Swellen jo ledematen faak op? Kin dit lymfoedeem wêze?

Fielst dy soms dat dyn earm, skonk of oar diel fan dyn lichem gewoan swollen en swier is? Miskien reitsje dyn klean en sieraden fêst. As jo ​​dizze dingen ûnderfine, kin it wêze fanwegen in tastân dy't lymfoedeem hjit. Meitsje dy gjin soargen, wy sille hjir hjoed yn detail oer prate.

Wat is lymfoedeem?

Simpelwei sein, lymfoedeem is swelling yn ferskate dielen fan ús lichem. De reden hjirfoar is dat der wat mis is mei ús lymfesysteem . No freegje jo jo wierskynlik ôf wat dit lymfesysteem is.

Stel jo foar, yn ús lichems hawwe wy in netwurk fan lytse buizen, krekt as ús bloedfetten. Dit netwurk fan buizen neame wy it lymfesysteem. De wichtichste funksje is om oerstallige floeistoffen, aaiwiten en gifstoffen dy't út ús sellen en weefsels komme te sammeljen en werom te bringen nei ús bloedstream. It is lykas it ôfwetteringssysteem yn ús huzen, dat ûnwinske dingen kwyt rekket.

Dus, wat bart der as dit lymfesysteem net goed wurket? De floeistoffen en aaiwiten dy't fuorthelle wurde moatte, komme fêst te sitten op ien plak, en dat gebiet begjint te swollen. Dizze swelling wurdt it meast sjoen yn 'e earms en skonken. It kin lykwols oeral op it lichem foarkomme. As jo ​​lymfoedeem hawwe, hawwe jo in gruttere kâns op ynfeksjes yn dat swollen gebiet.

Dizze tastân kin foarkomme nei bepaalde operaasjes, of troch bepaalde sykten of genetyske omstannichheden. Soms kin lymfoedeem foarkomme sûnder dúdlike oarsaak. Wy neame dit 'spontaan'.

Symptomen fan lymfoedeem kinne mild wêze, mei wat swelling en ûngemak. Foar guon minsken kin it lykwols frij slim wêze, wêrtroch't wichtige swelling en pine ûntsteane, lykas hûdproblemen (bygelyks ynfeksjes, wûnen) . Hoewol dokters lymfoedeem net folslein genêze kinne, binne d'r behannelingen dy't kinne helpe om swelling en ûngemak te ferminderjen. D'r binne ek in protte dingen dy't jo kinne dwaan om de ynfloed fan 'e tastân op jo libben te ferminderjen.

Hoe beynfloedet lymfoedeem myn lichem?

As jo ​​lymfoedeem hawwe, kinne jo earms, skonken, fuotten en oare dielen fan jo lichem swollen lykje en fiele. Lymfoedeem kin pynlik wêze en kin jo deistige aktiviteiten bemuoie. In protte minsken meitsje har soargen oer hoe't har uterlik sil feroarje fanwegen lymfoedeem, wat tige stressfol wêze kin.

Is lymfoedeem in serieuze tastân?

Ja, yn guon gefallen kin dit serieus wêze. As jo ​​lymfoedeem hawwe, rinne jo it risiko op it ûntwikkeljen fan ynfeksjes fia jo hûd. Dizze ynfeksjes kinne soms libbensgefaarlik wêze. Hoewol heul seldsum, kin lymfoedeem ek liede ta in heul seldsume soarte hûdkanker neamd 'lymfangiosarkoom'.

Binne der ferskate soarten lymfoedeem?

Ja, der binne twa haadtypen lymfoedeem - primêr lymfoedeem en sekundêr lymfoedeem.

Wat is primêr lymfoedeem?

Primêr lymfoedeem wurdt feroarsake troch in seldsume, erflike tastân dy't ynfloed hat op 'e manier wêrop ús lymfesysteem him ûntjout. It treft sawat ien op de 100.000 minsken yn 'e Feriene Steaten. Lymfoedeem feroarsake troch dizze omstannichheden kin op dizze leeftiden ferskine:

• Tidens de bernetiid: Guon poppen kinne berne wurde mei in soarte fan oanberne lymfoedeem neamd 'sykte fan Milroy'.
• Tidens de puberteit, swangerskip, of oant 35 jier: In tastân neamd 'sykte fan Meige (lymfhedema praecox)' kin minsken beynfloedzje tidens de puberteit, swangerskip, en oant sawat 35 jier.
• Nei de leeftyd fan 35: In seldsume, let-oansettende lymfoedeem-tastân neamd 'Lymphedema tarda' kin allinich swelling yn 'e skonken feroarsaakje.

Wat is sekundêr lymfoedeem?

Sekundêr lymfoedeem kin foarkomme as jo lymfesysteem skansearre rekket troch sjirurgy, trauma of strielingstherapy. It wurdt it meast sjoen by minsken dy't behannele binne foar boarstkanker. It is lykwols wichtich om te ûnthâlden dat net elkenien dy't boarstkankerbehanneling ûndergiet lymfoedeem ûntwikkelt.

Is lymfoedeem in kanker?

Nee, dit is gjin soarte kanker.

Wat binne de symptomen fan lymfoedeem?

It meast foarkommende symptoom is swelling. Dizze swelling kin stadichoan ûntwikkelje. Jo kinne earst gjin ûngewoane swelling fernimme. Ek swelling feroarsake troch lymfoedeem kin ynienen ferskine. Oare symptomen dy't jo kinne ûnderfine binne:

• De bloedfetten of pezen yn jo hannen en fuotten binne net mear sichtber of fieleber.
• Dyn earms of skonken lykje wat oars yn grutte te wêzen.
• It fielt as jo gewrichten gewoan fêst sitte, as kinne se net maklik bûge of strekke.
• Dyn hûd sjocht der swollen of read út .
• Swelling yn 'e hannen, skonken of oare dielen fan it lichem.
• Gefoel fan ûngemak, lykas jo earms, skonken of oare dielen fan jo lichem gewoan swier en fol binne.
• Dyn klean en sieraden fiele krapper oan as se wêze moatte .
• Soms fielt it as in baarnend of jeukjend gefoel .
• Dyn hûd wurdt signifikant dikker.

Wat binne de oarsaken fan lymfoedeem?

Der binne ferskate oarsaken fan lymfoedeem. Litte wy ris sjen wat se binne:

• Boarstkankeroperaasjes: By guon boarstkankeroperaasjes wurde lymfeklieren ûnder de oksel fuorthelle. Dit kin tichtby lizzende lymfefetten beskeadigje.
• Bekkenchirurgie: Chirurgyske yngrepen om lymfeklieren yn it bekkengebiet te ferwiderjen kinne ek lymfoedeem feroarsaakje.
• Strielingstherapy:Bestralingstherapy kin littekens en skea oan it lymfesysteem feroarsaakje. Dit kin ûntstekking fan 'e hûd feroarsaakje en druk sette op 'e sirkulaasje fan it lymfesysteem.
• Trauma: Us lymfesysteem is in netwurk fan bloedfetten dy't sawol ûnder de hûd as troch it hiele lichem útwreidzje. Soms kin in ferwûning oan in diel fan it lichem de lymfefetten ûnder de hûd beskeadigje, wêrtroch lymfoedeem ûntstiet.
• Ynfeksje: In ynfeksje kin de skea oan it lymfesysteem fergrutsje.
• Obesitas: Oermjittich fetweefsel by obese minsken kin druk sette op lymfeklieren en bloedfetten. Dizze ekstra druk kin ynfloed hawwe op lymfedrainage.
• Ynaktiviteit: De spieren yn ús skonken helpe mei de lymfesirkulaasje. As jo ​​net tige aktyf binne, kinne jo skonken opswelle.
• Tumoren: Guon tumors kinne de stream fan lymfefloeistof blokkearje.
• Hertproblemen: Minsken mei hertsykte, benammen kongestyf hertfalen, kinne lymfoedeem ûntwikkelje. Us lymfefetten drage lymfefloeistof werom nei it hert. Dus as jo hert net goed wurket, kinne jo gewichtstoename en swollen skonken ûnderfine.
• Bloedfetten: Tusken 80% en 90% fan 'e floeistoffen yn ús lichem wurde troch de bloedfetten ferfierd. As der in probleem is mei it bloedfettensysteem, kinne groanyske bloedfetten foarkomme. Dizze kinne ek lymfoedeem feroarsaakje.
• Niersykte: Us nieren binne ferantwurdlik foar it fuortheljen fan oerstallige floeistof en ôffalprodukten út ús lichems. As ús nieren net goed wurkje, wurdt it lestich foar ús lichems om floeistof te ferwiderjen. Dizze ekstra floeistof feroarsaket swelling, wat kin liede ta lymfoedeem.

Hoe diagnostisearje dokters lymfoedeem?

As jo ​​swelling hawwe dy't mooglik te tankjen is oan lymfoedeem, kin jo dokter ferskate testen dwaan om te bepalen oft lymfoedeem de oarsaak is fan 'e swelling. Dizze testen kinne omfetsje:

• Doppler-echografie: Dizze test brûkt hege-frekwinsje lûdsweagen (echografie) om te sjen nei de bloedstream troch reade bloedsellen. Dit kin helpe om blokkades te finen en oare oarsaken fan swelling út te sluten, lykas bloedklonters.
• Magnetyske resonânsjeôfbylding (MRI): Dit brûkt in magneet, radioweagen en in kompjûter om in searje detaillearre trijediminsjonale (3D) ôfbyldings te meitsjen fan 'e binnenkant fan jo lichem. Dokters brûke dizze test om te sjen oft bygelyks eat lykas in tumor druk útoefent op it senuwstelsel.
• Kompjûtertomografyscan (CT-scan): Dizze test brûkt röntgenstralen om detaillearre, dwerssnitôfbyldings fan 'e struktueren fan jo lichem te meitsjen. Lykas in MRI brûke dokters it om te kontrolearjen op tekens fan druk op it lymfesysteem.

Binne der stadia fan lymfoedeem?

Ja, dokters brûke it folgjende stagingsysteem:

• Stadium 0: It troffen gebiet kin swollen, strak en swier oanfiele, mar der is gjin sichtbere swelling.
• Stadium I: Soms kin der swelling wêze. It opheffen fan it troffen gebiet sil helpe om de swelling te ferminderjen.
• Stadium II: It troffen gebiet is hast altyd swollen. De hûd yn dat gebiet kin wat strakker fiele as it omlizzende gebiet.
• Stadium III: Der is wichtige swelling yn it troffen gebiet, en feroaringen yn hûdkleur en tekstuer kinne ek sjoen wurde.

Hoe kinne jo lymfoedeem folslein kwytreitsje?

Der is gjin genêsmiddel foar lymfoedeem. Dat betsjut dat it net folslein eliminearre wurde kin. D'r binne lykwols in protte behannelingen dy't jo kinne helpe om de ynfloed fan 'e tastân op jo libben te ferminderjen en in bettere kwaliteit fan libben te libjen.

Wat binne de behannelingen foar lymfoedeem?

De behanneling foar lymfoedeem ferskilt ôfhinklik fan 'e oarsaak en it stadium fan jo tastân. Dizze behannelingen kinne fysioterapy of oare behannelingen omfetsje om lymfefloeistof streamend te hâlden en swelling en pine te ferminderjen. Jo dokter kin ek antibiotika of pijnstillers foarskriuwe foar ynfeksjes.

Wat binne de fysike behannelingen foar lymfoedeem?

Lymfoedeembehannelingen omfetsje meastentiids in kombinaasje fan fysioterapy en spesjale klean of ferbannen om floeistof út lymfoedeemgebieten te drainearjen. As jo ​​fysioterapy krije foar lymfoedeem, is it wichtich om dizze klean of ferbannen nei de behanneling te bliuwen brûken om de resultaten te behâlden. Fysioterapy foar lymfoedeem kin omfetsje:

• Kompresjeklean: Dit kinne sokken, mouwen of wraps wêze. De druk dy't se meitsje helpt om floeistof út jo weefsels werom te ferpleatsen nei jo sirkulaasjesysteem. Dit ferminderet swelling en it risiko op komplikaasjes fan lymfoedeem.
• Fysioterapy: Fysioterapeuten dy't spesjalisearre binne yn lymfoedeem brûke in sêfte massaazjetechnyk om de sirkulaasje te stimulearjen. Dit wurdt Manuele Lymfedrainage (MLD) neamd. Dizze terapeuten kinne jo ek leare hoe't jo dizze massaazje sels dwaan kinne.
• Mearlaachse kompresjeferbannen: Nei MLD-behanneling kin jo fysioterapeut mearlaachse kompresjeferbannen oanbringe op 'e swollen gebieten fan jo lichem. (As jo ​​​​ea jo ankel ferstuikt hawwe, kinne jo in koart ferbân op it gebiet oanbringe om swelling te ferminderjen. Mearlaachse kompresjeferbannen wurkje op deselde manier foar lymfoedeem.) Fysioterapeuten bringe meardere lagen ferbannen oan op 'e swollen gebieten fan jo lichem, wêrby't se ferskate nivo's fan druk tapasse. Dizze ferbannen meitsje druk op jo weefsels en helpe floeistof werom te bringen yn jo sirkulaasje.
• Kompresjeapparaten: Dizze apparaten, pneumatyske kompresjepompen neamd, soargje derfoar dat floeistof troch de lymfefetten en ieren streamt troch periodyk druk út te oefenjen. Dit foarkomt dat de floeistof him sammelet yn 'e earms, skonken en oare dielen fan it lichem. Dizze apparaten wurkje troch de pomp te befestigjen oan in huls dy't om it troffen gebiet wikkele is. De pomp blaast de huls op en lit him leeg rinne yn in regelmjittige syklus fan druk. Kompresjepompen kinne ek komplikaasjes fan lymfoedeem ferminderje.
• Hichte: Swiertekrêft beynfloedet ek de symptomen fan lymfoedeem. Jo moatte besykje it troffen lichemsdiel safolle mooglik ferhege te hâlden.
• Beweging: Lichaamlike oefening is tige wichtich om de stream fan lymfefloeistof te stimulearjen.

Is der in sjirurgyske behanneling foar lymfoedeem?

As net-sjirurgyske behannelingen jo symptomen net helpe, kin jo dokter in operaasje oanbefelje. Dit wurdt dien yn spesjalisearre sintra. Lymfoedeem-sjirurgy wurdt meastentiids allinich dien as jo lymfoedeem slim is. It biedt ek gjin folsleine genêzing. Net elkenien kin in operaasje ûndergean. As jo ​​lymfoedeem hawwe, freegje jo dokter dan oft sjirurgy geskikt foar jo is. Sjirurgyske behannelingen kinne omfetsje:

• Lymfatyske bypassproseduere: Dizze operaasje omfettet it ferbinen fan 'e lymfefetten en ieren, it feroarjen fan har rin, en it tastean fan lymfefloeistof om yn it veneuze systeem fan it lichem te streamen, wêrtroch blokkades omgean.
• Lymfeklierferfier: Sjirurgen transplantearje sûne lymfeklieren fan earne oars yn it lichem om beskeadige lymfeklieren te ferfangen. Dit is as it meitsjen fan in nij lymfesysteem yn it diel fan it lichem mei lymfoedeem.
• Debulking: Dizze operaasje wurdt brûkt om tige slimme gefallen fan lymfoedeem te behanneljen. It omfettet it sjirurgysk fuortheljen fan alle hûd, fet en weefsel út it troffen gebiet, folge troch in hûdtransplantaasje.

Wat moat ik ferwachtsje as ik lymfoedeem haw?

Lymfoedeem is in groanyske tastân. Hoewol behannelingen en libbensstylferoaringen lymfoedeem net genêze, binne se effektive manieren om de symptomen fan lymfoedeem te behearskjen.

Hoe kin ik myn risiko op it ûntwikkeljen fan lymfoedeem ferminderje?

Hoewol jo jo risiko op lymfoedeem net hielendal ferminderje kinne, binne d'r dingen dy't jo kinne dwaan om swelling te ferminderjen, en mooglik sels te foarkommen. As jo ​​in boarstkankeroperaasje of oare behanneling ûndergeane, freegje jo sjirurch en oare sûnenssoarchferlieners oer oefeningen dy't kinne helpe om swelling te ferminderjen. Oare stappen omfetsje:

• Observearje jo lichem:Freegje jo dokter oft jo it troffen gebiet mjitte kinne en alle lytse feroarings dy't foarkomme byhâlde kinne foardat jo swelling fiele. As jo ​​feroarings betiid fernimme, kinne jo earder mei de behanneling begjinne.
• Til it troffen gebiet op: Hâld, as it mooglik is, jo troffen earm of skonk boppe jo hert.
• Bliuw yn beweging: Wylst jo oan it herstellen binne, fyn manieren om regelmjittich te bewegen. Dit sil jo floeistoffen better streame litte.
• Foarkom hege temperatueren: Hege temperatueren kinne it risiko op lymfoedeem ferheegje.

Oanfoljende oanbefellings

It kin lestich wêze om noflik te bliuwen as jo earm of skonk swollen is. Dizze suggestjes kinne helpe:

• Bliuw los: Draach losse klean dy't jo earms en skonken net fernauwe. Foarkom strakke sokken, panty's en kousen. Draach noflike skuon mei tichte teannen. Jo kinne miskien gjin sieraden of horloazjes drage oan 'e troffen hân. Mar as it mooglik is, soargje derfoar dat jo horloazje of sieraden jo hân net fernauwe.
• Sit goed: As jo ​​sitte, hâld jo fuotten dan flak op 'e flier en krús se net. Dit sil helpe om de floeistof yn jo skonken better ôf te rinnen. Besykje elke 30 minuten oerein te kommen en wat te kuierjen.
• Reizgje feilich: As jo ​​gau fleane, freegje jo dokter dan oft jo kompresjeklean drage moatte op 'e troffen earm of skonk.

Wannear moat ik in dokter sjen?

As jo ​​fiele dat jo troffen earm of skonk mear swollen is as gewoanlik , of as jo tinke dat jo in ynfeksje hawwe, rieplachtsje dan direkt jo dokter.

Hoe kin ik lymfoedeem behannelje?

Hoewol't der gjin permaninte genêzing is foar lymfoedeem, kinne lytse feroarings yn jo deistich libben helpe om swelling en oare symptomen te ferminderjen. Lytse feroarings om te beskôgjen binne ûnder oaren it beskermjen fan josels tsjin ynfeksjes, it sporten en it meitsjen fan lytse feroarings yn jo dieet.

Hoe kin ik mysels beskermje tsjin ynfeksjes?

Lymfoedeem set druk op jo hûd, wêrtroch it wierskynliker is dat jo in ynfeksje krije fan snijwûnen, skraabwûnen of oare ferwûnings. Ynfeksjes kinne serieuze sûnensproblemen feroarsaakje foar minsken mei lymfoedeem. Jo kinne josels beskermje tsjin ynfeksjes troch goede hygiëne te oefenjen en jo hûd te beskermjen . Hjir binne wat tips:

• Hannen waskje: Waskje jo hannen mei sjippe en waarm wetter de hiele dei troch, foardat jo iten tariede, nei it brûken fan it húske en nei it oanreitsjen fan smoarge klean of linnen.
• Beskermje jo hûd: Draach wanten om krassen te foarkommen. Brûk in elektrysk skearmes by it skearen. Brûk ynsektenôfstotmiddel om ynsektenbiten te foarkommen. Brûk sinneskerm (SPF 30 of heger) as jo nei bûten geane.
• Behannelje alle ferwûnings fluch:Sels lytse ferwûnings kinne liede ta ynfeksjes. As jo ​​in snijwûne of skraab krije, waskje de wûne dan mei sjippe en wetter, tapasse antibiotikasalve en bedek it mei in ferbân. Nim kontakt op mei jo dokter as jo tekens fan ynfeksje fernimme, lykas readens, pine, ferhege swelling of koarts .

Hoe helpt oefening by lymfoedeem?

Lymfoedeem komt foar as floeistof him opbout yn ien diel fan it lichem. Ien fan 'e bêste manieren om floeistof streamend te hâlden is troch oefening. Sprek mei jo dokter foardat jo begjinne mei in oefenprogramma. Hy of sy sil jo suggestjes kinne jaan en kin sels spesifike oefeningen oanbefelje dy't jo kinne dwaan. Oare suggestjes binne:

• Opwaarming en ôfkuolling: Hokker oefening jo ek dogge, begjin jo training mei fiif minuten stretching en einigje mei fiif oant tsien minuten ôfkuollingsoefeningen.
• Begjin stadich: Jou jo lichem tiid om te wennen oan jo oefenroutine. Begjin earst mei workouts fan 10 minuten, mei as doel om 20-30 minuten deis te oefenjen.
• Doch it rêstich oan: Foarkom ynspannende oefening dy't druk útoefent op jo troffen earm of skonk.
• Wês foarsichtich mei it opheffen fan gewichten: As jo ​​regelmjittich gewichten opheffe of krêfttraining dogge, freegje jo dokter dan wannear't jo dy oefeningen wer kinne dwaan. Hy of sy kin oefeningen oanbefelje dy't jo moatte foarkomme of beheiningen oan 'e hoemannichte gewicht dy't jo kinne opheffe.
• Oerdriuw dysels net: Jou omtinken oan dyn troffen earm of skonk. As jo ​​fiele dat dy earm of skonk swak wurdt, nim dan in skoft. Doch dyn cooling-down oefeningen, rêst dan mei dy earm of skonk boppe dyn hert omheech.
• Doch gjin oefeningen mei pine: Stopje mei elke oefening dy't pine feroarsaket en rieplachtsje jo dokter. Hy of sy kin jo troffen earm of skonk ûndersykje wolle.

Hoe sil it feroarjen fan myn dieet helpe?

Sûne itengewoanten kinne jo helpe om swelling ûnder kontrôle te hâlden. Fiedingsstoffen út fruit, griente, folsleine kerrels en meager proteïne helpe jo lymfesysteem effektiver te funksjonearjen. In sûn dieet kin jo ek helpe om in sûn gewicht te behâlden. Guon suggestjes binne:

• Ferminderje sâlt: Sâlt kin floeistofbehâld ferheegje. Besykje nije grienten en oare krûden om jo iten wat pittiger te meitsjen.
• Drink wetter: It drinken fan 8 glêzen wetter fan 8 ounces deis helpt om floeistoffen út te spoelen.

Lymfoedeem is in tastân dy't swelling feroarsaket yn ferskate dielen fan it lichem as eat jo lymfesysteem beynfloedet. It is in groanyske tastân dy't jo sûnens, stimming en selsbyld beynfloedzje kin. Lymfoedeem is in drege tastân. Mar jo kinne stappen nimme om jo symptomen te behearjen en it libben mei lymfoedeem makliker te meitsjen. Lytse feroarings lykas it iten fan in sûn dieet en it sporten kinne in grut ferskil meitsje. Jo dokter kin ek behannelingen oanbefelje om jo lymfoedeemsymptomen te ferminderjen. As jo ​​​​​​muoite hawwe mei it libjen mei lymfoedeem, lit it har dan witte. Se kinne jo helpe om de help te krijen dy't jo nedich binne, of jo yn 'e goede rjochting wize om it te finen.

It wichtichste om te ûnthâlden fan wat wy besprutsen hawwe! (Berjocht foar thús)

Okee, wy hawwe hjoed in soad oer lymfoedeem praat, net? Tink derom, dit is swelling feroarsake troch in storing yn it lymfesysteem.

• Iere deteksje is wichtich: As jo ​​ungewoane swelling, swierte of hûdferoaringen yn jo ledematen fernimme, rieplachtsje dan direkt in dokter.
• Hoewol't der gjin folsleine genêzing is, is it wol te behanneljen: Dizze tastân kin goed wurde beheard mei de juste behanneling, oefening, kompresjeklean en libbensstylferoaringen.
• Wês foarsichtich mei ynfeksjes: Hâld jo hûd skjin en soargje goed foar sels lytse wûnen.
• Jo binne net allinnich: Mei dizze tastân libje kin oerweldigjend wêze. Mar tink derom, d'r binne dokters, fysioterapeuten en leafsten dy't jo kinne helpe.

Dus, ik hoopje dat dizze ynformaasje nuttich foar jo is. Bliuw sûn!

` Lymfoedeem, swelling, lymfesysteem, swelling fan 'e ledematen, Lymfoedeem Sinhala, lymfeklieren, Lymfoedeembehanneling Sinhala