Foghlaimímis faoin ngléas a thomhaiseann do ráta croí (Monatóir Ráta Croí)?

Sa lá atá inniu ann, úsáideann go leor daoine uaireadóir cliste nó rianaitheoir aclaíochta. Uaireanta feicimid ár ráta croí, is é sin, luas ár gcroílár. Mar sin, inniu labhróimid faoi cad iad na monatóirí ráta croí seo, conas a oibríonn siad, agus cé chomh cruinn is atá siad i ndáiríre.

Cad iad na monatóirí ráta croí seo?

Go simplí, is gléas beag é monatóir ráta croí a thomhaiseann agus a thaispeánann an ráta ag a mbuaileann do chroí (ráta croí), nó do ráta cuisle. Le dul chun cinn na teicneolaíochta, tá siad seo i bhfad níos lú anois agus tagann siad i bhfoirm inchaite. Deirtear go bhfuil go leor de na braiteoirí a úsáideann siad an-chruinn.

Ach seo rud an-tábhachtach le cuimhneamh. Cé go bhfuil na gléasanna seo iontach maith dár n-úsáid phearsanta, níl siad 100 faoin gcéad chomh cruinn leis na gléasanna leighis a úsáideann dochtúirí in ospidéil. Tá na gléasanna leighis sin deartha chun tomhais i bhfad níos cruinne agus níos cruinne a ghlacadh.

Cén fáth a n-úsáidimid na gléasanna tomhais ráta croí seo?

Tá go leor cúiseanna ann a n-úsáideann go leor daoine na gléasanna seo. B’fhéidir go mbeadh suim agat ann ar chúis amháin nó níos mó díobh seo.

• Monatóireacht a dhéanamh ar do ráta croí agus tú ag aclaíocht: Cabhróidh sé seo leat monatóireacht a dhéanamh ar cé chomh tapa agus atá do chroí ag bualadh agus tú ag rith, ag siúl, nó ag aclaíocht sa giomnáisiam. Cabhróidh sé seo leat a thuiscint an bhfuil tú ag aclaíocht i gceart nó ró-chrua.
• Déan monatóireacht ar leibhéil struis agus gníomhaíochta i rith an lae: Is féidir le roinnt giuirléidí smaoineamh a thabhairt duit ar an strus atá ort agus cé chomh gníomhach is atá tú i rith an lae bunaithe ar phatrún do ráta croí.
• Déan monatóireacht ar cháilíocht do chodladh san oíche: Is féidir leis na gléasanna seo a insint duit cé chomh maith agus atá tú ag codladh tríd an gcaoi a n-athraíonn do ráta croí agus tú i do chodladh.
• Déan monatóireacht ar do chomharthaí ríthábhachtacha sa bhaile: Is féidir go mbeadh sé ina chuidiú do ráta croí a mhonatóiriú sa bhaile, go háirithe má tá riocht sláinte ort (amhail galar croí).

Cé atá in ann an trealamh seo a úsáid?

Déanta na fírinne, is féidir le duine ar bith atá sásta íoc as gléas mar seo é a úsáid. Tá neart acu ar fáil i siopaí agus ar líne.

Conas a oibríonn na gléasanna seo? Tá sé iontach, nach ea?

Seo rud beag a chaithfimid a thuiscint. Tá difríocht bheag idir do "ráta croí" agus do "ráta cuisle", ach tagraíonn an dá cheann do ghníomhaíocht do chroí.

• Ráta Croí: Seo cé mhéad uair a bhuaileann do chroí in aghaidh an nóiméid.
• Ráta cuisle:Is é an líon uaireanta a chrapann (a leathnaíonn) do shoithigh fola (artairí) in aghaidh an nóiméid mar gheall ar bhrú na fola a phumpálann do chroí nuair a bhuaileann sé.

De ghnáth, ní bhíonn mórán difríochta idir an dá luach seo, agus an chuid is mó den am bíonn siad mar a chéile. Mar sin féin, i gcás daoine a bhfuil galair áirithe orthu, iad siúd atá ag glacadh cógais áirithe, nó i gcásanna speisialta eile, ní fhéadfaí do chuisle a bhrath i gceart. Ansin, d’fhéadfadh tionchar a bheith aige ar na tomhais a dhéanann na gléasanna seo.

Is féidir le "monatóir ráta croí" do ráta croí nó do ráta cuisle a thomhas. Oibríonn siad seo ar dhá phríomhbhealach:

1. Modh leictreach - `Leictreacardagrafaíocht`: An raibh a fhios agat, gach soicind a bhuaileann do chroí, go n-astaíonn sé comhartha leictreach beag (Sruth Leictreach). Díreach mar atá i dtástáil ECG. Mar sin, is féidir le monatóirí a oibríonn leis an modh leictreach seo an comhartha leictreach seo a bhrath agus do ráta croí a thomhas dá réir.

2. Modh optúil (Fótaipléitimagrafaíocht nó PPG): Sa mhodh seo, seolann gléas solas, amhail solas infridhearg, chuig do chraiceann. Nuair a phumpálann do chroí fuil, síneann na soithigh bheaga fola faoi do chraiceann, agus déantar méid an tsínte sin a thomhas ag baint úsáide as an solas seo. Seo mar a ríomhtar do ráta cuisle. Is féidir le roinnt gléasanna mar seo tuairim gharbh a thabhairt duit freisin faoi na leibhéil ocsaigine i do chuid fola (Leibhéil Ocsaigine Fola).

Cén cineál gléasanna a fheicimid go minic?

Anois, féachfaimid ar na cineálacha “Monatóirí Ráta Croí” a fheicimid agus a úsáidimid gach lá.

• Gléasanna banda cófra: Is iad seo na strapaí a chaitear timpeall an chliabhraigh. Oibríonn siad ar an mbealach céanna leis an gcóras leictreach a luadh níos luaithe. Mar sin, déantar an ráta croí a thomhas go díreach. Ach chun go n-oibreoidh siad seo i gceart, ní mór an strap a bheith fliuch nó ní mór glóthach speisialta (Glóthach Seoltaí) a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann. Ansin amháin is féidir comharthaí leictreacha an chroí a ghabháil go soiléir.

• Gléasanna inchaite a chaitear ar do chaol na láimhe nó ar do réamhláimhe: Titeann do chliste cliste, do bhanda aclaíochta, agus gléasanna inchaite eile isteach sa chatagóir seo. Is minic a oibríonn siad seo trí úsáid a bhaint as solas . Tá dhá phríomhshoithigh fola i do chaol na láimhe, an artaire gathach agus an artaire ulnar. Soláthraíonn siad seo soláthar maith fola don chraiceann. Braitheann na soilse LED agus na braiteoirí ar thaobh íochtair an ghléas inchaite leathnú beag sna soithigh fola seo.

• Fáinní cliste: Is gléasanna iad seo a chaitear ar an méar, cosúil le fáinne. Úsáideann siad solas freisin chun rudaí cosúil le ráta croí a thomhas. Ach tá siad seo an-nua fós, mar sin níl mórán sonraí ann maidir le cé chomh cruinn is atá siad maidir le haclaíocht.

• Ocsaiméadair cuisle:Is gléasanna beaga iad seo a ghearrann de ghnáth ar bharr do mhéire. Úsáideann siad solas freisin. Is féidir leo do ráta cuisle agus leibhéal ocsaigine do chuid fola a thomhas. Úsáidtear iad go minic in ospidéil. Tá cinn ceallraí-oibrithe ann freisin ar féidir leat a úsáid sa bhaile.

• Fóin Chliste: Tá aipeanna ar do ghuthán freisin ar féidir leo do ráta cuisle a thomhas! I gcás cuid acu, caithfidh tú do mhéar a chur os cionn lionsa ceamara an ghutháin. Ansin, frithchaitheann splanc an cheamara solas agus féachann sé ar na soithigh fola faoi do chraiceann. Tá aipeanna ann freisin a dhíríonn ceamara an ghutháin ar d’aghaidh agus a dhéanann iarracht do ráta cuisle a insint duit trí bhreathnú ar na hathruithe beaga i do chraiceann nach féidir linn a fheiceáil.

Cé chomh cruinn is atá na gléasanna seo i ndáiríre?

Is fadhb í seo a bhíonn ag go leor daoine. De ghnáth, braitheann cruinneas na feiste ar an gcaoi a n-oibríonn sí (leictreach nó solas) agus ar a ndéanann tú agus í á caitheamh agat.

• Gléasanna banda cófra: Is iad seo na cinn is cruinne , go háirithe má úsáidtear i gceart iad, toisc go n-oibríonn siad go leictreonach. Ós rud é go dtomhaiseann siad gníomhaíocht leictreach an chroí go díreach (ní an cuisle), tugann siad torthaí cruinne fiú nuair a bhíonn tú i do sheasamh, ag rith, ag rothaíocht, nó ag úsáid trealaimh aclaíochta eile.
• Gléasanna inchaite atá suite ar do chaol na láimhe nó ar do réamhláimhe: Bíonn siad seo cruinn den chuid is mó nuair a bhíonn tú i do sheasamh nó ag siúl. Tugann go leor acu torthaí maithe freisin nuair a bhíonn tú ag rith nó ag rothaíocht. Mar sin féin, is féidir leo léamha míchruinne a thabhairt uaireanta nuair a bhíonn tú ag déanamh cleachtaí a úsáideann an dá lámh (e.g., meaisín éilipseach le dhá lámh).
• Fáinní cliste: Is fáinní nua iad seo, mar sin ní fheicfidh tú mórán ar an margadh go fóill. Mar sin féin, tugann taighde reatha le fios go bhfuil siad an-chruinn nuair a bhíonn tú i do sheasamh go socair. Tá gá le tuilleadh taighde chun a fháil amach cé chomh cruinn is atá siad le linn aclaíochta agus gníomhaíochtaí eile.
• Ocsaiméadair cuisle: Is gléasanna leighis iad seo atá ceangailte leis an méar nó atá gearrtha ar an méar. Cuidíonn siad le dochtúirí tástálacha áirithe a dhéanamh. Mar sin féin, níl ocsaiméadair cuisle neamh-leighis, thar an gcuntar, oiriúnach le húsáid le linn aclaíochta.
• Fóin Chliste: D’fhéadfadh aipeanna a thomhaiseann trí do mhéar a chur ar lionsa ceamara an ghutháin a bheith beagán níos cruinne ná aipeanna a scanann d’aghaidh. Mar sin féin, ós rud é nach bhfuil an fón agus an ceamara deartha chun na críche seo, tá seans níos mó ann go ndéanfar earráid.

Tábhachtach: Beag beann ar an ngléas a úsáideann tú, má tá aon amhras ort faoi na torthaí, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir.

Conas an trealamh seo a úsáid i gceart?

Féadfaidh an chaoi a n-úsáideann tú é a bheith éagsúil ag brath ar an gcineál gléis atá in úsáid agat. Is bandaí láimhe cuid acu. Is fáinní méire cuid eile. Tá braiteoirí ar an strap féin ag strapaí cófra. Ceanglaíonn roinnt samhlacha níos sine le taispeáint ar leith, le cábla nó gan sreang. Is féidir an taispeáint sin a cheangal le d’éadaí nó a iompar i do phóca. Ceanglaíonn go leor samhlacha níos nuaí go díreach le do ghuthán nó le giuirléid eile gan sreang.

Is é an rud is fearr le déanamh ná an lámhleabhar treoracha a thagann le do ghléas a léamh chun an leas is fearr a bhaint as agus na torthaí is cruinne a fháil. Tá suíomhanna gréasáin agus fóraim úsáideoirí ag go leor de na gléasanna seo. Is áit iontach é seo chun ceisteanna a chur agus faisnéis a roinnt faoi conas atá daoine eile á n-úsáid.

An bhfuil aon rioscaí ann maidir le húsáid a bhaint astu seo?

Déanta na fírinne, níl aon riosca mór ag baint le húsáid na ngléasanna monatóireachta ráta croí seo. Is é an fhadhb is mó a d'fhéadfadh teacht chun cinn i bhformhór na gcásanna ná go bhféadfadh ailléirge a bheith agat ar an ábhar as a bhfuil an strap déanta nó ar chuid den ghaireas.

Mar sin féin, tá sé tábhachtach a mheabhrú, cé go bhfuil na gléasanna seo sábháilte le húsáid, nach féidir leo a bheith ina n-ionadú riamh ar ghléasanna atá ceadaithe ag an rialtas leighis. Má tá riocht sláinte ort ar gá duit monatóireacht a dhéanamh air, is iad na gléasanna is sábháilte agus is cruinne ná na cinn atá ceadaithe ag gníomhaireacht rialála rialtais ábhartha (e.g., an FDA sna Stáit Aontaithe, nó an NMRA i Srí Lanca). Ciallaíonn an ceadú seo go gcomhlíonann na gléasanna caighdeáin cháilíochta agus cruinnis an-dian, agus go bhfuil siad oiriúnach le haghaidh úsáide leighis.

Cad iad na torthaí a fhaighimid? Cad is brí leo?

Ag brath ar an ngléas a úsáideann tú, d’fhéadfadh brí na dtorthaí a bheith beagán difriúil.

• Leictreacardiogramaí: Is iad seo na cinn a thomhaiseann do ráta croí i ndáiríre toisc go ngabhann siad gníomhaíocht leictreach do chroí go díreach.
• Gléasanna a oibríonn le solas: Tomhaiseann na gléasanna seo do ráta cuisle , ní do ráta croí go díreach.

Ach cibé acu an dtomhaiseann tú do ráta croí nó do ráta cuisle, tá na torthaí ag iarraidh an rud céanna a insint duit: cé mhéad uair a bhuaileann do chroí in aghaidh an nóiméid. Ag brath ar an bhfeiste, féadfaidh sé rudaí eile a thomhas freisin, amhail athraitheacht ráta croí (HRV). Oibríonn cuid acu le haipeanna, rud a ligeann duit na sonraí a shaincheapadh chun freastal ar do chuid riachtanas.

Cá fhad a thógann sé na torthaí a fháil?

Tomhaiseann na gléasanna seo do ráta croí nó do ráta cuisle agus tú á gcaitheamh. Mar sin, tá sé an-éasca na torthaí a fheiceáil, bíodh tú ag féachaint ar an ngléas féin nó ar an aip ar do ghuthán a nascann leis.

Cathain ba chóir dom glaoch ar mo dhochtúir?

Bíonn do ráta croí thar a bheith gasta nó mall.Má thugann tú faoi deara aon rud, ba chóir duit do dhochtúir a chur ar an eolas faoi sin gan dabht. I gcás daoine fásta, ciallaíonn sé seo:

• Má tá an ráta croí níos lú ná 60 buille sa nóiméad (tugtar bradycardia air seo).
• Má tá do ráta croí níos mó ná 100 buille sa nóiméad agus tú i do sheasamh go socair (tugtar tachycardia air seo).

Chomh maith leis sin, má bhíonn aon chomharthaí de bhuille croí neamhrialta (“(Arrhythmia)”) ort, go háirithe má bhraitheann tú do chroí ag bualadh go han-tapa (Palpitations) , is é sin, ní bhraitheann tú ach do chroí ag bualadh, rud a bhíonn ina mhothú míthaitneamhach de ghnáth. B’fhéidir go mbraithfeá go bhfuil do chroí ag bualadh go gasta i do bhrollach, go bhfuil sé ag rolladh timpeall i do bhrollach, nó go bhfuil sé ag scipeáil buille. Má bhíonn aon cheann díobh seo ort, bí cinnte insint do dhochtúir.

Cathain ba chóir dom dul chuig an ospidéal?

Má bhíonn comharthaí taom croí nó galar croí tromchúiseach eile ort, ba chóir duit dul chuig an ospidéal láithreach. Áirítear leis na comharthaí seo na hairíonna arrhythmia a luadh níos luaithe, croí ag bualadh go tapa, agus na nithe seo a leanas:

• Pian cófra (angina): Pian a bhraitheann cosúil le teannadh nó cúngú sa chliabhrach.
• Deacracht análaithe (anáil bhocht): Deacracht análaithe, mothú go bhfuil tú ag tachtadh.
• Meadhrán nó meadhrán (vertigo, dizziness): Mothú sníomh, mothú lagmheabhair.
• Laige nó cailliúint comhfhiosachta (sioncóip): Cailliúint tobann comhfhiosachta.

Má fheiceann tú comhartha mar seo, ná cuir am amú agus téigh chuig an ospidéal láithreach.

Ar deireadh, rudaí le cuimhneamh

Is uirlis iontach éasca le húsáid iad monatóirí ráta croí a chabhraíonn leat súil a choinneáil ar ghníomhaíocht do chroí. Ag brath ar an bhfeiste a roghnaíonn tú, is féidir leat réimse faisnéise agus sonraí a fháil. Is féidir leis na sonraí sin cabhrú leat do shláinte a fheabhsú, plean aclaíochta a chruthú agus a bhainistiú, agus tuilleadh.

Mar sin féin, ní hionann na monatóirí ráta croí seo agus seiceálacha rialta le do dhochtúir. Tá sé tábhachtach comhairle do dhochtúra a leanúint, go háirithe má cheapann tú go bhféadfadh fadhb a bheith agat nó má tá riocht croí ort cheana féin.

Is féidir leat labhairt le do dhochtúir agus comhairle a fháil maidir le conas na gléasanna seo a úsáid chun do leasa agus conas aire a thabhairt do do shláinte go cliste seachas a bheith ag obair go dian.

` Ráta croí, monatóir ráta croí, uaireadóir cliste, rianaitheoir aclaíochta, cuisle, sláinte croí, aclaíocht