Fielst dy soms fol, mar nei in skoftke wer honger? Of hast altyd sin oan wat te iten? Dit is eins in grutte reden foar gewichtstoename. Honger fiele is normaal, en it fertelt ús lichem dat it enerzjy nedich hat. Mar as jo konstant honger hawwe en it is lestich te kontrolearjen, kinne jo gewichtstoename net foarkomme. Dat hjoed sille wy prate oer oft appetitûnderdrukkers hjirfoar kinne helpe.
Wat binne dizze appetitûnderdrukken krekt?
Simpelwei sein, dit binne spesjale medisinen dy't jo appetit ferminderje of jo in fol gefoel jouwe, sels nei it iten fan in lytse hoemannichte. Dizze wurde brûkt by behannelingen foar gewichtsverlies.
Mar dit is net in medisyn dat elkenien nimme kin. Dizze wurde meastentiids oanrikkemandearre troch dokters foar minsken dy't obesitas hawwe, of dyjingen dy't oare sûnensproblemen hawwe lykas diabetes en hege bloeddruk, tegearre mei oergewicht . Al dizze medisinen moatte allinich nommen wurde op oanbefelling fan in dokter.
Soms sjogge jo produkten dy't ferkocht wurde as 'supplementen' dy't beweare de appetit te ferminderjen. Se binne lykwols gjin troch de oerheid goedkarde, feilige en kwaliteitsgarandearre medisinen. Dus jo moatte der tige foarsichtich mei wêze.
Medisinen oanrikkemandearre troch dokters foar lange-termyn behanneling
Der binne ferskate troch de oerheid goedkarde medisinen dy't op lange termyn brûkt wurde kinne om gewicht te kontrolearjen. Al dizze medisinen moatte brûkt wurde yn kombinaasje mei in leechkalorysk dieet en oefening . Al dizze kinne allinich nommen wurde op oanbefelling fan in dokter.
| Namme fan it medisyn (merknamme) | Hoe te brûken | Hoe't it gewoan wurket |
|---|---|---|
| Semaglutide (Wegovy) | In ynjeksje ien kear yn 'e wike | It wurket as in hormoan dat natuerlik produsearre wurdt troch ús darmen, en stjoert in sinjaal nei de harsens dat wy fol binne. It fertraget ek de snelheid wêrmei't iten de mage ferlit. (Dit is ek te finen yn Ozempic, in diabetesmedikaasje) |
| Tirzepatide (Zepbound) | In ynjeksje ien kear yn 'e wike | Lykas Wegovy wurket it troch twa hormonen nei te bootsen dy't honger kontrolearje. (Dit sit ek yn Mounjaro, in diabetesmedikaasje) |
| Liraglutide (Saxenda) | In deistich faksin | Lykas Wegovy wurket it op in hormoan dat honger kontrolearret. |
| Naltrekson/bupropion (Contrave) | Pillen | It beynfloedet de 'plezier'-sintra fan 'e harsens, wêrtroch it gefoel fan tefredenheid by it iten fan bepaalde iten ferminderet. It beynfloedet ek it diel fan 'e harsens dat honger kontrolearret (de hypothalamus). |
| Phentermine/topiramaat (Qsymia) | Pillen | In kombinaasje fan twa medisinen. It ferminderet de honger en fergruttet it gefoel fan sêdens. |
Is Orlistat ek in appetitûnderdrukker?
Nee. Jo hawwe miskien wolris heard fan `Orlistat` (Xenical of Alli). It is ek in medisyn foar gewichtsverlies. Mar it ûnderdrukt de appetit net. Ynstee dêrfan foarkomt it dat it lichem in part fan it fet yn it iten dat wy ite opnimt.
Medisinen foar koarte termyn gebrûk
Der binne ek medisinen dy't goedkard binne foar gebrûk allinnich foar in koarte perioade, lykas 12 wiken. Dit binne pillen dy't ta de kategory stimulearjende middels hearre.
- Benzfetamine (Regimex)
- Diethylpropion (Tenuaat)
- Phendimetrazine (Prelu-2)
- Phentermine (Adipex-P) - Ien fan 'e meast foarskreaune fan dizze.
Dizze wurde beskôge as kontroleare stoffen, om't se in risiko op ferslaving meibringe. Dêrom is it tige gefaarlik om se bûten de ynstruksjes fan 'e dokter te brûken.
Wês foarsichtich mei oanfollingen op 'e merk.
Der binne in soad produkten dy't sûnder wittenskiplike basis ferkocht wurde, en dy't beweare dat se jo helpe kinne om gewicht te ferliezen of jo appetit te ûnderdrukken. Dit binne gjin medisinen, mar voedingssupplementen. Der is gjin garânsje dat se feilich binne.
Dingen dy't hjiryn opnommen wurde kinne binne:
- Griene tee-ekstrakten: Kin in lyts effekt hawwe, mar d'r binne feilichheidssoargen as se yn hege konsintraasjes as pillen nommen wurde.
- Kafeïne: Fan dingen lykas kofje en guarana. Tefolle kin slapeloosheid en ûnrêst feroarsaakje.
- Bittere sinaasappel: In gefaarlike stimulant dy't de hertslach en bloeddruk ferheegje kin.
- Capsaïcine: De skerpe ferbining yn chilipepers. It kin magepine, mislikens feroarsaakje en kin lykje dat it de appetit ferminderet.
As jo tinke oan it brûken fan in oanfolling lykas dit, soargje derfoar dat jo mei jo dokter prate, foaral as jo omstannichheden hawwe lykas hege bloeddruk, diabetes, hert sykte of lever sykte, om't dizze heul skealik kinne wêze.
Hoe wurket dit medisyn yn it lichem?
De nijste medisinen (Wegovy, Zepbound, Saxenda) wurkje op in tige prachtige manier.
Stel jo foar, as wy ite, produsearje ús darmen in hormoan mei de namme 'GLP-1' (Glukagon-like peptide-1). Dit hormoan stjoert in sinjaal nei de harsens: "Oké, no bin ik fol, yt net mear."
Wat dizze nije soarten ynjeksjes dogge is jo lichem foar de gek hâlde troch te tinken dat it eins in protte fan it hormoan `GLP-1` produseart . Dus:
- Jo fiele minder honger.
- Sels nei't ik in bytsje iten haw, fiel ik my fol.
- Omdat iten langer yn 'e mage bliuwt, krije jo net sa gau honger.
- Bloedsûkernivo's wurde ek kontroleare.
Aldere medisinen wurkje oars. Stimulanten lykas Phentermine hawwe bygelyks direkt ynfloed op it brein en ferminderje de appetit.
Binne dizze echt effektyf? Wa kin se brûke?
Ja, dit medisyn is effektyf. Mar it is net sa 'magysk' as jo miskien tinke. Undersyk hat oantoand dat minsken dy't dit medisyn nimme binnen in jier 3% oant 12% fan har lichemsgewicht kinne ferlieze . Dit is mear as gewoan in libbensstylferoaring. As jo 5%-10% fan jo gewicht kinne ferlieze, is it in enoarm foardiel foar jo sûnens (it kontrolearjen fan diabetes, cholesterol en bloeddruk).
It wichtichste: Dit medisyn wurket net allinnich. De bêste resultaten wurde berikt as it brûkt wurdt yn kombinaasje mei in sûn dieet en regelmjittige oefening .
Gewoanlik skriuwt in dokter dit medisyn foar op basis fan jo BMI (Body Mass Index) , in yndeks dy't gewicht yn ferhâlding ta hichte mjit.
- As de BMI 30 of mear is (obesitas).
- As jo in BMI fan 27 of mear hawwe en in medyske tastân hawwe lykas hege bloeddruk of type 2-diabetes.
Swangere of boarstfiedende memmen moatte dit medisyn net brûke.
Binne dizze feilich? Wat binne de side-effekten?
Dizze goedkarde medisinen binne oer it algemien feilich as se yn 'e foarskreaune dosaasje en ûnder advys fan in dokter nommen wurde. Lykas alle medisinen kinne se lykwols side-effekten feroarsaakje.
| Soart medisinen | Faak foarkommende mooglike side-effekten |
|---|---|
| Langduorjende medisinen (lykas Wegovy, Saxenda) |
|
| Koarte-termyn stimulearjende medisinen (lykas Phentermine) |
As jo begjinne mei it brûken fan dit medisyn en side-effekten ûnderfine, ynformearje jo dokter dan fuortendaliks.
Natuerlike iten dy't appetit kontrolearje sûnder medisinen
Neist medisinen kinne jo ek de honger kontrolearje troch wat jo ite. Iten mei in hege ynhâld fan proteïne en fezels kin jo helpe om jo langer fol te fielen.
- Kip, fisk
- Peulvruchten lykas beanen, earte, linzen
- Folsleine kerrels (boekweit, haver) en brea
- Banaan, avokado
- Yoghurt
- Soarten nuten
- Klaproas
Ek helpt it drinken fan in soad wetter om jo fol te fielen. Waarme dranken lykas tee en kofje sûnder sûker binne ek goed.
Berjocht foar thús
- Appetitûnderdrukkers binne gjin magy. It binne medisinen op recept foar obesitas en relatearre omstannichheden dy't allinich ûnder tafersjoch fan in dokter nommen wurde moatte.
- Foardat jo dit medisyn brûke, prate mei jo dokter oer syn foardielen, risiko's en side-effekten.
- De bêste resultaten wurde allinich berikt as dizze medikaasje kombinearre wurdt mei in sûn dieet en oefening.
- Lit dy net ferrifelje troch de 'supplementen' op 'e merk dy't gjin wittenskiplike basis hawwe. Se kinne skealik wêze.
- As jo in probleem hawwe mei gewichtsbehearsking, is it it bêste om medysk advys te sykjen ynstee fan sels besluten te nimmen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta