Wurdst do nachts ek wekker nei in goede nacht sliep mei in hommelse oanstriid om te urinearjen? Lit ús sizze dat it goed is as it ien kear is. Mar wat as jo twa of trije kear yn 'e nacht wekker wurde moatte, miskien sels faker? Is it normaal om jo de oare deis wurch en útput te fielen? Dit is wat wy yn 'e medisinen nocturia neame. Dit is net iets om licht op te nimmen lykas guon minsken tinke. Want it kin in teken wêze fan in oar sûnensprobleem dat derachter ferburgen sit. Dat hjoed sille wy it oer alles hawwe oer dit ûnderwerp.
Wat is Nocturia krekt?
Simpelwei sein, nocturia is de tastân fan nachts wekker wurde om te urinearjen. Wy beskôgje dit allinich as in medyske tastân as it twa kear of faker yn 'e nacht foarkomt.
No tinke jo miskien: "Ik pisje in protte oerdeis, is dat itselde?" Nee, dat is in oar ferhaal. Wy neame faak urinearjen oerdeis "faak urinearjen". Mar nocturia is as jo oerein moatte om te urinearjen , foaral tusken it momint dat jo nei bêd geane en it momint dat jo moarns wekker wurde . Dit fersteurt jo kostbere sliep, wêrtroch jo de oare deis wurch en slieperich fiele kinne.
In sûn persoan moat seis oant acht oeren deis sliepe kinne sûnder oerein te hoegen om te urinearjen.
Hoe faak komt dizze situaasje foar yn 'e maatskippij?
Dit komt faker foar as jo miskien tinke. It komt foaral faak foar as jo âlder wurde. Tink derom, mear as 50% fan folwoeksenen boppe de 50 jier lije oan dizze tastân. Dat is sawat ien op de twa minsken.
- Foar de leeftyd fan 50: Nocturia komt yn dizze perioade wat faker foar by froulju.
- Nei de leeftyd fan 50: Dit komt it meast foar by manlju op dizze leeftyd.
Oer it algemien kin dizze tastân sawat ien op de trije minsken nei de leeftyd fan 30 beynfloedzje. Dat jo kinne sjen hoe faak dit probleem foarkomt.
Wat binne de wichtichste symptomen hjirfan?
Hoewol it wichtichste symptoom fan nocturia it wekker wurden is om nachts te urinearjen, binne d'r oare dingen dy't dermei ferbûn binne.
- Twa of mear kear nachts oerein komme om te urinearjen: Dit is it wichtichste en meast foar de hân lizzende symptoom.
- Ferhege urinaasje: Soms kinne jo in tastân hawwe dy't polyurie hjit. Dit betsjut dat net allinich de frekwinsje, mar ek de hoemannichte urine (yn milliliter) dy't tagelyk útskieden wurdt folle heger is as normaal.
- Oermjittige wurgens en slieperigens oerdeis:Omdat jo nachts konstant muoite hawwe mei sliepen, binne jo oerdeis minder produktyf, fiele jo jo wurch en slieperich. Dit kin in grutte ynfloed hawwe op jo deistich libben.
It wichtichste is de ynfloed dy't dizze symptomen hawwe op jo libben. Goede sliep is essensjeel foar in sûn libben. As it ferlern giet, kinne in protte prosessen yn it lichem fersteurd wurde.
Wêrom moatte wy nachts sa faak urinearje? Wat binne de redenen?
D'r kinne in protte redenen foar wêze. Guon binne tige ienfâldich, relatearre oan ús gewoanten. Mar soms kin d'r in serieuze medyske tastân efter sitte. Litte wy dizze redenen opdiele yn twa kategoryen.
| Reden | In ienfâldige útlis |
|---|---|
| Faak foarkommende oarsaken en libbensstylgewoanten | |
| Drinke floeistoffen foar it sliepen gean | Benammen as jo twa oant trije oeren foar it sliepen gean dingen lykas tee, kofje en alkohol drinke, sille jo nachts faker moatte urinearje. |
| Guon medisinen | Diuretika, of medisinen dy't 'wetterpillen' neamd wurde (bygelyks dyjingen dy't brûkt wurde foar hege bloeddruk), ferheegje it urinearjen troch oerstallich wetter út it lichem te ferwiderjen. |
| Fermindere blaaskapasiteit | As de blaas net hielendal fol of net hielendal leech is, kin de oanstriid om te urinearjen nei in skoftke weromkomme. Dit kin feroarsake wurde troch dingen lykas ynfeksjes of stiennen. |
| Opstean lykas gewoanlik | Guon minsken krije sûnder it te witten de gewoante om nachts tagelyk op te stean. Se geane urinearje sa gau as se wekker wurde, sels as se net echt de needsaak hawwe om te urinearjen. |
| Sykten om op te passen | |
| Polyurie | Oermjittige urineproduksje troch it lichem. Dit kin in symptoom wêze fan sykten lykas sûkersykte. |
| Sûkersykte | As de bloedsûkernivo's net ûnder kontrôle binne, besykje de nieren tefolle sûker fia de urine út te skieden. Dit fereasket mear wetter, sadat it urinearjen tanimt. |
| Hege bloeddruk | Hege bloeddruk en guon medisinen (diuretika) kinne nokturie feroarsaakje. |
| Prostaatproblemen (BPH) | As manlju âlder wurde, fergruttet de prostaatklier (goedaardige prostaathyperplasie), wat de urinebuis blokkearje kin. Dit makket it lestich om de blaas folslein te leegjen en feroarsaket de needsaak om faker te urinearjen. |
| Hertsykte | As it hert kongestyf hertfalen hat, wurdt floeistof dy't oerdeis yn 'e skonken ophoopt nachts frijlitten en komt werom yn 'e bloedstream, dêr't it troch de nieren filtere wurdt en as urine útskieden wurdt. |
| Snurken (Obstruktive sliepapneu) | Dizze tastân, wêrby't it sykheljen ophâldt tidens de sliep, kin hormonale feroarings yn it lichem feroarsaakje en de urineproduksje ferheegje. |
| Spesifike redenen foar froulju | Omstannichheden lykas swangerskip, menopoaze en bekkenbodemferzakking kinne druk op 'e blaas sette en nocturia feroarsaakje. |
Hoe fynt in dokter dit?
As jo mei dit probleem nei in dokter geane, sil hy of sy jo earst fragen stelle en in folsleine útlis krije. It soe tige nuttich wêze as jo in lyts notysjetsje fan dizze dingen meitsje foardat jo nei de dokter geane.
- Hâld in deiboek by: Skriuw twa oant trije dagen op hoefolle kearen jo nachts wekker wurde, hoe let it is, hoefolle urine jo tagelyk útbringe (in bytsje of in protte), en wat jo drinke foar it sliepen gean. Dit sil jo dokter helpe om in goed idee te krijen fan jo tastân.
- Fragen dy't jo stelle kinne:
- Sûnt wannear bistû sa nachts wekker wurden?
- Hoefolle kearen wurdst do nachts meastal wekker?
- Is de hoemannichte urine dy't tagelyk útjûn wurdt te folle of te min?
- Hoefolle kofje en tee drinke jo deis?
- Drinkst do alkohol?
- Hokker medisinen nimme jo op it stuit?
- Is der koartlyn in feroaring west yn jo itengewoanten?
Neist dizze fragen sil de dokter jo ûndersykje en kin jo dan ferwize foar wat testen as it nedich is.
- Urine-analyse: Kontrolearret de urine op ynfeksjes, sûker en proteïne.
- Bloedûndersiken: Kontrolearje op nierfunksje en omstannichheden lykas diabetes.
- Oare testen: As it nedich is, kinne jo trochferwiisd wurde foar in blaasscan of in test mei in kamera dy't in cystoskopie neamd wurdt.
Wat kinne jo dwaan om te stopjen mei wekker wurden nachts?
It goede nijs is dat nokturie in te behanneljen tastân is. Behannelingopsjes binne ôfhinklik fan 'e oarsaak.
1. Behanneling fan 'e ûnderlizzende sykte
It earste wat jo dwaan moatte is elke ûnderlizzende tastân behannelje dy't de nocturia feroarsaket. Bygelyks:
- As jo diabetes hawwe, moatte jo jo bloedsûkernivo's goed kontrolearje.
- As de prostaatklier fergrutte is , kin it medisinen of sjirurgy nedich wêze.
- As jo sliepapneu hawwe, moatte jo in spesjalist rieplachtsje foar behanneling.
2. Ienfâldige libbensstylferoarings
Wat de reden ek is, d'r binne wat ienfâldige libbensstylferoarings dy't hast elkenien helpe kinne. Dizze binne it besykjen wurdich.
- Beheine floeistoffen nei 18.00 oere: Stopje mei it drinken fan wetter, tee, kofje en molke, foaral 2-3 oeren foar it sliepen gean. Drink jo deistige wetteryntak oerdeis.
- Nim moarns 'wetterpillen' (diuretika):As jo diuretika nimme foar eat lykas hege bloeddruk, prate dan mei jo dokter oer it nimmen derfan op syn minst 6 oeren foar it sliepen gean, of as it earste ding yn 'e moarn.
- Doch in dutje yn 'e middei: It liket miskien frjemd, mar in dutje oerdeis helpt om de ekstra floeistof dy't yn it lichem opboud is yn 'e bloedstream op te nimmen en as urine te eliminearjen. Dit ferminderet de hoemannichte floeistof dy't nachts opboud wurdt.
- Hâld jo skonken omheech: As jo oerdeis yn in stoel sitte, hâld jo skonken dan wat omheech, as as jo boppe op in oare stoel sitte. Dit sil floeistofophoping yn 'e skonken (oedeem) ferminderje.
- Draach kompresjekousen: It dragen fan dizze spesjale soarten sokken kin helpe om floeistofopbou yn 'e skonken te kontrolearjen.
3. Soarten medisinen
As libbensstylferoaringen allinich net genôch binne om jo symptomen te kontrolearjen, kin jo dokter bepaalde medisinen foarskriuwe.
- Anticholinergika: Dizze kontrolearje net winske gearlûkingen fan 'e blaas en ferminderje de needsaak om faak te urinearjen.
- Desmopressine: Dit medisyn ferminderet de hoemannichte urine dy't nachts troch de nieren produsearre wurdt.
It wichtichste: nim gjin fan dizze medisinen sels. Soargje derfoar dat jo mei jo dokter prate en nim allinich de medisinen dy't hy of sy foarskriuwt, krekt sa't se foarskreaun binne.
Wannear moat ik in dokter sjen?
It kin normaal wêze om ien kear yn 'e nacht op te stean om te urinearjen. Lykwols,
- As jo mear as twa kear deis wekker wurde moatte,
- As dit jo sliep fersteurt en jo de oare deis tige wurch binne,
- As dizze situaasje ynfloed hat op jo deistich libben,
Rieplachtsje sûnder fierdere fertraging jo húsdokter. Dit is net iets wêr't jo de rest fan jo libben lêst fan hawwe moatte. It kin goed ûnder kontrôle hâlden wurde mei de juste behanneling.
Berjocht foar thús
- Nachts faak wekker wurde om te urinearjen (nocturia) is in tige faak foarkommende tastân, mar it moat nea negearre wurde.
- Hjirefter kinne oare sûnensproblemen ferburgen wêze, lykas diabetes, hertsykte en prostaatproblemen.
- Ienfâldige libbensstylferoarings, lykas it beheinen fan floeistoffen yn 'e jûn, kinne in grut ferskil meitsje.
- As dizze tastân ynfloed hat op jo sliep en deistich libben, soargje derfoar dat jo medysk advys sykje.
- Nocturia is in te behanneljen tastân. Mei de juste behanneling kinne jo in rêstige, ûnûnderbrutsen sliep werom krije.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment