An bhfuil amhras anois ar do mháthair, d’athair nó do chéile, a bhíodh grámhar agus cineálta, fiú faoi na rudaí is lú? An mbíonn siad i gcónaí feargach? An mbraitheann tú go bhfuil siad athraithe chomh mór sin nach n-aithníonn tú fiú iad? Is féidir gur eispéireas an-phianmhar é seo duit. Ach d’fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar athruithe pearsantachta de bharr galar Alzheimer. Mar sin ná bíodh imní ort, labhraímis faoi seo beagán níos mine .
Cad iad na hathruithe iompraíochta seo a thagann le galar Alzheimer?
De ghnáth bíonn tionchar ag galar Alzheimer ar na codanna den inchinn a rialaíonn ár gcuimhne ar dtús. Ach le himeacht ama, tosaíonn sé ag déanamh damáiste don choirtéis cheirbreach, a rialaíonn rudaí cosúil lenár n-iompar, ár gcumarsáid agus ár dteanga. Go simplí, bíonn tionchar aige ar na codanna dár bpearsantacht a chruthaíonn ár bpearsantacht. Sin é an fáth go bhféadfadh tú na hathruithe seo a thabhairt faoi deara i do ghaol.
| Athrú pearsantachta | Cur síos |
|---|---|
| Cailliúint spéise | Gan spéis ná dúil a bheith agat i rudaí a mbainfeá taitneamh astu roimhe seo. |
| Amhras agus imní | Amhrasach i gcónaí faoi dhaoine eile, ag léiriú nádúr suaimhneach. |
| A bheith ionsaitheach | Fearg a chur ort go gasta faoi rudaí beaga, teagmháil a dhéanamh le duine eile nó iarracht a dhéanamh ionsaí a dhéanamh. |
| Iompar drochbhéasach | Labhairt nó iompar ar bhealach a ghortaíonn nó a chiontaíonn daoine eile. |
| Aird laghdaithe | Ag iompar amhail is dá mba i ndomhan ar leith thú, gan aird a thabhairt ar rud ar bith. |
| Ag feiceáil siabhránachtaí | Rudaí a fheiceáil nó a chloisteáil nach bhfuil ann i ndáiríre (siabhráin) nó rudaí nach bhfuil fíor a chreidiúint (seabhacthachtaí). |
| Iompar gnéasach neamhghnácha | Rudaí cosúil le hiarracht tobann a dhéanamh ró-ghar do dhuine eile nó mothúcháin rómánsúla a bheith agat do dhuine eile. |
Cad iad na spreagthaí do na hiompraíochtaí seo?
Uaireanta, is féidir le himeachtaí nó athruithe áirithe sa timpeallacht eagla agus imní othar Alzheimer a mhéadú. Tugtar ‘Spreagthóirí’ orthu seo. Má bhíonn muid in ann iad seo a aithint roimh ré, beidh sé níos fusa dúinn déileáil leis an gcás.
Bí ar an eolas faoi rudaí mar seo:
- Ag bogadh go háit nua: Ag bogadh ó theach eolach go teach nua nó teach altranais.
- Ospidéalú: Is féidir le fanacht in ospidéal a bheith ina eispéireas an-scanrúil dóibh.
- Gnáthaimh a athrú: Cúramóirí a athrú nó ord na ngníomhaíochtaí laethúla a athrú.
- Iarraidh cithfholcadh a thógáil nó éadaí a athrú: Is fadhb mhór í seo do go leor daoine. Mar d’fhéadfadh náire, eagla roimh uisce, nó fuacht a bheith orthu agus iad ag iarraidh cabhrach le rud chomh pearsanta.
Mura féidir leat cúis an iompair seo a dhéanamh amach láithreach, coinnigh dialann ghearr den eachtra. Scríobh síos na focail a labhraíodh, na hiarratais a rinneadh, agus an timpeallacht. Cabhróidh sé leat an chéad uair eile.
Conas a dhéileálaimid leis na cineálacha seo athruithe le grá?
Is deacair an smaoineamh a fhulaingt go gcaillfidh do ghaol a "sean-nósanna". Ach is é an rud is tábhachtaí ná a thuiscint gur mar gheall ar an ngalar atá na hathruithe seo, ní rud a dhéanann siad d'aon ghnó. Leis an tuiscint sin, is féidir leat cabhrú leo ar an mbealach seo.
### Mura bhfuil suim agat ann ach gan spéis (Apathy)
Is comhartha coitianta de ghalar Alzheimer é seo. Ná bí ag argóint leo ná ná cuir iallach orthu rudaí a dhéanamh. Ina áit sin, déan iarracht iad a dhéanamh sásta ar bhealach a oireann dá staid reatha.
- Lig dom amhrán a chloisteáil.
- Sórtáil míreanna beaga agus lig dóibh a bheith pacáilte.
- Téigh ag siúlóid ghearr le chéile nó tabhair turas gearr i gcarr.
### Easpa airde
Labhair in áit chiúin, ag am ciúin. Suigh le d’aghaidh ag leibhéal a súl. Más gá, cuir d’ainm agus cé tú féin i gcuimhne dóibh go réidh.
### Mearbhall
Is í an fhoighne an eochair anseo. Is féidir le rudaí cosúil le torann agus solas imní a chur orthu. Labhair i bhfrásaí gearra simplí. Cuir suaimhneas orthu le guth socair agus le scéalta grinn.
### Ionsaitheacht Fhisiciúil
B’fhéidir go bhfuil siad ag gníomhú go feargach nó ag luascadh a lámha agus a gcosa, agus b’fhéidir gurb é sin an t-aon bhealach le cur in iúl duit go bhfuil eagla orthu, go bhfuil siad trína chéile, nó go bhfuil pian éigin orthu.
- Seiceáil an bhfuil aon riachtanais acu. B’fhéidir go gcaithfidh siad dul go dtí an leithreas, nó go bhfuil siad tuirseach, ocrasach, nó tartmhar.
- Téigh ag siúl le chéile.
- Féach ar sheanghrianghraif. Tógann sé níos faide ar chuimhní fadtéarmacha dul i léig ná ar chuimhní gearrthéarmacha. Labhair faoi shean-amanna maithe leis an teaghlach.
- éist le ceol.
- Léigh sliocht os ard as leabhar maith.
### Má dhéanann/deir tú cibé rud is mian leat (Impulsivity)
Nuair a bhíonn an galar dian, féadfaidh siad rudaí dochreidte agus míchuí a rá nó a dhéanamh. Mar shampla, féadfaidh siad ceisteanna pearsanta a chur ar dhaoine eile, faisnéis phearsanta a roinnt fúthu féin, nó gothaí gnéis míchuí a dhéanamh i measc an phobail. Fan socair ag an am seo. Ná taispeáin do frustrachas.
- Cuir teaghlach agus cairde ar an eolas roimh ré go bhféadfadh rudaí mar seo tarlú.
- Laghdaigh an líon uaireanta a théann tú chuig áiteanna plódaithe, torannacha.
- Tarraing a n-aird ar phíosa bia, ar ghrianghraf ar a bhfón, nó ar rud éigin blasta is féidir leo a ghabháil.
### Má tá tú ag fulaingt ó anacair/brón mothúchánach
Taispeáin dóibh go socair go dtuigeann tú. Admhaigh a gcuid mothúchán trí rá, "Is cosúil go bhfuil tú brónach."
- Laghdaigh an torann mórthimpeall ort agus maolaigh na soilse.
- Tabhair dóibh an bia is fearr leo, cosúil le huachtar reoite.
- Más féidir, coinnigh a lámh nó tabhair barróg dóibh. Cuirfidh sé sin ar a suaimhneas iad.
Mura féidir leat cúis an iompair seo a dhéanamh amach, téigh i gcomhairle le do dhochtúir . Uaireanta, is féidir le siabhránachtaí a bheith ina fo-iarmhairt de ghalar nó de chógas eile. Mar sin, ná déan argóint ná ná cuir an milleán orthu riamh. Bain úsáid as teagmháil mhín agus tabhair faoi deara go mbraitheann siad sábháilte.
Tá sé riachtanach aire a thabhairt duit féin freisin.
Is gnách go mbraitheann tú brónach faoi do ghaol. Níl sé éasca. Labhair le cairde, comhairleoirí, nó grúpaí tacaíochta chun labhairt faoi do chuid mothúchán. Is féidir le scríobh síos do chuid smaointe i ndialann cabhrú freisin. Agus bí cinnte na rudaí seo a dhéanamh:
- Déan am a chaitheamh aimsire féin agus do chairde.
- Tabhair aire do do shláinte féin freisin.
- Scíth a ligean.
- Déan aclaíocht agus ith go sláintiúil.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Cuimhnigh i gcónaí gurb é galar Alzheimer is cúis leis na hathruithe iompraíochta agus pearsantachta seo, ní de bharr a locht ná a dtola.
- Aithin na spreagthóirí a chuireann faoi deara go n-athraíonn a n-iompar agus ullmhaigh chun iad a sheachaint nó chun déileáil leo.
- Tá foighne, grá agus suaimhneas an-tábhachtach agus tú ag déileáil leo. Seachain argóintí.
- Díreach mar a thugann tú aire do do ghaol, tá sé ríthábhachtach aire a thabhairt do do shláinte fhisiciúil agus mheabhrach féin. Glac sosanna nuair is gá duit iad.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis