Cad is galar tógálach ann? An labhróimid faoi seo?

Nuair a bhíonn slaghdán ort, nó nuair a bhíonn casacht ar do pháiste beag, bíonn tú ag smaoineamh, "An scaipfidh sé seo chuig daoine eile sa teach?" Nó "An bhfaighidh mo chairde san oifig é uaimse?" Nach mbíonn amanna agat nuair a bhíonn tú beagáinín amhrasach agus beagáinín scanraithe? Cad go díreach is brí le galar a "scaipeadh" ? Conas a tharlaíonn sé seo? Labhraimis faoi seo beagán níos mine inniu, amhail is dá mba rud é go raibh tú ag caint le do chara is fearr. An dtuigeann tú? Ceart go leor, tosaímis.

Cad go díreach is galar tógálach ann?

Go simplí, is galar tógálach é galar a scaiptear go héasca ó dhuine go duine. Ciallaíonn sé seo, má tá galar tógálach ort, go bhfuil sé indéanta do dhuine eile é a tholgadh uait. Tá sé cosúil le tine, tosaíonn sé in aon áit amháin agus scaipeann sé go mall.

Ach is é an chuid dheacair ná go minic gur féidir leis na galair thógálacha seo, go háirithe galair víreasacha, tosú ag scaipeadh sula dtaispeánann tú comharthaí fiú . Samhlaigh, b'fhéidir go mbeadh fiabhras ort amárach, ach tá tú ceart go leor inniu. Ach is féidir leis an víreas istigh ionat scaipeadh chuig daoine eile inniu. Sin é an fáth go bhfuil sé chomh deacair na hionfhabhtuithe seo a stopadh ó scaipeadh. Níl a fhios againn fiú go bhfuilimid á scaipeadh chuig daoine eile!

"Tá sé an-tábhachtach a fhios gur féidir roinnt galair a tharchur sula dtagann comharthaí chun solais."

Mar sin, conas a tharchuirtear na galair seo?

Tá roinnt bealaí ann a tharchuirtear galair. Féachfaimid ar na príomhbhealaí.

1. Teagmháil Fhisiciúil Dhíreach

Seo an bealach is coitianta. Is é sin, is féidir leat a bheith tinn trí theagmháil dhíreach a dhéanamh le duine atá tinn. Mar shampla, má tá slaghdán trom ar do chara agus má chroitheann tú lámha leo nó má phógann tú iad, is féidir leatsa a bheith tinn freisin. Is féidir an rud céanna tarlú má úsáideann tú rud éigin cosúil le tuáille nó pláta a d'úsáid duine breoite.

Mar shampla, is féidir rudaí cosúil leis an slaghdán coitianta, an fliú, agus uaireanta scornach streip a scaipeadh ar an mbealach seo.

2. Tríd an Aer

Is bealach an-chontúirteach é seo freisin. Nuair a chasann nó a shraothartach duine breoite, téann braoiníní beaga bídeacha (tugtar ‘braoiníní’ orthu) óna mbéal agus óna srón isteach san aer. D’fhéadfadh frídíní a bhaineann leis an ngalar a bheith sna braoiníní seo, is é sin, ‘(víreas)’ nó baictéir. Má análann duine éigin in aice láimhe an t-aer seo, is féidir leis na frídíní sin dul isteach ina gcorp freisin agus an galar a chur orthu.

Samhlaigh dá ndéanfadh duine sraothartach díreach i d’aghaidh agus tú ag taisteal ar an mbus? Sin an uair a bhíonn an seans i bhfad níos airde galar a ghabháil. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach do bhéal agus do shrón a chlúdach nuair a bhíonn tú ag casacht nó ag sraothartach.

3. Bíonn roinnt galair craicinn tógálach freisin (Teagmháil Craiceann le Craiceann i gcás roinnt gríos)

Tá roinnt galair ann, amhail ecsema, atá coitianta go háirithe i measc leanaí óga agus a scaiptear trí theagmháil craiceann ar chraiceann. Seo samplaí díobh seo:

• Galar Láimhe, Coise agus Béil: Is cúis le seo go mbíonn léasanna beaga cosúil le blister le feiceáil ar na lámha, na cosa agus taobh istigh den bhéal.
• An bhreac : Is galar an-tógálach é seo freisin a fhágann boilgeoga ar fud an choirp.
• Fáinneog : Ní péist í seo i ndáiríre, ach ionfhabhtú fungasach. Feictear í mar spotaí dearga cruinne.

Mar sin, má tá an cineál seo riocht craicinn ar do leanbh, is fearr a theagmháil le daoine eile a theorannú, go háirithe leanaí óga eile, go dtí go mbeidh na spotaí triomaithe agus screamh orthu. Tá sé seo amhlaidh toisc gur féidir leis an sreabhán sna boilgeoga an galar a scaipeadh chuig daoine eile.

Mar sin, conas a fhanann tú slán ó na galair thógálacha seo?

"Ceart go leor, tuigimid conas a scaiptear galair. Anois, conas is féidir linn sinn féin a chosaint uathu?", b'fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, ceart? Ná bíodh imní ort. Tá roinnt rudaí simplí, ach an-tábhachtach, is féidir linn a dhéanamh.

1. Nigh na lámha – An chéim is simplí ach is cumhachtaí!

Seo an bealach is fearr agus is fusa chun tú féin a chosaint ar ghalair thógálacha. Tá sé seo an-tábhachtach ní hamháin do leanaí óga, ach dúinne mar dhaoine fásta chomh maith. Tá frídíní an-chliste, tá siad i ngach áit cé nach féidir linn iad a fheiceáil. Mar sin, má nighimid ár lámha go rialta agus i gceart, is féidir linn go leor galair a sheachaint.

Cathain is gá do lámha a ní?

• Tar éis súgartha amuigh: Is féidir le deannach agus salachar amuigh dul ar do lámha, agus is féidir leo a bheith éillithe le frídíní.
• Roimh ithe: Má dhéanann tú teagmháil le bia le lámha salacha, téann frídíní díreach isteach i do bhéal.
• Tar éis dul go dtí an leithreas: Ní gá a rá.
• Tar éis casacht nó sraothartach: Fiú má chlúdaíonn tú do bhéal le do lámh, d’fhéadfadh frídíní a bheith fós ar an lámh sin.
• Tar éis cuairt a thabhairt ar dhuine breoite nó cabhrú le duine breoite.
• Tar éis imirt le hainmhithe.

"Féadfaidh sé go mbeadh cuma bheag ar níochán ár lámha, ach is féidir leis sinn a shábháil ó go leor tinnis."

Agus tú ag ní do lámha, nach leor beagán uisce a dhoirteadh ar do lámha? Ba chóir duit gallúnach a úsáid agus do lámha a chuimilt le chéile ar feadh 20 soicind ar a laghad. Ná déan dearmad do bhois, cúl do lámha, idir do mhéara, agus faoi do tairní a ní.

2. Cuimhnigh ar na rudaí seo agus tú ag casacht agus ag sraothartach (Casacht agus Sraothartach a Chlúdach)

Is nós an-tábhachtach é seo freisin. Má bhíonn ort casacht nó sraothartach a dhéanamh, bain úsáid as ciarsúr nó fíochán chun do bhéal agus do shrón a chlúdach. Mura bhfuil ceann agat, casacht/sraothartach i do uillinn. An bhfuil a fhios agat cad é? Má chasachtann tú nó má shraothartachann tú go díreach i do lámha, aistrítear frídíní chuig gach rud a dteagmhaímid leis na lámha sin – láimhseálacha dorais, boird, pinn, fóin… samhlaigh cad a tharlaíonn ina dhiaidh sin!

Dá bhrí sin, má leanann muid uile na nósanna beaga seo, beidh sé ina chabhair mhór dúinn sinn féin agus iad siúd mórthimpeall orainn a chosaint ó na galair thógálacha seo. Tá sé thar a bheith tábhachtach na rudaí seo a mhúineadh do leanaí óga agus iad a chothú iontu.

Teachtaireacht Dheiridh le Tabhairt Abhaile

Mar sin, labhair muid go leor faoi ghalair thógálacha inniu, nach ea? Tá súil agam go bhfuil na rudaí seo soiléir duit.

Go simplí, seo roinnt rudaí le cuimhneamh:

• Is galar tógálach galar a fhéadann scaipeadh ó dhuine go duine .
• Is féidir le roinnt galair a bheith tógálach fiú sula dtagann comharthaí chun solais.
• Is iad na príomhbhealaí gur féidir galair a tharchur ná trí theagmháil dhíreach, tríd an aer (trí chasacht, sraothartach), agus i gcás roinnt galair craicinn, trí theagmháil craiceann ar chraiceann.
• Is iad na bealaí is fearr chun tú féin a chosaint orthu seo ná do lámha a ní go minic agus go críochnúil agus do bhéal agus do shrón a chlúdach agus tú ag casacht/sraothartach.

Trí aire a thabhairt do na rudaí beaga seo, is féidir leat cur go mór le cosaint a thabhairt ní hamháin duit féin, ach do mhuintir agus an tsochaí ar fad ó ghalair den sórt sin. Mar sin, leanfaimid na nósanna sláinte simplí seo agus fanfaimid sláintiúil! Má tá aon rud eile le fios agat, cuir ceist orthu le do thoil.

` Galair thógálacha, galar tógálach, ionfhabhtuithe, slaghdáin, fiabhras, níochán láimhe, sláinteachas