Ní brón amháin atá i gceist le dúlagar. Tuigimis go soiléir é seo!

Bíonn amanna inár saol againn go léir nuair a bhíonn brón agus díomá orainn, nach ea? Is gnách go mbraitheann tú brónach nuair a chailleann tú duine muinteartha, nuair a theipeann ort i scrúdú, nó nuair a chailleann tú do phost. Is cuid dár nádúr daonna é brón a bheith ort. Ach má mhaireann an brón dian, an easpa cabhrach agus an easpa fiúntais seo a bhraitheann tú ar feadh laethanta nó seachtainí, ag cur isteach ar do shaol ar fad, is féidir gur rud éigin níos mó ná brón gnáth é. Sin an rud atá á phlé againn inniu, dúlagar, nó riocht inleigheasta ar a dtugtar Dúlagar Cliniciúil .

Cad go díreach is dúlagar ann? (Cad is Dúlagar ann?)

Go simplí, is riocht sláinte meabhrach é dúlagar a théann i bhfeidhm ar do ghiúmar. Is féidir leis a bheith ina chúis le brón ort an t-am ar fad nó spéis a chailleadh i rudaí a mbainfeá taitneamh astu roimhe seo. Tá sé cosúil le scamall dorcha crochta os cionn do chinn. Bíonn tionchar aige ar an gcaoi a smaoiníonn tú, ar an gcaoi a mothaíonn tú, agus fiú ar an gcaoi a bhfeidhmíonn tú i do shaol laethúil.

Cé nach bhfuil aon "phiollaire draíochta" ann a fhéadann an riocht seo a leigheas go hiomlán, leis an gcóireáil agus an chomhairleoireacht cheart, is féidir na hairíonna a rialú go hiomlán agus is féidir leat saol gnáth, sona a chaitheamh. Tugtar maithiúnas ar an staid sin den ghalar. Mar sin, ná tabhair suas dóchas.

An bhfuil na hairíonna seo ort freisin?

De réir an Lámhleabhair Dhiagnóiseach agus Staitistiúil um Neamhoird Mheabhracha (DSM-5), a úsáideann dochtúirí chun galair mheabhracha a dhiagnóisiú, má bhíonn cúig nó níos mó de na hairíonna seo a leanas ort ar feadh coicíse , d'fhéadfadh dúlagar a bheith ort. Féachfaimid ar cad iad.

Ina theannta sin, d’fhéadfadh comharthaí fisiciúla amhail greannaitheacht go minic, míshuaimhneas, pianta coirp leanúnacha, tinneas cinn, agus trína chéile boilg tarlú freisin. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil ceimiceáin inchinne a bhaineann le dúlagar, amhail serotonin agus norepinephrine, nasctha lenár giúmar chomh maith lenár bpian.

An mbíonn dúlagar ar leanaí óga agus ar dhaoine óga chomh maith?

Sea. Is féidir leis seo dul i bhfeidhm ar aon duine d'aois ar bith.

• Leanaí óga: Is gnách go mbraitheann leanbh brónach. Ach má mhaireann an brón ar feadh roinnt laethanta, agus má bhíonn athruithe iompraíochta ann a chuireann isteach ar obair scoile nó ar imirt le cairde, d'fhéadfadh gur dúlagar atá ann.
• Déagóirí: Is gnách go mbíonn luascáin giúmar ag an aois seo. Mar sin féin, má thugann tú faoi deara comharthaí bróin a mhaireann níos mó ná coicís, má chailleann tú obair scoile, má tharraingíonn tú siar ó chairde, nó má théann tú i muinín drugaí nó alcóil, ba chóir duit a bheith buartha. Labhair le dochtúir láithreach le haghaidh comhairle.

Cad iad na cúiseanna le dúlagar?

Níl aon chúis shonrach amháin aimsithe le dúlagar, ach creideann dochtúirí gur féidir go bhfuil meascán de fhachtóirí ina chúis leis.

• Struchtúr na hinchinne: Is féidir athruithe fisiciúla a fheiceáil i gcodanna áirithe den inchinn i ndaoine a bhfuil dúlagar orthu.
• Athruithe Ceimiceacha san Inchinn: Rialaítear ár giúmar ag teachtairí ceimiceacha san inchinn ar a dtugtar néar-tharchuradóirí . Nuair a bhíonn siad seo as cothromaíocht, is féidir dúlagar tarlú.
• Hormóin: Is féidir dúlagar a bheith mar thoradh ar athruithe hormónacha a tharlaíonn le linn toirchis, iar-bhreithe, fadhbanna thyroid, agus sos míostraithe.
• Géineolaíocht: Má tá dúlagar ar dhuine i do theaghlach, d’fhéadfadh go mbeadh riosca beagán níos airde ann go bhforbróidh tú é freisin.

An bhfuil cineálacha éagsúla dúlagair ann?

Sea, is féidir le dúlagar teacht i mórán foirmeacha agus faoi go leor ainmneacha éagsúla. Déanfaidh do dhochtúir diagnóis ar an gcineál atá ort bunaithe ar do chuid comharthaí.

• Dúlagar mór aonpholach: An cineál dúlagair is coitianta.
• Neamhord dúlagair leanúnach (Dysthymia): Staid dúlagair nach bhfuil chomh dian ach fadtéarmach a mhaireann ar feadh dhá bhliain nó níos mó.
• Neamhord disfórach réamh-mhíostrách (PMDD): Riocht ina mbíonn dúlagar agus luascáin giúmar níos déine ná an PMS tipiciúil ag mná roimh a dtréimhse mhíosúil.
• Dúlagar peripartum: Dúlagar a tharlaíonn le linn toirchis nó tar éis breithe linbh.
• Neamhord giúmar de bharr substaintí: Comharthaí dúlagair a tharlaíonn mar gheall ar úsáid drugaí nó alcóil nó tar éis scor díobh.
• Patrún séasúrach: Tosú comharthaí dúlagair ag amanna áirithe den bhliain, go háirithe le linn na míonna dorcha, nach bhfuil chomh grianmhar.

Conas a dhéantar dúlagar a dhiagnóisiú agus a chóireáil?

Má cheapann tú go bhfuil comharthaí dúlagair ort, is é an rud is fearr le déanamh ná dul i gcomhairle le do dhochtúir teaghlaigh. Déanfaidh sé nó sí scrúdú ort agus, más gá, cuirfidh sé nó sí chuig speisialtóir sláinte meabhrach thú.

Diagnóis

Ag an dochtúir:

1.Déanfar scrúdú fisiceach chun a sheiceáil an bhfuil aon riochtaí leighis eile ann.

2. Déanfar rudaí cosúil le leibhéil hormóin thyroid a sheiceáil trí thástálacha fola .

3. Labhróidh siad leat faoi do chuid smaointe, mothúchán agus patrúin iompair. Tá sé seo an-tábhachtach.

4. Déanfar measúnú ar do chuid comharthaí de réir na gcritéar (DSM-5).

Cóireáil

Braitheann an modh cóireála ar nádúr agus ar dhéine do chuid comharthaí.

• Cógas: Tá frithdhúlagráin an-éifeachtach le haghaidh dúlagar. B’fhéidir go mbeadh ort roinnt cógas a thriail chun an ceann is fearr a oibríonn duit a aimsiú. Níor cheart iad seo a úsáid ach amháin faoi mhaoirseacht leighis.
• Síciteiripe: Go simplí, is teiripe cainte í seo. Is féidir le labhairt faoi do chuid fadhbanna le comhairleoir sláinte meabhrach cabhrú leat do chuid comharthaí a bhainistiú. Is modh coitianta amháin a úsáidtear chuige seo í Teiripe Iompraíochta Cognaíche (CBT) .
• Cóireálacha eile: I gcásanna tromchúiseacha nach bhfreagraíonn do chógas, féadfar cóireálacha speisialaithe amhail teiripe leictrithionóisceach (ECT) a mholadh.

Comharthaí riosca agus smaointe féinmharaithe

Is ábhar an-tábhachtach agus íogair é seo.

Má tá tú féin nó duine ar bith a bhfuil aithne agat air ag pleanáil nó ag caint faoi ghortú a dhéanamh orthu féin, téigh chuig an Aonad Cóireála Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire láithreach. Nó féach dochtúir a luaithe is féidir.