A bheil thu a’ fulang le acne? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn a h-uile càil!

Nuair a choimheadas tu anns a’ sgàthan, a bheil thu a’ faireachdainn draghail air sgàth beagan phiopan ùra? Aig amannan bidh iad sin a’ fàs nas motha agus a’ tòiseachadh ri goirteachadh. Tha seo na dhuilgheadas do mhòran dhaoine, gu h-àraidh aig aois òg. Ach na gabh dragh, chan eil thu nad aonar, tha seo na staid gu math cumanta. Dè dìreach a th’ anns na pioppan seo? Carson a tha iad a’ cruthachadh? Dè as urrainn dhut a dhèanamh mun deidhinn? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo bhon toiseach, gu math sìmplidh, ann an dòigh as urrainn dhut a thuigsinn.

Gu sìmplidh, dè a th’ ann an acne?

'S e tinneas craicinn glè chumanta a th' ann an acne, neo "Acne Vulgaris" mar a chanar ris gu meidigeach, a thachras nuair a bhios na pores beaga nar craiceann dùinte le diofar rudan. Nuair a bhios na pores sin dùinte, faodaidh tu cinn-dubha , cinn-gheala, agus seòrsachan eile de phimplean a leasachadh. Mar as trice, is e cnapan làn pus, agus uaireannan pianail, a nochdas air a’ chraiceann a th’ ann am pimples.

A bheil diofar sheòrsaichean acne ann?

Seadh, tha diofar sheòrsaichean acne ann dha-rìribh. Tha cuid dhiubh glè bheag, ach faodaidh cuid eile a bhith gu math dona. Leig dhuinn sùil a thoirt air cuid de na prìomh sheòrsaichean.

Faodaidh na seòrsaichean acne seo uile buaidh a thoirt air do mhisneachd fhèin. Faodaidh acne cystic agus nodular gu sònraichte sgarfaichean maireannach adhbhrachadh. Mar sin, ma tha pimples mòra, pianail mar seo ort, is fheàrr dotair fhaicinn cho luath ‘s a ghabhas. An uairsin faodaidh tu an làimhseachadh a tha ceart dhutsa a thaghadh.

Cò a gheibh acne? Dè cho cumanta 's a tha e?

Gu dearbh, bidh acne air cha mhòr a h-uile duine aig àm air choreigin nam beatha. Mar sin chan eil thu nad aonar. ’S e seo an suidheachadh craicinn as cumanta san t-saoghal. Tha e gu sònraichte cumanta rè òigeachd agus aois òg, nuair a bhios atharrachaidhean hormonail a’ tachairt. Ach faodaidh acne tachairt ann an inbhich cuideachd. Tha acne inbheach gu sònraichte cumanta ann am boireannaich. Ma bha duilgheadasan acne aig do theaghlach, is e sin, do mhàthair no d’ athair, tha thu nas dualtaiche a leasachadh (gintinneachd).

Càite air a’ bhodhaig a bhios acne a’ tachairt as trice?

Ged a tha fàireagan ola againn cha mhòr anns a h-uile àite air ar cuirp, tha barrachd dhiubh ann an cuid de dh'àiteachan. 'S ann anns na h-àiteachan sin a tha acne as cumanta.

• Aghaidh
• Aodann
• Ciste
• Gualainn
• Àrd-chùl

Dè na comharran a th’ air acne?

Nuair a thig e gu acne, faodaidh e coimhead eadar-dhealaichte. Feuchaidh sinn ri gach seòrsa aithneachadh. Seallaidh mi clàr dhut gus seo a dhèanamh nas fhasa dhut a thuigsinn.

Ceart gu leòr, a-nis leig dhuinn faicinn carson a tha na pimples sin a’ cruthachadh.

Is e bacadh nam follicles fuilt air a’ chraiceann againn am prìomh adhbhar airson acne. Tha na follicles fuilt seo coltach ri tiùban beaga anns a bheil ar falt. Bidh bacadh a’ tachairt nuair a bhios na tiùban seo air am bacadh le rudan. Smaoinich air mar phìob uisge air a bhacadh le salachar. Tha trì prìomh adhbharan ann airson gum bi na follicles fuilt seo air am bacadh:

• Sebum: Is e seo seòrsa ola a bhios ar craiceann a’ dèanamh gu nàdarrach gus a chumail olach agus a dhìon. Ach, ma thèid cus dheth a dhèanamh, faodaidh e na pores a bhacadh.
• Bacteria: Bidh meudan beaga de bacteria a’ fuireach gu nàdarrach air ar craiceann. Ach, ma dh’fhàsas na bacteria seo ro mhòr, faodaidh iad a dhol a-steach do na pores agus galairean adhbhrachadh, a’ leantainn gu acne.
• Ceallan craicinn marbh: Tha ar craiceann an-còmhnaidh ga ùrachadh fhèin. Mar a bhios e a’ dèanamh sin, bidh ceallan sean, marbh air an call. Ach uaireannan faodaidh na ceallan marbha seo a dhol an sàs ann am follicles fuilt an àite a bhith air an call gu ceart.

Nuair a thig aon no barrachd de na rudan seo còmhla agus nuair a bhios follicle fuilt air a bhacadh, bidh an cuideam na bhroinn ag àrdachadh agus bidh e a’ tòiseachadh ri at. Is e seo a chanas sinn ri sèid . Is ann air sgàth an sèid seo a bhios pimple a’ fàs goirt, dearg, agus ataichte.

Rudan a bhios ag àrdachadh no ag adhbhrachadh acne (Triggers)

Faodaidh cuid de rudan adhbhrachadh gum bi acne a’ leasachadh nas trice, no gum fàs acne a th’ ann mar-thà nas miosa.

• Aodach teann agus rudan mar chlogaidean: Bidh iad sin a’ lughdachadh comas a’ chraicinn anail a tharraing, agus faodaidh iad fallas is ola adhbhrachadh agus na pores a bhacadh.
• Aimsir tais: Faodaidh cus fallas acne a mheudachadh.
• Toraidhean olach:A’ cleachdadh uachdaran olach, lotions, agus makeup.
• Stress: Nuair a tha sinn fo chuideam, bidh ar bodhaig a’ dèanamh barrachd den hormone “Cortisol.” Faodaidh seo cuideachd cinneasachadh ola sa chraiceann a mheudachadh.
• Leigheasan sònraichte: Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis acne adhbhrachadh mar bhuaidh taobh.
• A’ togail is a’ spreadhadh phiopan: Is e seo am mearachd as motha a nì daoine. Nuair a bhrùthas no a spreadhas tu pimple, faodaidh am bacteria a tha na bhroinn a dhol nas doimhne a-steach don chraiceann, ag adhbhrachadh barrachd sèid, agus mu dheireadh ag adhbhrachadh sgarfa mhòr.

Dè na leigheasan a th’ ann airson acne?

Gu fortanach, tha mòran leigheasan èifeachdach ann airson acne. Tha an làimhseachadh an urra ri d’ aois, an seòrsa acne, agus cho dona ‘s a tha e. Tha e an-còmhnaidh nas sàbhailte agus nas fheàrr bruidhinn ri dotair mus feuch thu iad seo leat fhèin.

Faodar làimhseachadh a roinn ann an grunn phrìomh phàirtean.

Leigheasan gnàthach

Is iad sin uachdaran, gèilean, no lotions a thèid a chur gu dìreach air a’ chraiceann far a bheil acne an làthair.

• Benzoyl peroxide: Bidh iad sin a’ marbhadh bacteria air uachdar a’ chraicinn.
• Aigéad salicylic: Bidh seo a’ toirt air falbh ceallan craicinn marbh agus a’ cur casg air pores bho bhith air an bacadh.
• Retinoids: Is iad seo cungaidhean-leighis air an dèanamh à bhiotamain A. Bidh iad a’ cuideachadh le bhith a’ fosgladh phòran agus a’ cumail smachd air cruthachadh acne ùr. Chan e dìreach làimhseachadh gnàthach a tha seo airson acne, ach bu chòir an cur an sàs air an raon acne gu lèir.
• Antibiotaicean gnàthach: Bidh cungaidhean mar Clindamycin agus Erythromycin a’ cumail smachd air bacteria air a’ chraiceann.

Leigheasan beòil

Ma tha acne meadhanach no dona ort nach gabh a smachdachadh le cungaidhean gnàthach leotha fhèin, faodaidh do dhotair cungaidh-leigheis beòil òrdachadh dhut.

• Antibiotaicean beòil: Bidh pills mar `(Tetracycline)`, `(Minocycline)`, ` ( Doxycycline ) ` a’ cumail smachd air acne air adhbhrachadh le bacteria.
• Isotretinoin: 'S e cungaidh-leigheis glè làidir a tha seo. Tha e air a thoirt seachad airson na seòrsaichean acne as cruaidhe. Bidh e a’ lughdachadh meud nan fàireagan ola sa chraiceann agus a’ cumail smachd air cinneasachadh ola. Tha e riatanach a bhith fo stiùireadh meidigeach nuair a bhios tu a’ gabhail a’ chungaidh-leigheis seo.
• Casg-gineamhainn: Airson boireannaich le acne co-cheangailte ri hormonaichean, faodaidh cuid de sheòrsaichean pills smachd breith cuideachadh le smachd a chumail air acne.
• Leigheas hormona: Bidh cungaidhean mar “Spironolactone” a’ cumail smachd air gnìomhachd hormonaichean agus a’ lughdachadh acne.

Leigheasan sònraichte eile (Leigheasan a bharrachd)

• In-stealladh steroid:Faodar cysts (nodules) glè mhòr, pianail a stealladh dìreach a-steach don sgìre gus at agus pian a lughdachadh gu luath.
• Lasairean: Bithear a’ cleachdadh leigheasan laser agus leigheas solais gus sgarfaichean air adhbhrachadh le acne a lughdachadh.
• Peileagan ceimigeach: Cleachdar ceimigeach sònraichte gus an ìre as àirde den chraiceann a thoirt air falbh gu socair. Bidh an craiceann ùr a nochdas nas soilleire agus nas rèidhe, agus bidh sgrìoban air an lughdachadh.

Dè na leigheasan dachaigh a th’ ann airson smachd a chumail air acne?

Còmhla ri làimhseachadh meidigeach, tha e glè chudromach cumail ri do chleachdadh làitheil cùram craiceann.

• Nigh d’aghaidh co-dhiù aon uair san latha le uisge blàth agus inneal-glanaidh socair. Glan do chraiceann cuideachd an dèidh dhut rudeigin a dhèanamh a bheir ort fallas, leithid eacarsaich.
• Seachain toraidhean anns a bheil grìtheidean cruaidh leithid deoch làidir, astringents, agus toners. Faodaidh iad sin an craiceann a thiormachadh agus barrachd ola adhbhrachadh.
• Dèan cinnteach gun cuir thu às do choltas mus tèid thu dhan leabaidh air an oidhche.
• Às dèidh dhut do chraiceann a ghlanadh, cleachd uachdar taise gun ola.
• Seachain suathadh ri d’aghaidh gu tric. Faodaidh bacteria air ar làmhan faighinn air ar n-aghaidh.

Acne agus slàinte inntinn

Chan e dìreach duilgheadas craicinn a th’ ann an acne. Faodaidh e buaidh a thoirt air ar n-inntinnean cuideachd. Faodaidh acne toirt oirnn a bhith a’ faireachdainn dona mu ar coltas, ar misneachd annainn fhèin a lughdachadh, eagal a chur oirnn a dhol gu tachartasan sòisealta, agus ar n-ìrean cuideam àrdachadh. Tha seo gu math cumanta. Ma tha thu a’ faireachdainn san aon dòigh, na cùm e dhut fhèin. Bruidhinn ri cuideigin anns a bheil earbsa agad, no ri do dhotair, mu dheidhinn. Cuimhnich gur e rudeigin a th’ ann an acne a ghabhas làimhseachadh agus a leigheas.

Cuin a tha an t-àm as fheàrr airson dotair fhaicinn?

• Mura lughdaich na leigheasan dachaigh agad an acne agad.
• Ma tha an acne glè mhòr, goirt, agus ma chruthaicheas e cnapan fon chraiceann (acne cystic no nodular).
• Ma tha acne air tòiseachadh ag adhbhrachadh sgrìoban.
• Ma tha acne air buaidh a thoirt air do shlàinte inntinn.

Ann an suidheachadh mar sin, faodaidh tadhal air dotair, gu h-àraidh dermatologist, do chuideachadh le bhith a’ tòiseachadh air an làimhseachadh cheart gu sgiobalta.