An dtéann tú a chodladh san oíche uaireanta agus an mbíonn tú ag casadh agus ag corraí go dtí breacadh an lae? Nó an ndúisíonn tú agus tú tuirseach agus codlatach i rith an lae? Déanann go leor againn dearmad ar na rudaí seo, ag smaoineamh, "Ó... tá mé ag obair an iomarca le déanaí" nó "táim beagáinín struis." Ach an raibh a fhios agat, uaireanta bíonn riocht codlata taobh thiar de seo a éilíonn cóireáil leighis. Sin an uair a bhíonn cabhair ó shaineolaí codlata (Somniteolaí) de dhíth orainn.
Cé hé speisialtóir codlata (Somnologist)?
Go simplí, is dochtúir é seo a fuair oiliúint speisialta i ndiagnóisiú agus i gcóireáil galair agus fadhbanna a bhaineann le codladh. Díreach mar atá cairdeolaí ann do ghalar croí agus deirmeolaí ann do ghalair craicinn, tá dochtúirí ann a dhéanann speisialtóireacht i bhfadhbanna codlata.
Is réimse speisialtachta ar leithligh den leigheas é seo. De ghnáth, oibríonn na speisialtóirí seo i réimse leighis eile, mar shampla:
- Néareolaíocht
- Síciatracht
- Cluas, srón agus scornach (Otolaryngology nó ENT)
- Leigheas Inmheánach
Tar éis dóibh oiliúint bhunúsach a fháil i réimse mar seo, foghlaimíonn siad go mion faoi ghalair a bhaineann le codladh. Toisc go bhfuil baint ag codladh le go leor rudaí cosúil lenár n-inchinn, ár n-néarchóras, ár gcóras riospráide, agus ár sláinte mheabhrach. Dá bhrí sin, tá eolas maith ag na dochtúirí seo fúthu go léir.
Conas is féidir leis an dochtúir seo cabhrú leat?
Nuair a théann tú chuig speisialtóir codlata, leanfaidh sé nó sí cúpla céim chun tuiscint a fháil go díreach ar do fhadhb. Féachfaimid ar cad iad.
| Cad atá le déanamh | Míniú simplí |
|---|---|
| Ag fiafraí faoi do chuid fadhbanna codlata | Cuirfidh an dochtúir go leor ceisteanna ort. Mar shampla, "Cá fhad a thógann sé ort titim i do chodladh?", "Cé mhéad uair a dhúisíonn tú san oíche?", "An srannann tú?", "An mbíonn codladh ort i rith an lae?", "Cén sórt nósanna codlata atá agat?" Tá an fhaisnéis seo an-tábhachtach. |
| Scrúdú fisiceach a dhéanamh | Déanfar scrúdú ar do scornach, do shrón agus do scamhóga, mar uaireanta is féidir le rud éigin cosúil le bac i do bhealach aerála srannadh agus apnea codlata a chur faoi deara. |
| Ordaítear tástálacha speisialta. | D’fhéadfaí iarraidh ort oíche amháin a chaitheamh in ospidéal nó in áis speisialta. Tugtar staidéar codlata air seo. Agus tú i do chodladh, déanann meaisíní go leor rudaí a thomhas, lena n-áirítear gníomhaíocht d’inchinne, análú, ráta croí agus gluaiseachtaí coirp. |
| Diagnóis a dhéanamh ar an ngalar | Tar éis athbhreithniú a dhéanamh ar an bhfaisnéis uile atá agat agus ar na tuarascálacha tástála, cinnfidh an dochtúir go díreach cén cineál neamhord codlata atá ort. |
| Tugann sé plean cóireála | Nuair a bheidh an galar diagnóisithe, cuirfear in iúl duit cén chóireáil is fearr duit. D’fhéadfadh sé seo a bheith i gceist le hathruithe beaga a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála, nó d’fhéadfadh cógas nó trealamh speisialta (amhail meaisín CPAP do dhaoine a bhfuil apnea codlata orthu) a úsáid. |
Cén cineál fadhbanna codlata ar cheart duit dul i gcomhairle le speisialtóir ina leith?
Ceapann go leor daoine gurb í an insomnia an t-aon fhadhb codlata. Ach tá i bhfad níos mó i gceist ná sin. Seo a leanas cuid de na príomhfhadhbanna ar féidir le speisialtóir codlata a chóireáil.
| Fadhb codlata | Cén chaoi a mothaíonn tú mar gheall air seo? |
|---|---|
| Tuirse i rith an lae | Fiú má chodlaím go maith ar feadh 7-8 n-uaire an chloig san oíche, mothaím tuirseach nuair a dhúisím ar maidin. Mothaím tuirseach agus codlatach an lá ar fad. Níl fonn orm aon rud a dhéanamh. |
| Trioblóid ag titim ina chodladh agus fanacht ina chodladh | Ní thiteann tú i do chodladh ar feadh uaireanta an chloig tar éis duit dul a chodladh. Nó dúisíonn tú go tobann i lár na hoíche agus ní féidir leat dul ar ais a chodladh. |
| Srannadh agus Apnea Codlata | Srannadh an-ard. Uaireanta, d’fhéadfadh baill do theaghlaigh a rá go stopann tú ag análú ar feadh tamaill agus tú i do chodladh. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha ar riocht tromchúiseach ar a dtugtar Apnea Codlata . |
| Codladh mór i rith an lae | Agus tú ag obair, ag caint, nó fiú ag tiomáint, braitheann tú codladh dochloíte go tobann. |
| Siondróm Cos Neamhshuim | Nuair a dhéanaim iarracht codladh san oíche, mothaím rud éigin míchompordach, cosúil le pian dothuigthe, i mo chosa. Mothaím gur mhaith liom mo chosa a chroitheadh. Ní féidir liom codladh mar gheall ar an míchompord seo. |
Ná déan neamhaird de na hairíonna seo mar "thuirse". Tá codladh maith oíche chomh riachtanach dár gcorp agus atá béile maith. Is féidir gur comharthaí tábhachtacha iad seo ó do chorp.
Cad é an difríocht idir teicneolaí codlata agus speisialtóir?
Ná measc an dá rud seo. Tuigimis é seo go simplí.
Samhlaigh go bhfuil tú ag fáil X-gha. Tugtar Radagrafaí ar an duine a thógann an X-gha. Casann sé an meaisín air agus tógann sé pictiúr X-gha díot. Ach is é an dochtúir (Raideolaí) a fhéachann air agus a insíonn duit cén galar atá ort a dhéanann é, ceart?
Sin é.
- Teicneolaí Codlata: Seo an duine a dhéanann staidéar codlata. Is é nó í a nascann na meaisíní agus a thaifeadann na sonraí agus tú i do chodladh.
- Speisialtóir Codlata: Tagraíonn sé seo don dochtúir a dhéanann anailís ar an tuarascáil sonraí, a úsáideann í chun do riocht a dhiagnóisiú, agus a fhorordaíonn cóireáil duit.
Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le speisialtóir codlata?
Má leanann ceann amháin nó níos mó de na hairíonna a luaitear thuas ort agus má tá tionchar aige ar do shaol laethúil, tá sé in am smaoineamh air.
- Má tá do chuid fadhbanna codlata ag cur isteach ar do chuid oibre, staidéir, nó saol teaghlaigh .
- Má fhaigheann tú dóthain codlata san oíche ach má bhraitheann tú tuirseach agus codlatach i rith an lae .
- Má deir baill do theaghlaigh go mbíonn tú ag srannadh go hard nó má stopann tú ag análú i do chodladh .
Is é an rud is fearr le déanamh i gcás mar seo ná labhairt le do dhochtúir cúraim phríomhúil ar dtús. Déanfaidh sé nó sí scrúdú ort agus, má cheapann siad go bhfuil cabhair uait ó shaineolaí codlata i ndáiríre, cuirfidh siad chuig an dochtúir sin thú.
Ní rud le náire ná le ceilt a bheith ort faoi fhadhbanna codlata. Is féidir iad a chóireáil agus a leigheas, díreach cosúil le haon ghalar eile. Mar sin, leis an gcomhairle leighis cheart, is féidir leatsa codladh maith a fháil agus saol sláintiúil, sona a chaitheamh freisin.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Tá codladh riachtanach dár sláinte fhisiciúil agus mheabhrach. Ná déan beag is fiú de na fadhbanna a chruthaíonn sé.
- Mura bhfuil tú in ann codladh san oíche, nó má bhíonn tú ag srannadh, ní rudaí randamacha iad seo. D’fhéadfadh cúis leighis a bheith leis.
- Is féidir le speisialtóir codlata (Somneolaí) cúis na bhfadhbanna seo a aimsiú agus an chóireáil cheart a chur ar fáil.
- Má bhíonn fadhb mar seo agat, labhair le do dhochtúir teaghlaigh ar dtús. Cuirfidh sé nó sí chuig speisialtóir thú más gá.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis