Fielst pine yn dyn mage? Litte wy prate oer dizze 'dikke darmspasmen'

Hawwe jo ea in hommelse, ûndraachlike pine yn jo mage field? Of in gefoel fan folheid en ûngemak? As dizze dingen faak barre, kin de oarsaak ienfâldiger wêze as jo tinke, of it kin wat wêze wêr't jo jo soargen oer meitsje moatte. Hjoed prate wy oer dizze tastân dy't 'Colon Spasms' hjit, dy't in protte minsken ûnderfine, mar net bewust binne fan.

Simpelwei sein, wat binne 'Colon Spasms'?

De lêste faze fan it spiisfertarringsproses fan it iten dat wy ite fynt plak yn ús dikke darm (kolon). Om krekt te wêzen, hjir wurdt it fertarre iten foarme ta ûntlasting. Dizze dikke darm is in lang buisfoarmich oargel dat bestiet út spieren. Dizze spieren krimpen en wreidzje út om ûntlasting út it lichem te drukken.

Stel jo no foar dat dizze spieren ynienen tige strak gearlûke, sûnder ús kontrôle. Dat neame wy in 'Colon Spasm' . As de spieren ynienen sa oanlûke, wurdt de normale funksje fan 'e darmen fersteurd, en begjinne wy ​​ûngemak en pine te ûnderfinen.

Hoe fiele jo jo ûnder dizze tastân? Wat binne de symptomen?

De symptomen fan 'Colon Spasms' kinne ferskille fan persoan ta persoan. Mar d'r binne in pear gewoane symptomen. Litte wy ris sjen wat se binne.

Wêrom komme dizze 'dikke darmspasmen' foar? Wat binne de oarsaken?

Der is gjin ien oarsaak foar. Der kinne ferskate faktoaren mei-inoar spylje. Soms kin dit tydlik wêze. Bygelyks, as jo wat ite dat jo net past. Mar as dizze tastân faak foarkomt, moatte jo sykje nei in ûnderlizzende medyske tastân.

Wichtichste ynfloedrike faktoaren

• Prikkelbere darmsyndroom (PDS): Dit is de meast foarkommende oarsaak fan 'dikke darmspasmen'. PDS is in tastân dy't ûntstiet troch feroaringen yn 'e funksje fan' e darmen, ynstee fan ûntstekking. Yn dit gefal wurde de darmen oergefoelich sels foar normale stimuli. Dêrom komme dizze spasmen foar.
• Inflammatoire darmsykten (IBD): Dit binne sykten dy't groanyske ûntstekking fan 'e darmen feroarsaakje. Bygelyks, omstannichheden lykas ulcerative colitis en de sykte fan Crohn kinne de darmwanden beskeadigje en sokke zweren feroarsaakje.
• Itenallergyen/yntolerânsjes: Guon iten binne net kompatibel mei ús lichem. Yn sokke gefallen kinne 'dikke darmspasmen' foarkomme as in reaksje fan it lichem.
• Ynfeksjes: Dizze tastân kin ek feroarsake wurde troch ynfeksjes yn 'e darmen (bygelyks kolitis , divertikulitis ) feroarsake troch firussen, baktearjes of parasiten.
• Endometriose: Dit is in tastân dy't froulju treft. It wurdt karakterisearre troch de groei fan sellen út it slijmvlies fan 'e uterus (endometrium) bûten de uterus, soms op 'e darmen. Dit kin pine, ûntstekking en krampen feroarsaakje.
• Mentale/Emosjonele Faktoaren:Jo kinne ferrast wêze, mar der is in tige sterke ferbining tusken ús harsens en ús darmstelsel. Tink derom hoe't jo jo fiele as jo in eksamen hawwe, of op 'e dei fan in wichtige presintaasje. Op deselde wize kinne dingen lykas oermjittige stress en eangst ús darmen oergefoelich meitsje en 'darmkrampen' feroarsaakje.

Hoe kontrolearje wy dit?

By it behanneljen hjirfan skriuwe dokters net allinich medisinen foar. Se besykje it earst te kontrolearjen troch feroarings oan te bringen yn ús libbensstyl en itengewoanten.

Dingen om earst te besykjen:

• Jou dyn darmen rêst: Troch in pear oeren deis net te iten (yntermitterend fêstjen) , bygelyks troch it moarnsiten oer te slaan of it jûnsmiel wat earder te iten, kin dyn spiisfertarringssysteem rêste en herstelle.
• Identifisearje iten dat net kompatibel is (eliminaasjedieet): Om te identifisearjen hokker iten jo dizze problemen feroarsaket, kinne jo besykje de fertochte iten in skoft te stopjen, lykas advisearre troch jo dokter. It (leech-FODMAP) dieet oanrikkemandearre foar PDS-pasjinten is hjir in goed foarbyld fan.
• Regelmjittich oefenje: Ienfâldige deistige oefeningen kinne helpe om in normaal spiisfertarringssysteem te behâlden. Oefening makket ek hormonen frij dy't stress en pine ferminderje.
• Stress beheare: Lykas wy earder besprutsen hawwe, is stress in wichtige oarsaak hjirfan. Guon minsken ûnderfine mear pine (Viscerale hypersensitiviteit) . Dêrom is it tige wichtich om geastlik wolwêzen te kreëarjen troch dingen lykas meditaasje en yoga.
• Iet fezels en probiotika: It iten fan fezelryk iten (fruit, griente en peulvruchten) kin helpe om de stoelgong te ferminderjen. Ek kinne probiotyske iten lykas yoghurt helpe om it oantal goede baktearjes yn jo darm te ferheegjen en de spiisfertarring te befoarderjen.
• Pipermunt: It drinken fan munttee of it nimmen fan pipermuntoaljekapsules lykas oanjûn troch jo dokter kin helpe om dizze symptomen te ferminderjen. Mint is in natuerlik krampstillend middel .

Medisinen foarskreaun troch de dokter

As de boppesteande metoaden jo symptomen net ûnder kontrôle krije, kin jo dokter medisinen foarskriuwe op basis fan jo symptomen. Brûk dizze noait sûnder advys fan in dokter.

• Antispasmodika: Medisinen dy't spierspasmen stopje.
• Anticholinergika: Medisinen dy't senuwimpulsen blokkearje (bemiddele troch de neurotransmitter acetylcholine) dy't spierkontraksje feroarsaakje.
• Antidiarree: Medisinen dy't diarree kontrolearje.
• Antibiotika: Foar as der in ynfeksje is.

Moat ik in dokter sjen?

Ja, absolút. As jo ​​dizze magekrampen en pine faak ûnderfine, is it bêste en feilichste om direkt in dokter te sjen en út te finen wat se krekt feroarsaket, ynstee fan gewoan oan te nimmen dat "it goed is".

De dokter sil de nedige medyske testen útfiere en bepale oft jo PDS hawwe, in oare tastân lykas IBD, in fiedselallergy of in ynfeksje. In krekte diagnoaze is de earste stap nei de juste behanneling.