Ionnsaichidh sinn a h-uile càil mu elastin, rud a tha riatanach airson ar bodhaig.

An robh thu a-riamh air smaoineachadh ciamar a shìneas ar craiceann mar seo, ciamar a bhios ar sgamhanan a’ lìonadh mar bhailiùnaichean agus an uairsin a’ crìonadh a-rithist? Tha rudeigin gu math sònraichte nar cuirp a chuidicheas leis a h-uile càil seo. Sin a bhios sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn an-diugh. Is e pròtain iongantach a th’ ann ris an canar elastin.

Dè dìreach a th’ ann an Elastin?

Gu sìmplidh, tha elastin na phròtain glè chudromach nar bodhaig. Tha e coltach ri còmhlan rubair. Faodar a shìneadh agus an uairsin a shìneadh air ais chun a chumadh tùsail. Tha elastin gu cinnteach an làthair ann am figheagan ar bodhaig a dh’ fheumas sùbailteachd . Smaoinich air, tha tòrr elastin anns na sgamhanan, an lamhnan, na soithichean fala mòra againn, agus cuid de na ligaments againn. Tha cuid ann cuideachd anns a’ chnàimh-droma nar craiceann agus nar cluasan.

A bheil Elastin agus Collagen nan dà rud eadar-dhealaichte?

Seadh, na cuir troimh-chèile eatorra. Chan e collagen a th’ ann an elastin. Ach, leis gur e pròtainean a th’ ann an elastin agus collagen, bidh daoine uaireannan a’ cur troimh-chèile eatorra. Gu dearbh, bidh histologaichean, a bhios a’ sgrùdadh structaran clò fo mhiocroscop, a’ cleachdadh dathan sònraichte gus an cuideachadh le bhith ag aithneachadh an eadar-dhealachaidh. Nuair a thèid na dathan sin a chur orra, bidh raointean le tòrr elastin a’ nochdadh donn no purpaidh.

’S e prìomh dhleastanas collagen structar, neart agus cruas a thoirt don bhodhaig againn. Smaoinich air mar bhallachan an taighe againn.

’S e prìomh dhleastanas elastin sùbailteachd, is e sin, leaisteachas, a thoirt do phàirtean ar cuirp. Gu iongantach, tha elastin mu 1000 uair nas leaisteach na collagen!

Ciamar a tha elastin air a chruthachadh?

Tha elastin air a dhèanamh suas de mholacilean mòra, sùbailte ris an canar tropoelastin. Tha e coltach ri tòrr snàithleanan beaga a’ tighinn còmhla gus ròpa mòr, làidir a chruthachadh.

Dè na buannachdan a tha aig elastin airson ar cuirp?

Is e prìomh obair elastin cuideachadh le bhith a’ sìneadh agus a’ crìonadh air ais chun an cumadh tùsail aca.

• Cobhair airson a’ chridhe: Tha artaireachdan againn, na soithichean fala a bhios a’ giùlan fuil air feadh ar cuirp. Tha na h-artaireachdan seo air an dèanamh de elastin, a bheir sùbailteachd dhaibh. Sin as coireach gum faod ar cridhe fuil a phumpadh air feadh ar cuirp gu furasta. Mar a bhios na h-artaireachdan a’ sìneadh, bidh an cuideam air a’ chridhe a’ lùghdachadh cuideachd.

• Tha na sgamhanan coltach ri bailiùn:Bidh elastin a’ toirt air na sgamhanan againn a bhith ag obair mar phocaichean elastagach. Nuair a bhios sinn ag anail a-steach, bidh an diaphragm againn a’ teannachadh. Bidh seo a’ cruthachadh lùth comasach taobh a-staigh nan sgamhanan, a tha air a stòradh anns na snàithleanan elastin anns na sgamhanan. Nuair a bhios sinn ag anail a-mach, thèid an lùth stòraichte seo a leigeil ma sgaoil, agus bidh na sgamhanan a’ teannachadh a-rithist. Tha seo coltach ri bhith a’ brùthadh ball rubair agus ga leigeil às.

• Òigeachd a’ Chraicinn: Sìn do làmh air adhart agus prìne beagan den chraiceann air cùl do làimhe mar phaidhir de phlàtairean airson beagan dhiog. A-nis leig às do làmh. Ma tha elastin math aig do chraiceann, bidh do chraiceann a’ breabadh air ais gu math luath. Ach, ma tha elastin ìosal aig do chraiceann, is dòcha gun toir e beagan dhiog airson do chraiceann breabadh air ais. Mar a bhios sinn ag aois, bidh an ìre de elastin nar craiceann a’ lùghdachadh, agus is e sin as coireach gu bheil ar craiceann a’ tòiseachadh a’ cromadh agus a’ crìonadh.

Càite a bheil elastin ri lorg anns a’ bhodhaig againn?

Gheibhear elastin sa mhòr-chuid anns an dermis, an sreath fon chraiceann againn, anns na sgamhain, soithichean fala, ligaments, cartilage sa chluais, agus mòran phàirtean eile den bhodhaig a dh’ fheumas sùbailteachd.

Dè a tha coltach ri elastin agus dè a tha ann an co-dhèanamh?

Tha beagan eas-aonta fhathast am measg luchd-saidheans mu structar elastin. Tha cuid ag ràdh nuair a bhios elastin socair, is e sin, nuair nach eil e air a shìneadh, gu bheil e coltach ri lìonra air thuaiream de shlabhraidhean polypeptide. Tha cuid eile ag ràdh gu bheil na slabhraidhean seo mì-rianail, ach chan ann air thuaiream. Ach, tha an structar mì-rianail seo air a lughdachadh nuair a thèid a shìneadh, oir aig an àm sin tha na slabhraidhean air an rèiteachadh ann an loidhne dhìreach, agus iad a’ cumail neart agus sùbailteachd.

Mar as trice bidh snàithleanan elastin buidhe ann an dath.

Tha elastin air a dhèanamh suas de amino-aigéid. Tha pròtainean air an dèanamh suas de amino-aigéid. Is iad na prìomh amino-aigéid ann an elastin proline, glycine, desmosine, agus isodesmosine . Is iad sin sreathan goirid, ath-aithriseach de thrì gu naoi amino-aigéid a chruthaicheas structaran làidir, sùbailte.

Tha snàithleanan elastagach a’ dèanamh suas eadar 2% agus 4% de chuideam tioram dermis craiceann inbheach, às dèidh ola is taiseachd a thoirt air falbh.

Dè na galairean a bheir buaidh air elastin?

Gu mì-fhortanach, tha cuid de ghalaran ann a bheir buaidh air elastin. Seallaidh sinn dè a th’ annta:

• Atherosclerosis:’S e seo nuair a bhios tasgaidhean geir (ris an canar plaic) a’ cruinneachadh taobh a-staigh ar n-artaireachdan, gan caolachadh. Faodaidh seo leantainn gu clotan fala, grèim-cridhe, agus stròcan. Tha mòran sgrùdaidhean air atherosclerosis air sealltainn gu bheil an ìre de elastin nàdarra anns na h-artaireachdan a’ lùghdachadh.

• Cutis laxa: 'S e seo suidheachadh anns a bheil a' chraiceann a' call a leaisteachd. Faodaidh seo adhbhrachadh gum bi a' chraiceann gu math sgaoilte agus rocach. Tha e cuideachd glè dhoirbh a shìneadh agus tilleadh chun a shuidheachadh tùsail. Gu tric bidh seo air adhbhrachadh le mùthadh anns a' ghine elastin.

• Emphysema: Is e galar sgamhain a tha seo. Mar as trice bidh e a’ leasachadh ann an daoine a tha air a bhith a’ smocadh airson iomadh bliadhna. Anns a’ chùis seo, bidh an elastin anns na sgamhain a’ briseadh sìos. Am measg nan comharran tha duilgheadas le anail, casadaich, teannachadh sa chiste, sgìths, agus cinneasachadh flemig fad-ùine.

• Caolachadh aorta supravalvular (SVAS): 'S e galar cridhe congenital a tha seo. Tha e air adhbhrachadh le caolachadh an aorta. 'S e mùthadh anns a' ghine elastin as coireach ri SVAS.

• Sionndrom Williams: Is e eas-òrdugh leasachaidh glè ainneamh a tha seo. Tha e air adhbhrachadh le gainnead (i.e., pàirt den ghine a tha a dhìth) den ghine elastin agus einnsein ris an canar LIM kinase. Bidh SVAS aig daoine le sionndrom Williams cuideachd gu tric.

Dè na leigheasan a th’ ann airson duilgheadasan co-cheangailte ri elastin?

Tha grunn leigheasan ann a chuidicheas le bhith a’ meudachadh cinneasachadh elastin agus collagen sa chraiceann. Ach, bidh iad sin gu tric air an cleachdadh airson duilgheadasan craicinn.

• Venus Viva™: Is e seo làimhseachadh ath-uachdar craicinn. Tha e a’ toirt a-steach snàthaidean beaga, teasachaidh a chleachdadh gus tollan beaga bìodach a dhèanamh ann an dermis a’ chraicinn. Mar a bhios an craiceann a’ slànachadh, thèid collagen agus elastin ùr a thoirt gu buil.

• Retinoids (toraidhean bhiotamain A): Bidh retinoids, leithid Retin-A®, a’ luathachadh metabolism a’ chraicinn agus a’ meudachadh cinneasachadh collagen agus elastin.

Cudromach: Tha e riatanach bruidhinn ri dotair teisteanasach mus tòisich thu air gin de na leigheasan seo. Chan eil a h-uile leigheas ag obair dha na h-uile.

Dòighean sìmplidh air ar n-elastin a chumail fallain!

Bidh elastin, còmhla ri collagen, a’ cuideachadh le bhith a’ cumail ar craiceann daingeann agus sùbailte. Mar sin, seo beagan rudan sìmplidh a chuidicheas le bhith a’ cumail suas, agus is dòcha eadhon a’ meudachadh beagan, na tha de elastin nar craiceann:

• Cuir ort uachdar-grèine: Cuir ort uachdar-grèine a h-uile latha, fad na bliadhna. Chan eil e gu diofar a bheil thu a-staigh a’ mhòr-chuid den ùine no air latha sgòthach. Tagh uachdar-grèine farsaing-speactram le SPF (Factar Dìon na Grèine) co-dhiù 30. Bidh ghathan cronail na grèine a’ dèanamh cron air an elastin nar craiceann.

• Ith daithead beathachail: Tha biadhan sònraichte ann a chuidicheas le bhith ag àrdachadh an elastin agus an collagen nar craiceann. Mar eisimpleir, glasraich uaine agus pònairean, measan citris (leithid oraindsearan, lemonan), dearcan (sùbhan-làir, dearcan-gorma), iasg olach (leithid bradan, rionnach), agus cnothan (leithid almoin, cnòthan-calltainn).

• Stèidhich deagh chleachdaidhean cùram craicinn: Cùm do chraiceann glan agus tais. Faodaidh uachdaran agus taiseadairean anns a bheil searbhag ferulic, vitamain A, C, agus E cuideachadh le bhith a’ lughdachadh wrinkles agus a’ càradh cheallan craicinn millte. Faodaidh toraidhean anns a bheil elastin hydrolyzed cuideachd cuideachadh le bhith a’ cumail do chraiceann a’ coimhead òg. Ach, gu tric bidh an elastin anns na toraidhean sin a’ tighinn bho thoraidhean bheathaichean. Mar sin ma tha thu nad neach-glasraich, is dòcha nach bi thu airson an cleachdadh.

• Eacarsaich: Nuair a bhios sinn ag eacarsaich, bidh metabolism ar ceallan craicinn a’ luathachadh agus bidh cuairteachadh fala a’ leasachadh. Cuidichidh seo le bhith a’ cumail ar craiceann fallain.

• Seachain smocadh: Bidh nicotine agus ceimigean eile ann an toitean agus toitean dealanach a’ dèanamh a’ chraicinn nas sine nas luaithe. Bidh iad sin a’ dèanamh cron dìreach air elastin.

An urrainn do stuthan-leasachaidh elastin a mheudachadh?

Tha cuid ag ràdh gum faod stuthan-leasachaidh luibhean mar aloe vera, tì uaine, agus ginseng, a bharrachd air stuthan-leasachaidh elastin, an ìre de elastin sa chraiceann a mheudachadh. Ach, chan eil rannsachadh gu leòr air seo fhathast gus co-dhùnaidhean daingeann a tharraing.

Chan urrainn dha a h-uile duine stuthan-leasachaidh luibhean a ghabhail, agus mar sin is fheàrr bruidhinn ri dotair mus cleachd thu rud sam bith mar seo.

Mu dheireadh, rudan ri chuimhneachadh

’S e pròtain glè chudromach a th’ ann an elastin a bhios ar cuirp a’ dèanamh gu nàdarrach, a’ toirt neart is sùbailteachd don chraiceann againn agus do mhòran bhuill-bodhaig eile. Chan eil fianais gu leòr ann fhathast airson a ràdh le cinnt gu bheil stuthan-leasachaidh luibheach ag àrdachadh ìrean elastin sa chraiceann.

Ach, faodaidh tu do bhodhaig a chuideachadh le bhith a’ dèanamh elastin gu nàdarrach. Gus seo a dhèanamh,Cuidichidh daithead cothromach (leithid glasraich uaine, measan citris, iasg, dearcan, cnothan), eacarsaich, cleachdaidhean cùram craicinn ceart, seachnadh smocadh, agus uachdar grèine a chaitheamh a h-uile latha gu mòr ann a bhith a’ cumail do elastin fallain. Ma tha dragh sam bith ort, na dìochuimhnich comhairle mheidigeach iarraidh mus tòisich thu air rud sam bith ùr.

Elastin , slàinte craicinn, pròtain, collagen, leaisteachas, wrinkles craicinn, dòigh-beatha fhallain