Hawwe jo jo ea ôffrege hoe lang in persoan libje kin? Soms sjogge wy yn 'e krante ferhalen oer "in 105-jierrige beppe" of "in 110-jierrige pake". Wy binne echt ferrast as wy sokke wurden hearre. Hjoed sille wy it hjir oer hawwe. Dat is, oer de ferskate konsepten dy't sein wurde oer de tiid dy't in persoan libje kin. As jo ​​dizze goed kenne, sille jo begripe dat it net allinich giet om langer libjen, mar ek om langer en sûner libjen.

Wat is krekt libbensdoer?

Simpelwei sein, de libbensdoer is de maksimale tiid dy't in minske libje kin. It is as de maksimale snelheid fan in auto. Op it stuit, neffens wrâldrekords, wurdt de maksimale libbensdoer dy't in minske libje kin beskôge as 122 jier.

Dit wurdt bepaald troch de leeftyd fan 'e âldste persoan yn 'e wrâld waans krekte bertedatum befêstige wurde kin. Dat rekord wurdt hâlden troch in Frânske frou, Jeanne Calment. Sy wie 122 jier âld doe't sy yn 1997 ferstoar. Foar manlju wurdt it rekord hâlden troch Jiroemon Kimura út Japan. Hy wie 116 jier âld doe't er yn 2013 ferstoar.

Dus wat is de libbensferwachting?

Hjir betize in protte minsken de libbensdoer mei de earder neamde libbensferwachting. De libbensferwachting is de gemiddelde leeftyd dy't in befolking of groep ferwachte wurde kin te libjen.

Dit is gjin manier om krekt te foarsizzen hoe lang in yndividu libje kin. Medyske saakkundigen nimme gegevens fan 'e befolking fan in lân of regio en berekkenje in gemiddelde fan hoefolle jierren se ferwachtsje te libjen.

Bygelyks, lit ús sizze dat de libbensferwachting yn Sri Lanka 75 jier is. Dat betsjut net dat jo en ik krekt 75 jier âld wurde sille. It betsjut dat ien dy't yn Sri Lanka berne is, ûnder de hjoeddeiske omstannichheden, gemiddeld sawat 75 jier libje kin. Guon sille folle langer libje, en guon kinne noch earder stjerre.

As jo ​​nei de tabel hjirûnder sjogge, sil it ferskil tusken de twa jo hiel dúdlik wêze.

Hokker faktoaren beynfloedzje ús libbensferwachting?

In protte dingen, lykas wêr't jo wenje en jo libbensstyl, beynfloedzje dizze gemiddelde libbensferwachting. Hjir binne guon fan 'e wichtichste faktoaren dy't it beynfloedzje:

• Maklike tagong ta goede sûnenssoarch: De mooglikheid om maklik in goede dokter te sjen en medisinen te krijen as jo siik wurde.
• Skjin wetter en fiedend iten: Tagong ta skjin drinkwetter en in lykwichtich dieet.
• Sanitêre tsjinsten: Dingen lykas goede toiletfoarsjennings, ôffalbehear.
• Famyljeskiednis en genetyske faktoaren: Sykten dy't yn 'e famylje foarkomme (bygelyks diabetes, hege bloeddruk) kinne ús soms ek beynfloedzje.
• Oarloggen en konflikten: Unrêst yn in lân.
• Wrâldwide pandemy: Lykas jo jo miskien herinnerje, soarge de COVID-19-pandemy dy't yn 2019 begon foar in sakking fan 'e libbensferwachting wrâldwiid mei twa jier.

Litte wy de twa wurden 'Longevity' en 'Healthspan' leare, moatte wy?

As jo ​​oer dit ûnderwerp prate, hearre jo faak twa oare wurden: Langstme en Sûnensspanne.

Langlibben

Dit is hiel ienfâldich. Langer libjen is langer as de gemiddelde libbensferwachting. Bygelyks, as de gemiddelde libbensferwachting yn in lân 75 jier is, sizze wy dat ien dy't 90 of 100 jier libbet in lang libben libbe hat. Mei de foarútgong fan 'e medyske wittenskip yn 'e wrâld nimt it oantal minsken dat sa lang libbet ta.

Sûne libbensdoer

Dit is it wichtichste fan dizze konsepten. Mei tank oan moderne medisinen libje minsken langer as ea earder. Mar gewoan langer libje en sûner libje binne twa ferskillende dingen.

Sûnensspanne is de hoemannichte tiid dy't jo in sûn libben libje kinne, frij fan groanyske sykten en de beheiningen dy't mei ferâldering komme.

Tink der sa oer nei.

• Persoan A: Wurdt 90 jier âld. Mar is de lêste 20 jier bêdlizzend west, en lijt slim oan in protte sykten lykas sûkersykte en artritis.
• Persoan B:Se wurde 85 jier âld. Mar oant harren dea libje se lokkich, dogge se harren eigen ding, sûnder grutte sykte of fertriet.

Waans libben is better? Eins is it libben fan Persoan B better. Hy hat in langere sûnensperioade . Us doel moat net allinich wêze om de libbensferwachting te ferheegjen, mar om dizze sûnensperioade te fergrutsjen.

Hoe lang libje minsken yn 'e wrâld gemiddeld?

Neffens gegevens út 2022 is de gemiddelde libbensferwachting yn 'e wrâld 72 jier . Dit is mear as dûbel safolle as yn 1900. Doe wie de gemiddelde libbensferwachting mar 32 jier!

Froulju libje oer it algemien wat langer as manlju. Yn in wrâldwide gemiddelde is de libbensferwachting fan manlju sawat 70 jier, wylst dy fan froulju sawat 75 jier is.

Mar dizze 72 is gewoan it wrâldwide gemiddelde. Dit ferskilt sterk fan lân ta lân. Dit binne guon fan 'e lannen mei de heechste libbensferwachting yn 'e wrâld yn 2022.

Hoewol dizze konsepten net krekt foarsizze kinne hoe lang jo libje sille, kinne se jo helpe om jo sûnens te begripen. Dy kennis kin jo liede ta in sûner, langer en lokkiger libben.