Wisten jo dizze feiten oer knipperjen?

Hawwe jo jo ea ôffrege hoefolle kearen wy deis knipperje? It bart de hiele tiid, of wy no prate, wurkje, in boek lêze of op ús tillefoan sjogge, toch? It is eins in automatysk, sûn proses dat yn ús lichems bart. Mar witte jo hoefolle dit ienfâldige, lytse ding foar ús eagen dwaan kin? Litte wy it hjoed hawwe oer knipperjen.

Wat is dit no krekt foar eachrollen?

Simpelwei sein, knipperjen is in sûne refleks dy't natuerlik foarkomt. Krekt sa't wy net hoege te ûnthâlden om te sykheljen, hoege wy net bewust te knipperjen. Us autonome senuwstelsel soarget der foar. Mar wy kinne knipperje sels as wy wolle. Der binne eins trije manieren om te knipperjen.

• Spontaan knipperjen: Dit is it type dat wy it meast dogge, sûnder dat wy it sels beseffe. It is as sykheljen.
• Frijwillich knipperjen: Dit dogge wy mei opsetsin. As jo ​​no sin hawwe om te knipperjen, kinne jo it dwaan, toch? Dat is it.
• Refleksknipperjen: Dit wurdt ek wol de korneale refleks neamd. Dit bart as der wat te ticht by it each komt, of as jo fiele dat der wat barre sil. Stel jo foar dat jo op 'e dyk rinne en ynienen yn in grutte stofstoarm bedarje. Of sa'n ding as in kriketbal fljocht rjocht foarby jo gesicht. Foardat jo der sels oan tinke, geane jo eagen ticht, toch? Dat is it.

Wêrom is eachkontakt sa wichtich?

Wat bart der as wy net knipperje? Us eagen wurde droech, ûngemaklik en pynlik. Net allinich dat, ús sicht wurdt minder dúdlik, en ús eagen wurde gefoeliger foar ynfeksjes. Krekt as de wissers op in auto spilet knipperjen in wichtige rol by it sûn hâlden fan ús eagen.

Mei elke stap barre dizze dingen:

• Beskermet de eagen tsjin stof, reek en oare gefaarlike objekten.
• Triennen (lacrimale sekreten) ferspriede har oer de oogleden, wêrtroch't de eagen fochtich bliuwe en ûngemak ferminderet.
• It ferwideret deade sellen, droege triennen en oar pún út 'e binnenkant fan it each.
• Foarsjocht de eagen fan de nedige soerstof en fieding .

Hoefolle kearen knippert in persoan gemiddeld deis?

In folwoeksene knippert gemiddeld 14 oant 17 kear de minút. Dat binne 840 oant 1.020 kear de oere. Stel jo foar dat jo 8 oeren deis sliepe. Dat betsjut dat jo tusken de 13.440 en 16.320 kear deis knipperje wylst jo wekker binne!

Mar dit is gewoan in gemiddelde. Guon minsken knipperje minder, guon minsken knipperje mear. As jo ​​knipperfrekwinsje jo normale libben net bemuoit, is der gjin reden om jo soargen te meitsjen.

Nimt de eachspanning ôf as jo nei de kompjûter sjogge?

Ja, absolút! Undersyk hat oantoand dat as wy lange tiid nei in kompjûterskerm, tablet of tillefoan stoarje, ús knipperfrekwinsje mei de eagen flink ôfnimt. Wy knipperje gemiddeld 14-17 kear per minuut, mar as wy nei in skerm stoarje, kin dat oantal sakje nei 5 kear per minuut .

As jo ​​in protte mei in kompjûter wurkje, in bern hawwe dat online lessen folget, of in protte tiid op jo tillefoan trochbringe, folgje dan dizze 20-20-20-regel .

• Nim dyn eagen elke 20 minuten fan it skerm ôf.
• Sjoch nei eat op syn minst 20 foet ôfstân .
• Sjoch op syn minst 20 sekonden nei dat ding.

As jo ​​dizze gewoante deistich oefenje, kinne jo de wurgens en it ûngemak dat jo eagen fiele sterk ferminderje.

Sûnensproblemen ferbûn mei eachspanning

Der binne ferskate haadsituaasjes dy't besprutsen wurde as it giet om eachspanning.

• Oermjittich knipperjen
• Blefarospasme, in tastân dy't it triljen fan 'e oogleden feroarsaket
• Pijn by it knipperjen

Oermjittich knipperjen

Der is gjin krekt getal dat seit "it is oermjittich as it mear is as dizze hoemannichte." Mar as jo eachspanning sa heech is dat it jo deistige aktiviteiten of libben bemuoit, beskôgje wy it as "oermjittich".

Guon bern, benammen om de leeftyd fan 5 hinne, begjinne út gewoante oermjittich te knipperjen. Hoewol hjir gjin spesifike oarsaak foar is, giet de tastân meastal binnen in pear moannen fansels fuort.

Blefarospasme

Dit is in wat oare tastân as oermjittich knipperjen. Blefarospasme is in neurologyske tastân dy't derfoar soarget dat wy ús eagen op in ûnkontrolearbere manier knipperje. Hoewol it elkenien oerkomme kin, komt it net sa faak foar.

Pijn by it knipperjen

As jo ​​pine ûnderfine by it knipperjen, kinne d'r ferskate redenen foar wêze.

• Eachynfeksjes
• Corneale ulcus
• Allergyen
• Stof, reek, ensfh. yn 'e eagen
• It dragen fan min passende kontaktlenzen of it dragen fan se te lang
• Uveitis , in ûntstekking fan 'e binnenkant fan it each

Hoe kinne jo de gewoante fan oermjittich knipperjen stopje?

Meastentiids sil dit oermjittige knipperjen fansels fuortgean sûnder behanneling. Mar yn 'e tuskentiid kinne jo dizze dingen besykje:

• Brûk alle dagen smeermiddel foar eagen om jo eagen fochtich te hâlden.
• Nim regelmjittige pauzes by it lêzen fan boeken of it wurkjen op 'e kompjûter.
• Foarkom omjouwings dy't ûngemaklik binne foar jo eagen, lykas smoarge keamers.
• Oefenje stressferminderjende techniken lykas meditaasje.
• Lit jo eagen regelmjittich kontrolearje .

De behanneling hinget ôf fan 'e oarsaak. As jo ​​min sicht hawwe, krije jo in bril of kontaktlenzen. As jo ​​in allergy, ynfeksje of ferwûning hawwe, krije jo de nedige medisinen (eachdrippen, salven). As jo ​​tastân feroarsake wurdt troch stress of in tastân lykas gesichtstichting, kinne jo trochferwiisd wurde nei in spesjalist.

Wannear moatte jo in dokter sjen?

As jo ​​ien fan 'e folgjende symptomen ûnderfine, soargje derfoar dat jo in dokter rieplachtsje.

• Eachpine
• Slijm of oare floeistof út 'e eagen ûntslein
• Swelling of readheid fan 'e eagen
• Plotselinge feroarings yn fisy

In protte fan ús tinke net folle oer it knipperjen mei ús eagen. Mar dizze lytse proseduere biedt geweldige beskerming foar ús eagen. Sûnder knipperjen hawwe ús eagen mear kâns om ynfekteare te reitsjen en sear te dwaan. Dus as jo in abnormaliteit of feroaring yn jo eagen fernimme, negearje it dan net en prate mei jo dokter.