As jo rinne, foaral yn strakke skuon, fiele jo dan ûngemak en pine op 'e soallen fan jo fuotten, as as jo op in stien of in lyts knobbeltsje stappe? Fielst soms in frjemd gefoel as as in sok op ien plak ferpletterd wurdt? As dizze pine hieltyd slimmer wurdt, en as jo teannen in bytsje tinteljend fiele, kinne jo in tastân hawwe dy't 'Morton's Neuroma' hjit. Wês net bang foar de namme. It is net sa serieus. Litte wy oer alles ienfâldich en dúdlik prate.
Wat is Morton's Neuroma?
Simpelwei sein, dit is in swelling of ferdikking fan 'e senuw dy't tusken jo teannen rint. De ynterdigitale senuwen rinne tusken de metatarsale bonken fan ús fuotten. As dizze senuwen ûnderwurpen wurde oan oanhâldende druk, trauma, of in soarte fan kompresje, begjint it senuwweefsel te ferdikken en te swellen.
Tink derom as in wetterpipe dêr't hieltyd op trape wurdt, wêrtroch't er plat wurdt en útswellet. Dizze tastân komt faak foar yn 'e senuw tusken jo tredde en fjirde tean (de twa teannen dy't it tichtst by jo lytse tean binne).
It wichtige is dat, nettsjinsteande de namme "neuroom", dit gjin kankergewûne is . Dat jo hoege jo der hielendal gjin soargen oer te meitsjen. Wat hjir bart is net nij weefsel dat groeit, mar de besteande senuw wurdt komprimearre en swollen.
Dizze swollen senuw kin slimme pine feroarsaakje as jo stean of rinne, wêrtroch't druk derop set wurdt.
Wat binne de symptomen fan dizze tastân?
Symptomen fan Morton's Neuroma ûntwikkelje har meastal stadichoan yn 'e rin fan' e tiid. Yn it earstoan kin der lichte pine wêze, dy't kin ferdwine as jo jo skuon útdogge en jo foet massearje. As de senuw lykwols mear swollen wurdt, wurde de symptomen dúdliker.
Litte wy nei de wichtichste symptomen fan dit soarte sjen.
| Symptoom | Hoe fielt dat? |
|---|---|
| Pijn yn 'e soallen fan' e fuotten | In skerpe, baarnende pine yn 'e foetsoal tusken de teannen by it stean of rinnen. It fielt as der op in stien of moarmer trape wurdt yn 'e skuon. |
| Pine fergrutte troch skuon | De pine is foaral slim by it dragen fan hege hakken of smelle skuon dy't de teannen knypje. De pine nimt wat ôf nei it útdwaan fan 'e skuon. |
| Dofheid en ferlies fan gefoel | Der kin in tinteljend gefoel (pinnen en naalden) wêze yn 'e troffen fingers of soms dofheid yn dat gebiet. |
| Swelling | Sels as der gjin wichtige swelling sichtber is fan bûten tusken de teannen, kinne jo wat ûngemak fiele fanwegen de swelling fan 'e senuw fan binnenút. |
Wêrom bart soksawat? Wat binne de redenen?
Lykas wy earder neamden, is de wichtichste oarsaak hjirfan langduorjende druk of kompresje op 'e senuwen tusken jo teannen. D'r binne ferskate faktoaren dy't dit risiko ferheegje.
1. Net geskikt skuon
Dit is de wichtichste en meast foarkommende reden .
- Hege hakken: As jo hege hakken drage, wurdt jo hiele lichemsgewicht nei de foarkant fan jo foet rjochte, wat tefolle druk op 'e senuwen set.
- Smelle, strakke skuon: As jo skuon drage dy't strak en ticht byinoar sitte, wurde de bonken tusken de teannen byinoar pressearre, wêrtroch't de senuwen dy't der trochhinne rinne, komprimearre wurde.
2. Guon spultsjes en aktiviteiten
Dizze tastân kin ek feroarsake wurde troch aktiviteiten dy't oanhâldende druk en trauma op 'e soal fan' e foet sette.
- Rinnen: De fuotsoallen, foaral dyjingen dy't lange ôfstannen rinne, wurde konstant bleatsteld oan skokken.
- Sporten lykas tennis en badminton: By dizze soarten sporten moatte jo faak druk útoefenje op 'e grûn mei it foarste diel fan jo foet.
- Dûnsjen: Dûnsjen , benammen ballet, set in soad druk op 'e soallen fan' e fuotten.
3. Oare problemen mei de foetposysje
As der problemen binne mei de foarm of posysje fan jo foet, kin dit ek de druk op 'e senuwen ferheegje.
- Platte fuotten: As de bôge fan 'e foet ôfwêzich is en de sole flak is, kin de manier wêrop jo rinne feroarje en kin druk op 'e senuwen pleatst wurde.
- Hege foetbôge: Dit kin ek ynstabiliteit yn 'e foet feroarsaakje en de druk ferheegje.
- Bunions: Dizze tastân feroarsaket swelling fan 'e grutte teangewricht, wêrtroch't de teannen oaninoar fêstkomme kinne.
- Hammertennen: In tastân wêrby't de teannen yn 'e midden bûge. Dit feroarsaket ek drukûnbalâns.
Hoe fine jo dit, dokter?
As jo nei in dokter geane, sil hy jo earst freegje oer jo symptomen. Hy sil jo in protte dingen freegje, lykas hoe lang de pine al oanwêzich is, wannear't it slimmer wurdt, hokker soarte skuon ûngemaklik binne om te dragen, en oft der dofheid is.
Dan sil de dokter jo foet sekuer ûndersykje. Hy of sy sil op 'e soal fan jo foet en it gebiet tusken jo teannen drukke, en kontrolearje op spesifike pine of in "klikkend" gefoel. Dit fysyk ûndersyk kin de tastân faak diagnostisearje.
Tests dy't miskien nedich binne
- Röntgenfoto: In röntgenfoto kin dizze swelling fan 'e senuwen net sjen litte. In röntgenfoto kin lykwols oanfrege wurde om oare oarsaken fan foetpine út te sluten, lykas in stressfraktuer of artritis.
- Echografie: Dizze scan kin nei sêfte weefsels sjen, lykas senuwen. It kin dúdlik swollen en ferdikte senuwen sjen litte.
- MRI-scan: Yn guon gefallen, as de diagnoaze net dúdlik is, kin in MRI-scan in dúdliker byld jaan.
Wat binne de behannelingen hjirfoar?
It goede nijs is dat de measte minsken net operearre hoege te wurden. Dizze pine kin behannele wurde mei ienfâldige behannelingen en libbensstylferoaringen. It wichtichste doel fan behanneling is om de druk op 'e senuw te ferminderjen en swelling te kontrolearjen.
Net-sjirurgyske behannelingen
1. Skuon feroarje: Dit is de wichtichste en earste stap .
- Draach skuon mei in brede teannendoaze.
- Stopje hielendal mei it dragen fan hege hakken of beheine se ta spesjale gelegenheden.
- Kies by it kiezen fan skuon skuon dy't goede demping oan 'e binnenkant hawwe en noflik binne foar de soallen.
2. Skuonpads en ortotika:
- Der binne spesjale pads (metatarsale pads) dy't de romte tusken de bonken fan 'e foet wat fergrutsje kinne en de druk op 'e senuw ferminderje kinne.
- Soms sil jo dokter maatwurk ortopedyske ynlegzolen oanbefelje, dy't spesjaal ûntworpen binne om by jo foet te passen. Dizze jouwe goede stipe en ferspriede de druk goed.
3. Pynstillers:
- Om pine en swelling te ferminderjen, kinne jo medisinen lykas paracetamol of NSAID's (Non-steroïde anty-inflammatoire medisinen) foar in koarte perioade nimme, lykas oanjûn troch jo dokter. Nim dizze medisinen lykwols net langer as 10 dagen achterinoar sûnder jo dokter te rieplachtsjen .
4. Iispleatsing:
- As der pine en swelling is, kin it oanbringen fan iis op it gebiet foar 15-20 minuten goede ferlichting jaan. Bring it iis net direkt op 'e hûd oan, wikkel it yn in tinne doek.
5. Kortisonynjeksjes:
- As de boppesteande maatregels de pine net ferminderje, kin jo dokter beslute om in ynjeksje mei kortikosteroïden op itselde gebiet ta te passen om swelling en pine fluch te ferminderjen.
Sjirurgy
In dokter sil allinich in operaasje beskôgje as de pine net ferdwûn is nettsjinsteande alle oare behannelingen en as de pine sa slim is dat jo jo deistige aktiviteiten net mear útfiere kinne.
- Neurektomy: Dit omfettet it snijen en fuortheljen fan it beskeadige of swollen diel fan 'e senuw. Dit is de meast foarkommende sjirurgyske proseduere.
- Oare metoaden: Soms binne der moderne behannelingen dy't ekstreme kjeld (kryogene neuroablaasje) of elektryske weagen (radiofrekwinsjeablaasje) brûke om te foarkommen dat de senuw pinesignalen stjoert.
Wat is de bêste tiid om in dokter te sjen?
Lykas by elke sykte is it wichtich om de behanneling betiid te begjinnen, om't it sûnder behanneling permaninte senuwskea en groanyske pine feroarsaakje kin.
As jo foetpine net binnen twa wiken ferbetteret mei ienfâldige hûsmiddels (bygelyks it wikseljen fan skuon, rêste), as de pine slimmer wurdt, as it it lestich makket om deistige aktiviteiten út te fieren, of as jo dofheid ûnderfine, gean dan daliks nei in dokter.
Berjocht foar thús
- Morton's Neuroma is in swelling of ferdikking fan 'e senuw tusken de teannen. It is gjin kanker.
- It wichtichste symptoom is in skerpe pine dy't fielt as it stappen op in stien of moarmer ûnder de soal fan 'e foet by it rinnen.
- De wichtichste reden hjirfoar is it lange tiid dragen fan hege hakken, strakke, smelle skuon .
- Faak kin dizze tastân folslein genêzen wurde mei de juste kar fan skuon, rêst en ienfâldige behanneling fan in dokter.
- As jo oanhâldende foetpine hawwe, negearje it dan net en sykje medysk advys. Jo fuotten nimme jo oeral mei, dus it is wichtich om goed foar har te soargjen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta