Rudaí is gá duit a bheith ar an eolas faoi L-Arginine (L-Arginine)

Is dócha gur chuala tú an t-ainm L-Arginine. B’fhéidir go n-úsáideann cara leat é, nó gur chonaic tú ar líne é. Cad go díreach is L-Arginine ann? An bhfuil sé go maith dár gcorp? An bhfuil sé ceart go leor é a cheannach ó chógaslann agus é a ól? Labhraimis faoi gach rud go simplí agus go soiléir.

Cad go díreach is L-Arginine ann?

Go simplí, is aimínaigéad é L-Arginine. Is rud é a fhaighimid go nádúrtha ó bhianna cosúil le héisc, feoil agus cnónna.

Tugtar aimínaigéad "leathriachtanach" air seo. Ciallaíonn sé seo gur féidir lenár gcorp cuid de a tháirgeadh iad féin. Mar sin féin, le fanacht sláintiúil, ní mór dúinn é a fháil ón mbia a itheann muid.

Mar sin, cad is brí leis an litir "L" san ainm seo?

Ciallaíonn an 'L' ag tús an ainm seo gur foirm shaor í seo ar féidir lenár gcorp í a ionsú go héasca. Ós rud é go bhfuil sí an-chosúil leis na aimínaigéid a tháirgeann ár gcorp, glacann an corp léi go han-tapa.

Cén fáth a bhfuil aimínaigéid agus próitéin tábhachtach dúinn?

Is móilíní beaga inár gcorp iad aimínaigéid. Tagann na aimínaigéid seo le chéile chun próitéiní a fhoirmiú. Smaoinigh ar aimínaigéid mar bhrící. Tagann na brící seo le chéile chun balla ar a dtugtar 'próitéin' a fhoirmiú.

Tá próitéin i ngach cill inár gcorp, mar sin tá próitéin riachtanach chun sinn a choinneáil beo.

Seo roinnt bealaí a chuidíonn próitéin lenár gcorp:

• Cealla nua a thógáil agus a dheisiú atá riachtanach le haghaidh fás an choirp.
• Deisigh fíocháin gortaithe agus damáiste ar fud an choirp.
• Cabhraigh le cealla a gcuid oibre a dhéanamh i gceart.
• Cabhraigh linn an bia a itheann muid a dhíleá.

Cén cineál riocht a n-úsáidtear L-Arginine ina leith?

Féadfaidh dochtúirí L-Arginine a mholadh mar chóireáil le haghaidh riochtaí leighis áirithe.

Cén cineál bianna ina bhfuil L-Arginine go nádúrtha?

Tá bianna saibhir i bpróitéin lán le L-Arginine. Bain triail as iad seo a chur le do réim bia.

Conas L-Arginine a ghlacadh agus cad é an dáileog?

Is féidir é seo a bhaint amach ar dhá phríomhbhealach.

1. Capsúil nó táibléid ó bhéal: Is féidir iad seo a cheannach ó chógaslanna mar fhorlíonadh.

2. Mar leacht a instealladh i vein (Intravenous - IV): Ní thugtar é seo ach in ospidéal faoi mhaoirseacht dochtúra.

Is é an dáileog laethúil is gnách ná idir 6 agus 30 gram. Mar sin féin, ní thógtar é seo go léir ag an am céanna, ach roinntear é ina dhá nó trí dháileog in aghaidh an lae. Ná glac níos mó ná an dáileog a mholann do dhochtúir riamh.

An bhfuil aon fo-iarsmaí ann?

Sea, cosúil le haon rud eile, is féidir le L-Arginine fo-iarsmaí a chur faoi deara i roinnt daoine. Tá cuid acu coitianta, agus is féidir le cinn eile a bheith tromchúiseach.

Cad iad na rudaí le machnamh a dhéanamh orthu sula nglacann tú L-Arginine?

Ba chóir do dhaoine a bhfuil na coinníollacha seo a leanas orthu L-Arginine a sheachaint gan comhairle leighis a ghlacadh:

• Má bhí taom croí agat le déanaí.
• Má tá riocht neamhchoitianta ort ar a dtugtar “easnamh guanidinoacetate methyltransferase”.
• Má tá tú ag iompar clainne nó ag beathú cíche.
• Más leanbh faoi bhun 16 bliana d'aois thú.
• Má tá tú os cionn 65 bliain d'aois (gan cead leighis).

Go háirithe do mháithreacha torracha agus atá ag cothú cíche

Mar a luadh níos luaithe, má tá tú ag iompar clainne nó ag beathú cíche, seachain forlíonta L-Arginine a ghlacadh gan labhairt le do dhochtúir ar dtús. Is féidir leo seo deacrachtaí gan choinne a chruthú le linn toirchis. Chomh maith leis sin, níl dóthain taighde déanta fós maidir le cibé an dtagann siad seo ar aghaidh chuig an leanbh trí bhainne cíche.

Dá bhrí sin, sula dtosaíonn tú ag glacadh L-Arginine, tá sé an-tábhachtach a insint do do dhochtúir faoi na cógais, na vitimíní, na forlíonta, agus aon riocht leighis eile atá á ghlacadh agat faoi láthair.