An bhfuil do ghlór garbh anois? (Guth garbh) Faighimis amach go díreach faoi seo!

Uaireanta nuair a dhúisíonn tú ar maidin, bíonn do ghlór beagáinín difriúil, beagáinín garbh, nach ea? Tá sé beagáinín níos deacra labhairt. B’fhéidir gur an lá tar éis duit screadaíl go hard ag cluiche cricead atá ann, nó is gnách go dtarlaíonn sé seo nuair a bhíonn slaghdán trom ort. Ach má leanann an garbhghlór seo ar aghaidh ar feadh roinnt laethanta, an gnáthrud é? Nó an gcaithfimid a bheith buartha faoi? Labhraimis faoi gach rud ar bhealach simplí inniu.

Cad go díreach is ea hoarseness?

Is éard atá i gceist le guth garbh, nó i dtéarmaí leighis, “disfónia”, ná athrú ar ghnáthchaighdeán do ghlórtha, rud a fhágann go bhfuil sé géar, garbh nó dian. Uaireanta, d’fhéadfadh do ghlór a bheith an-íseal agus fiú gaofar. Is féidir leis an riocht seo difear a dhéanamh do thoirt (cé chomh hard agus a labhraíonn tú) agus do “thonairc” do ghlórtha.

Smaoinigh air ar an mbealach seo: tá ár nguth cosúil le sreanga giotáir. Nuair a chreathaíonn na sreanga sin i gceart, tagann ceol binn amach. Tá an dá chorda gutha inár scornach mar an gcéanna. Nuair a labhraímid, creathaíonn an t-aer a thagann ó na scamhóga na cordaí gutha seo, agus táirgtear fuaim. Mar sin, má tharlaíonn aon rud do na cordaí gutha seo, is é sin, má atann siad, má ghortaítear iad, nó mura n-oibríonn siad i gceart, cailleann an guth a thagann amach a shoiléireacht agus éiríonn sé garbh. Sin a tharlaíonn go simplí.

Comharthaí le bheith eaglach rompu! Má tá na comharthaí seo ort, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach.

De ghnáth, feabhsaíonn an ghuth garbh leis féin laistigh de chúpla lá, go háirithe má laghdaíonn tú an méid ama a úsáideann tú do ghlór. Mar sin féin, má mhaireann sé ar feadh níos mó ná trí seachtaine , nó má tá aon cheann de na hairíonna thíos ort, ní fiú neamhaird a dhéanamh air. Ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir cinnte.

Cén fáth a mbíonn ár nguth garbh? Seo cuid de na príomhchúiseanna.

Is féidir go mbeadh réimse cúiseanna ann a fhágann go n-éiríonn do ghlór garbh. Is cúiseanna an-simplí, sealadacha iad cuid acu. Ach uaireanta is féidir gur comhartha de riocht míochaine eile é.

Na cúiseanna is coitianta

• Laraingíteas: Seo an chúis is coitianta le fuaim gharbh. Is féidir le slaghdáin, fliú agus ionfhabhtuithe sinus ár gcordaí gutha a at. Ní chreathaíonn siad i gceart, rud a d’fhéadfadh fuaim gharbh a bheith mar thoradh air.
• Úsáid iomarcach an ghutha: Cuireann daoine cosúil le múinteoirí, amhránaithe, agus oibrithe ionad glaonna a bhíonn ag caint an lá ar fad brú mór ar a gcuid cordaí gutha. Chomh maith leis sin, is féidir le béicíl ag cluiche spóirt nó béicíl go hard le linn troda dochar a dhéanamh do na cordaí gutha agus guth garbh a chur faoi deara.
• Aosú: De réir mar a théann muid in aois, cosúil le matáin eile inár gcorp, bíonn ár gcordaí gutha níos tanaí agus níos laige freisin. Dá bhrí sin, is gnách go mbíonn athruithe inár nguth de réir mar a théann muid in aois.
• Gastritis agus Aife Aigéadach (GERD): I ngastritis, rud atá coitianta i go leor daoine, sreabhann aigéad boilg suas isteach sa scornach. Uaireanta, is féidir leis na haigéid seo teacht ar na cordaí gutha agus damáiste a dhéanamh dóibh. Tugtar aife laringopharyngeal (LPR) air seo go míochaine. Is cúis mhór le hoarse é seo freisin.

Cúiseanna nach bhfuil chomh coitianta

• Fuilíocht sna cordaí gutha: Is féidir le screadaíl ard soitheach fola beag bídeach sna cordaí gutha a phléascadh. Tá sé seo cosúil le bruise ar an gcraiceann.
• Nóidíní gutha, cistí agus polaipí: Is féidir le mí-úsáid fhadtéarmach an ghutha cnapáin bheaga neamh-ailseacha a fhoirmiú ar na cordaí gutha.
• Galair néareolaíocha: Is féidir le galair a bhaineann leis an néarchóras, amhail stróc agus galar Pháircinsin, difear a dhéanamh do na néaróga a rialaíonn na cordaí gutha ón inchinn.
• Ailse: Is rud é seo a mbíonn eagla ar go leor daoine roimhe. Ach is minic a dhéantar neamhaird de. Is féidir le guth garbh a bheith ina chomhartha de riochtaí ar nós ailse laringeal, ailse scamhóg, nó ailse scornach. Go háirithe má bhíonn guth garbh ag duine a chaitheann tobac ar feadh roinnt seachtainí, ní rud é le glacadh go héadrom.

Conas a dhéanann an dochtúir seiceáil ar seo?

Nuair a théann tú chuig dochtúir, cuirfidh sé cúpla ceist ort ar dtús.

• Cá fhad atá an garbhshaol seo ann?
• An tháinig sé seo chun cinn go tobann, nó an ndeachaigh sé i méid de réir a chéile?
• An bhfuil slaghdán ort le déanaí?
• An bhfuil aon chomharthaí eile ann?
• An gcaitheann tú tobac? An ólann tú alcól?

Déanfaidh an dochtúir scrúdú ar do scornach agus do mhuineál ansin. Más gá, féadfaidh sé nó sí tú a atreorú le haghaidh tástálacha breise chun an riocht a imscrúdú.

• Laringoscópacht: Tástáil ina gcuirtear feadán le ceamara beag isteach tríd an srón nó an béal chun breathnú go díreach ar na cordaí gutha.
• Físeastróbascópacht: Tástáil speisialta a úsáideann físeán chun féachaint ar na cordaí gutha ag creathadh.
• Scanadh CT nó scanadh MRI: Is féidir leis na tástálacha seo cabhrú leat tuilleadh eolais a fháil faoi chnapán i do mhuineál.
• Bithóipse: Má tá limistéar amhrasach ann, tógtar píosa beag fíocháin agus déantar scrúdú air.

Rudaí is féidir linn a dhéanamh chun ár nguthanna a chosaint

Tá cúpla rud simplí is féidir linn a dhéanamh chun cosc ​​a chur ar ghiúise agus chun an riocht a leigheas go tapa nuair a tharlaíonn sé.

• Lig do do ghlór scíth: Má tá do ghlór garbh, is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh ná labhairt chomh beag agus is féidir. Seachain cogarnaigh, mar cuireann cogarnaigh níos mó brú ar do chordaí gutha.
• Seachain caitheamh tobac go hiomlán: Is é an tairbhe is mó is féidir leat a dhéanamh do do ghlór ná scor de chaitheamh tobac má dhéanann tú amhlaidh. Ní rud maith é a bheith i measc daoine eile a chaitheann tobac (deatach athláimhe) ach an oiread.
• Ól neart uisce:Ól 8-10 ngloine uisce ar a laghad in aghaidh an lae. Cabhróidh sé seo le do scornach a choinneáil tais.
• Laghdaigh caiféin agus alcól: Is féidir le rudaí cosúil le caife, tae agus alcól an corp a dhíhiodráitiú, mar sin is fearr iad a theorannú.
• Seachain bianna spíosracha: Is féidir leis na bianna seo GERD a dhéanamh níos measa.
• Bain úsáid as taiseoir: Tá sé tairbheach do do scornach taiseoir a úsáid chun taise san aer a choinneáil, go háirithe má tá tú i seomraí aerchóirithe.
• Seachain béicíl: Bain úsáid as gléas cosúil le micreafón nuair is gá duit labhairt go hard nó béicíl.