An bhfuil tú féin nó duine éigin i do theaghlach tosaithe ag urlacan agus ag fulaingt buinneach go tobann? B’fhéidir le fiabhras agus pianta coirp. Tá na cineálacha seo 'trína chéile boilg' an-choitianta na laethanta seo. Is féidir gurb é an phríomhchúis leis seo víreas an-tógálach ar a dtugtar Norovirus. Inniu, labhróimid faoi seo go simplí, ar bhealach is féidir leat a thuiscint.
Cad go díreach is ea Norovirus?
Go simplí, is grúpa víris é an Norovirus. Nuair a théann an víreas seo isteach sa chorp, déanann sé ár mbolg agus ár n-inní a ionfhabhtú agus a athlasadh. I dtéarmaí leighis, tugtar gastroenteritis ar an riocht seo. Is é seo an rud a fhágann urlacan agus buinneach trom dúinn.
Tugann go leor daoine "an fliú boilg" air. Ach is víreas go hiomlán difriúil é i ndáiríre, nach bhfuil gaolmhar leis an víreas slaghdáin nó fliú coitianta, a chruthaíonn fiabhras. Is víreas an-choitianta é an norovirus a scaipeann ar fud an domhain, go háirithe in aeráidí níos fuaire. Tá sé ar cheann de na galair is coitianta a iompraítear le bia. Tá go leor cineálacha éagsúla den víreas seo ann. Sin é an fáth gur féidir le duine é a fháil arís agus arís eile ina shaol.
Cad iad na hairíonna seo?
De ghnáth, tosaíonn comharthaí ionfhabhtaithe norovirus le feiceáil idir 12 agus 48 uair an chloig tar éis nochtadh don víreas. Is féidir leis na hairíonna seo maireachtáil ó lá go trí lá de ghnáth. Féachfaimid ar cad iad na hairíonna seo.
| Príomh-airíonna | Comharthaí breise a d'fhéadfadh tarlú |
|---|---|
| Urlacan dian | Tinneas cinn |
| Buinneach (stól uisceach) | Fiabhras |
| Masmas agus pian boilg | Pian coirp |
Cé go mbíonn na hairíonna mar an gcéanna i gcoitinne do dhaoine fásta agus do leanaí, d’fhéadfadh difríochtaí beaga a bheith ann.Is dóichí go mbeidh urlacan ag leanaí, agus is dóichí go mbeidh buinneach ag daoine fásta .
Conas a ionfhabhtaíonn Norovirus sinn?
Seo an chuid is tábhachtaí. Is víreas an-tógálach é an norovirus. Ciallaíonn sé sin go scaipeann sé go han-éasca ó dhuine go duine. Samhlaigh, scaoileann corp duine ionfhabhtaithe billiúin cáithníní den víreas seo isteach sa chomhshaol. D’fhéadfadh fiú méid an-bheag díobh duine eile a dhéanamh tinn.
Tá trí phríomhbhealach ann a tharchuirtear é seo:
- Teagmháil dhlúth le duine ionfhabhtaithe: Is féidir leat a bheith ionfhabhtaithe go héasca agus tú ag tabhairt aire do dhuine atá tinn nó in éineacht leis.
- Teagmháil a dhéanamh le dromchla atá éillithe leis an víreas: Má dhéanann tú teagmháil le dromchla amhail cnap dorais, sconna nó bord a ndearna duine ionfhabhtaithe teagmháil leis agus ansin má dhéanann tú teagmháil le do bhéal, do shrón nó do shúile leis an lámh shalach sin, is féidir leis an víreas dul isteach i do chorp.
- Bia nó uisce éillithe: Is féidir é a scaipeadh trí bhia a ithe atá ullmhaithe ag duine a bhfuil an víreas air, nó trí uisce a ól atá éillithe leis an víreas. Is féidir é a scaipeadh freisin trí bhia mara nach bhfuil cócaráilte go leor, go háirithe sliogéisc.
Is é an rud is tábhachtaí ná gur féidir leat an galar a scaipeadh chuig daoine eile ar feadh suas le 48 uair an chloig tar éis do chuid comharthaí imeacht. Chomh maith leis sin, is féidir leis an víreas a bheith i láthair i do stól ar feadh suas le coicís. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach fanacht chomh glan agus is féidir.
An rud is contúirtí - Díhiodráitiú
Is é díhiodráitiú an deacracht is contúirtí a bhaineann le norovirus. Ciallaíonn sé seo go laghdaíonn méid an uisce agus na salainn sa chorp go leibhéal contúirteach. Nuair a leanann tú ag urlacan agus buinneach ort, cailltear an t-uisce go léir i do chorp. Tá sé seo contúirteach go háirithe do leanaí óga agus do dhaoine scothaosta.
Is féidir le haithint comharthaí díhiodráitithe go luath cabhrú le beatha a shábháil.
| Comharthaí coitianta díhiodráitithe | |
|---|---|
| Laghdú ar urination agus fual dorcha buí/oráiste. | Béal agus teanga tirim. |
| Mothú leisciúil, tuirseach agus meadhrán. | Tinneas cinn. |
| Saintréithe sonracha do leanaí óga | |
| Cailliúint deora agus tú ag caoineadh. | Codladh iomarcach i rith an lae, codladh go minic. |
Cad ba cheart dúinn a dhéanamh? Cóireáil agus bainistíocht sa bhaile
Níl aon leigheas sonrach ann go fóill chun an víreas norovirus a mharú. Ciallaíonn sé seo nach bhfuil aon éifeacht ag antaibheathaigh air. Is é an chóireáil a dhéanaimid ná na hairíonna a rialú agus díhiodráitiú a chosc.
Seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile:
- Ól neart uisce agus sreabhán: Seo an rud is tábhachtaí. Is fearr i bhfad rudaí a ól ina bhfuil na salainn riachtanacha don chorp ná uisce amháin. Ól rudaí cosúil le Jeevani, uisce oráiste, leite salainn, anraithí .
- Faigh neart scíthe: Teastaíonn fuinneamh ó do chorp chun an víreas seo a chomhrac. Mar sin, faigh neart codlata agus scíthe.
- Ith béilí éadroma: Seachain bianna spíosracha, olacha a ithe nuair a bhíonn boilg trína chéile agat. Ith bianna éadroma, neamh-olacha cosúil le rís, arán, prátaí bruite, agus rís gruth i gcodanna beaga.
- Ná hith ná ná hól an iomarca ag an am céanna: Is féidir le hithe nó ól an iomarca ag an am céanna urlacan a chur ort. Mar sin, ith agus ól méideanna beaga go minic i rith an lae.
Rabhadh: Ná glac cógais thar an gcuntar le haghaidh masmas nó urlacan riamh. Is féidir le roinnt cógas moill a chur ar an víreas imeacht ón gcorp. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir i gcónaí.
Conas tú féin a chosaint ar an Norovirus?
Is é an bealach is fearr chun seo a sheachaint ná glanadh. Feicfimid cad is gá dúinn a dhéanamh.
| Cad atá le déanamh | Cur síos |
|---|---|
| Lámha a ní le gallúnach | Seo an rud is tábhachtaí. Nigh do lámha i gcónaí le gallúnach agus uisce ar feadh 20 soicind ar a laghad sula n-itheann tú, tar éis duit an leithreas a úsáid, agus tar éis duit teacht ar ais ón taobh amuigh. Ní mharóidh sláintitheoir láimhe an víreas seo go hiomlán. |
| Bia a ní agus a chócaráil go críochnúil | Nigh glasraí agus torthaí faoi uisce reatha sula n-itheann tú iad. Cócaráil bia mara agus bianna eile go maith. |
| Glanadh dromchla | Má tá duine sa teach tinn, glan dromchlaí a dteagmhaíonn siad leo go rialta, amhail láimhseálacha dorais, sconnaí, boird agus teileafóin, le díghalrán. |
| Ag fanacht amach ó dhaoine atá ionfhabhtaithe | Má tá tú tinn, seachain bia a ullmhú do dhaoine eile nó aire a thabhairt dóibh ar feadh cúpla lá. |
Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?
Cé go mbíonn an galar seo imithe i léig laistigh de chúpla lá de ghnáth, i gcásanna áirithe bíonn sé riachtanach comhairle leighis a lorg. Má bhíonn na hairíonna seo a leanas ort, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte.
- Mura féidir leat aon rud a ithe ná a ól , nó má leanann tú ag urlacan fiú tar éis duit ól.
- Má tá na hairíonna díhiodráitithe a phléamar thuas ort (amhail beagán urination, meadhrán mór).
- Má mhaireann na hairíonna ar feadh níos mó ná trí lá .
- Má tá fiabhras ard nó pian mór boilg ort.
- Más leanbh óg, duine scothaosta , nó duine a bhfuil riochtaí tromchúiseacha leighis eile air/uirthi (amhail diaibéiteas nó galar duáin) an duine atá ionfhabhtaithe.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is víreas an-tógálach é an norovirus a mbíonn urlacan agus buinneach tromchúiseach mar thoradh air.
- Is é an deacracht is contúirtí a bhaineann leis seo ná díhiodráitiú. Mar sin, ól an oiread sreabhán agus is féidir, amhail uisce agus sú oráiste.
- Is é an bealach is fearr chun seo a sheachaint ná do lámha a ní go minic le gallúnach agus uisce. Tá gallúnach agus uisce i bhfad níos éifeachtaí ná sláintitheoir láimhe.
- Níl aon leigheas sonrach ann don víreas seo. Déantar an chóireáil trí na hairíonna a rialú agus scíth a ligean.
- Mura féidir leat aon rud a ithe ná a ól, má tá comharthaí díhiodráitithe ort, nó má tá tú tinn ar feadh níos mó ná trí lá, bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment