Sjocht de hûd op jo dijen, billen of mage der soms út as lytse knobbels, lykas in sinaasappelskil? In protte minsken meitsje har hjir soargen oer, mar it is eins in hiel gewoane tastân. Hjoed sille wy prate oer sellulite, dy't faak foarkomt by in protte froulju. Meitsje jo gjin soargen, it is gjin sykte. Litte wy sjen wat it is, wêrom't it ûntstiet en wat wy kinne dwaan om it te ferminderjen.
Simpelwei sein, wat is cellulite?
Cellulite is in tastân wêrby't fetsellen ûnder ús hûd opstapelje en tsjin it oerflak fan ús hûd oandrukke. Tink deroan as in gaas fan bindweefsel tusken ús hûd en spieren. As dizze fetsellen troch dat gaas omheech drukke, meitsje se dy kûltsjes en bulten op it oerflak fan 'e hûd. Dit komt it meast foar yn gebieten lykas de dijen, billen en búk .
Binne sellulitis en lipoedeem itselde?
Nee. Hoewol dizze twa miskien in bytsje op elkoar lykje, binne it twa folslein ferskillende omstannichheden. In protte minsken betize de twa. Litte wy sjen wat it ferskil tusken de twa is.
| Karakteristyk | Sellulitis | Lipoedeem |
|---|---|---|
| Status | Dit is in kosmetyske tastân, gjin medyske tastân. | Dit is in medyske tastân. It is in abnormale ophoping fan fet yn it lichem. |
| Pine | Der is meastal gjin pine. | De hûd wurdt gefoelich, wêrtroch't pine, swelling en maklik blauwe plakken ûntsteane. |
| Betroffen gebieten | Dijen, billen, búk. | It beynfloedet meastal it ûnderste lichem (billen, dijen en billen). It beynfloedet de hannen of fuotten net. |
| Ynfloed op sûnens | Der is gjin skea oan 'e algemiene sûnens. | As de tastân fergruttet, kin rinnen lestich wurde. |
Wa krijt dit it meast wierskynlik?
Hoewol sellulitis sawol manlju as froulju treffe kin, komt it it meast foar by froulju. Eins hat tusken de 80% en 90% fan folwoeksen froulju sellulitis. Mar minder as 10% fan manlju hat de tastân.
Hoefolle cellulite jo hawwe en hoe sichtber it is, hinget ôf fan ferskate faktoaren.
- Genetika: As jo mem of beppe dizze tastân hie, is de kâns grutter dat jo it ek hawwe.
- Leeftyd: As wy âlder wurde, ferliest ús hûd elastisiteit, wat cellulite sichtberder meitsje kin.
- Persintaazje lichemsfet: As lichemsfet tanimt, kin it ferskinen fan cellulite tanimme.
- Hûddikte: Cellulite kin sichtberder wêze by ien mei tinne hûd as by ien mei dikkere hûd.
It wichtige is dat sellulite sawol by obese as tige tinne minsken foarkomme kin, dus it is net allinich in kwestje fan lichemsgewicht.
Wêrom krije wy sellulitis?
De krekte reden hjirfoar is noch net ûntdutsen, mar de wichtichste teory is de funksje fan it bindweefsel dat wy earder besprutsen hawwe.
Tink derom, der binne fezelbannen dy't de hûd ferbine mei de spieren ûnder ús hûd. As dizze bannen ûnregelmjittich strakker wurde, lûke se de hûd nei ûnderen. Tagelyk drukt de normale fetlaach ûnder de hûd omheech. Dat is wannear't dy kûltsjes op it oerflak fan 'e hûd ferskine.
De reden wêrom't dit faker foarkomt by froulju wurdt tocht de yndieling fan dizze bindweefselbannen te wêzen. By manlju binne dizze bannen krúsfoarmich. Mar by froulju binne dizze bannen parallel oan elkoar. Dat it is makliker foar fet om troch de parallelle bannen omheech te kommen as troch de krúsfoarmige bannen. Dêrom is dizze ferskining dúdlik sichtber op 'e hûd fan froulju.
In oare teory is dat it hormoan oestrogeenDit komt om't yn tiden dat estrogeennivo's yn it lichem fan froulju tanimme, lykas tidens puberteit en swangerskip, cellulite kin ferskine of tanimme.
Binne der nivo's fan cellulite?
Ja, sellulitis kin wurde ferdield yn fjouwer haadnivo's ôfhinklik fan 'e earnst.
| Klasse | Beskriuwing |
|---|---|
| Nivo 0 | Der is gjin cellulite op jo lichem. |
| Nivo 1 | De hûd is glêd as jo steane, mar as jo sitte, liket it op in lyts kûltsje. |
| Nivo 2 | It liket op middelgrutte putten sawol as se steane as sitte. |
| Nivo 3 | It hat in hurde, djippe, putte en hobbelige uterlik dy't merkber is as jo stean of sitte. |
Kin sellulitis folslein eliminearre wurde?
Dit is it grutste probleem dat elkenien hat. Om earlik te wêzen, sellulitis kin net 100% eliminearre wurde, om't it in natuerlik ûnderdiel fan ús lichem is.
Mar it goede nijs is dat wy it ferskinen derfan flink ferminderje kinne. It fereasket in kombinaasje fan oefening, dieet en ferskate behannelingen.
Hokker behannelingen binne beskikber om it ferskinen fan cellulite te ferminderjen?
Der binne no ferskate behannelingen hjirfoar. Guon binne tydlik en guon kinne resultaten op lange termyn jaan. Tink derom, foardat jo in behanneling ûndergeane,It is needsaaklik om mei jo dokter te praten.
Profesjonele behannelingen
Dizze wurde meastentiids útfierd troch kosmetyske sjirurgen of dermatologen.
- FDA-goedkarde behannelingen: Der binne ferskate behannelingen dy't goedkard binne troch de Amerikaanske Food and Drug Administration (FDA). Bygelyks behannelingen lykas `(Cellfina®)`, `(Cellulaze®)` en `(Qwo®)`.
- Subcision: In lyts naaldfoarmich ynstrumint wurdt ûnder de hûd ynbrocht om it strakke bindweefsel dat sellulite feroarsaket, fuort te snijen.
- Akoestyske weageterapy: Brûkt lûdsweagen om sellulitis ôf te brekken.
- Laserbehanneling: Helpt de hûddikte te fergrutsjen en it ferskinen fan cellulite te ferminderjen.
- Fakuüm-assistearre presys weefselfrijlitting: Mei in fakuüm wurdt de hûd byinoar lutsen en it weefsel dat de knobbel feroarsaket, wurdt fuortsnien.
- Liposuksje: Dit is gjin direkte behanneling foar sellulitis. It ferwideret fet dat djip ûnder de hûd sit.
- Mesotherapy: Ynjeksje fan medisinen ûnder de hûd.
- Radiofrekwinsje, echografie: Hûdferstrakking mei waarmte.
Oare metoaden
- Crèmes en lotions: It deistich oanbringen fan crèmes mei kafeeïne of 0,3% retinol kin it uterlik fan 'e hûd oant in bepaalde mjitte ferbetterje. Jo moatte it lykwols teminsten 6 moannen kontinu brûke om resultaten te sjen.
- Djippe massaazje: Ferminderet it ferskinen fan cellulite troch de bloedsirkulaasje te ferheegjen en de hûd in tydlik fol uterlik te jaan.
- Beweging: Dit is it bêste dat jo thús dwaan kinne. As jo oefenje, bouwe jo spieren op, wat de hûd strakker makket en it ferskinen fan cellulite ferminderet. Rinnen, fytse en wjerstânstraining binne foaral nuttich.
- Dieet: Ferminderje safolle mooglik ferwurke iten, iten mei in hege ynhâld fan koalhydraten, fet, sâlt en conserveringsmiddelen. Drink in soad skjin wetter.
Is der in ferlichting fan tradisjonele metoaden?
Guon minsken eksperimintearje mei tradisjonele metoaden, wêrfan de wittenskiplike basis noch ûndersocht wurdt.
- Droech boarsteljen: De hûd massearje mei in droege, stive boarstel. Dit fergruttet de bloedsirkulaasje en makket de hûd tydlik swollen, wêrtroch't sellulitis minder wurdt. It is lykwols gjin permaninte oplossing.
- Cupping: Dit is in tradisjonele Sineeske en Midden-Easterske medyske proseduere. It giet om it pleatsen fan cups op 'e hûd en it brûken fan in fakuüm om de hûd op te tillen. Lytse stúdzjes hawwe suggerearre dat it sellulite kin ferminderje, mar d'r is net genôch bewiis om dit te befêstigjen.
- Ginkgo biloba en druvepitekstrakt:Dit binne krûdeprodukten. Der is in leauwe dat se it ferskinen fan sellulite ferminderje kinne troch de bloedsirkulaasje yn it lichem te ferheegjen.
Moat ik in dokter sjen?
Cellulite is gjin medyske tastân, dus it is net nedich om in dokter te sjen. As jo lykwols soargen hawwe, of ynteressearre binne yn 'e hjirboppe neamde behannelingen, moatte jo perfoarst in dokter of dermatolooch rieplachtsje foar advys.
As jo jo dokter besykje, kinne jo dizze fragen stelle:
- Hokker behannelingen binne geskikt foar my?
- Hokker soarte oefeningen moat ik dwaan om it ferskinen fan cellulite te ferminderjen?
- Hoe lang moat ik oefenje om de bêste resultaten te krijen?
- Hokker feroarings moat ik oan myn dieet meitsje?
- Hoe lang duorret it foardat jo resultaten fan behanneling sjogge?
Berjocht foar thús
- Cellulite is gjin sykte. It is in hiel gewoane en normale tastân, benammen ûnder froulju.
- Hoewol it ûnmooglik is om dit folslein te eliminearjen, binne d'r in protte manieren om syn ferskining te ferminderjen.
- In sûn dieet en regelmjittige oefening binne de bêste en meast basale stappen hjirfoar.
- Foardat jo gebrûk meitsje fan crèmes of oare profesjonele behannelingen dy't sûnder recept te krijen binne, moatte jo earst mei jo dokter oerlizze foar advys.
- Skamje dy net foar dyn lichem. Cellulite is wat miljoenen froulju oer de hiele wrâld hawwe.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment