Hawwe jo faak rêchpine? Of fiele jo jo stiif as jo moarns wekker wurde? Soms hawwe jo, tegearre mei dizze pine, ek hoofdpijn? Foar sokke lichemspinen nimme wy faak pijnstillers. Mar wisten jo dat d'r oare behannelingen binne dy't sûnder medisinen dien wurde kinne en dy't de funksjonaliteit fan ús lichem weromsette? Ien sokke behanneling is kiropraktyske oanpassing. Litte wy it hjoed gewoan oer hawwe.
Wat is in kiropraktyske oanpassing gewoan?
Simpelwei sein, in kiropraktyske oanpassing is in behannelingmetoade wêrby't in sertifisearre behanneler (kiropraktor) syn hannen of spesjale ynstruminten brûkt om de gewrichten fan jo lichem, benammen dy fan 'e rêchbonke, yn 'e juste posysje te bringen. Dit wurdt ek wol "spinale manipulaasje" neamd.
Tink derom, ús rêchbonke is in samling lytse bonken dy't boppe-op elkoar steapele binne. As wy alle dagen wurkje, as wy in minne hâlding hawwe, of as wy in ûngelok hawwe, kin de posysje fan dizze bonken wat feroarje. Dat is wannear't dingen lykas rêch- en nekkepine, spierstijfheid, ensfh. foarkomme. Dizze behanneling wurket om dy ferkearde útrjochting te korrigearjen, pine te ferminderjen en de normale lichemsfunksje te herstellen. Tink hjir oan as in oanfoljende behanneling dy't jo kinne dwaan neist de medyske behannelingen dy't jo normaal krije.
Wa is dizze kiropraktor?
In kiropraktor is in persoan dy't omstannichheden behannelet dy't relatearre binne oan ús senuwstelsel en it musculoskeletale systeem. Krekt as in dokter dy't pine of dysfunksje behannelet yn elke spier, bonke of gewricht yn ús lichem. In protte minsken kieze foar dizze behanneling om de folgjende redenen:
- Pyn yn 'e legere rêch
- Nekpine
- Spierpine
- Faak hoofdpijn
Derneist kin in kiropraktor ek musculoskeletale pine oeral yn it lichem behannelje, fan 'e holle en kaak oant de skouders, elbogen, polsen, heupen, knibbels en enkels.
Wat docht in kiropraktor krekt?
In kiropraktor biedt alternative behannelingen foar de pine, sear en stivens fan jo lichem, ynstee fan pillen foar te skriuwen. De tabel hjirûnder listet guon fan 'e wichtichste behannelingen dy't se leverje.
| Behannelingmetoade | Wat bart dermei? |
|---|---|
| Oanpassingen | Ferminderje pine en fergrutsje it bewegingsberik yn 'e gewrichten troch se sêft werom te bringen nei har juste posysje. |
| Weight-tissue-terapy | It ûntspannen fan strakke spieren, it ferminderjen fan spierspasmen en it loslitten fan spanning yn it bindweefsel (fascia) om de spieren hinne. |
| Oefeningen en stretching | Helpt by it herstellen en behâlden fan gewrichtsstabiliteit en mobiliteit. |
| Gewrichtsfersterking/taping (Kinesio taping) | Spesjale tape oanbringe om ferstuikte gewrichten of spieren te stypjen wylst se genêze. |
| Ferwizing foar fiedingsadvys | Begelieding oer it ferminderjen fan ûntstekking yn it lichem en gewichtskontrôle troch in sûn dieet. |
Foar wa is dizze behanneling it bêste geskikt?
Kiropraktyske oanpassingen binne in effektive behanneling foar elkenien fan elke leeftyd, fan bern oant folwoeksenen. De meast foarkommende leeftydsgroep foar dizze behanneling is lykwols tusken 45 en 64 jier âld.
It wichtichste is dat jo foarôfgeand oan de behanneling in screening ûndergeane om te soargjen dat jo in goede kandidaat binne foar dizze behanneling. As dizze behanneling net geskikt is foar jo tastân, sil de kiropraktor jo ferwize nei in oare geskikte dokter.
Wat bart der foar en tidens de behanneling?
Tidens jo earste ôfspraak sil jo kiropraktor jo medyske skiednis beprate en in fysyk ûndersyk útfiere. As it nedich is, kinne se jo ek ferwize foar testen lykas:
- Röntgenstralen
- Kompjûtertomografy (CT) scan
- Magnetyske resonânsjeôfbylding (MRI) scan
Nei dizze testen sille se jo symptomen en de oarsaak fan jo pine yngeand begripe en in behannelingplan ûntwikkelje dat spesifyk foar jo is.
Tidens de behanneling lizze jo mei it gesicht nei ûnderen op in spesjale kiropraktyske tafel. De seksjes fan 'e tafel kinne yndividueel ferpleatst wurde, wêrtroch it makliker is om druk út te oefenjen op it spesifike diel fan it lichem dat behannele wurdt. De kiropraktor sil dan syn hannen of in lyts ynstrumint brûke om in heul rappe, kontroleare krêft út te oefenjen op in gewricht. Of se sille jo gewrichten sêft bûten har normale bewegingsberik lûke. Dit sil helpe om de rêchbonkewervels yn jo rêchbonke opnij út te rjochtsjen as se wat útinoar binne en alle luchtbellen dy't yn 'e gewrichten fongen binne frij te litten.
Wat is dit 'tok'-lûd?
Dit is wat dêr't in protte minsken bang foar binne. Tidens de behanneling sille jo in 'pop' 'pop' lûd hearre. Dit is eins it lûd fan luchtbellen (lykas soerstof, stikstof, koalstofdiokside) dy't yn jo gewrichten fêst sitte en ynienen frijkomme. It is lykas it lûd dat wy meitsje as wy ús fingers krake. It is net gefaarlik.
Docht dit sear?
Nee. Jo sille net folle pine fiele tidens in kiropraktyske oanpassing. Jo kinne in bytsje pine fiele, lykas nei in goede training. Mar it is net echt pynlik. Jo kinne dat 'klik'-lûd hearre, it is net pynlik.
Wat binne de foardielen nei en nei behanneling?
Nei de behanneling kin der sawat 24 oeren wat lichte pine of stivens wêze yn 'e behannele gebieten. Minsken dy't regelmjittich behannelingen krije, merke dit selden. Yn 'e measte gefallen kinne jo advisearre wurde om it folgjende thús te dwaan:
- Spesifike oefeningen en stretching
- Hoe kinne jo jo hâlding korrigearje
- Iis of waarme kompressen
- Fieding, gewichtsbehear en sûnensadvys
- Behannelingen lykas transkutane elektryske spierstimulaasje (TENS)
No litte wy sjen wat de wichtichste foardielen fan dizze behanneling binne.
| Foardiel |
|---|
| Helpt migraine en nekkepine te ferminderjen. |
| Ferbetteret lichemshâlding. |
| Ferminderet pine yn 'e rêchbonke en oare gewrichten en fergruttet it berik fan beweging. |
| Ferminderet symptomen fan groanyske sykten lykas artrose. |
| Behannelet lytse nekke- of rêchblessueres, foaral omstannichheden lykas whiplash. |
Binne der side-effekten of komplikaasjes?
Lykas by elke behanneling kinne der lytse side-effekten wêze. Jo kinne nei de behanneling wurgens, lichemspine of lichte hoofdpijn ûnderfine. Dizze binne folslein tydlik.
D'r binne lykwols wat serieuze komplikaasjes dy't heul selden foarkomme kinne.
- Hernia's
- Senuwkompresje yn it legere diel fan 'e rêchbonke (cauda equina syndroom)
- Stroke
It wichtichste dat jo hjir ûnthâlde moatte is dat it risiko op sokke serieuze komplikaasjes folle heger is as jo dizze behanneling krije fan ien dy't net oplaat of fergunning hat. Sykje dêrom altyd allinich behanneling fan in troch de oerheid erkende, fergunning jaande, profesjonele kiropraktor.
In protte minsken fiele direkte ferlichting nei behanneling. It wichtichste doel hjir is om jo sûnens op lange termyn te herstellen, ynstee fan koarte termyn ferlichting te jaan. Dêrom leare se jo dingen lykas oefeningen en in juste hâlding.
As jo pine hawwe, benammen groanyske pine dy't langer as trije moannen oanhâldt, is it tige wichtich om der mei jo húsdokter oer te praten, om't jo dokter serieuze medyske omstannichheden útslute kin dy't in oare behanneling as in kiropraktyske oanpassing fereaskje kinne.
Berjocht foar thús
- Kiropraktyske oanpassing is in medisynfrije behanneling foar pine yn ferbân mei spieren, bonken en gewrichten, benammen rêch- en nekkepine.
- Wês net bang foar it 'plopjende' lûd dat jo hearre tidens de behanneling. Dit is normaal, om't der luchtbellen út 'e gewrichten ûntkomme.
- Dizze behanneling is tige feilich, mar it moat allinich krigen wurde troch in kwalifisearre, sertifisearre profesjonele.
- Praat earst mei jo húsdokter (GP) oer alle groanyske pine dy't jo hawwe en soargje derfoar dat der gjin oare serieuze ûnderlizzende medyske tastân is.
- Omdat dit in behanneling is dy't rjochte is op wolwêzen op lange termyn ynstee fan in direkte oplossing, is it tige wichtich om jo oan 'e oanrikkemandearre oefeningen en libbensstylferoaringen te hâlden.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta