Tha làithean ann, nach eil? Nuair a dhùisgeas tu sa mhadainn, bidh thu a’ faireachdainn air leth toilichte agus làn lùth. Tha thu a’ faireachdainn mar gum faod thu an saoghal gu lèir a cheannsachadh. Ach ro fheasgar, gun adhbhar sam bith, bidh thu a’ faireachdainn sgìth leis an t-saoghal gu lèir, agus chan eil thu airson dad a dhèanamh, agus bidh thu a’ faireachdainn beagan brònach. A bheil thu tric a’ faighinn eòlas air rudan mar seo? Chan e dìreach rudeigin eadar-dhealaichte a tha seo, is dòcha gur e suidheachadh inntinn ris an canar Cyclothymia an t-adhbhar airson seo. Na gabh dragh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu sìmplidh agus gu mionaideach.
Dè a th' ann an Cioclothymia?
Gu sìmplidh, 's e cruth tlàth ach fad-ùine de eas-òrdugh dà-phòlach a th' ann an cyclothymia. Coltach ri eas-òrdugh dà-phòlach, bidh do shunnd ag atharrachadh gu luath, ach chan eil e cho dona ri eas-òrdugh dà-phòlach.
Smaoinich air dà-phòlach mar tsunami mòr. Tha cyclothymia coltach ri sreath de thonnan beaga a thig is a falbh, ach chan eil iad cho dona. Tha na tonnan seo a’ sìor thighinn agus faodaidh iad bacadh a chur air do chomas do bheatha a chaitheamh gu h-àbhaisteach.
Anns an t-suidheachadh seo, bidh thu a’ faireachdainn gluasad eadar dà shunnd sa mhòr-chuid:
1. Hypomania: Anns an ìre seo, tha thu a’ faireachdainn air leth toilichte, lùthmhor agus gnìomhach.
2. Trom-inntinn meadhanach: Aig an ìre seo, tha thu a’ faireachdainn brònach, gun dòchas, agus tha thu air ùidh a chall ann am beatha.
Faodaidh na h-atharrachaidhean seo tachairt gu math luath, uaireannan taobh a-staigh latha. Aig amannan is dòcha gum bi do shunnd àbhaisteach (euthymia), ach tha an ùine sin nas lugha na ochd seachdainean. Mar as trice bidh an suidheachadh seo a’ tòiseachadh ann an òigeachd.
Dè na comharran a th’ aig cyclothymia?
Anns a’ chumha seo, tha comharran soilleir ann de atharrachaidhean mood (hypomania) agus trom-inntinn. Seallaidh sinn air na comharran sin air leth. Is dòcha gu bheil iad sin glè eòlach dhut.
| Comharraidhean Hypomania | Comharraidhean trom-inntinn tlàth |
|---|---|
| A’ faireachdainn gu math lùthmhor agus làidir. Glè bheag de chadal. A’ faireachdainn mar gu bheil gu leòr agad eadhon an dèidh beagan uairean a thìde de chadal. | A’ faireachdainn sgìth agus dìth lùtha fad na h-ùine. A’ call ùidh ann an rudan a b’ àbhaist dhut a bhith a’ còrdadh riut. |
| A’ bruidhinn gu math luath. A’ faireachdainn mar gu bheil smuaintean a’ sruthadh tro d’ inntinn. A’ leum bho aon chuspair gu cuspair eile gu sgiobalta. | Faireachdainnean bròin, eu-dòchais, agus falamhachd. Faireachdainnean ciont no dìth luach. |
| Gu furasta a tharraing air falbh. A’ leum mun cuairt, gun chomas aon ghnìomh a chrìochnachadh gu ceart. | Duilgheadas le fòcas a chumail agus co-dhùnaidhean a dhèanamh. Tha a’ chuimhne beagan lag cuideachd. |
| Cus fòcas a chur air amasan (obair, obair-sgoile, gnìomhan sòisealta) A’ tòiseachadh air cus ghnìomhan aig an aon àm. | Atharrachaidhean ann am pàtrain cadail. An dàrna cuid insomnia (dìth cadail) no cus cadail (hypersomnia). |
| A bhith misneachail annad fhèin. Am faireachdainn gun urrainn dhut rud sam bith a dhèanamh. | Atharrachaidhean ann an cleachdaidhean ithe. Call càil bìdh no cus ithe. |
| A’ gabhail chunnartan gun beachdachadh air na droch bhuaidhean. Mar eisimpleir, a’ cosg airgid gu h-obann, a’ dèanamh cho-dhùnaidhean gnìomhachais gun dùil. | A’ feuchainn ri fuireach air falbh bhon chomann-shòisealta. A’ roghnachadh a bhith nam aonar, air falbh bho charaidean is teaghlach. |
Is e an rud cudromach, ann an cyclothymia, nach eil na comharraidhean seo cho dona ri trom-inntinn mhòr no aig ìre as àirde eas-òrdugh dà-phòlach (mania). Ach faodaidh na h-atharrachaidhean tlàth seo leantainn air adhart a’ toirt buaidh mhòr air do bheatha làitheil, do dhàimhean agus do chuid obrach.
Carson a tha seo a’ tachairt?
Chan eil fios aig luchd-saidheans fhathast carson a tha seo, ach tha iad den bheachd gum faodadh grunn nithean a bhith a’ cur ris.
- Ceangal ginteil: Thathas cuideachd a’ smaoineachadh gum faodadh seo ruith ann an teaghlaichean. Tha seo a’ ciallachadh ma tha eas-òrdugh dà-phòlach no trom-inntinn aig cuideigin nad theaghlach, tha cunnart beag ann gum faigh thu an suidheachadh cuideachd.
- Factaran àrainneachdail: Faodaidh tachartasan traumatach nam beatha no cuideam fad-ùine an suidheachadh adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine. Mar eisimpleir, tinneas dona, briseadh dàimh, no duilgheadasan aig an obair.
Ciamar a tha fios agad gu cinnteach a bheil seo na cyclothymia?
Faodaidh e bhith duilich an suidheachadh seo a dhearbhadh leis gu bheil na comharraidhean aige coltach ri comharraidhean mòran thinneasan inntinn eile. Mar eisimpleir:
- Eas-òrdugh trom-inntinn mòr
- Eas-òrdugh dà-phòlach II
- Eas-òrdugh iomagain coitcheann
- Eas-òrdughan pearsantachd
Mar sin, ma tha na comharraidhean seo ort, tha e glè chudromach dotair teisteanasach fhaicinn . Leanaidh e grunn cheumannan gus an suidheachadh a dhearbhadh gu ceart.
1. A’ faighneachd mu na comharraidhean agad: Bidh an dotair a’ faighneachd dhut dè tha thu a’ faireachdainn, dè cho fada ’s a tha iad air a bhith ort, agus mar a tha iad a’ toirt buaidh air do bheatha.
2. Eachdraidh mheidigeach iomlan: Tha e cudromach an seo cuideachd fios a bhith agad a bheil tinneasan inntinn aig duine sam bith nad theaghlach.
3. Sgrùdadh corporra: Thèid deuchainnean fala a dhèanamh gus sgrùdadh a dhèanamh airson tinneasan corporra eile (m.e. hyperthyroidism) a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh nan comharraidhean sin.
4. Measadh slàinte inntinn: Dh’fhaodadh do dhotair do chur gu eòlaiche slàinte inntinn, leithid eòlaiche-inntinn no eòlaiche-inntinn.
Nì dotair breithneachadh air seo mar cyclothymia ma thèid coinneachadh ris na slatan-tomhais a leanas:
* Ma tha thu nad inbheach, feumaidh na comharraidhean trom-inntinn agus iomagain seo a bhith ort co-dhiù 50% den ùine airson co-dhiù dà bhliadhna. Airson clann is daoine òga, is e bliadhna an ùine seo.
* Rè na h-ùine seo, chan fhaod thu a bhith saor bho chomharran airson barrachd air dà mhìos an dèidh a chèile.
* Cha bu chòir na comharraidhean seo a bhith air adhbhrachadh le cleachdadh dhrogaichean eile no suidheachadh corporra.
* Cuideachd, feumaidh na comharraidhean seo àmhghar no buaireadh mòr adhbhrachadh nad bheatha làitheil.
Dè na leigheasan a tha ann airson seo?
Chan eil mòran dhaoine a’ sireadh aire mheidigeach leis gu bheil na comharraidhean aca tlàth. Ach, faodaidh làimhseachadh do bheatha a dhèanamh tòrr nas fhasa. Tha dà phrìomh sheòrsa làimhseachaidh ann.
1. Leigheas-inntinn
Is e seo am prìomh sheòrsa làimhseachaidh. Gu sìmplidh, tha e a’ toirt a-steach bruidhinn mu na duilgheadasan agus na faireachdainnean agad le comhairliche slàinte inntinn . Tro seo, faodaidh tu:
- Bidh e comasach dhut na comharraidhean agad aithneachadh agus a riaghladh.
- Faodaidh tu ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ri cuideam.
- Faodaidh tu pàtrain àicheil atharrachadh anns an dòigh sa bheil thu a’ smaoineachadh agus ag obair.
- Faodaidh tu do dhàimhean le daoine eile a leasachadh.
Gu sònraichte, chaidh a lorg gu bheil Leigheas-giùlain Inntinneil (CBT) gu math èifeachdach airson cyclothymia.
2. Cungaidh-leigheis
Chan eil cungaidhean sònraichte ceadaichte airson cyclothymia. Ach, ann an cuid de chùisean, faodaidh do dhotair cobhsaichean mood òrdachadh gus do chuideachadh le bhith a’ cumail smachd air na gluasadan mood luath agad. Nam measg tha valproate, lamotrigine, agus lithium.
Glè chudromach: Chan urrainn ach don dotair agad co-dhùnadh am bu chòir dhut an stuth-leigheis seo a thoirt dhut, dè a bheir thu dhut, agus dè cho fada ’s a bu chòir dhut a thoirt dhut. Na cleachd na cungaidhean seo leat fhèin no mar a dh’innseas cuideigin eile dhut.
Cò ris a bhios an àm ri teachd coltach leis an t-suidheachadh seo?
Faodaidh a bhith beò leis a’ chumha seo a bhith dùbhlanach. Faodaidh na h-atharrachaidhean leantainneach ann am faireachdainnean a dhèanamh duilich deagh dhàimhean a chumail suas le teaghlach, caraidean, co-obraichean agus cèile.
Ach, an coimeas ri daoine le eas-òrdugh dà-phòlach, daoine le cyclothymia:
- Tha an àireamh de dh’euslaintich a tha air an ospadalachadh air a lùghdachadh.
- Tha an àireamh de làithean nach urrainn dhomh a dhol a dh'obair a’ lùghdachadh.
- Faodaidh tu leantainn air adhart leis an obair agad nas seasmhaiche.
’S e an rud as fheàrr ri dhèanamh na comharraidhean aithneachadh tràth agus leigheas iarraidh. Ma nì thu sin, faodaidh tu buaidh air do bheatha a lughdachadh gu mòr agus beatha shoirbheachail, thoilichte a bhith agad.
Ma tha na comharraidhean seo ort, na bi a’ fulang leat fhèin. Chan e do choire fhèin a th’ ann. Faic dotair agus bruidhinn ris. Cuimhnich gu bheil dotairean agus do luchd-gràidh ann gus do chuideachadh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Is e cruth tlàth de eas-òrdugh bipolar a th’ ann an cyclothymia, air a chomharrachadh le atharrachaidhean tric ann am faireachdainnean.
- Tha seo a’ toirt a-steach amannan eile de bhith a’ faireachdainn àrd agus lùthmhor (Hypomania) agus bròn beag agus call ùidh (Trom-inntinn).
- Ma tha na comharraidhean seo ort, na leig seachad iad mar rud àbhaisteach. Na gabh dragh. Rach gu dotair agus faigh comhairle gu cinnteach.
- Le làimhseachadh ceart (leigheas-còmhraidh agus cungaidh-leigheis ma tha sin riatanach), faodaidh tu an suidheachadh seo a smachdachadh gu math agus beatha àbhaisteach, fhallain a bhith agad.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment