Foghlaimímis faoin gcnámh seo atá suite díreach in aice le do ghualainn. Cad é an cnámh coiléar nó an cnámh coiléar?

An ndearna tú machnamh riamh ar cad iad an dá chnámh fhada sin a ritheann go cothrománach ó do mhuineál go dtí do ghuaillí? Tugann daoine áirithe "cnámha coiléar" orthu. Inniu beimid ag caint faoin gcnámh tábhachtach seo, ar a dtugtar an "clavicle" go míochaine, ach ar a dtugtar an "cnámh coiléar" go coitianta freisin. Tá ról an-tábhachtach aige inár gcorp, agus is é an ceann is leochailí do ghortuithe freisin. Mar sin, déanaimis breathnú air níos mine.

Cad é an clavicle seo? Tuigimis go simplí é!

Go simplí, is cnámh fada, beagán cuartha í do chlaibín a nascann do lámh le do chorp. Tá dhá cheann de na cnámha seo agat, ar gach taobh de do mhuineál, ag bun do mhuiníl. Cuidíonn na cnámha seo le do lann ghualainn (scapula) a choinneáil ina háit agus tú ag bogadh do láimhe.

Smaoinigh air, tagann an focal "clavicle" ón bhfocal Laidine "clavicula." Ciallaíonn sé "eochair bheag." Tá cuma na heochrach seanfhaiseanta ar an gcnámh seo i ndáiríre. Agus oibríonn sé cosúil le heochair. Díreach mar a bhogann na claiseanna san eochair nuair a chasann tú eochair, nuair a ardaíonn tú do lámh, rothlaíonn an cnámh clavicle seo timpeall a ais freisin, rud a ligeann don ghluaiseacht. Nach iontach é?

Ós rud é go bhfuil an cnámh seo suite i gcomhpháirt an ghualainn agus go bhfuil baint aige le gluaiseacht an ghualainn, tá sé seans maith go ndéanfar díobháil dó. Is féidir damáiste a dhéanamh don chnámh seo le linn spóirt, titimí (go háirithe nuair a bhíonn tú ag iarraidh tú féin a ghabháil ag titim le do lámh sínte amach), agus fiú tráma tromchúiseach, amhail i dtimpistí gluaisteáin. Uaireanta, is féidir fiú leanaí a ghortú le linn breithe.

Cad as a bhfuil an cnámh claibín seo déanta?

Tá ár gcnámha bolgacha cosúil le cnámha eile. Tá siad déanta suas de go leor sraitheanna cealla agus próitéiní. Tá clúdach seachtrach crua orthu, ar a dtugtar sliogán. Agus tá an tsraith istigh déanta as fíochán cnámh spúinseach (cnámh cancellous). Is é seo a fhágann go bhfuil ár gcnámha láidir.

Cad é príomhfheidhm chnámh an chlaibéil?

Is dhá chnámh fhada iad do chlaibíní a thacaíonn le do chorp uachtarach agus a mbíonn tionchar mór acu ar an gcaoi a mbogann tú. Is iadsan a choinníonn do ghuaillí ina n-áit. Cuidíonn siad leat an meáchan a aistriú ó do chorp uachtarach go dtí do cheann, do mhuineál, do dhroim agus do chliabhrach (ar a dtugtar do chnámharlach aiseach). Go simplí, tá na cnámha seo riachtanach dár n-arm chun bogadh go saor agus dár n-guaillí chun fanacht cobhsaí.

Cá bhfuil cnámh an chlaibéil suite inár gcorp?

I gcás duine fásta, bíonn clabhán amháin thart ar 6 orlach ar fhad. Tá sé suite ag barr do chliabhraigh, os comhair do ghualainn. Ciallaíonn sé sin go ritheann sé go cothrománach (ó thaobh amháin go dtí an taobh eile). Ceanglaíonn bannaí láidre fíocháin (ligaments) cnámh lár do chliabhraigh (sternum) agus do lanna gualainn (scapula) leis an gclabhán seo. Is féidir leat a fheiceáil cá bhfuil an cnámh seo trí do lámh a chur air.

Cad iad na coinníollacha agus na neamhoird is coitianta a théann i bhfeidhm ar an gclaibín?

Mar a luadh níos luaithe, tá do chlaibín fada agus tanaí. Agus tá sé díreach faoin gcraiceann. Fágann sé sin go bhfuil sé an-seans maith do bhristeacha agus do ghortuithe eile. Bíonn leanaí agus daoine óga gníomhacha, go háirithe iad siúd a imríonn spóirt teagmhála, níos seansaí do ghortuithe cosúil le guaillí dí-áitithe. Bíonn daoine fásta, go háirithe daoine scothaosta, níos dóchúla a gclaibíní a bhriseadh mar gheall ar thitim.

Seo a leanas roinnt cineálacha díobhálacha a d'fhéadfadh tarlú don chnámh clavicle:

• Briseadh claibhín: Is féidir le do chlaibhín briseadh in aon áit amháin nó i roinnt áiteanna (briseadh mionghearrtha). Tabharfaidh dochtúir briste claibhín díláithrithe air seo, nuair a bhíonn an dá phíosa briste cnámh go hiomlán as ailíniú.
• Gualainn scartha: Seo nuair a stróictear agus a scarann ​​an ligament a nascann do chnámh coiléar le do lanna gualainn. Nuair a bhíonn gualainn scartha mar seo, is féidir leis an gcnámh coiléar bogadh as áit. Is féidir leis seo pian a chur faoi deara agus d’fhéadfadh sé fiú a bheith le feiceáil mar chnap faoin gcraiceann.

Chomh maith leis seo, tá coinníollacha leighis eile ann a d’fhéadfadh difear a dhéanamh don chnámh clavicle:

• Airtríteas Osteoarthritis: Is riocht athlastach é seo de bharr caitheamh agus cuimilt chomhpháirteach.
• Ailse cnámh: Is riocht sách tromchúiseach é seo.
• Osteomyelitis: Is ionfhabhtú cnámh é seo.
• Siondróm asraon tóracsach: Is riocht é seo ina mbíonn na néaróga agus na soithigh fola idir an ghualainn, an muineál agus an lámh comhbhrúite.

Cad iad na hairíonna coitianta a bhaineann le riochtaí a bhaineann leis an gclaibín?

Is pian an príomh-shíomptóim agus an comhartha is coitianta a bhaineann le fadhb leis an gclaibín. Ina theannta sin, d’fhéadfadh na hairíonna seo a leanas a bheith ort freisin:

• At.
• Neamhábaltacht do lámh a ardú nó rud éigin a theagmháil.
• Bruising nó mílí craicinn.
• Feictear cnapán nó at in aice leis an gcnámh clavicle.

Má cheapann tú go bhfuil cnámh coiléar briste agat, téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) láithreach. Tá sé tábhachtach go ndéanfadh dochtúir cnámh coiléar briste a dhiagnóisiú agus a chóireáil go tapa más mian leis leigheas i gceart.

Cé chomh coitianta is atá bristeacha clavicle?

Is gortú an-choitianta i measc daoine fásta iad bristeacha clavicle. Is ionann iad agus thart ar 5% de na bristeacha go léir i measc daoine fásta (sin thart ar 1 as gach 20 briste). Mar sin ní rud beag é seo.

Cad iad na tástálacha coitianta a úsáidtear chun galair a bhaineann leis an gclaibín a dhiagnóisiú?

Má bhíonn comharthaí díobhála claibicle nó fadhb eile ort, féadfaidh dochtúir ceann amháin nó níos mó de na tástálacha íomháithe seo a leanas a mholadh:

• Scrúdú X-gha:Is féidir leis seo rudaí cosúil le bristeacha cnámh a bhrath go soiléir.
• Íomháú athshondais mhaighnéadaigh (MRI): Is féidir leis seo damáiste do fhíocháin bhoga agus do ligaments a thaispeáint.
• Scanadh tomagrafaíochta ríomhairithe (scanadh CT): Is féidir leis seo léargas níos mine a thabhairt ar riocht na gcnámha freisin.

Cad iad na cóireálacha coitianta le haghaidh bristeacha clavicle?

Braitheann cóireáil le haghaidh pian nó gortú claibín ar chineál do fhadhba. D’fhéadfadh sé seo a bheith san áireamh:

• Lig don ghualainn scíth nó cuir í gan gluaiseacht: Déantar é seo chun ligean don chnámh leigheas. Féadfaidh do dhochtúir sling a thabhairt duit chun do lámh a choinneáil ina háit.
• Pacáiste oighir a chur i bhfeidhm: Cuir i bhfeidhm é ar feadh thart ar 20 nóiméad ag an am. Is féidir leis seo at agus pian a laghdú.
• Faoiseamh pian thar an gcuntar (faosamh pian thar an gcuntar): Rudaí cosúil le aspirín, ibuprofen, nó acetaminophen. Ach is fearr iad a ghlacadh de réir threoracha do dhochtúra.

Má tá do chlaibín briste, b’fhéidir go mbeadh obráid ag teastáil uait chun na píosaí briste a chur ar ais le chéile agus iad a dheisiú.

Conas a chosnaím mo chlaibín?

Cabhróidh na céimeanna seo le do chnámh claibín a choinneáil sláintiúil agus láidir, agus le do chóras cnámharlaigh ar fad freisin:

• Déan aclaíocht meáchain: Déan aclaíocht ar a laghad 30 nóiméad, amhail siúl, rith nó leadóg, formhór laethanta na seachtaine.
• Cuir go leor vitimín D agus cailciam san áireamh i do réim bia: Tá siad seo riachtanach chun cnámha láidre a thógáil.
• Déan cleachtaí meáchain nó friotaíochta eile: Neartaíonn sé seo cnámha freisin.
• Cosc a chur ar thitim: Bí cúramach ar staighrí agus bain rudaí a d’fhéadfadh sleamhnú agus titim a chur ort.
• Scoir den chaitheamh tobac agus laghdaigh tomhaltas alcóil: Tá siad seo dona do na cnámha.
• Caith trealamh cosanta le linn gníomhaíochtaí fisiciúla amhail spóirt teagmhála (pads gualainn) agus rothaíocht (clogad).

An rud céanna é an clavicle agus an cnámh coiléar?

Níl, níl aon difríocht ann. Is é an clavicle agus an cnámh coiléar an cnámh céanna. Tugann daoine áirithe an cnámh coiléar air mar go bhfuil sé suite gar do choiléar léine. Mar sin, cé go dtugtar dhá ainm air, is é an cnámh tábhachtach céanna é.

An teachtaireacht is tábhachtaí le tabhairt abhaile

Tá ról an-tábhachtach ag do chlaibín i ngluaiseacht do ghualainn agus do láimhe. Ós rud é go bhfuil sé chomh tanaí agus go luíonn sé díreach faoin gcraiceann, tá an cnámh coiléar ar cheann de na cnámha is minice a bhristear inár gcorp.Is nádúrtha dúinn síneadh amach agus iarracht a dhéanamh sinn féin a chosc ó thitim. Ach is féidir leis an bhfórsa ar an gcnámh coiléar í a bhriseadh nó a dhí-áitiú. Má tá gortú nó pian ort sa cheantar ina bhfuil do chnámh coiléar, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir. Sin an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh.

` Cnámh na gClaibíne, Cnámh na Coiléar, Briseadh, Péine Gualainne, Sláinte Cnámh, Gortuithe Spóirt, Anatamaíocht