An raibh tú riamh den tuairim go raibh tú ag feabhsú i ndiaidh slaghdáin, agus go tobann tá do shrón blocáilte, tá do shúile tinn, tá do leicne tinn, agus tá do cheann trom? An chuid is mó den am, ceapaimid gur mar gheall ar an iomarca múcas atá sé seo, ach i ndáiríre, is ionfhabhtú sna siní atá ann. Tugtar ‘(Siníteas Géarmhíochaine)’ air seo. Inniu, labhróimid faoi gach rud go han-simplí.
Go simplí, cad é an fhadhb sinus seo (Siníteas Géarmhíochaine)?
Is ionfhabhtú gearrthéarmach sinus é ‘Siníteas Géar’. Samhlaigh, taobh istigh dár n-aghaidh, timpeall ár sróine, ár súile agus ár n-éadan, go bhfuil spásanna folamha ar a dtugtar ‘siníse’. Nuair a análaimid, téann aer trí na spásanna seo sula dtéann sé isteach inár scamhóga.
Tá na cuasa sinus seo líneáilte le scannán tanaí a tháirgeann substaint ar a dtugtar múcas. Is é príomhfheidhm an mhúcas seo ná taobh istigh ár sróine a choinneáil tais agus rudaí cosúil le frídíní agus deannach a thagann isteach nuair a análaimid a ghabháil agus a dhíbirt.
Mar sin féin, nuair a tharlaíonn ionfhabhtú víreasach cosúil le slaghdán, bíonn na seicní taobh istigh de na cuasa sinus seo athlasadh. Ansin stopann an múcas ag sileadh amach agus tosaíonn sé ag carnadh taobh istigh de na cuasa seo. Fásann baictéir nó víris taobh istigh den mhúcas carntha seo agus is cúis le hionfhabhtú é. Tugtar ‘Sionaisíteas Géar’ ar an riocht seo.
Is é an chuid is fearr ná go réitíonn an riocht seo de ghnáth laistigh de sheachtain nó deich lá, gan aon chóireáil mhór leighis. Is minic gur féidir é a bhainistiú le leigheasanna baile.
Conas a aithníonn tú na hairíonna seo go cruinn?
Má cheapann tú go bhfuil ‘Siníteas Géar’ ort, féach an bhfuil aon cheann de na hairíonna thíos ort. B’fhéidir go bhfuil ceann amháin nó níos mó díobh seo ort le chéile.
| Siomptóim | An chaoi a mothaíonn sé |
|---|---|
| Srón rite | Urscaoileadh nasal nach bhfuil cosúil le múcas gnáth, ach tiubh, buí nó glas. |
| Plódú nasal | Mothaíonn mo shrón blocáilte go hiomlán. Tá sé deacair análú. Mothaím difríocht fiú nuair a labhraím. |
| Pian agus brú aghaidhe | B’fhéidir go mbraithfeá brú géar nó pian timpeall do shúl, do leicne nó do mhullach. D’fhéadfadh an pian seo dul in olcas nuair a lúbann tú ar aghaidh. |
| Cailliúint boladh agus blas | Cailltear blas agus boladh an bhia. |
| Gnéithe eile | D’fhéadfadh comharthaí ar nós drochanáil, tuirse, tinneas cinn, tinneas cluaise, tinneas fiacla agus fiabhras tarlú freisin. |
Cé atá i mbaol níos airde é seo a fhorbairt?
D’fhéadfadh fadhbanna sinus a bheith ag daoine áirithe níos minice ná a chéile. Tá roinnt cúiseanna leis seo.
- Daoine a bhfuil ailléirgí orthu: Is dóichí go bhforbróidh daoine a bhfuil ailléirgí orthu le rudaí cosúil le deannach agus pailin ionfhabhtuithe sinus toisc go mbíonn a srón blocáilte i gcónaí.
- Fadhbanna struchtúracha sa srón: D’fhéadfadh seiptam claonta a bheith ag daoine áirithe, ar a dtugtar seiptam claonta. Is féidir le daoine a bhfuil polaipí sa srón ionfhabhtuithe sinus a fhorbairt go héasca freisin, rud a fhéadann na haerbhealaí a bhac.
- Daoine a bhíonn nochta go minic d’ionfhabhtuithe: Mar shampla, bíonn daoine a oibríonn i réamhscoileanna agus in ionaid cúraim lae nochta go minic do víris éagsúla, mar sin bíonn siad i mbaol níos airde freisin.
Cad iad roinnt bealaí chun na míchompord seo a laghdú sa bhaile?
I bhformhór na gcásanna, ní bhíonn antaibheathaigh ag teastáil le haghaidh sinusitis géarmhíochaine. Tá cúpla rud simplí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile chun cabhrú leis an míchompord a laghdú.
- Sruthlaigh do shrón le huisce salainn: Má dhúisíonn tú ar maidin le srón plódaithe, bain úsáid as spraeála sróine salainn, ar féidir leat a cheannach i gcógaslann. Cabhróidh sé seo leis an múcas tiubh taobh istigh de do shrón a scaoileadh agus cabhróidh sé leis draenáil amach.
- Ionanálú gaile: Seo ceann de na cóireálacha is fearr. Cuir uisce te i mbabhla, clúdaigh do cheann le tuáille, agus ionanál an gal. Laghdóidh sé seo dhá nó trí huaire sa lá plódú nasal go mór.
- Folcadh in uisce te: Laghdaíonn ionanálú an gaile a bhailítear ar fud an tseomra folctha agus tú ag folcadh in uisce te an teannas sna cuasa sinus freisin.
- Comhbhrú te: Fáisc píosa éadaigh atá sáithithe in uisce te agus coinnigh thar na codanna pianmhara den aghaidh (éadan, leicne) é ar feadh tamaill.
- Bain úsáid as taiseoir: Má tá an t-aer i do sheomra leapa tirim, is féidir leis do shrón a dhéanamh níos plúchta. Más féidir, bain úsáid as taiseoir chun an leibhéal taise sa seomra a choinneáil.
- Ól sreabháin agus deochanna te: Ól neart uisce i rith an lae. Chomh maith leis sin, is féidir le rudaí te cosúil le tae sinséir agus uisce te le líomóid cabhrú le múcas a scaoileadh.
- Faigh neart scíthe: Ós rud é go bhfuil do chorp ag troid i gcoinne ionfhabhtaithe ag an am seo, tá sé níos tábhachtaí ná riamh go leor scíthe a fháil.
Ní mholtar roinnt spraeanna nasal (Spraeanna Díthocsainithe Cógaisíochta) a úsáid go leanúnach. Dá bhrí sin, bí cinnte labhairt le do dhochtúir sula n-úsáideann tú aon chógas.
Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir go cinnte?
Ba chóir go dtabharfadh leigheasanna baile faoiseamh laistigh de chúpla lá, ach i gcásanna tromchúiseacha, tá sé tábhachtach comhairle leighis a lorg.
| Deis | Cur síos |
|---|---|
| Leanann na hairíonna ar aghaidh | Má mhaireann do chuid comharthaí ar feadh níos mó ná 10 lá, d’fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha ar ionfhabhtú baictéarach. |
| Athfhillteachas comharthaí | Má mhaolaíonn na hairíonna ar feadh cúpla lá, ansin go tobann méadaíonn rudaí cosúil le fiabhras agus pian aghaidhe arís. |
| Tinneas cinn dian | Má tá tinneas cinn dian ort nach bhfaigheann faoiseamh le faoisimh pian gnáth. |
| Mura bhfuil faoiseamh ann | Má rinne tú gach rud is féidir leat chun cabhrú, ach má tá tú fós ag streachailt, gan aon fhaoiseamh. |
Cad é an difríocht idir Sionóisíteas Géarmhíochaine agus Sionóisíteas Ainsealach?
Is é an príomhdhifríocht idir an dá cheann ná fad na hairíonna.
- Sionóisíteas géarmhíochaine: Maireann na hairíonna ó sheachtain go ceithre seachtaine de ghnáth.
- Sionóisíteas Ainsealach: Maireann na hairíonna níos faide ná 12 sheachtain. Is riocht beagán níos casta é seo.
Conas is féidir an cás seo a chosc ó tharla?
Má bhíonn fadhbanna sinus ort go minic, tá sé an-tábhachtach na nósanna seo a ionchorprú i do shaol.
- Seachain caitheamh tobac: Déanann caitheamh tobac agus deatach tánaisteach damáiste do na seicní íogaire sa srón agus sna siní. Má chaitheann tú tobac, labhair le do dhochtúir chun cabhair a fháil le scor.
- Rialú ailléirgí: Seachain na rudaí a bhfuil ailléirge agat orthu (deannach, craiceann ainmhithe, pailin) a oiread agus is féidir. Más gá, téigh i gcomhairle le dochtúir agus faigh cógas ailléirge cuí.
- Cosain tú féin ó mhiocróib: Fan amach ó dhaoine atá tinn le slaghdáin agus fliú. Nigh do lámha go minic le gallúnach agus uisce, go háirithe roimh ithe agus tar éis duit an leithreas a úsáid.
- Neartaigh do chóras imdhíonachta: Ith aiste bia cothrom a chuimsíonn neart glasraí agus torthaí. Ól neart uisce i rith an lae. Neartóidh na rudaí seo córas imdhíonachta do choirp.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is riocht coitianta é ‘Siníteas Géar’ a tharlaíonn i ndiaidh ionfhabhtaithe, amhail slaghdán. Ní galar contúirteach é.
- Is iad plódú nasal, múcas tiubh buí/uaine, pian aghaidhe, agus brú na príomh-airíonna.
- I bhformhór na gcásanna, is féidir an riocht seo a leigheas le leigheasanna baile (ionanálú gaile, sreabháin a ól, agus scíth a ligean).
- Má mhaireann na hairíonna ar feadh níos mó ná 10 lá, má laghdaíonn siad agus má mhéadaíonn siad arís, nó má bhíonn tinneas cinn dian ort, bí cinnte dul i gcomhairle le dochtúir.
- Tá sé an-tábhachtach comhairle leighis a lorg sula n-úsáideann tú aon chógas, go háirithe spraeanna nasal.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment