Mem wurde bringt in protte útdagings mei. It oanpassen oan it libben mei in pasgeborene, net genôch sliep krije, nije ferantwurdlikheden oannimme, en miskien sels boarstpine by it boarstfieden... Jo binne wierskynlik útput fan dit alles. Mar wat as jo, tegearre mei al dizze fysike ûngemakken, in ûndraachlike hoemannichte emosjonele pine en fertriet fiele nei de befalling? Wy hawwe it net oer de 'babyblues', in lytse stimmingswikseling dy't binnen in wike as twa fuortgiet. Dit is wat folle djipper en fereasket behanneling. Medysk neame wy dit 'postpartumdepresje'. Simpelwei sein, it is in slimme foarm fan depresje dy't foarkomt nei de befalling.
Dizze tastân komt faker foar as jo miskien tinke. In stúdzje ûnder 10.000 nije memmen fûn dat ien op de sân memmen dizze tastân ûnderfynt. Mar it bêste is dat mei de juste behanneling dizze tastân hast folslein genêzen wurde kin.
Wat is krekt postpartumdepresje?
Dit is it type depresje dat jo kinne ûnderfine nei it krijen fan in poppe. It kin op elk momint begjinne binnen it earste jier nei it krijen fan in poppe. It is lykwols it meast foarkommend om de effekten te fielen binnen de earste 3 wiken nei it krijen fan in poppe .
As jo dizze tastân hawwe, kinne jo jo de hiele tiid fertrietlik, hopeleas en skuldich fiele. Jo kinne it gefoel hawwe dat jo gjin bân mei jo poppe wolle opbouwe of foar him of har soargje wolle. Dit is net jo skuld, it is de aard fan 'e tastân.
It wichtige is dat dizze tastân net unyk is foar memmen dy't foar it earst berne wurde. As jo earder bern hân hawwe, hawwe jo dizze tastân miskien net hân doe't se berne waarden, mar jo kinne it noch ûntwikkelje nei't jo dizze poppe krigen hawwe.
Wêrom ûntstiet dizze situaasje?
Dêr binne ferskate redenen foar. It is ûnmooglik om ien spesifike reden oan te wizen.
- Hormonen: As jo swier binne, nimme de hormoannivo's fan jo lichem dramatysk ta. Nei't de poppe berne is, sakje dizze hormoannivo's ynienen mei in ûnbidige snelheid. Tink derom hoefolle stimmingswikselingen guon minsken krekt foar har moanlikse menstruaasje ûnderfine, sels mei in lytse hormonale feroaring. En sa'n grutte hormonale crash kin de harsens fan guon froulju beynfloedzje, wêrtroch't depresje ûntstiet.
- Eardere mentale sûnensproblemen: As jo earder depresje hawwe hân, of as immen yn jo famylje it hat hân, hawwe jo in wat heger risiko om dizze tastân te ûntwikkeljen.
- Stress en fragen:As jo net swier wurde woene, en jo hawwe net de stipe fan jo partner of famylje om foar de poppe te soargjen, kinne jo as nije mem in soad stress hawwe. Dit komt ek faak foar by froulju dy't oare grutte libbensstressors hawwe, lykas finansjele problemen of drugs- of alkoholferslaving.
- Hiel jonge leeftyd: Dit risiko is ek heger foar hiel jonge memmen dy't net ree binne om foar in poppe te soargjen en yn syn behoeften te foarsjen.
Wat binne de symptomen hjirfan?
Net elke frou sil deselde symptomen ûnderfine. D'r binne lykwols wat mienskiplike tekens om op te letten. Sjoch oft jo ien fan dizze ûnderfine.
| Symptoom | Om gewoan út te lizzen... |
|---|---|
| Altyd fiele fertrietlik en hopeloos | Hiel fertrietlik en leech fiele sûnder reden. Net yn steat wêze om oan wat goeds te tinken oer de takomst. |
| It gefoel dat jo net foar de poppe of it húswurk soargje kinne | Ferlies fan enerzjy en belangstelling sels foar ienfâldige taken. It gefoel dat jo alles opjaan wolle. |
| Faak gûlen sûnder reden | Sels de lytste dingen dogge sear, triennen komme yn myn eagen. Soms kin ik net iens útfine wêrom't ik gûl. |
| Moeilijkheden mei it ferbinen mei de poppe | Jo ferlieze it ferlangen om jo poppe fêst te hâlden, fan him te hâlden of nei him te sjen. Jo fiele jo as is de poppe in frjemdling, as is it net fan jo. |
| Ferlies fan belangstelling foar dingen dy't jo earder leuk fûnen | Se ferlieze alle belangstelling foar iten, seks hawwe, neitinke oer har eigen skjinens en dingen dwaan dy't se eartiids foar de wille diene. |
| Sliepproblemen | Of jo sliepe tefolle, of jo falle net yn 'e sliep by it sliepen gean. |
| Oandacht- en ûnthâldproblemen | Jo kinne jo nergens op konsintrearje, jo kinne neat nijs leare, en jo ferjitte dingen maklik. |
Hoe kinne jo behanneling krije?
Allinnich in dokter kin befestigje oft jo postpartumdepresje hawwe of net. Dus as jo tinke dat jo dizze symptomen hawwe, gean dan daliks nei in dokter. Dit is neat om jo foar te skamjen. Dit is in tastân dy't behannele wurde kin.
- Medikaasje: Ofhinklik fan jo tastân kin jo dokter in soarte medikaasje foarskriuwe dy't antidepressiva neamd wurdt. Dizze medisinen wurkje troch bepaalde gemikaliën yn 'e harsens te balansearjen dy't ferbûn binne mei depresje. De measte fan dizze medisinen binne feilich om te nimmen by it boarstfieden. As jo lykwols boarstfieding jouwe, moatte jo it perfoarst oan jo dokter fertelle.
- Rieplachtsjen: Praten mei in psycholooch of adviseur kin ek tige nuttich wêze. Dit kin jo helpe om negative gedachten te identifisearjen dy't yn jo gedachten opkomme en te learen om der better mei om te gean. It kin jo ek helpe om te praten oer jo ferline druk en problemen en jo geast frij te meitsjen.
It gefaarlikste aspekt fan dizze tastân: Postpartumpsychose
Dit is in seldsume mar tige gefaarlike geastlike sykte dy't foarkomme kin by postpartumdepresje. Symptomen begjinne meastal binnen de earste twa wiken nei de befalling. Ek binne dizze symptomen folle earnstiger as postpartumdepresje.
- Hielendal gjin sliep.
- In betize, desoriïntearre geastestoastân. Unfermogen om dúdlik te tinken.
- Dingen sjen of hearre dy't der net echt binne (hallusinaasjes) of dingen leauwe dy't net echt binne (waanfoarstellingen).
- Faak, skriklike gedachten oer de poppe.
- In sterke fermoedens hawwe tsjin oaren (paranoia), en dy fermoedens sil net fuortgean, nettsjinsteande wat immen seit.
- Folsleine wegering om te iten.
- Gedachten hawwe om josels of de poppe sear te dwaan.
Postpartumpsychose is in medysk needgefal. As jo of immen dy't jo kenne dizze symptomen hat, wachtsje dan net. Bring se fuortendaliks nei de tichtste sikehûs Spoedeisende Hulp (ETU). Jo kinne ek it 24/7 neednûmer 1926 fan it Nasjonaal Ynstitút foar Mentale Sûnens (NIMH) Sri Lanka belje foar begelieding.
Berjocht foar thús
- Postpartumdepresje is gjin swakte of in teken fan in minne mem. It is in behannelbere medyske tastân.
- Fiel jo net dat jo dit allinnich trochmeitsje. Freegje om help, en praat mei jo man, famylje, of in fertroude freon oer jo gefoelens.
- As jo ûndraachlik fertriet, eangst of iensumens fiele, skamje jo dan net of wês bang om der mei in dokter oer te praten.
- As jo it gefoel hawwe dat jo josels of jo poppe sear dwaan wolle, is it in needgefal. Gean daliks nei de ETU of skilje 1926 .
- Mei de juste behanneling en de stipe fan leafsten kinne jo weromgean nei jo normale libben.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta