An bhfaca tú riamh sa scáthán agus thug tú faoi deara línte bándearga, corcra, agus uaireanta bána ar do bholg, do chosa, do chromáin, nó do chuid arm? Is eispéireas an-eolach é seo do go leor daoine. Tugtar marcanna stráice orthu seo. Féachann daoine áirithe orthu agus smaoiníonn siad, "Ó, is gnách é seo," ach is foinse struis agus imní mhóir iad do dhaoine eile. Mar sin inniu, labhraímis faoi cad is marcanna stráice ann, cén fáth a bhfeictear iad, an féidir iad a chosc, agus cad is féidir a dhéanamh fúthu.
Cad iad na marcanna stráice seo?
Go simplí, is línte iad marcanna stráice a bhíonn beagán níos doimhne ná an craiceann, agus a bhfuil cuma coilm orthu, a chruthaítear nuair a shíneann nó a chrapadh ár gcraiceann ró-thapa. I dtéarmaí leighis, tugtar stríoca orthu seo.
De ghnáth bíonn siad seo le fáil sna háiteanna seo ar ár gcorp:
- Sa bholg (limistéar bhoilg)
- Sna pluide
- Sa limistéar cromáin
- Sna cíocha
- Sna hairm uachtaracha
- Íochtarach ar ais
- I limistéar na masa
D’fhéadfadh na línte seo a bheith dearg, bándearg, corcra, nó fiú dubh/donn ar dtús. D’fhéadfadh siad a bheith beagáinín tochasach freisin. Mar sin féin, le himeacht ama, imíonn na línte go dtí cuma bán nó airgid, lonrach.
Cé atá níos dóchúla marcanna stráice a fhorbairt?
Déanta na fírinne, is rud é seo a bhféadfadh aon duine teacht air, beag beann ar inscne nó aois. Ach do roinnt daoine, tá an riosca seo beagán ró-ard. Feicfimid cé hiad.
| Fachtóir riosca | Míniú |
|---|---|
| Toircheas | Le linn toirchis, go háirithe sna míonna deiridh, síneann an craiceann go tapa de réir mar a fhásann an bolg go tapa. Is rud é seo a tharlaíonn do go leor máithreacha. |
| Meáchan a fháil nó a chailleadh go tobann | Nuair a chuireann tú meáchan ort féin nó nuair a chailleann tú meáchan go tobann, ní bhíonn dóthain ama ag do chraiceann dul i dtaithí ar na hathruithe. Is féidir leis na marcanna stráice seo teacht chun cinn freisin. |
| Tógálaithe coirp | Nuair a mhéadaíonn tú méid na matán go tobann tar éis aclaíochta, is féidir leis an gcraiceann sa limistéar sin síneadh agus is féidir le marcanna stráice teacht chun cinn. |
| Ógántacht | De réir mar a théann páistí in aois, is é sin, de réir mar a fhásann siad níos airde, fásann a gcorp go tapa. Is féidir leis an mborradh fáis seo an craiceann a shíneadh agus na línte seo a fhoirmiú freisin. |
| Géineolaíocht | Má tá marcanna stráice ag do mháthair, d’athair, nó ag duine éigin i do theaghlach, is mó an seans go bhforbróidh tú iad freisin. |
| Roinnt coinníollacha leighis | Is féidir le riochtaí leighis áirithe marcanna stráice a chur faoi deara freisin, amhail siondróm Cushing nó siondróm Marfan. |
| Úsáid fhadtéarmach roinnt cógas | Is féidir le húsáid fhada cógais stéaróideacha cosúil le prednisone an craiceann a tanaí agus marcanna stráice a fheiceáil freisin. |
Cén fáth a dtarlaíonn marcanna stráice i ndáiríre?
Tá sé seo an-simplí le tuiscint. Smaoinigh ar ár gcraiceann mar bhanda rubair. Is próitéin ar a dtugtar elastin a thugann leaisteachas, nó solúbthacht, an chraicinn seo. Agus is próitéin ar a dtugtar collaigine a thugann neart, struchtúr, nó neart an chraicinn.
Anois, má shíntear an craiceann ró-thapa go tobann, cosúil le banda rubair á tharraingt, bristear na snáithíní elastin agus collaigine i lárchiseal ár gcraicinn (an deirm). De réir mar a dhéanann ár gcorp iarracht na ceantair briste seo a leigheas, feictear na línte sin, nó na marcanna stráice. Ar dtús, feictear dearg/corcra orthu mar go bhfuil na soithigh fola faoin gcraiceann le feiceáil. Le himeacht ama, cneasaíonn an chréacht agus casann sí bán, cosúil le coilm.
Is é an rud is tábhachtaí ná nach bhfuil marcanna stráice tógálach. Ní scaipeann siad ó dhuine go duine trí theagmháil craiceann ar chraiceann. Mar sin ná bíodh imní ort faoi.
Cén tionchar a bhíonn acu seo ar ár gcorp?
Ní bhíonn pian fisiciúil mar thoradh ar marcanna stráice i ndáiríre, ach is féidir leo dul i bhfeidhm ar go leor daoine go meabhrach.
Is féidir gur fadhb mhór í seo, go háirithe do dhuine atá an-bhuartha faoina gcuma. B’fhéidir go smaoineoidh siad ar rudaí mar, “Conas a fhéachfaidh daoine eile orm?”, “Nach bhfuil mo chorp álainn a thuilleadh?”, “Ní féidir liom shorts a chaitheamh.” Mar gheall air seo, bíonn ar roinnt daoine déileáil le strus, imní, agus fiú dúlagar.
Cad iad na cóireálacha le haghaidh marcanna stráice?
Is é an chéad rud le tabhairt faoi deara ná go bhfuil sé beagáinín deacair marcanna stráice a chóireáil. Cé gur féidir le cóireálacha cabhrú lena gcuma a laghdú agus iad a chur ag céimniú, b'fhéidir nach mbeidh siad in ann iad a dhíchur go hiomlán.
Chun na torthaí is fearr a fháil, ba chóir duit tosú ag cóireáil marcanna stráice nuair atá siad nua, is é sin le rá, tá siad dearg/corcra. Tá sé beagán níos deacra iad a chóireáil nuair a bhíonn siad bán.
Seo cuid de na príomhroghanna cóireála atá ar fáil. Mar sin féin, sula ndéanann tú iarracht ar aon cheann de na cóireálacha seo, tá sé ríthábhachtach labhairt le do dhochtúir chun an ceann is fearr duit a roghnú.
| Modh cóireála | Cad a tharlaíonn dó? | Fo-iarsmaí féideartha |
|---|---|---|
| Cóireáil Léasair (Athdhromchlú Craicinn Léasair) | Úsáidtear léas solais speisialta (léasar) chun na sraitheanna uachtaracha den chraiceann a bhaint go han-réidh. Spreagann sé seo táirgeadh collaigine nua, rud a fhágann go bhfuil an craiceann níos míne. | Spotaí bána ar an gcraiceann (milia), at, dorchadas an chraicinn (hipearphigmentation) nó éadroime (hipearphigmentation). |
| Deirmeabrasion | Le gléas speisialta, déantar an ciseal uachtarach craicinn a bhfuil marcanna stráice air a scríobadh de. Cruthaíonn sé seo craiceann nua, níos míne freisin. | Chomh maith leis na fo-iarsmaí thuas, féadfaidh póireanna craicinn méadú freisin. |
| Micrishnáthaidiú | Cruthaíonn gléas le go leor snáthaidí an-mhíne poill bheaga sa chraiceann. Spreagann sé seo an corp chun collaigine agus elastin nua a tháirgeadh, rud a neartaíonn an craiceann. De ghnáth, bíonn 3-6 chóireáil ag teastáil. | Deargadh craicinn, at, mílí craicinn agus feannadh. |
| Uachtar Retinol | Is uachtair iad seo atá déanta as vitimín A. Is féidir leo táirgeadh collaigine a spreagadh. Mar sin féin, ní mór duit iad a úsáid go leanúnach ar feadh 6 mhí ar a laghad chun torthaí a fheiceáil. | Craiceann tirim, deargadh, tochas, mílí craicinn, agus íogaireacht do sholas na gréine. Ba chóir do mháithreacha torracha nó máithreacha atá ag cothú comhairle leighis a lorg sula n-úsáideann siad seo. |
Rudaí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile agus miotais
Rudaí ar féidir leat triail a bhaint astu sa bhaile
Fuair roinnt staidéar amach gur féidir le roinnt rudaí nádúrtha cabhrú le cuma marcanna stráice a laghdú.
- Glóthach aló vera
- Cosmaidí ina bhfuil aigéad hyaluronic
- Cosmaidí ina bhfuil sliocht Centella asiatica
Chun na torthaí is fearr a fháil, suathaireacht iad seo isteach sna marcanna stráice go laethúil. Mar sin féin, ní mór duit a bheith foighneach agus é a dhéanamh ar feadh cúpla seachtain ar a laghad.
Tábhachtach: Má tá tú ag iompar clainne, is fearr agus is sábháilte labhairt le do dhochtúir sula n-úsáideann tú aon rud mar seo.
Na miotais idir sinn
Ceapann go leor daoine go ndéanfaidh rudaí cosúil le him cócó, ola cnó cócó, ola olóige agus ola almón marcanna stráice a fheabhsú agus go gcoiscfidh siad teacht ar ais. Go háirithe le linn toirchis, is minic a chuireann máithreacha iad seo ar a mbolg. Mar sin féin, tá sé léirithe go soiléir ag staidéir eolaíocha nach bhfuil siad an-éifeachtach chun marcanna stráice a chosc ná a chóireáil.
Nach féidir cosc a chur orthu seo?
Le bheith ionraic, ní féidir a ráthú gur féidir marcanna stráice a chosc 100% den am, mar go bhfuil tionchar géiniteach ann freisin. Ach tá cúpla rud is féidir linn a dhéanamh chun an riosca a laghdú.
1. Ól neart uisce.
Is é an t-uisce an rud is fearr a chuidíonn lenár gcraiceann a leaisteachas agus a taise a choinneáil. Nuair a bhíonn an craiceann hiodráitithe go maith, ní bhriseann sé go héasca. Is dea-nós é 2-3 lítear uisce ar a laghad a ól in aghaidh an lae. Má ólann tú go leor deochanna ina bhfuil caiféin cosúil le caife agus tae, ní mór duit níos mó uisce a ól fós, mar is féidir le caiféin an corp a dhíhiodráitiú.
2. Ith aiste bia cothrom
Tá sé an-tábhachtach bianna a ithe ina bhfuil cothaithigh a chabhraíonn le sláinte an chraicinn.
- Bianna saibhir i since: Cnónna (cnónna caisiú, cnónna talún), iasc.
- Bianna atá saibhir i vitimíní A, C agus D: Cairéid, torthaí citris (oráistí, tangeríní), bainne.
- Bianna saibhir i bpróitéin: lintilí, pónairí, brocailí, mairteoil thrua, sicín.
3. Cleachtadh
Feabhsaíonn aclaíocht rialta scaipeadh fola sa chorp. Cuidíonn sé seo leis an gcraiceann an ocsaigin agus na cothaithigh a theastaíonn uaidh a fháil. Spreagann aclaíocht táirgeadh collaigine freisin, rud a chabhraíonn leis an gcraiceann a choinneáil láidir agus solúbtha.
Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?
Ní riocht tromchúiseach iad marcanna stráice a éilíonn cuairt ar dhochtúir. Mar sin féin, is dea-smaoineamh é dul i gcomhairle le dochtúir sna cásanna seo a leanas:
- Má tá siad seo scaipthe thar limistéar mór de do chorp.
- Má chuireann na rudaí seo imní mhór agus strus meabhrach ort.
- Más spéis leat an chóireáil seo agus más mian leat tuilleadh eolais a fháil fúithi.
- Má thagann marcanna stráice chun cinn go tobann, gan aon chúis shoiléir (amhail meáchan a fháil, toircheas).
Ós rud é go mbíonn fo-iarsmaí díobhálacha ag baint leis na huachtair agus na cógais a úsáideann tú uaireanta ar do chraiceann, dá bhrí sin, is sábháilte i gcónaí cóireáil a fháil faoi threoir dochtúra.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is coitianta marcanna síne. Cruthaíonn siad nuair a shíneann nó a chrapadh an craiceann go tapa.
- Níl siad seo díobhálach don tsláinte choirp, ach is féidir leo tionchar síceolaíoch a bheith acu.
- Is féidir le cóireáil cuma na n-imní seo a laghdú, ach ní féidir léi deireadh a chur leo go hiomlán. Dá luaithe a dhéantar cóireáil orthu, is amhlaidh is fearr na torthaí.
- Is féidir le neart uisce a ól, aiste bia cothrom a ithe, agus aclaíocht a dhéanamh an baol a bhaineann le marcanna stráice a laghdú.
- Mura bhfuil na línte seo ag cur isteach ort, ná bíodh náire ort labhairt le do dhochtúir faoi. Cabhróidh sé nó sí leat an réiteach is fearr a roghnú duit.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment