Cá fhad a mhairfimid? Foghlaimímis faoi shaolré i dtéarmaí simplí.

An ndearna tú machnamh riamh ar cé chomh fada is féidir le duine maireachtáil? Uaireanta feicimid scéalta sna nuachtáin faoi "sheanmháthair 105 bliain d'aois" nó "seanathair 110 bliain d'aois." Bíonn iontas orainn nuair a chloisimid focail mar sin. Inniu beimid ag caint faoi seo. Is é sin, faoi na coincheapa éagsúla a deirtear faoin am is féidir le duine maireachtáil. Nuair a bheidh a fhios agat iad seo i gceart, tuigfidh tú nach bhfuil sé ach faoi mhaireachtáil níos faide, ach faoi mhaireachtáil níos faide agus níos sláintiúla freisin.

Cad go díreach is saolré ann?

Go simplí, is é an saolré an uasfhad ama is féidir le duine maireachtáil. Tá sé cosúil le huasluas feithicle. Faoi láthair, de réir thaifid dhomhanda, meastar gurb é 122 bliain an uasfhad saoil is féidir le duine maireachtáil.

Is é aois an duine is sine ar domhan ar féidir a dháta breithe cruinn a dheimhniú a chinneann é seo. Tá an taifead sin ag bean Fhrancach, Jeanne Calment. Bhí sí 122 bliain d'aois nuair a fuair sí bás i 1997. I gcás na bhfear, tá an taifead ag Jiroemon Kimura ón tSeapáin. Bhí sé 116 bliain d'aois nuair a fuair sé bás i 2013.

Mar sin, cad é an ionchas saoil?

Seo an áit a mbíonn mearbhall idir fad saoil agus an ionchas saoil a luadh cheana. Is é an t-ionchas saoil an meánaois is féidir a bheith ag súil go mairfidh daonra nó grúpa.

Ní bealach é seo chun a thuar go díreach cé chomh fada is féidir le duine maireachtáil. Tógann saineolaithe leighis sonraí ó dhaonra tíre nó réigiúin agus ríomhann siad meán de na blianta a bhféadfadh siad a bheith ag súil leo maireachtáil.

Mar shampla, abair go bhfuil an ionchas saoil i Srí Lanca 75 bliain. Ní chiallaíonn sin go bhfaighidh muid bás ag 75 bliain d'aois go díreach. Ciallaíonn sé gur féidir le duine a rugadh i Srí Lanca, faoi na coinníollacha reatha, a bheith ag súil le maireachtáil ar an meán de thart ar 75 bliain. Mairfidh cuid i bhfad níos faide, agus d'fhéadfadh cuid eile bás a fháil níos luaithe fós.

Má fhéachann tú ar an tábla thíos, beidh an difríocht idir an dá cheann an-soiléir duit.

Cad iad na tosca a mbíonn tionchar acu ar ár n-ionchas saoil?

Bíonn tionchar ag go leor rudaí, amhail an áit ina gcónaíonn tú agus do stíl mhaireachtála, ar an meán-ionchas saoil seo. Seo a leanas cuid de na príomhfhachtóirí a mbíonn tionchar acu air:

• Éascaíocht rochtana ar chúram sláinte maith: An cumas dul i gcomhairle go héasca le dochtúir maith agus roinnt cógais a fháil nuair a bhíonn tú tinn.
• Uisce glan agus bia cothaitheach: Rochtain ar uisce óil glan agus aiste bia cothrom.
• Seirbhísí sláintíochta: Rudaí cosúil le saoráidí leithris maithe, bainistíocht dramhaíola.
• Stair theaghlaigh agus fachtóirí géiniteacha: Is féidir le galair a ritheann sa teaghlach (e.g. diaibéiteas, brú fola ard) tionchar a imirt orainn freisin uaireanta.
• Cogaí agus coimhlintí: Míshuaimhneas i dtír.
• Paindéim dhomhanda: Mar is cuimhin leat, thit ionchas saoil ar fud an domhain faoi dhá bhliain mar gheall ar phaindéim COVID-19 a thosaigh in 2019.

Foghlaimímis na focail 'Fad Saoil' agus 'Réim Sláinte', an ea?

Agus an topaic seo á plé, is minic a chloiseann tú dhá fhocal eile: Fad Saoil agus Sláinte.

Fad saoil

Tá sé seo an-simplí. Is é fad saoil ná maireachtáil níos faide ná an meán-ionchas saoil. Mar shampla, má tá an meán-ionchas saoil i dtír 75 bliain, deirimid go bhfuil saol fada caite ag duine a mhaireann go 90 nó 100 bliain. Le dul chun cinn na heolaíochta leighis ar fud an domhain, tá líon na ndaoine a mhaireann chomh fada seo ag méadú.

Saolré Sláintiúil

Seo an coincheap is tábhachtaí de na coincheapa seo. A bhuíochas leis an leigheas nua-aimseartha, tá daoine ag maireachtáil níos faide ná riamh. Ach is dhá rud difriúla iad maireachtáil níos faide agus maireachtáil níos sláintiúla.

Is éard atá i gceist le fad sláinte ná an méid ama is féidir leat saol sláintiúil a chaitheamh, saor ó riochtaí ainsealacha agus na míchumais a thagann le dul in aois.

Smaoinigh air ar an mbealach seo.

• Duine A: Maireann sé go dtí 90 bliain d'aois. Ach tá sé ina luí sa leaba le 20 bliain anuas, ag fulaingt go mór ó go leor galair ar nós diaibéiteas agus airtríteas.
• Duine B:Maireann siad go dtí 85 bliain d'aois. Ach go dtí a mbás, maireann siad go sona sásta, ag déanamh a rud féin, gan aon ghalar mór ná brón.

Cé leis an saol is fearr? Déanta na fírinne, tá saol Duine B níos fearr. Tá saol sláinte níos faide aige. Níor cheart go mbeadh sé mar sprioc againn ach an t-ionchas saoil a mhéadú, ach an saol sláinte sin a mhéadú.

Cé chomh fada a mhaireann daoine ar domhan ar an meán?

De réir sonraí ó 2022, is é 72 bliain an meán-ionchas saoil ar domhan. Tá sé seo níos mó ná dhá oiread an méid a bhí ann sa bhliain 1900. Ag an am sin, ní raibh ach 32 bliain sa mheán-ionchas saoil!

Go ginearálta, maireann mná beagán níos faide ná fir. Ar an meán domhanda, is é thart ar 70 bliain ionchas saoil na bhfear, agus thart ar 75 bliain ionchas saoil na mban.

Ach níl sa 72 seo ach an meán domhanda. Athraíonn sé seo go mór ó thír go tír. Seo cuid de na tíortha leis na hionchais saoil is airde ar domhan in 2022.

Cé nach féidir leis na coincheapa seo a thuar go díreach cé chomh fada agus a mhairfidh tú, is féidir leo cabhrú leat do shláinte a thuiscint. Is féidir leis an eolas sin tú a threorú chun saol níos sláintiúla, níos faide agus níos sona a chaitheamh.