An ndearna tú riamh do thuairisc colaistéaróil a phiocadh suas tar éis duit do chuid fola a thástáil, breathnú ar na huimhreacha air, agus smaoineamh, "Cad é seo ar chor ar bith?"? Déanann go leor daoine amhlaidh. Ach ná bíodh imní ort. Níl sé chomh deacair agus a cheapfá an tuarascáil seo a thuiscint. Inniu, labhraímis faoi cad a deir do thuairisc colaistéaróil, nó "próifíl lipid", i ndáiríre. Is féidir leis an eolas seo dul i bhfad chun tú a chosaint ar ghalar croí agus stróc.

Cad atá san áireamh i dtuarascáil colaistéaróil?

Tá sonraí faoi cheithre phríomhchuid i do thuairisc Phróifíl Lipíd. Féachfaimid ar cad iad.

• Colaistéaról Iomlán: Is é seo suim na gcineálacha colaistéaróil uile i do chuid fola.
• LDL (Lipoprotein Íseal-Dlúis): Is é seo an rud a thugtar "colaistéaról olc" air mar is é an rud a thaisctear sna soithigh fola agus a bhacann iad.
• HDL (Lipoprotein Ard-Dlúis): Tugtar "colaistéaról maith" air seo mar baintear an droch-colaistéaról as na soithigh fola agus iompraítear chuig an ae é.
• Tríghlicrídí: Ní cineál colaistéaróil iad seo, ach cineál eile saille a fhaightear san fhuil. Stóráiltear sa chorp iad mar fhuinneamh breise ón mbia a itheann muid.

Foghlaimímis faoi cholesterol 'olc' LDL

Is é LDL an chuid is mó den cholesterol inár bhfuil. Tá méid beag LDL ag teastáil ón gcorp i ndáiríre chun cealla a thógáil, hormóin agus vitimíní a tháirgeadh. Ach tosaíonn an fhadhb nuair a bhíonn an iomarca LDL seo ann. Ansin, greamaíonn sé ar bhallaí na soithigh fola, ag bacadh iad de réir a chéile. Seo an rud a thugtar "atherosclerosis" nó "atherosclerosis" air. Is cúis mhór le taomanna croí agus strócanna é seo. Mar sin, dá ísle do leibhéal LDL, is ea is ísle do riosca.

Go ginearálta, má tá do leibhéal LDL 190 mg/dL nó níos airde , tá sé an-ard. Sa chás sin, is dócha go molfaidh do dhochtúir duit tosú ag glacadh cógais íslithe colaistéaróil ar a dtugtar "statin" mar aon le hathruithe ar do stíl mhaireachtála (aiste bia, aclaíocht).

Uaireanta, fiú má tá do leibhéal LDL faoi bhun 190, féadfaidh do dhochtúir cinneadh a dhéanamh cógas a thosú bunaithe ar do fhachtóirí riosca eile (amhail diaibéiteas agus brú fola ard).

Cad is colaistéaról 'maith' HDL ann?

Tá HDL cosúil le sárlaoch inár gcorp. Gabhann sé droch-colaistéaról LDL atá ar tí carnadh inár soithigh fola agus tugann sé ar ais chuig an ae é. Baintear as an gcorp é ansin ag an ae. Ciallaíonn sé seo, dá airde do leibhéal HDL, is ea is mó a chosnaítear tú ó ghalar croí.

Is féidir leibhéil HDL a mhéadú beagán trí aclaíocht rialta agus roinnt cineálacha statin.

• Ba chóir go mbeadh HDL fir os cionn 40 mg/dL .
• Ba chóir go mbeadh HDL mná os cionn 50 mg/dL .

Méadaíonn leibhéil HDL níos ísle ná na leibhéil seo an baol galar croí. Chomh maith leis sin, níl leibhéil HDL i bhfad níos airde ná 100 mg/dL go maith, de réir roinnt staidéar.

Cad iad tríghlicrídí?

Is iad na tríghlicrídí na calraí breise a fhaighimid ó na bianna a itheann muid, amhail siúcra, ola, agus carbaihiodráití, a stóráiltear sa chorp mar shaill. Go simplí, is iad seo an fuinneamh atá stóráilte i gcealla saille sa chorp.

Méadaíonn leibhéil arda tríghlicríde an baol galar croí freisin. Go háirithe má tá do leibhéil ard tríghlicríde, is dócha go mbeidh leibhéil ísle HDL 'maith' agus leibhéil arda LDL 'olc' agat. Méadaíonn teaglaim an trí cinn seo go mór an baol taom croí agus stróc.

Cad iad na cúiseanna le tríghlicrídí arda?

• Fanacht in aon áit amháin gan aclaíocht a dhéanamh
• Ag ithe an iomarca bianna a bhfuil siúcra, plúr agus ola iontu
• Ól iomarcach
• Coinníollacha ar nós diaibéiteas, galar duáin, agus galar thyroid
• Murtall
• Cógais áirithe (e.g., cógais le haghaidh ailse chíche, VEID)
• Cúiseanna géiniteacha a thagann ó ghlúnta

Má tá do leibhéil tríghlicríde ard, molfaidh do dhochtúir duit aclaíocht a dhéanamh go rialta, do aiste bia a rialú, meáchan a chailleadh, agus d’iontógáil alcóil a theorannú . Más gá, féadfaidh sé nó sí cógas a fhorordú chuige seo freisin.

Conas a thuigeann tú do leibhéil colaistéaróil?

Ceart go leor, anois féachfaimid ar na luachanna seo ba chóir a bheith ag leibhéil gnáth. Tomhaistear na luachanna seo i milleagraim in aghaidh an decilitéir (mg/dL). Cuimhnigh, má tá riochtaí leighis eile ort (diaibéiteas, galar croí), d'fhéadfadh do leibhéil sprice a bheith difriúil. Labhair le do dhochtúir faoi seo.

Cén aois ba chóir duit do cholesterol a sheiceáil?

Ceapann go leor daoine gur cheart dóibh a leibhéil colaistéaróil a sheiceáil nuair a théann siad in aois. Ach ní fíor sin. Ba chóir tosú ag seiceáil leibhéil colaistéaróil ag aois óg.

• Leanaí: Moltar tástáil a fháil den chéad uair idir 9-11 bliana d'aois agus an dara huair idir 17-21 bliana d'aois.
• Daoine fásta: Tar éis 20 bliain d'aois, faigh seiceáil gach 5 bliana ar a laghad .
• Tá sé tábhachtach d’ fhir tástáil a fháil uair amháin ar a laghad gach 1-2 bhliain tar éis 45 bliain d’aois agus do mhná tar éis 55 bliain d’aois .
• Ba chóir do gach duine os cionn 65 bliain d’aois seiceáil a fháil uair sa bhliain ar a laghad.

Má tá diaibéiteas ort, má tá tú murtallach, má tá stair teaghlaigh de ghalar croí ort, nó má chaitheann tú tobac, d’fhéadfadh do dhochtúir a iarraidh ort do cholesterol a sheiceáil níos minice.