An bhfuil laonna lúbtha agat freisin? Seo cur síos ar laonna casúir!

An bhfaca tú riamh do bharraicíní agus an bhfaca tú go bhfuil ceann amháin nó níos mó acu lúbtha suas agus go bhfuil cuma casúir orthu? Nó an mbraitheann tú pian nó righneas i do bharraicíní agus tú ag siúl? Ansin, d'fhéadfadh riocht ar a dtugtar casúir a bheith ort. Labhraimis faoi seo go mion inniu.

Cad iad casúr-ladhar?

Go simplí, is riocht é casúr-ladhar ina lúbann hailt do bharraicíní suas seachas díreach. Is fadhb an-choitianta í seo leis na coise .

Nuair a fhéachann tú ar bharraicíní duine a bhfuil casúr-ladhar orthu, is cosúil go mbíonn siad lúbtha i gcónaí. Le bheith beacht, lúbtar barr na ladhar síos agus cuarann ​​an chuid lár suas. Tarlaíonn sé seo de ghnáth ag an dara hailt den ladhar beag, seachas an ladhar mór.

B’fhéidir nach mbeadh tionchar ag casúr beag ar do chumas siúl ná do chos a úsáid. Mar sin féin, mura ndéantar cóireáil air, is féidir leis dul in olcas de réir a chéile agus is féidir leis an ladhar lúbadh sa chruth cuartha sin. I gcásanna tromchúiseacha, is féidir leis na ladhracha breathnú cosúil le ‘V’ bun os cionn. Ceapann daoine áirithe go bhfuil cruth casúir ar na ladhracha seo. Sin é an fáth a dtugtar casúr orthu.

An bhfuil cineálacha casúr-ladhar ann?

Sea, roinneann podiatraithe ladhar casúir ina thrí phríomhchineál bunaithe ar dhéine an riocht:

• Casúir sholúbtha: Sa chás seo, is féidir leat na ladhracha atá buailte a lúbadh agus a luascadh fós. Mar sin féin, féadfaidh tú a thabhairt faoi deara go bhfuil na ladhracha ag tosú ag lúbadh beagán. Seo an chéad chéim .
• Laighníní leath-dhocht: Ag an gcéim seo, bíonn na laonna atá buailte beagán righin nó deacair a dhíriú. D’fhéadfadh go mbraithfeadh an ladhar beagáinín sáite.
• Casúr-ladhar righne: Seo an cás is déine. Bíonn na ladhar sáinnithe sa suíomh lúbtha sin. Ní féidir leat iad a dhíriú ar chor ar bith. Is minic a bhíonn obráid ag teastáil le haghaidh casúr-ladhar righne.

Cé chomh coitianta is atá an riocht seo ar a dtugtar casúr-ladhar?

Is gnách go mbíonn casúr-ladhar ag fulaingt ó ladhar. Deir saineolaithe nach féidir ach 20% de na fadhbanna coise agus rúitín a chur i leith casúr-ladhar. Mar sin ní rud é seo a tharlaíonn duitse amháin.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le casúr-ladhar?

Is minic a thabharfaidh tú faoi deara casúr-ladhar. Nuair a fhéachann tú air le do bharraicíní eile, tabharfaidh tú faoi deara go bhfuil ladhar amháin nó níos mó níos lúbtha ná na cinn eile.

Ina theannta sin, d’fhéadfadh comharthaí a bheith ann amhail:

• Pian: Is minic a bhraitheann tú an pian seo ar bharr na ladhar atá buailte nó ar liathróid do chos. Is féidir leis an bpian seo a bheith níos measa agus bróga áirithe á gcaitheamh agat.
• Deacracht ag bogadh na méara atá buailte .
• Forbraíonn coirceoga agus callais ar na ladhracha atá buailte. Is é ladhar na bróige ag cuimilt i gcoinne bharr na ladhrach is cúis leo seo.
• At.
• B’fhéidir go bhfeicfeá athrú i ndath an chraicinn fiú, cosúil le deargadh.

Cén fáth a bhfaighimid casúr-ladhar? Cad iad na cúiseanna?

Forbraíonn casúr-ladhracha nuair a bhíonn do bharraicíní lúbtha agus comhbhrúite ar feadh i bhfad ar chúis éigin. De réir a chéile, téann na matáin agus na teannáin i do chos agus i do bharraicíní i dtaithí ar an suíomh neamhghnách, comhbhrúite seo agus teannaíonn siad. Má leanann an comhbhrú seo ar aghaidh, teannaíonn na matáin agus na teannáin chomh mór sin nach féidir leat do bharraicíní a bhaint as an suíomh lúbtha sin.

Tá roinnt príomhchúiseanna le casúr-ladhar:

• Bróga nach n-oireann i gceart: Seo an phríomhchúis . Má tá an bhróg cúng ag an tosaigh (i.e. tá bosca na ladhar beag), nó mura bhfuil tacaíocht cheart ag an áirse, is féidir leis na ladhracha a bheith ró-phlódaithe. Is féidir leis seo tarlú do dhaoine a chaitheann sála arda, chomh maith le leanaí óga a leanann orthu ag caitheamh bróga atá róbheag dóibh . Samhlaigh, tá do ladhracha plódaithe.
• Cosa arda áirse nó cosa cothroma: B’fhéidir go mbeadh seans níos mó ann go bhforbróidh tú casúr-ladhracha mar gheall ar chruth nádúrtha do chosa.
• Barraí fada: Má tá do bharraicíní níos faide ná an meán, b’fhéidir nach mbeidh dóthain spáis ann do do bharraicíní i leithead nó méid bróg gnáth. Is féidir leis seo brú breise a chur ar do bharraicíní agus casúr-bharraicíní a fhorbairt dá bharr.
• Coinníollacha sláinte áirithe: Is féidir le haon riocht míochaine a théann i bhfeidhm ar do chosa agus do bharraicíní casúir ladhar a chur faoi deara. Mar shampla, tá daoine a bhfuil diaibéiteas mellitus nó galair athlastacha comhpháirteacha orthu amhail airtríteas réamatóideach i mbaol níos airde.
• Bunáin: Is riocht é bunáin ina mbíonn an t-alt ag bun an ladhar mhóir ag at agus ag gobadh amach. Is féidir leis seo a bheith ina chúis le go dtarraingítear na laonna eile le chéile, rud a chuireann brú breise orthu.

Conas a dhéanann dochtúir diagnóis ar an riocht seo ar a dtugtar casúr-ladhar?

Déanfaidh podiatraí scrúdú ar do chosa agus do bharraicíní le seiceáil an bhfuil casúr-ladhar orthu. Féachfaidh sé nó sí go géar ar do bharraicíní agus ar do chuid hailt. Déanfaidh sé nó sí teagmháil agus lúbadh do bharraicíní le feiceáil conas a oibríonn na hailt. Ba chóir duit a insint don dochtúir freisin cén cineál bróg a chaitheann tú is mó agus an ndéanann bróga áirithe do phian níos measa nó níos fearr. Féadfaidh an dochtúir iarraidh ort seasamh agus siúl le bróga agus gan iad.

Uaireanta, b’fhéidir go mbeadh ort X-gha a fháil chun pictiúir a thógáil de na cnámha i do chos agus i do bharraicíní. Is féidir leis seo cabhrú leat a fheiceáil go díreach conas atá do chnámha ag déanamh.

Cad iad na cóireálacha le haghaidh casúr-ladhar?

D’fhéadfadh do phodiatraí cóireálacha mar seo a mholadh chun brú ar na ladhracha atá buailte a laghdú agus ligean dóibh filleadh ar a gcruth nádúrtha:

• Athruithe bróg: Is féidir le hathrú go bróga le bosca ladhar níos leithne agus níos doimhne cabhrú le brú ar do bharraicíní a laghdú. Is féidir leat gléas síneadh atá agat cheana féin i do bhróga a úsáid freisin.
• Easanna agus Téip: Soláthraíonn easanna ladhar , atá ar fáil i gcógaslanna, cúisín timpeall na ladhar agus laghdaíonn siad brú. D’fhéadfadh do dhochtúir a rá leat téip leighis a úsáid freisin chun do bharraicíní a choinneáil ina n-áit.
• Gléasanna ortaipéideacha: Is iad seo iontrálacha bróg a chuirtear taobh istigh de do bhróga. Tugann siad tacaíocht do do chosa agus cabhraíonn siad le do bharraicíní a choinneáil sa suíomh ceart. Is féidir leat ortaipéideacha thar an gcuntar nó iontrálacha saincheaptha a úsáid. D’fhéadfadh do dhochtúir a mholadh freisin go gcuirfeá spásaire idir na barraicíní atá buailte.
• Faoiseamh pian: Is féidir le drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha (NSAIDanna) cabhrú le pian agus at a laghdú. Ach ná glac iad ar feadh níos mó ná 10 lá gan labhairt le do dhochtúir.
• Cleachtaí méar: Molfaidh do dhochtúir cleachtaí nó síneadh chun cabhrú le do mhéara a choinneáil ailínithe i gceart. Is rudaí simplí iad seo is féidir leat a dhéanamh sa bhaile.
• Máinliacht: Ní mholfaidh dochtúir obráid ach amháin mura bhfuil cóireálacha eile tar éis cabhrú le do chuid comharthaí nó má tá an iomarca pian ag baint le siúl. Míneoidh do dhochtúir nó do mháinlia cén cineál obráide atá uait agus cad atá le súil leis.

Cad a tharlaíonn mura ndéanaimid na cosa casúir seo a chóireáil?

Is féidir le casúr-ladhracha gan chóireáil a bheith tromchúiseach agus dul i bhfeidhm ar do chothromaíocht agus ar do shiúl. Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh an chaoi a mbogann do chos nuair a shiúlann tú athrú. Mar sin féin, is annamh a bhíonn na hairíonna tromchúiseacha seo. Nuair a aithníonn podiatraí é seo agus a thosaíonn sé ar chóireáil, ba chóir go bhfeabhsódh siad.

Cad is féidir linn a dhéanamh chun casúr-ladhar a chosc?

Is é bróga compordacha, dea-oiriúnacha an bealach is fearr chun casúr-ladhar a chosc. Go ginearálta, lean na leideanna seo chun bróga a aimsiú a oireann go maith do do chosa:

• Seachain bróga a chaitheamh le ladhracha cúnga, bioracha – go háirithe má bhíonn siad ag brú do bharraicíní.
• Fiú má tá a fhios agat méid do bhróige, bain triail as roinnt péirí bróg.Roghnaigh an ceann is fearr a oireann duit, mar is féidir le méideanna bróg a bheith beagán difriúil ó bhranda go branda agus ó stíl go stíl.
• Sula gceannaíonn tú bróga nua , bain triail astu agus tú i do shuí, i do sheasamh, nó ag siúl . Seiceáil an bhfuil do bharraicíní ag gortú, ag dul i bhfostú, nó ag brú isteach le linn aon seasamh nó gluaiseachta.
• Is féidir le bróga a thriail ag deireadh an lae cabhrú leat feistiú níos cruinne a fháil (ós rud é go mbíonn do chosa ag at beagán go nádúrtha i rith an lae agus go mbíonn siad níos mó tráthnóna ná ar maidin).

An féidir casúr-ladhar a dhíriú arís?

Sea, freagraíonn formhór na ladhar casúir go maith don chóireáil. Féadfaidh sé cúpla seachtain a thógáil tar éis na cóireála chun difríocht a fheiceáil sna ladhar atá buailte. Ach ná tabhair suas. Tógann sé am agus foighne ladhar casúir a dhíriú. Má leanann do chuid comharthaí ag dul in olcas nó mura bhfeiceann tú aon fheabhsú tar éis cúpla seachtain, téigh i gcomhairle le do phodiatraí.

Nach féidir casúr-ladhar a dheisiú "go nádúrtha" gan obráid?

Níl sainmhíniú beacht leighis ag an bhfocal "nádúrtha". Ach is féidir le go leor daoine a bhfuil casúr-ladhar orthu a riocht a chóireáil gan obráid. Cuimhnigh, níl aon rud "mínádúrtha" faoi obráid a bheith ag teastáil chun aon riocht leighis a chóireáil, lena n-áirítear casúr-ladhar. Is é an chóireáil is fearr duit an ceann a oibríonn duit agus a thugann ar ais chuig an ngnáthrud thú.

An leigheasfaidh casúr ladhar leis féin gan chóireáil?

Is minic nach mbíonn feabhas ar bharraicíní casúir leo féin. Uaireanta, féadfaidh barraicíní casúir atá solúbtha nó leath-docht díriú gan chóireáil. Mar shampla, má athraíonn tú an cineál bróg a chaitheann tú a luaithe a thugann tú faoi deara go bhfuil barraicín casúir ort, féadfaidh do bharraicíní díriú gan aon chóireáil eile.

Ach ná glac seans le sláinte do chosa. Má cheapann tú go bhfuil casúr-ladhar ort, bí cinnte go bhfeiceann tú podiatrist nó dochtúir eile. Má bhíonn aon athruithe i do chosa, go háirithe pian nó righneas, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir le haghaidh seiceáil agus cóireála.

Cad iad na ceisteanna ba chóir dom a chur ar mo dhochtúir?

Is dea-smaoineamh é ceisteanna mar seo a chur ar do dhochtúir:

• Cén fáth go bhfuil an casúr-ladhar seo agam?
• Cén cineál cóireála atá ag teastáil uaim?
• Cathain ba chóir duit obráid a mheas ?
• Cén cineál bróga is fearr do mo chosa?

Cad é an difríocht idir ladhar crúibe, ladhar casúir, agus ladhar mallet?

Is trí riocht éagsúla iad seo a théann i bhfeidhm ar do mhéara agus a d’fhéadfadh a chur faoi deara go lúbfadh siad suas. Is maith an difríocht a bheith ar eolas agat mar is féidir mearbhall a dhéanamh eatarthu. Tá an difríocht sna hailt sna méara a dtéann siad i bhfeidhm orthu:

• Casúr-ladhar: Tá an dara hailt (lár) den ladhar lúbtha.
• Laighníní mallet: Tá an tríú hailt den ladhar, an hailt is gaire don ingne, lúbtha.
• Lúbadh na ladhar: Tá trí alt an ladhar lúbtha.

Mar achoimre, rudaí a chaithfidh tú a mheabhrú (Teachtaireacht Le Tabhairt Abhaile)

Mar sin, má bhíonn pian, righneas nó cuma dhifriúil ar do chosa, go háirithe ar bharraicíní do chosa, téigh i gcomhairle le podiatraí a luaithe is féidir.

Is fadhb choitianta iad laonna casúir. Nuair a bhíonn brú breise ar na laonna i gcónaí, bíonn siad comhbhrúite agus lúbtha. Sa deireadh, is féidir leo a bheith gafa sa chruth sin. Is é an phríomhchúis leis seo ná bróga nach n-oireann i gceart.

Ná déan neamhaird d’aon athruithe ná pian i do chosa. Cé gur gnách go mbraitheann tú tuirseach i do chosa uaireanta, ní gá duit fulaingt ó phian an t-am ar fad. Má tá athrú suntasach tagtha ar chuma do chosa nó má tá siad ag gortú i gcónaí, bí cinnte dul i gcomhairle le dochtúir. Is féidir leo cabhrú leat cóireálacha a aimsiú a mhaolóidh an brú breise ar do bharraicíní agus a chabhróidh leo díriú arís. Ná bíodh imní ort, tá cóireálacha maithe ann don seo!

` Bunion, Casúr-ladhar, Pian Coise, Fadhbanna Bróg, Bunion, Sláinte Coise