooglik ien. Benammen in ferloskundige of in ferloskundige. It betiid sykjen fan medysk advys kin helpe om komplikaasjes te foarkommen. Skriuw foar jo earste ôfspraak alle fragen op dy't jo hawwe en dingen dy't jo witte wolle.
• Kontrolearje jo sûnensfersekering: As jo ​​in sûnensfersekering hawwe, fyn dan út wat jo dekking is tidens de swangerskip. Dit sil jo in idee jaan fan wêr't jo behanneling krije kinne en wat jo ferwachtsje kinne. As jo ​​gjin sûnensfersekering hawwe, binne d'r programma's en organisaasjes dy't jo kinne helpe by it krijen fan prenatale soarch.
• Liifstylferoarings: No is in goed momint om nei te tinken oer jo algemiene sûnens en alle feroarings dy't jo yn jo libbensstyl moatte meitsje. Tink bygelyks oer hoe't swangerskip jo wurk, finânsjes, gewoanten en deistige aktiviteiten sil beynfloedzje.

Der binne in soad ferskillende soarten sûnenssoarchferlieners dy't foar jo soargje kinne tidens de swangerskip, de befalling en nei de befalling. Dizze omfetsje ferloskundigen, vroedfroulju en soms húsdokters. As jo ​​in dokter kieze, wolle jo miskien ek beskôgje wêr't jo befalle sille. Wylst in protte minsken kieze om yn in sikehûs te befallen, hawwe guon leaver om te befallen yn in bertesintrum of thús.

Hoe ûntjout de poppe (foetus) him yn it earste trimester?

De ûntwikkeling fan jo poppe is geweldig yn 'e earste trije moannen. Ek al kinne jo it net sjen, barre der in protte grutte dingen yn jo lichem nei't in sperma in aai moetet.

Wiken 1 oant 4:

Tidens de earste moanne fan 'e swangerskip begjinne ferskate wichtige struktueren te foarmjen. Dizze struktueren begjinne as lytse klompkes sellen, mar letter wurde se de amnionsek, placenta en navelstreng. De harsens en it rêchbonke fan 'e poppe wurde foarme, lykas de bloedsomrin. In gesicht, eachkassen en it begjin fan in mûle begjinne te foarmjen.

Op dit punt is it embryo sawat in kwart inch lang - lytser as in ryskorrel!

Wiken 5 oant 8:

Tsjin de sechsde wike fan 'e swangerskip begjinne de wichtichste organen fan 'e poppe, lykas de longen, it hert, de earen, de earms en de skonken, har te foarmjen. Ynstee fan weefsel begjinne bonken te foarmjen. De holle fan 'e poppe is noch grut yn ferliking mei de rest fan it lichem, mar it begjint no wat minskliker te lykjen. De poppe hat in dúdlike mûle, noas en gesicht. Guon dokters dogge op dit stuit in iere echografie om te kontrolearjen op in hertslach.

Tsjin 'e ein fan 'e achtste wike is it embryo in fetus wurden. It is no sawat in inch lang, sawat de grutte fan in framboas.

Wiken 9 oant 12:

Tsjin 'e ein fan jo earste trimester binne de fingers en teannen fan jo poppe folslein ûntwikkele. Syn hannen en mûle begjinne te bewegen, iepen en ticht te gean. Syn urinesysteem en spiisfertarringssysteem funksjonearje ek folslein. Tsjin sawat 12 wiken yn jo swangerskip sil jo dokter de hertslach fan jo poppe hearre kinne mei in Doppler-echografie. Jo poppe sil ek in fagina en/of penis ûntwikkele hawwe (mar jo dokter kin dat net sizze mei in echografie).

Tsjin 'e ein fan 'e 12e wike fan 'e swangerskip is de poppe tusken de 7,5 en 10 sm lang - sawat de grutte fan in sitroen. Hy waacht sawat in ounce.

Wêrom is it earste trimester fan 'e swangerskip sa wichtich?

It earste trimester is tige wichtich, om't in protte fan 'e wichtichste organen en lichemssystemen fan jo poppe yn dizze perioade foarme wurde. Gifstoffen, skealike stoffen en ynfeksjes kinne de ûntwikkeling fan jo poppe yn dizze perioade slim beskeadigje. Dit kin it risiko ferheegje dat jo poppe berne wurdt mei in oanberne ôfwiking.

Dêrom moatte jo de earste trije moannen goed foar jo sûnens soargje en de ynstruksjes fan jo dokter krekt folgje.

Wat binne de meast foarkommende symptomen yn it earste trimester?

Net elkenien en net elke swangerskip is itselde. In protte swangerskipssymptomen wurde feroarsake troch hormonale feroarings. Hjir binne guon fan 'e meast foarkommende symptomen:

• Boarstpine en fergrutting: Jo boarsten kinne sear en fergrutte wurde troch hormonen. It is gewoan dat jo in gruttere beha moatte drage foar it ein fan it earste trimester. De ieren yn jo boarsten kinne sichtberder wurde, om't der mear bloed trochhinne streamt. Jo kinne ek in tsjusterder wurde fan 'e tepelhof en feroaringen yn jo tepels ûnderfine.
• Moarnsmislikens: Moarnsmislikens is in faak foarkommend symptoom fan 'e iere swangerskip. Hoewol de namme moarnsmislikens al seit, kin it de hiele dei of nacht oanwêzich wêze. Besykje lytse mielen te iten, en besykje iten te iten dat net pittich is en leech yn fet is. Guon minsken fine ferlichting fan iten dat gember befettet.
• Stemmingswikselingen:Dyn emoasjes kinne fluktuearje troch de hommelse hormonale opskuor. Binnen 30 minuten kinne jo ynienen bang of benaud fiele, en dan bliid of fertrietlik. It praten oer jo gefoelens mei in freon of jo partner kin helpe.
• Wurgens: Dyn lichem wurket tige hurd yn it earste trimester fan 'e swangerskip. Dit kin dy tige wurch fiele litte. Soargje foar genôch rêst. De measte minsken krije wat enerzjy yn it twadde trimester.
• Faak urinearjen: Dyn uterus begjint te groeien om de swangerskip te stypjen. It kin druk sette op dyn blaas, sadatst miskien faker urinearje moatst.
• Akne of oare hûdferoaringen: Hormonen soargje derfoar dat jo hûd mear oalje produseart tidens de swangerskip. Dit kin poaren ferstopje en by guon minsken akne feroarsaakje. Der binne oare hûdomstannichheden dy't kinne foarkomme tidens de swangerskip, mar de measten dêrfan komme foar yn it twadde of tredde trimester.
• Milde koartheid fan sykheljen: Jo kinne koartheid fan sykheljen ûnderfine, sels mei milde fysike aktiviteit.

Dyn hert pompt mear bloed tidens de swangerskip. Dit betsjut dat dyn hertslach tanimme kin, en datst it gefoel hast datst gau gjin enerzjy mear hast. Wês bewust fan hoefolle de swangerskip dyn lichem belastet, en rêst as jo wurch of koart fan sykheljen binne.

Hokker testen sil ik yn it earste trimester hawwe?

Kontrôles, ûndersiken en oare testen tidens de swangerskip helpe jo en jo poppe sûn te hâlden. Soarch tidens de swangerskip wurdt faak "Prenatale soarch" neamd. Ofspraken foar "Prenatale soarch" binne tige wichtich, om't jo dokter mei jo sil prate oer wat jo kinne ferwachtsje tidens de swangerskip en befalling, kontrôles en testen útfiere, en alle fragen dy't jo miskien hawwe beantwurdzje.

Dyn earste prenatale besite

Jo sille twa of trije prenatale besites hawwe yn jo earste trimester. Dit kin ferskille ôfhinklik fan jo dokter en as jo in swangerskip mei hege risiko hawwe. Jo kinne ferwachtsje dat jo jo persoanlike medyske skiednis, obstetryske en gynekologyske skiednis (eardere swangerskippen en befallingen) sille besprekke, lykas alle medyske famyljeskiednis dy't jo swangerskip kin beynfloedzje. Dit besite is tige detaillearre, en it is om derfoar te soargjen dat jo en jo groeiende poppe sûn binne.

By jo earste prenatale besite sil jo dokter jo ferwachte datum berekkenje. Jo kinne ek it folgjende ferwachtsje:

• In fysyk ûndersyk - ynklusyf it kontrolearjen fan jo gewicht en bloeddruk.
• Bekkenûndersyk.
• In 'Pap-test' (as de tiid ryp is foar jo om it te dwaan).
• Tests om te kontrolearjen op bepaalde seksueel oerdraachbere ynfeksjes (SOA's).
• Kontrolearje jo urine op baktearjes, aaiwyt en glukoaze (sûker).
• Bloedûndersiken bestelle om hormoannivo's, Rh-faktor, izernivo's en bepaalde sykten te kontrolearjen.
• Kontrolearjen fan 'e hertslach fan' e poppe.

Guon dokters brûke in transvaginale echografie by jo earste ôfspraak om jo swangerskip te befêstigjen en de hertslach en grutte fan 'e poppe te mjitten. Dizze echografie kin ek sjen litte as jo in twilling drage. Tidens in transvaginale echografie ynfoeget de dokter in lyts ynstrumint yn jo fagina. De measte swangere froulju hawwe teminsten ien echografie yn it earste trimester, mar de krekte timing sil ferskille ôfhinklik fan jo dokter. As jo ​​in twilling drage, kinne jo ekstra echografieën hawwe yn it earste trimester.

Dyn dokter kin ek oare screeningstests oanbefelje tidens dyn swangerskip. Dizze tests kinne helpe te bepalen oftst of dyn poppe risiko hat op bepaalde sûnensproblemen. Ofhinklik fan dyn screeningsresultaten kinst ek frege wurde om diagnostyske tests te ûndergean. Diagnostyske tests kinne helpe te bepalen oft der sûnensproblemen binne. Tidens it earste trimester kin dyn dokter screening oanbefelje om te sjen oftst in ferhege risiko hast op chromosomale steurnissen, lykas it syndroom fan Down. Praat mei dyn dokter oer de screeningstests dy't hy of sy oanbefelt.

Wat moat ik net dwaan yn it earste trimester?

Nei't jo útfûn hawwe dat jo swier binne, is it normaal dat jo wat libbensstylferoarings moatte meitsje. Dizze feroarings sille elkenien helpe om sûn te bliuwen. Jo moatte de folgjende dingen perfoarst foarkomme yn 'e earste trije moannen fan jo swangerskip:

• Alkohol.
• Sigaretten en tabak.
• Drugs, bygelyks, dingen lykas `(Opioïden)`.
• Sporten mei kontakt, lykas fuotbal, of aktiviteiten dy't druk op jo búk sette.
• Iten lykas rauwe fisk (lykas sushi), fisk mei in hege kwikynhâld, ûnderkocht fleis, lunchmeat (ferwurke fleis), en net-pasteurisearre molke, tsiis of fruitsap.
• Bubbelbaden en sauna's.

Hoe moat ik foar mysels soargje yn it earste trimester fan 'e swangerskip?

It is tige wichtich om sûn te bliuwen tidens alle trije moannen fan 'e swangerskip. Hjir binne wat tips om jo te helpen sûn te bliuwen tidens de earste 13 wiken fan 'e swangerskip:

• Bliuw sa aktyf mooglik. As jo ​​ûngemak fiele by it sporten, harkje dan nei jo lichem en rêst. Jo moatte miskien jo oefenroutine feroarje tidens de swangerskip.
• Nim in prenatale vitamine dy't foliumsoer befettet.
• Iet in ferskaat oan sûne iten dat fruit, griente, fleis, aaien en folsleine kerrels omfettet.
• Rêst goed.
• Drink genôch wetter.
• Wês oanwêzich by al jo ôfspraken by de prenatale klinyk.

Is it normaal om te bloeden yn it earste trimester?

It is meastal goed om in de earste pear wiken fan 'e swangerskip in bytsje bloed of spotting te hawwen. Guon minsken hawwe lêst fan "ymplantaasjebloeding" (as it befruchte aai him yn 'e liifmoerwand ynplantet). Mar as jo swier bliede, of as jo langer as in dei bliede, skilje dan direkt jo dokter .

Hokker prenatale vitamine moat ik nimme?

De vitaminen en mineralen yn it iten dat jo ite (of yn prenatale vitaminen) helpe jo poppe te groeien en te ûntwikkeljen. In protte dokters advisearje om in prenatale vitamine te nimmen fanôf it momint dat jo besykje swier te wurden. Vitaminen dy't foliumsoer, izer en kalsium befetsje, helpe in sûne swangerskip te stypjen. As jo ​​net wis binne hokker prenatale vitamine jo nimme moatte, prate dan mei jo dokter.

Kinne jo kafee drinke tidens swangerskip?

De measte dokters advisearje dat jo minder as 200 milligram kafeeïne per dei konsumearje tidens de swangerskip. Dat is sawat ien kopke kofje (sawat 35 gram) of sawat trije blikjes fan guon sûkerige dranken. Dit komt om't de poppe gjin kafeeïne fertarre kin, sadat it him opbouwe kin yn it lichem fan 'e poppe en komplikaasjes feroarsaakje kin.

Wannear moat ik myn dokter belje yn it earste trimester?

As jo ​​ien fan dizze hawwe, skilje jo dokter fuortendaliks:

• In koarts fan mear as 100,4 graden Fahrenheit.
• Swiere bloedingen of ungewoane faginale ûntlading.
• Slimme pine of buikpijn yn 'e mage, earms of skonken.
• Oanhâldend braken en/of diarree.
• Duizeligheid of vertigo.
• Swelling fan 'e hannen, fingers of gesicht.
• Wazig sicht of it sjen fan plakken foar de eagen.

Ta beslút, dingen om te ûnthâlden (Berjocht foar thús)

Swangerskip is in spannende, en soms enge, tiid yn jo libben. Jo kinne jo oerweldige fiele mei ynformaasje en in protte fragen hawwe. Tidens de earste trije moannen fan 'e swangerskip groeit en feroaret jo lichem rap. Jo poppe groeit ek. Eins, oan 'e ein fan it earste trimester is jo poppe sawat de grutte fan in sitroen. Jo kinne swangerskipssymptomen begjinne te ûnderfinen lykas mislikens, gefoelige boarsten en de needsaak om faak te urinearjen.

Meitsje in ôfspraak mei in dokter sa gau as jo witte dat jo swier binne. Regelmjittige prenatale soarch is wichtich om jo en jo poppe sûn en sterk te hâlden tidens jo swangerskip.

Wy winskje jo al it bêste ta op dizze reis! Wês net bang om alle fragen of soargen dy't jo hawwe iepenlik mei jo dokter te besprekken.

` Swangerskip, earste trimester, prenatale soarch, ûntwikkeling fan 'e poppe, swangerskipsklachten, sûne swangerskip, prenatale soarch